热立塑是瘦身用的！你们了解多少？

什么叫身材？

前有阳台，后有花园

肥不露肉，瘦不露骨

圆润协调，风韵犹存

站着S型，躺着山水画

远看成岭，侧成峰，远近高低各不同

男人看了想占有，女人看了想拥有

然而，你为什么瘦不下来呢？

起床锻炼是这样：

起来，起不来

起来，再眯会儿

起来，还是先等下一个闹钟响

床是我的家，别想让我离开它！

吃早餐是这样的：

下班活动是这样的：

晚上回到家，再一次下定决心早起锻炼，再一次恶性循环······

到底要怎样才能瘦？

瘦不下来的人

一定不知道热立塑

热立塑风靡欧美多年，是近年来非侵入式溶脂塑身的顶尖技术，可运用于腰腹部、大腿部及臀部。根据最新数据统计，高达913%的求美者在接受热立塑美体后，腹部平坦度明显改善，一次治疗后腰围最少可减少2-5公分，体形变得更纤瘦，S线愈加明显。

不节食，不锻炼，不动刀，也能瘦成一道闪电？

「六月不减肥，七月徒伤悲，八月徒伤悲，九月徒伤悲…」

夏天到了，又到了露肉的季节，也该拿出去年的减肥计划温习一下了，不过减肥这门课不管温习多少遍想要提高成绩都很难啊……

难道就没有什么办法能够救救管不住嘴迈不开腿微胖界的我们了吗？

——当然不是，只是你可能还不知道而已。

不节食不锻炼的减肥手段，相信大家都听说过抽脂手术（随便百度一下应该就能找到很多血淋淋的…）。

作为减脂塑形的金法则，抽脂手术还是有它不可替代的江湖地位的。

但是~~

手术毕竟是手术，要插东西到身体里，有伤口，也需要一段时间恢复，并不是所有人都能够接受的。

能不能不节食，不锻炼，也不动刀还能瘦下去呢？（喂，要不要这么贪心啊~）

要不怎么说科技昌明是懒人的福音呢，咱们今天就讲讲不节食，不锻炼，也不动刀的医美减脂手段。

而这次跟我们聊这个话题的，是上海市皮肤病医院医学美容科的石钰医生。

石医生不仅是美容科的骨干医师，还是一个大美女哦！唉……就是那种她说什么你都觉得是对的的那种美女……

（小圃表示赶快把哈喇子擦一擦进入正题吧，不然大叔又要磨刀霍霍了…）

1

减重与减脂的区别

手机前的你有没有抱怨过老天的不公：为什么我喝凉水都会胖而身边有的人怎么吃都不胖？

石医生一上来就抛给小恶魔一个毁三观的解答：成年人的皮下脂肪细胞数目基本上是保持不变的。

也就是说不管作为成年人的我们怎么折腾，皮下脂肪细胞数目基本不会变少了。近年来也有研究发现，如果我们可劲儿造，把皮下脂肪细胞撑到一定限度之后，即使成年人的皮下脂肪细胞也会再增殖，尤其是大腿部的皮下脂肪细胞。

——总而言之，在你身上只增不减的除了年龄，还有你的皮下脂肪细胞数…

所以也别再埋怨老天不公平了，谁叫你年轻的时候没控制好自己，比人家多长了好多脂肪细胞呢（话说我年轻的时候也没人告诉我这个啊啊啊~）。

成年后再怎么努力节食健身，也只是一个把脂肪细胞体积变小的「减重」过程——但是这些脂肪细胞「留得青山在」，分分钟具备胖回去的潜力…

所以减肥的重点不应该在于「减重」，而应该是「减脂」

——减少我们的皮下脂肪细胞。

这些脂肪细胞躲在皮肤下面，本来常规手段也拿它们无可奈何。

但是如果有先进的医美技术帮忙的话~你觉得你会怎么虐待你的皮下脂肪细胞呢？

冻死它们？烫死它们？还是抽死它们？

嗯，这三种就是下面我们要介绍的最热的几个非手术医美减脂项目…

2

冷冻溶脂（Cryolipolysis）

顾名思义，冷冻溶脂就是把皮下脂肪细胞给冻死。这是一个基于冷却损伤（Chilling Injury）开发出来的技术，俩哈佛博士研究病例时发现一群熊孩子天天吃冰棍儿结果吃出了酒窝（冰棒脂膜炎Popsicle Panniculitis）,又发现一个女的大冬天 衣服骑马，结果大腿瘦了（这都是什么鬼病例？！）。于是这俩博士脑洞大开，觉得可以通过低温减肥，就开发出了冷冻溶脂的设备CoolSculpting，中文叫「酷塑」。

冷冻溶脂开始的时候会有明显的凉感，但是几分钟之后局部区域就麻木了，所以就啥都感觉不出来了。等到解冻之后，还需要通过 帮助局部区域恢复， 的时候还是有些疼的，感觉比较像皮肤下面有一杯冰沙，不过过一会儿就好了。

这种方法就是利用脂肪细胞对低温更加敏感的特性来实现对皮下脂肪细胞的特异性破坏：脂肪细胞里含有大量的油脂，这些油脂凝固一段时间之后会永久性的破坏细胞的结构，即使再解冻也没法再复原。而我们皮肤细胞、血管、神经都还可以复原，当然这需要严格控制温度和时间，所以不能自己在家尝试！不能自己在家尝试！不能自己在家尝试！

3

超声溶脂

就像小圃在前面说的，护肤的本质其实就是能量的传递。

而在减脂这件事情上，超声是相对而言比较合适的技术：超声波可以携带大量能量，而且传播是有方向性的，非常适合指哪打哪的操作。

超声溶脂分两个流派：

一种是用高强度的超声波（HIFU）使细胞升温，把它们烫死（可以理解为用来减脂的超声刀，原理大叔之前讲过「说说超声刀吧」），所以叫做「热立塑」（Liposonix）。

热立塑过程中会有比较明显的热感和些许刺痛感，因为热立塑的操作头是有冷却镇痛的，也有人会感觉到明显的凉感，感觉像冰火两重天呢……

另一种用的是低强度的超声波把细胞振死。

这过程就好像有无数双手在抽你的脂肪细胞，那些脸皮薄的细胞就被抽破了。这种叫做优立塑（Ultrashape），相对来说就温和的多，操作过程中可能会感到一些温热感（虽然是靠振动把细胞搞死，还是会有一丢丢加热的作用的）。

4

这几个技术怎么选？

首先就是要到靠谱的医美机构去操作，比如说公立医院的医疗美容科。

其次就是要认准品牌！前面提到的酷塑（CoolSculpting），热立塑（Liposonix）和优立塑（Ultrashape，这个有时也叫「标靶震波」）都是设备的品牌，这几个是国际上比较知名的品牌，因为优立塑是2016年医美巨头赛诺龙（Syneron）推出的全新技术，所以很多医美机构都还不了解，经常出现热立塑优立塑，傻傻分不清楚的情况。

如果是其他品牌的话，大家就要再好好考察一下了。野鸡品牌最常见的问题就是做完没效果，更恐怖的就是可能有各种副作用，这个便宜可不好占。

最后，要有一个合理的预期。非手术的医美减脂虽然可以杀死皮下脂肪细胞，但是被杀死的脂肪细胞还需要一段时间才能被代谢掉，这个时间一般是2-3个月。所以做了非手术的医美减脂，不是马上就瘦下来了，而是在2-3个月内逐渐的瘦下来的。酷塑、热立塑和优立塑如果用在腰腹部，差不多可以减掉25cm的腰围，当然效果也会因人而异。

为了方便大家对比，小恶魔特地准备了一个对照表，够贴心了吧~

酷塑 热立塑 优立塑

原理 把脂肪细胞冻死 把脂肪细胞烫死 把脂肪细胞振死

疗程 1-2次 1次 3次，间隔2-4周

治疗时间 约1小时

适用人群 BMI（体重指数）不高于30的微胖小伙伴，或者局部赘肉困扰者

针对部位 下巴、大腿、腹部、腰部、副乳、背部、臀部 腹部、腰部、背部、臀部、大腿、蝴蝶袖 腹部、腰部、背部、臀部、大腿、蝴蝶袖

过程感受 明显冷感、麻木、 时有针刺感 明显热感、冷感、刺痛感 些许温热感

可能副作用 麻木（可能会持续几天到几周）泛红、刺痛、肿胀、淤青（几天内消褪）操作不当可能会造成色沉纹路 挫伤、泛红、肿胀、不适感（几天内消褪）操作不当有烫伤风险 基本没有副作用

5

不得不说的一点儿事

这篇文章讲的是皮下脂肪的事，对于内脏脂肪的减少（比如脂肪肝）还是得靠合理饮食+运动健身。

医美的任何操作之前，务必咨询有资质的医生！

医美减脂其实就是给大家再来一次的机会，所以价格都不便宜。不过我相信大家有吃胖一次的能力，就一定有吃胖第二次的能力~

总之，大家该吃吃，该睡睡，减肥的王道还是好好赚钱~

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据国际医疗美容专家介绍，通常的减肥方法有侵入式、微侵入式、非侵入式3种。 平时常见的吸脂手术，无论包装在什么样的吸脂方法中，都是侵入性的减肥。采用这种减肥方法，创伤范围相对较大，因此需要一定的恢复时间；最典型的微创减肥方法是脂肪分解针。虽然注射针孔很小，但脂肪分解针注射减肥后，注射部位容易出现肿胀和擦伤。

无创减肥产品也有很多，镭射溶脂、电波消脂等，虽然无创，但是治疗效果不理想，需要经过多次治疗。那么有没有什么无创且只需一次治疗，减肥效果就很好的呢有，那就是优立塑的同门师兄弟--原装进口Liposonix热立塑，引领无创减肥瘦身新潮流，一次治疗，就可以小一个尺寸，就这么神奇!

热立塑：可以无创何必微创

热立塑是什么？

进口热立塑为FDA认可的腰腹部等全身各部位堆积脂肪的局部脂肪溶解美容仪器，术后无损伤，无恢复期，一次治疗即可见明显效果。 热立塑减肥仪与传统的减肥方法不同，重视非侵入性的局部脂肪消耗，帮你打造出美丽动人曲线图!　热立塑是现阶段甚至全世界医疗美容行业中最顶级的微创超声波融脂技术性。选用美国非入侵式的一般聚焦点超音波(HIFU)系统软体，可永久地毁坏人体脂肪机构，并使其随之一切正常的基础代谢排出来离体，以浅雕刻、深减脂的方式雕刻出曼妙身段。

热立塑工作原理

热立塑：可以无创何必微创

通过集中治疗的HIFU聚焦超音波技术,深入皮下13cm处进行治疗,干扰皮下脂肪组织的热细胞,利用热能破坏皮下组织,直接减少脂肪量的同时, 皮肤胶原蛋白收缩与增厚,迅速填补消融脂肪后出现空隙。使肌肤平整光滑依旧,水嫩紧致,同时消除身上皮肤皱纹,操作腹部是可会于女性妊娠纹起到淡化和消除等作用。是一种透过高强度的音波转化为热能的机制传递的能量可用于破坏皮下脂肪细胞,且传递的热能够创造双重组织的反应。

热立塑无创溶脂的优势

1、非侵入式，更安全。热立塑是通过高强度、聚焦型的超音波，产生热量，消融脂肪， 胶原蛋白新生;

2、直接减脂，不反弹。热立塑能够永久性的破坏皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹;

3、胶原增生，更紧致。热立塑在分解脂肪的同时， 胶原蛋白新生和增厚，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性;

4、无恢复期，更轻松。热立塑是一种非侵入式的溶脂仪器，不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，随治随走，治疗后无需穿塑身衣。~

享「瘦」奇迹，可以随心所欲

想要减肥，不是只有健身节食等方法。

有一种方法更快速见效，无痛无伤害无后遗症。热立塑，让你享「瘦」随心所欲~

热立塑是唯一一个由美国FDA批准，用于腰腹、大腿等全身小部位脂肪堆积造成肥胖的局部溶脂仪器。热立塑治疗无任何伤口，无需恢复期，只需一次治疗，就能出现明显效果。

热立塑减肥，与传统减肥方法不同，更注重于无创、局部消脂、完美曲线塑造，帮你打造迷人曲线。

非侵入式高能聚焦超声波技术，实现不动刀不节食不运动永久破坏脂肪的作用，通过一个小时的单次治疗可以使治疗部位小一寸。

热立塑无创溶脂的独家优势

1高能聚焦超声波（HIFU）永久破坏脂肪，减少脂肪细胞数量；

2智能扫描系统，锁定皮下13公分的脂肪，不对表皮造成任何伤害；

3非侵入式，更安全。热立塑是通过高强度、聚焦型的超音波，产生热量，消融脂肪，不需手术，十分安全。

4直接减脂，不反弹。热立塑能够永久性的破坏皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹。

5增生胶原，更紧致。热立塑在分解脂肪的同时， 胶原蛋白新生，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。

6无恢复期，更轻松。热立塑是一种非侵入式的溶脂仪器，不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，随治随走，治疗后无需穿塑身衣。

治疗原理

热立塑超声波聚焦溶脂美容仪运用非侵入式聚焦超音波（HIFU），深入皮下13cm处进行治疗，干扰皮下脂肪的热细胞，利用热量永久性地破坏皮下脂肪，直接减少脂肪量的同时， 胶原蛋白收缩与增厚，迅速填补消融脂肪后出现的空隙，使皮肤平整光滑依旧，水润紧致。乃是一种透过高强度的音波转换为热能的机制，传递的能量可用于破坏皮下脂肪细胞，且传递的热能能够创造

双重的组织反应：

1对皮下脂肪组织细胞进行干扰，达到皮下脂肪组织破坏及去除；

2 皮下组织层的胶原蛋白收缩及增生，让治疗部位的肌肤更为紧致服帖；

3通过双重的组织反应，可精确针对欲改善的部位，不必动手术，仅以非侵入式的方式就可以去除多余的脂肪，达到塑身紧肤疗效。

热立塑适用人群

1、腹部和两侧腰部及大腿局部脂肪堆积，积极运动皆难以消除者；

2、想雕塑局部线条者，局部肥胖者；

3、不想接受任何侵入式及抽脂手术者；

4、不想照护术后创伤者，不想留疤者；

5、怕疼者，忙碌无时间且有肥胖困扰者

关于热立塑的9个问答

一、热立塑是什么？

热立塑是来自以色列原装进口高端仪器，是由美国FDA批准的一种非侵入式，针对腰、腹、背、腿、臀等脂肪堆积部位，只需一次治疗即可局部消脂、塑造曲线的溶脂塑形仪。

二、热立塑的原理是什么？

运用独特的聚焦式超音波溶化震碎脂肪，通过高频率、高能量、的聚焦超音波 标靶聚焦在皮下15cm-10cm-07cm的脂肪层，同时配合脂肪GPS导航3D定位系统，精确而完整的击碎脂肪数量，并具瘦身、塑形、紧实，三重功效同步完成。

三、热立塑瘦身和其他减肥方法有什么区别和不同？

1、非侵入式，更安全：热立塑是通过高强度聚焦型的超声波，产生热量，消融脂肪，不需手术，十分安全。

2、直接减脂，不反弹：能够永久性的燃烧皮下脂肪，直接减少脂肪数量，不反弹。

3、增生胶原，更紧致：热立塑在分解脂肪的同时， 胶原蛋白新生，填补皮下脂肪空位，使治疗后的皮肤平整光滑，富有弹性。

4、无恢复期，更轻松：热立塑不注射、不手术，不影响正常的生活和工作，做完即走。

四 、热立塑多久做一次？需要多长时间？有没有效果？

比较肥胖的顾客是按照疗程来做，就是每隔两个星期来做一次。

比较小巧的身材，热立塑只需做一次，只需一个小时，即可缩小局部尺寸2--到6公分；临床测试结果表明，高达913%的消费者在接受治疗后，腹部平坦度明显改善，腰围平均小2寸。体型变得更为纤瘦，腰部曲线也恢复玲珑，而这些，仅需1个小时的1次治疗。

五、热立塑效果维持多久，会不会反弹？

热立塑的效果是永久的，因为它是直接溶脂和去除脂肪组织，所以不会反弹。

六、热立塑会不会痛？

热立塑是最新的高科技，无创、无痛、减脂塑形仪，操作过程中没有任何不舒适感，适合对痛感敏感的人群。

七、做完热立塑有没有副作用？

没有任何副作用。热立塑是高科技仪器项目，精准作用于皮下15-10-07脂肪层，永久性减少多余的脂肪细胞，同时使的肌肤更润滑紧致。对身体无任何危害和副作用。

八、热立塑适应那些人群？

想要消除腹部，腰部，背部，大腿、臀部、 蝴蝶臂等局部地方的赘肉的求美者。

九、做完热立塑需要节食坚持运动吗？

不需要。科学饮食、适量的运动是我们日常就应该倡导和坚持的，热立塑能在一个疗程里帮您塑造完美体形，但是如果您暴饮暴食、不管理身材，可能就需要每年都做几次热力塑了。

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不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等，台湾万象播出了很多这样的问题（还知道郭德刚吗，就是乱做减肥药广告哟）。

其实减肥期吃东西有很多都可以吃，而且还能达到减肥效果。就能减肥的方法很多，我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡 给你参考 ：

方法一：很有效的哟；

1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ；

2、中餐一碗饭+菜 ；

3、晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ；

4、可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）；

5、配合适度运动 。

方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法）

1、起床后喝两杯水 ；2、早餐：蔬菜汁200cc ；3、中餐：优酪乳500克 ；4、晚餐：蔬菜汁200cc ；5、就寝前：1-2杯水 。

其它还有三种方式哦：

方法一：

1、午餐正常餐：早餐蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳500克 。

2、晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc，午餐优酪乳500克，晚餐适量 。

3、早晚餐优酪乳 ：早餐优酪乳200克、蔬菜汁200cc，午餐正常适量，晚餐优酪乳300克，蔬菜料理(没油份的) 。

有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食 。

方法二：（苹果餐）

1、早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） ；

2、苹果：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食 。

☆苹果餐吃一天就够了

方法三：

1、早餐：烤全麦吐司一片，水煮蛋一颗，脱脂牛奶一杯，茶一杯(健怡可乐亦可) 。

2中餐：脱脂牛奶一杯，水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜，水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄)，茶一杯(健怡可乐亦可) 。

3、晚餐：晚餐的菜单自己调配，但禁止食用淀粉类和肉类 。

☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc。方法四：(蜂蜜减肥法)

1、第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ；2、第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) ；3、第四天：只喝蜂蜜； 4、第五六天:正常饮食 。

☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 。

方法五：(中药饮帖减肥法)

1、决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。

2、以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。

3、每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。

☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

方法五：塑身按摩法

1、最好在每天洗完澡后 ；2、手弓成杯状拍打全身，或是想塑身的地方；3、大腿只需拍打内侧 ；4、拍打腹部时要在饭前一小时，饭后两小时(就是胃已经消化完了之后，才不会有伤害) 。

注意事项 ：减肥，其实不难，只要注意：

1、绝对不吃宵夜，少吃零食。 2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物 。3、少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量。 4、减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可) 。5、米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺，但应尽量减少。 6、食物之烹调，减少用油 。7、请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，（瘦的健康）才是我们的理想！

方法六：12天减去身上12%的办法 ：

不需要运动，很多老外用了都说非常好，这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方。

一共12天： 头3天：每天以蔬菜和水果作为食物，早上吃水果，中午可以蔬菜水果一起吃，晚上吃蔬菜(不要油和盐哦)，份量不限 ；第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的，不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)，可以多吃，份量不限 。最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 。

方法七：日本新的瘦身法“迷你停食”减肥法。

每周有2天不吃正餐，只吃流质的食物，像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法，有助于清除体内废物，让肠胃的代谢更为顺畅，皮肤也会变得有光泽，因为方法很简单又不痛苦，最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。

方法八：食醋减肥。

很有效，一个月可以减大约6公斤，食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。

方法九：蜂蜜水法：

每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。

蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用。具体方法：

早餐：早餐前20分钟空腹喝； 2、中餐和晚餐后立刻喝，值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

优立塑V3做一次大概可以减少1~2公分，这个也是科学家们的临床数据验证，一般要做3次以上为一个疗程。现实中很多美容院给客户操作的时候往往会在量尺寸的时候大作弊，做之前将皮尺放得很松，做完后把皮尺收得很紧，或者是前后不在同一个部位刻度上量，移上一点和移下一点测量结果都会大不相同。目前较有权威的国内80%整形医院都不是选择优立塑，而是选择酷塑冷冻减脂。