痘痘肌怎么护理 痘痘肌护理误区

痘痘是最常见的一种肌肤问题，很多人都饱受痘痘的折磨，长痘痘是一件很烦的事情，痘痘肌平时护肤就有很多需要注意的地方，下面让我们一起来看看痘痘肌怎么护理 ？痘痘肌护理误区。

痘痘肌怎么护理

防晒是相当漫长的过程，不是一天两天一年两年就可以终结的。基本上从你在意容颜那一刻起，防晒就和吃饭一样，必须天天进行，痘痘肌经常遇到的问题就是用了防晒产品痘痘炎症加重，让人很是苦恼，所以我们会抵触防晒产品。

误区一：痘痘肌不适宜涂防晒!肌肤油脂分泌过盛是痘痘肌的原因之一，由毛孔堵塞造成的。我们都认为防晒产品成份普遍油腻，容易造成毛孔堵塞，所以冒痘痘的时候，拒绝防晒产品，其实有这种误区的我们，大多数是因为没有选对合适的防晒产品。

痘痘肌往往是因为选择不当防晒产品导致痘痘肌发炎更严重，但是如果痘痘肌不擦足够系数的防晒产品，在紫外线的刺激下，更易晒黑、晒伤、粉刺增多、发炎更严重、甚至毛孔更粗大。所以痘痘肌是绝对不能拒绝防晒产品的。

痘痘肌：在选择防晒产品时应首选：纯物理无油的防晒剂、渗透力较强的水剂型，避免选择含有PABA(对氨基苯甲酸)等成分，(贴心提示：氨基苯甲酸，会引发光敏感反应，接触性皮肤炎和过敏性湿疹)。所以在选择防晒产品时要看仔细。痘痘肌肤本身油脂分泌比较旺盛，油腻厚重的防晒产品很容易造成毛孔堵塞，加重痘痘炎症。尽量选择质地轻薄、透气性强并标注“不生粉刺配方”或“不堵塞毛孔配方”的隔离防晒产品，但当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒产品，出门时候只能采用遮挡的物理。

误区二：痘痘肌没化妆就不用卸妆品!我们早上没有化妆，晚上就跳过卸妆环节，其实这种做法是十分错误的!

尤其对于痘痘肌而言，无论是否素颜，每天晚上的卸妆环节也绝对不能省略。之所以说没化妆也不能跳过卸妆环节，是因为很多防晒品都有防水防汗，或是润色功能，这些成分都是需要用卸妆产品才能彻底清除的。而且白天肌肤难免出油出汗，与空气中的污染物结合，很容易阻塞毛孔，也需要卸妆产品彻底清洁毛孔内的脏东西。所以对于痘痘肌即便白天只用了防晒品，没有化妆，晚上也不能少卸妆动作，再做清洁。

涂抹防晒品以轻、薄为要点，先在手上涂抹开了，然后双手均匀按在脸上即可，而不是像涂面霜一般，挤在脸上5个点，然后用手指晕开，那样的话对肌肤负担就太重了。并尽量避免在户外呆的时间太久，因为湿热的空气不利于破损皮肤的愈合，会加重痘痘发炎。

第二大误区：多洗脸

女孩们都认为保持脸部清洁很重要，于是都一天洗三到五次脸。其实，洗脸过多不但不会消除痘痘，还会破坏脸部油脂表层，引发分泌物堵塞，痘痘越来越多。我建议大家一天洗两次脸就好，早晚各一次。

第三大误区：饮食清淡

大家普遍公选清淡的饮食作为去除痘痘的主要途径，饮食清淡点是可以为痘痘起到一定的作用。但是对于一些爱漂亮的女生来说，饮食清淡就代表可以不吃饭或者是只吃一些水果，这就万万不行了，本来就是发育期，怎么可以只吃这么点呢少吃不一定就能消除痘痘，反而会损害健康。如果真的要吃清淡点，那可以少吃一些油腻的食物，多吃瓜果蔬菜。

痘痘肌护理误区

1、问：痘痘是因为肌肤清洁不彻底造成的

答：肌肤清洁不干净，的确会造成痘痘，但这一观念也会让人陷入误区，很多人使用肥皂或清洁用品洗脸，造成过度清洁的现象，反而会加重皮肤刺激和过度干燥的情形，但这并不会减少痘痘的发生，但过度清洁只会造成皮脂紊乱，造成更多的痘痘。想要控制痘痘最好是控制一天清洗两次，使用温和的清洁用和保养品。

2、问：痘痘只要需治疗患处即可

答：水杨酸或过氧化苯可减轻痘痘的红肿，这些产品治疗痘痘患处绝对不会有好处，大部分的痘痘在形成期至少需要2-3周，也就是需要一段时间的蕴酿，痘痘才会在毛孔中形成，如果没有去除痘痘形成的因素，只解决几颗痘痘也只会引来再次反扑。

3、问：清凉的感觉说明产品效果好

答：酒精、薄荷 、留兰香、桉树、柠檬都会让皮肤感觉到清凉感，因此有着数不清的祛痘产品都具有这种清凉的感觉，但没有任何科学研究证明这些成分具备祛痘的效果，它们只会使皮肤受到刺激，使痘痘恶化，刺激底层皮肤的神经末梢，增添了油脂的分泌。

4、问：痘痘可以被风干

答：只有水可以被风干，而肌肤中含有水分，肌肤一旦缺水，就会使得角质受损，毛孔里的细菌数目也会有所增加，皮肤会变得紧绷脱皮，如此不仅无法停止痘痘的生成，也会打乱水油平衡，让脸色看起来非常糟糕。

痘痘肌到底是什么肤质

痘痘肌顾名思义就是容易长痘痘的肌肤。主要包括油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。

1、油性肤质

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。你是油性肌肤。不时出现的斑点和黑头粉刺会令你不胜烦恼。

2、混合性肤质

额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。这是混合性皮肤。

3、敏感性肤质

皮肤较薄，天生脆弱缺乏弹性，换季或遇冷热时皮肤发红易起小丘疹，毛细血管浅，容易破裂形成小红丝。这是典型的敏感性皮肤。

肤质指的是人类皮肤的多样化所形成的特殊属性及特征。目前已知的共有五种肤质，分别是中性肤质，干性肤质，油性肤质，混合性肤质，敏感性肤质。

痘痘肌适合用隔离霜吗

防晒功能的隔离霜是长痘痘的肌肤可以用的，妆前乳功能的隔离霜长痘痘的肌肤最好不要用。

隔离霜是中国市场的翻译名，相对应的，欧美市场没有隔离霜的概念。隔离霜不是防晒霜，就是妆前乳。因为肌肤长了痘痘的特殊性，不可以化妆，更需要做好日常护理工作，所以长痘痘的时候可以用防晒霜作用的隔离霜，而作为妆前乳的隔离霜就不可以使用。

痘痘肌护理篇

1及时卸妆，卸妆要干净、彻底。2脸部清洁要温和，应用温水洗脸，可选择氨基酸洗面奶洗，切记每日洗脸次数不要过多。3洗完脸可以用一次性洁面巾擦脸，会更干净。4注意做好防晒工作，日晒会导致色素沉淀，痘印会一直存在难以消除。5护肤要注重保湿补水，应选择清爽保湿型护肤品，不用过于滋润的护肤品。6一定不要乱用激素类祛痘产品，会让痘痘加重，且产生依赖性，一停下来就会持续长痘。7少化妆，化妆易造成毛孔堵塞。8不要挤痘痘!挤痘会造成痘痘情况加重。

痘痘肌饮食篇

1多吃含有维生素A的食物，可以缓解皮肤汗腺，如胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。2多吃含有维生素B5的食物，可以保持皮肤光滑滋润，如香蕉、大豆、杂粮谷类等。3多吃含锌含钙的食物，可以加速蛋白质的生成，如苹果、玉米、蘑菇、瘦肉、坚果等。4多吃清凉去热的食物，清热去火，如苦瓜、藕、冬瓜、西红柿、梨子等。5尽量不吃海鲜!海鲜属于腥发食物，不利于痘痘的消除和维护。6少吃辛辣油腻的食物，辛辣刺激油脂分泌，油腻导致皮脂代谢紊乱。7一定要记得抗糖!高糖食物是痘痘生成的凶手，一定要尽量少喝奶茶、饮料、咖啡。8多喝温水，不抽烟不喝酒。

痘痘肌作息篇

1不熬夜，保证充足的睡眠时间，每天尽量在23点前入睡。2多运动，多出汗，这是最健康的祛痘方法。3一定不要带妆运动，会导致毛孔堵塞，容易闷痘。4注意调节情绪，释放压力，避免肝火旺盛造成内分泌失调，要保持愉悦的心情。5勤换枕套，枕套上的灰尘和细菌很容易诱发痘痘的生成。6饮食要清淡，忌辛辣油腻，忌高糖食物。7每天早起之后喝一杯温水，有助于新陈代谢。8每天要保证大量饮水，皮肤缺水会导致油脂分泌，很容易导致痘痘生成。9没事少用手摸脸，手上真的有很多细菌。

痘肌不宜吃

1咖啡会导致黑色素沉淀痘印加重、iiu精会刺激痘痘加重症状。

2辛辣食物:串串、麻辣烫、辣椒、胡椒、苟香等辛辣刺激油脂分泌。

3油腻食物:炸鸡、膨化食物、鸡排、披萨等，油腻会导致皮脂代谢絮乱。

4上火食物:羊肉、狗肉、黄、荔枝、龙眼等。上火的食物会刺激肌肤分泌油脂。

5高脂食物:肥肉、猪肝、动物脑、奶油等，会加重内容，导致痘痘加重生长。

6发腥食物:海蟹、带鱼、河虾、海峡等营养含量高，可能引起过敏，导致痘痘加重。

7高糖食物:巧克力奶茶、蛋糕、甜品、冰淇淋、水果干等等，高糖会增加血糖负荷，从而刺激油脂分泌。

8冷冻饮料:可乐、汽水等碳酸饮料。冷饮会导致内分泌失调，碳酸饮料糖分高。    

痘痘肌坏习惯

1只控油不补水，导致水油失衡

2使用撕拉式的面膜，扯伤皮肤导致痘痘部位炎症复发。防晒做不足，紫外线会诱发痘痘生长，令痘印加深。

3一天洗太多次脸，这样会刺激皮肤，导致皮肤屏障受损。

4从不去角质或去角质太过频繁(痘敏肌不需要去角)

5用手挤痘痘或经常摸脸。手上的细菌会对痘痘部位造成二次感染。卸妆不干净，导致毛孔堵塞，油脂排泄不顺畅，进而引发痘痘产生。

6乱用激素类祛痘产品，随意乱用祛痘产品会导致皮肤产生依赖甚至加重痘痘的生长。

7经常吃夜，给肠胃造成负担，排毒不畅，毒素累积过多导致痘痘的爆发。    

痘痘肌建议

1不要使用拍打皮肤的护肤方式上护肤品，只会把空气中的脏东西拍进毛孔里面，导致毛孔粗大。

2想要消痘一定要戒糖，抗糖化，多吃G值低的食物。

3美白也是痘痘肌的刚需，抗氧是刚需中的刚需，促进痘印的消退，还原完美肌肤。

4擦护肤品的时候顺着脸部肌肤纹理向上推，预防肌肤下垂。

5坚持每天做好基础护肤。饭一顿不吃饿得慌，肌肤也是一样的道理。

6芦荟胶不能祛痘，只能给肌肤补水，缓解肌肤敏

7祛角质并不是必须要做的护肤步骤，勤敷面膜也可以软化角质。

818岁的肌肤新陈代谢是28天，18岁之后的肌肤逃新陈代谢是年龄+10天

9熬夜会加重油脂分泌，带来痘痘黑头等肌肤问题

10先擦防晒，再擦隔离，卸妆手法一定要轻柔，减少对皮肤的伤害-    

11枕头枕套，被子被单要经常洗，每天做好床上用品和衣服的杀菌除鳞工作。

12补水面膜一周最多敷3次，功效型面膜一周最多敷2次13一年365天都要做好防晒，防晒是护肤步骤的最后一步。

13一年365天都要做好防晒，防晒是护肤步骤的最后-步。

14敷完贴片面膜后一定要洗脸，防止防腐剂和精华停留皮肤表层，导致毛孔堵塞从而长痘和出现过敏的情况

15睡前用足浴泡泡脚，有利于身体的排毒，促进睡眠缓解身体宫寒的情况。

16每天都要喝够8杯水，水进入身体随着血液流动能带出血液中一部位的毒素，给身体和皮肤补充水分。

17每天晚上11点之前睡觉，防止黑色素沉淀，痘印难消18平时要多补充维生素AICE可以加快消痘和淡化痘印的效果，还可以美白抗衰老。

19使用一次性洗脸巾代替毛巾，防止痘痘菌的滋生和传染      

20早起空腹喝一杯温开水，能够起到清洗肠胃，加快肠胃蠕动，增强肠胃的吸收消化功能。

21午休30min~1h对心脏有好处，预防心悸、心烦等情况

22洗完澡不要马上化妆，间隔一小时最好，妆前敷面膜不可以立刻化妆，间隔40min，预防化妆品进入到毛孔。

23卸妆一定要卸干净，防止毛孔堵塞，彩妆要用卸妆攻能强的卸妆油，防晒也需要卸妆，用清洁力温和的卸妆水。

24躺着敷面膜最有利于皮肤的吸收，预防苹果肌的下垂。

25防晒霜等成膜后再上妆，这样不容易搓泥。

26多运动可以提高身体的新陈代谢，皮肤肌肉也会变得紧致和红润一些。

27脸没干就上床睡觉最容易滋生细菌，睡觉被子不要盖过

28所有的化妆刷一定要勤清洗，最好一周洗一次。

29洗完脸之后感觉有紧绷感，说明洁面乳的清洁力过强了不适合天天使用，容易损害皮肤角质层。   

痘痘肌要多吃

鱼类

鱼含有的维生素B6可以促进皮肤新陈代谢，将体内毒素排出体外。

豆类、蛋类食物:

豆浆、鸡蛋、黄豆等，蛋白质可以保持皮肤中的毛囊疏通，防止毛孔堵塞。

维生素C和维生素E:

橙子、柠檬、草莓、木耳、猴头菇等等，可以有效地修复痘痘。

粗纤维的食物:杂粮、小米、高梁、养麦、燕麦、番薯等，可以减少身体摄入脂肪，缓解痘痘。

含锌含钙的食物:

苹果、玉米、萝卜、蘑菇、坚果等，锌可以，增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，促进痘痘愈人日

谁都不想脸上长了丑陋的痘痘，痘痘肌们为此伤透了脑筋，买买买入的护肤品，可是痘痘却依旧屹立不倒。你知道吗很有可能问题出在了肌肤护理方法上，有了正确的方法再加上适合自己的护肤品，痘痘的消失指日可待哦！

洁面时：

大家都知道很多妹纸的痘痘肌实际上都是油性肤质，就是我们常调侃的大油田！

在夏天的时候痘痘肌为了摆脱一脸令人讨厌的油光，洗了一次脸又来一次，其实长痘痘的人，洗脸不能太勤，早晚各1次就可以了，只有当太脏或出汗多了的时候才再洗。

洗脸之后我们一般会涂抹水乳或者面霜，很多的护肤品或多或少都会含有一些油性成分，如果涂得次数过多，就会堵塞毛孔，造成痘痘起得更凶，所以痘痘肌们千万注意不要用太油腻的产品。

少化妆

化妆的时候，粉底会给我们的肌肤盖上一层东西，让肌肤不能自由的呼吸，本来痘痘的形成原因也有是因为毛孔不通畅的缘故，化妆的话就会能不利于痘痘肌的护理了。

多喝水多排毒

多喝水有利于身体的新陈代谢，和补充身体需要的水分，能够对大油田有好处，没事也可以做点排毒的工作，类如泡脚温泉，按摩等等，有助于毒素的排出。

辛辣刺激食物慎吃

辛辣刺激的食物会导致的脂质分泌腺旺盛引发的分泌性的紊乱，也有妹纸对辣椒素过敏的现象，所以建议吃清淡适当地食物。

不要用手挤痘痘

痘痘其实是一种痤疮或者粉刺，是皮肤感染的后果，所以不要用手去触碰这个伤口，因为手上的细菌很多，会让痘痘更加严重，，更不要去挤痘痘，这是因为很容易让痘痘再次感染，如果护理得不好就会引起凹洞，黑斑等等后遗症。

不要熬夜

长期熬夜会导致我们的作息不规律，操劳过度会导致内分泌失调，如果你是痘痘肌的话熬夜就会让痘痘更严重更加扩散，也会使你的大油田更加的油。

在这个看脸的时代，每个人都对自己的容貌无比在意，谁都不想因为脸上的痘痘而让自己失去“面子”，“颜面尽失”。拔除痘痘要从根源做起，痘痘肌也需要一套科学完整的皮肤管理方案，才能“转危为安”，不再为不断冒出的痘痘买单。

在本节课程中， 首先我将跟大家分享各种形态的痘痘，及形成原因。接下来会跟大家重点跟大家分享痘肌的3+1护理方案：在养成良好生活习惯的基础上要做好好以下三点：疏通毛孔、水油平衡、消炎杀菌

你的痘痘已经发展到了哪种程度吗？

痘痘大体上可以分为2种状况：有炎症的痘痘(出现泛红疼痛感或有脓胞)和还没有发炎的痘痘(单纯毛孔堵塞、还没成长成炎症痘痘)。

首先我们来看下痘痘的第一个阶段白头粉刺(又称闭口粉刺)

由于毛孔堵塞，导致油脂无法顺利代谢，与皮脂腺内的角质细胞碎屑于毛孔内混合后固化，这个混合物我们一般称为粉刺或角栓，因为它还被闷在毛孔内，未接触到空气，还没被氧化，所以呈现淡**。若不及时处理，堵塞状况会慢慢加重，让痤疮丙酸杆菌快速滋生繁殖，变成发炎化脓的痘痘。

说完了白头粉刺，接着我们聊聊黑头粉刺(又称开口粉刺)

当淡**的固化皮脂已经把毛孔口给撑开，露出的头部，因接触空气被氧化而变黑，形成黑头。若去黑头挤压方法不当，容易引起毛孔粗大等现象，相较于白头粉刺，黑头粉刺相对来说不太容易发生脓包炎症。

以上是第一个阶段的痘痘，还没有炎症，接下来我们来了解下痘痘的第二个阶段：丘疹(红色痘)，这个时期的痘痘已经发炎了

当毛孔堵塞的初期没能及时治疗改善，细菌将快速滋生繁殖，导致发炎，这时开始会伴随着红肿和疼痛。是化脓型痘痘的初期阶段，记得这时不能挤它，避免外力刺激。

第三个阶段的痘痘是：脓疱(化脓型痘痘)

当丘疹痘痘没能及时处理，将进入脓疱阶段。炎症继续恶化，出现比丘疹更严重的红肿疼痛，里面有**的脓液。脓疱型痘痘一定要进行专业的治疗。若毛囊破裂，脓液会渗透到皮肤深层，引发周围组织感染发炎，还容易留下痘印及痘坑。

下痘痘的第四个阶段是：结节，囊肿(囊肿型痘痘)

脓疱化的痘痘相互交叉形成结节和囊肿型痘痘。基本上已经是痘痘最严重的时候了。会严重伤害到皮肤组织，甚至导致细胞坏死等反应，而且会更容易导致色素沉淀，留下深深的痘印及痘坑，如果是这个阶段的痘痘，建议寻求医生进行药物治疗。

接下来直接上图认识一下 

了解完了各种形态的痘痘，接下来我们来分析一下诱发痘痘的原因：痘痘的形成原因通常有以下几种

①毛囊皮脂腺导管角化异常，角质堆积在毛囊漏斗区，堵塞了毛孔；

②皮脂分泌旺盛，停留在毛孔中难以排出，冷却干燥后固化形成“粉刺”。

③毛囊导管堵塞，其中的痤疮丙酸杆菌过度滋生。

④痤疮丙酸杆菌释放游离脂肪酸刺激真皮组织毛囊感染发炎（痘痘细菌吃皮脂，分解出促炎因子，导致组织发炎、起脓疱），形成红肿丘疹或脓疱。

找到了原因之后，接下来我们就开始战“痘”吧~，除痘要从根源做起，如果没有良好的生活习惯， 想要除掉痘痘，抹再多再昂贵的祛痘产品、祛痘药膏；吃再多的神仙药草、药丸那都是白搭。首先我们要作息规律、少熬夜，良好的睡眠有助于肌肤的再生和修复。另外要学会调理情绪，减压排忧、戒烟戒酒、保持心情愉悦

除此之外还要饮食清单，多喝水，多吃蔬菜水果、少吃辛辣刺激过于肥厚的食物，也要少吃甜食、巧克力，甜食比油炸辛辣更容易致痘、让痘痘更严重。

最后尽量不穿贴脸的衣服，避免头发经常碰触到脸，枕头寝具经常接触脸部要及时清洁，以免细菌感染。

除了良好的生活习惯，痘痘肌还需要做好以下三个护理要点：做好清洁疏通毛孔、水油平衡、消炎杀菌。

首先我们来聊聊第一个护理要点：如何疏通毛孔

长痘的一个很重要的原因就是毛孔堵塞了，所以脸一定要洗干净，不把毛孔清理干净，就很容易反复堵塞，反复长痘。而如果过度清洁，又会损伤皮肤，所以适度很重要。接下来我们来聊聊关于痘痘肌的洁面问题。首先洁面时间不宜过长，按摩时一定要避开痘痘的部位，以免刺激到痘痘，特别是严重发炎的痘痘。然后选择适合自己的洁面产品，要把脸洗得干净而不紧绷、不干涩、不假滑。

很多痘痘肌会觉得因为脸油，所以要使用强力去油类的皂类洁面产品，这个观念并不是非常正确，把脸洗干净是必要的，但去脂力过强的洁面产品，洗后容易会有紧绷感，反而影响了痘痘肌的修护。建议可以选择氨基酸类或天然植物PGA癸基葡糖甘类洁肤成分的洁面产品。另外，含抗菌、去角质成分的洁面产品并不是必要的，因为洁面产品留在脸部的时间不常，大约30~60秒钟，这些去角质、抗菌成分还来不急发挥效果，你已经准备用大量清水把脸洗净了。所以，只要清洁力到位，其它功能都是画蛇添足!

痘痘肌早晚各一次就好，如果到了中午或下午，肌肤特别油腻，可再多洗一次脸，但切记不要过度清洁。

以上就是痘痘肌的日常清洁护理，要想疏通毛孔，避免毛孔堵塞，对于反复长痘的油皮儿或者混油皮儿，每周配合做1-2次深层清洁是非常有必要的。可以选择含有竹炭、火山泥、白泥、或是硅藻土等具有吸附作用的深层清洁的面膜。不仅可以帮助吸收毛孔里面多余的油脂，还可以深层清洁毛孔，吸附藏于毛孔里面的脏东西，疏通毛孔。

除了清洁面膜我们也可以根据自身的情况，适当的利用洁面仪或者医美小气泡等同样可以达到深层清洁的目的。

另外，一些促进角质剥落的护肤品，也能在一定程度上疏通毛孔。但如果是脓包型痘痘，则不适合物理性去角质的方式（比如：磨砂膏、磨砂板、磨砂海绵等主要是通过物理摩擦的方式，把废旧角质“磨”掉。），这样一不小心就会刮破脓包，导致痘痘破裂，反而较适合运用化学成分、植物成分来去角质。比如含有：水杨酸、果酸、酵素等成分的角质调理精华，不仅能促进老废角质代谢，还能深入毛孔，溶解毛囊壁角质，减少堵塞的现象。但敏感肌及角质层比较薄的人要慎用。需要注意的是这些酸性去角质产品，只能在还没有出现敏感和片状泛红的情况下才能用。

以上就是痘痘肌的清洁，毛孔疏通的护理，那接下来要跟大家分享的是油性痘痘肌水油平衡护理

油脂分泌过于旺盛是痘痘肌形成的主要原因之一，导致油脂分泌旺盛的原因，很多人都会误认是肌肤缺水导致，那就大错特错! 油脂分泌旺盛的主要原因有: 雄性荷尔蒙旺盛、青春期、例假来前荷尔蒙中的黄体素分泌增加、高温、压力、熬夜睡眠不足、牛奶乳制品及甜食食用量过多等。

想要控油，可以选择帮肌肤物理性降温比如：冷敷、用喷雾补水，或者选择含有控油效果的护肤品，像 PCA锌、西胡芦子提取物、南瓜素等成分的护肤品。

另外，也可以善用天然纯露来收殓皮脂腺，控油补水效果也是非常棒。接下来给大家分享

纯露湿敷补水控油的方法:

每天坚持湿敷3-5分钟，可以让角质层变得柔软，控油的同时还能清爽补水。纯露可以选择：迷迭香纯露、橙花纯露、金银花纯露、薰衣草纯露、薄荷纯露等（常见的纯露品牌都有这些品种）。也可以自己选择调配复方纯露效果更好。我们可以用50%薄荷纯露+50%薰衣草纯露，制成平衡水油分泌的复方纯露。方法非常简单：我们用配好的纯露浸湿面膜纸，均匀敷于面部,3-5分钟，揭下即可。每天湿敷时间依照湿敷频次而定，每次敷7-10分钟，每周3-5次即可。

需要注意的是补完水之后一定要及时做好保湿，痘痘肌更适合选择一些质地清透、有控油去痘成分的保湿产品，比如~雅漾控油保湿调理露、理肤泉清斗净肤精华乳。

除了补水面膜，水膜，身体内部补水最重要，多喝水，能有效加速新陈代谢，减少因为燥热体质油脂的分泌，也有助改善和减少痘痘的发生。

以上就是油性痘痘肌的水油平衡护理，那接下来要跟大家分享的是痘痘肌的消炎杀菌护理

丘疹、脓疱、以及囊肿型痘痘等炎症性痘痘，及时的消炎、抗菌才能抑制炎症的进一步扩散，避免痘痘的进一步恶化。不同炎症性痘痘，发炎程度不同，处理侧重点也不一样。

丘疹脓疱性痘痘，由于毛囊被角质细胞、皮脂堵塞以后，毛囊皮脂内缺氧，厌氧性痤疮丙酸杆菌与白色葡萄球菌和马拉色菌大量繁殖，形成炎性丘疹或脓疱类片状痘痘。

我们的护理对策是：以灭掉痤疮丙酸杆菌为主，可以选择含有茶树、桃柘酚、尤加利精油的祛痘产品来护理。

而囊肿型痘痘，如果得不到有效改善，结痂以后，毛囊皮脂内既有脓液，细菌残骸，加上炎性因子作祟，形成触摸起来有肿块感觉，挤压会有脓血或豆渣样物（脓液）质溢出。

痘痘一旦发展到了这种程度，已经不是护肤品可以“救”的范围，建议大家去医院就诊。临床上的治疗以口服A酸最能明显改善，但必须听医生的建议来治疗。建议在治疗期间不要喝牛乳制品（酸奶、乳清蛋白、脱脂乳粉、全脂乳粉、奶油、干酪等等），也不要吃甜食和非常甜的水果，可以多吃金枪鱼、三文鱼。

这里特别提示一下：轻微的痘痘可以自救，对于严重的痘痘、痤疮就已经不是光靠护肤品就能解决的了的，最好找专业医生指导下治疗，不要自己瞎作，以免耽误病情。

痘痘肌该怎么护理好呢？痘痘肌的皮肤有炎症，很容易形成肌肤组织的伤害的，而且还会留下痘印的，所以痘痘肌的护理要掌握正确的方法，痘痘肌护肤方法与健康肌肤的护理方法还是有些区别的。那么，痘痘肌怎么护理才是正确的？痘肌护肤的法则是怎样的？下面来看看

1、痘痘肌的护理

第一步：卸妆清洁

想要改善肌肤频繁出油和冒痘痘的情况，首先要从扫除油光开始。而我们每天不能忽略的洗脸则是去除肌肤油脂的关键一环，除此之外，卸妆液相当重要。在卸妆的过程中先把彩妆、防晒品等用卸妆油卸掉，再用极细密的泡沫彻底清洁毛孔，保持面部的干爽。而油性肌肤洗面时可用起泡的洁面摩丝或洗面膏。假若洗脸时可以配合洁面棉来按摩，起出绵密的泡沫，这样能够令污垢、旧角质洗得更彻底。

第二步：控油爽肤

一般洁面后皮肤会显得较干，因为它破坏了皮脂膜的酸碱度，令肌肤抵抗外物的能力减弱，因此需用爽肤水来恢复皮肤的天然酸碱质。对于油性皮肤的人来说，他们应选用一些含有金缕梅、薄荷、樟脑、薰衣草等控油成分的爽肤水。假如是油性皮肤，可选择把爽肤水倒在化妆棉上，抹匀全脸；若是混合性皮肤，只要涂抹T字部位就ok了。此外，夏天把爽肤水放入冰箱再使用会更显清爽。

第三步：平衡水油

皮肤出油的其中以个因素是因为它缺水了，因此要令皮肤真正不再油淋淋，同时兼顾控油和补水两方面很重要。最好选用完全不含油分的保湿产品来保持肌肤的水油平衡。另外，专为夏天而设的控油面霜大都同时有保湿功能，因此适当的运用可以既抑制过量的油脂分泌又能促进水分含量提升。

第四步：晚间控油

到了晚上，晚霜时候出动了。但是因为普遍的晚霜都比较润，一般人在夏天都会忽略晚霜这个步骤，但其实晚间是控油的关键时刻。因为油脂腺在晚上会特别活跃，油脂从腺体排出毛孔到肌肤表面大约要10-12小时，因此晚上旺盛的油脂，可能到中午才会出现在表皮上。一些夜用控油产品和面膜能在晚间彻底清洁毛孔，溶解多余角质，顺利排出油脂，而这些油脂可以在早上洁面时清理，保持整天干爽。

第五步：深层清洁

想要要解决脸部出油问题，敷面膜也是必不可少的。每星期一至两次深层清洁面膜能够有效的将深藏毛孔内的油脂杂质吸出来，确保毛孔畅通无阻。需要注意的是，敷深层清洁面膜时，不一定要把面膜涂匀全脸，但一定要涂抹在微湿的皮肤上。假如是混合性肌肤，只涂在泛油部位，避开眼周位置就可以了。一般敷20分钟左右就可以了，清洁毛孔之余还能够补充水分，非常实用。

2、洗面奶类型介绍

(1)泡沫型洗面奶

泡沫型洗面奶又分为多泡沫型和微泡沫性，这类洗面奶中含有表面活性剂，可以通过其对油脂的乳化作用来清洁皮肤。这类洗面奶清洁能力也比其他的洗面奶要好，当然刺激性也会相对大些，敏感肌肤慎用。

(2)无泡型洗面奶

这种洗面奶顾名思义就是不会起泡，无泡型洗面奶综合了泡沫型洗面奶和溶剂型洗面奶的特性，不仅含有表面活性剂可以乳化油脂，也含有油性物质，可以以油溶油。

(3)溶剂型洗面奶

这种洗面奶中含有油性成分，通过油与油之间的溶解能力来去除皮肤上的油性污垢，所以溶剂型洗面奶也主要是用来清洁皮肤上的油性污垢。

(4)胶原型洗面奶

胶原型洗面奶添加了无皂基配方，使用起来比较温和，刺激性很小，不仅可以去除面部的污垢，还可以去除皮肤内的黑色素和皮肤表面的角质，让皮肤保持清爽洁净。更适合敏感肌的人使用。