爽肤水可以加维生素e用吗

可以。

维生素E的护肤功效：

1、祛斑

维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

2、防皱

皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。

3、锁水

由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

4、促进吸收

维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。

扩展资料：

维生素E对女性的好处：

消除自由基，在我们的身体里形成各种有害的自由基，伤害人体细胞，而维生素E能和自由基发生反应，消除自由基，很好的延缓肌肤衰老过程。

祛斑美白养颜效果，当肌肤出现皱纹、色斑等衰老现象，食用维生素E或者使用维生素E产品能有效消除这些现象，使肌肤变的光滑、白皙有弹性。

改善女性生育能力，维生素E在女性的体内能增强卵巢机能，增加卵泡分泌，调节女性的内分泌。

改善血液循环，预防心血管疾病，女性经常补充维生素E，能促进血液循环、改善女性贫血，预防血液粥样硬化，预防各种心血管疾病。

富含维生素E的食物：

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、甘薯、山药。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。

压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。

以上食物富含维生素E，女性朋友要多吃。

人民网-内服外用都可以 维生素E怎么护肤？

人民网-富含维生素E的食物有哪些？维生素E对女性有哪些好处

让皮肤变得光滑细腻的护肤品

让皮肤变得光滑细腻的护肤品，女人在不同的年龄段，皮肤有不同的特性，保养和全身的身体状态有关系，而且我们一定要保证皮肤部位的滋润以及水分充足，以下介绍让皮肤变得光滑细腻的护肤品

让皮肤变得光滑细腻的护肤品1

1、娇韵诗黄水化妆水

里面很多都是植物成分，它里面蕴含了丰富的柑橘和向日葵以及心叶成分，能够为肌肤起到深层补水的效果，而且它还不含任何的酒精和香料成分，敏感肌也可以使用，不会给皮肤造成负担，用最温和的方式进行呵护。

2、宣致蜗牛原液精华

这款是来自中国河南黄河故道的天然蜗牛原液，天然蜗牛原液被称为护肤黄金液，美白修复紧致滋润效果特别好，我是用了这个原液精华搭配他家的精致水，效果越来越好，收缩毛孔和紧致肌肤越来越棒。

目前市场上很多都是化学合成的蜗牛原液，这款是天然蜗牛原液，黄河故道是全球蜗牛原液养殖基地之一，蜗牛原液出口韩国和欧美很多国家，如果你毛孔粗大肌肤暗黄，就用这个，越用肌肤越好，让你变的精致看好。

3、理肤泉净肤爽肤水

含水杨酸尿囊素、理肤泉温泉水、北美金缕梅等有效成分。平衡皮肤PK及油脂分泌，净化收缩毛孔，缓解皮肤干燥感，深层调理肌肤，降低皮肤毛孔粗大引起的泛红等敏感性不适。

4、欧舒丹美肌无瑕精华液

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蕴含有机鸢尾花精粹及天使草水润复合配方，清新无负担感的轻盈质地，有效修复并调理肌肤，唤醒肌肤本身的修复周期，令肌肤更均亮无瑕、焕发美丽光采。

5、HABA、鲨烯美肌精

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鲨烯极速渗透力及高效带氧力，激活细胞再生、刺激胶原自生，重塑紧致弹性，抚平细纹及皱纹，为真皮层细胞注入非凡生命力，回复柔嫩亮泽新生肌。

6、梦妆鲜肌紧颜细致霜

梦妆鲜肌紧颜细致霜赋含角鲨烷，为肌肤补充营养并紧致毛孔，同时在肌肤表面有效形成保护膜，令肌肤细腻嫩滑，呈现弹力紧致鲜肌。富含桃花蕾提取物，水杨酸紧致精华、Pore-LiftingTM，形成毛孔支撑，净皮脂去角质赋弹力，解决毛孔三大问题，回复毛孔紧致与肌肤弹力。

7、植村秀琥珀臻萃洁颜油

植村秀家的这款产品中含有丰富的植物精华成分，在使用时能迅速促进肌肤废旧细胞的代谢，改善肌肤代谢能力慢的问题，从而不断的改善肌肤的各种问题，在最大程度上打造出一个最细嫩的肌肤。

8、香奈儿、光采赋活露

香奈儿家的这款产品在收缩毛孔护肤品排行榜10强中的效果是相当不错的单品，它独特的成分能迅速的深入肌肤的底层进行滋养，并且不断的促进肌肤细胞的新陈代谢，从根本上打造出一个最紧致的肌肤。

9、兰芝毛孔修护细致精华露

调理皮脂分泌，温和安全地帮助恢复肌肤和毛孔的弹性。使肌肤从内部开始得到调理，从根本解决了肌肤毛孔扩张、粗糙、及其他的一些肌肤问题。

10、后天气丹花献精华

特含山参玉珠，鹿茸粉骨及黄金竹木等核心成分经长时间熬制，只需一次优雅按压，肌肤即刻呈现自然光彩，涂抹瞬间肤色即可提亮。

这些护肤品不仅让你肌肤变的嫩白，还会更精致细腻，大毛孔没有了，所以我一直都是建议大家护肤的时候，要多方面的进行，这样肌肤会更立体，更有效，想要变美的朋友，不要错过这些护肤品，让你又白又细腻。

让皮肤变得光滑细腻的护肤品2

怎么让皮肤变滑变嫩

一、护肤方面

不一定要用很贵的护肤品，但一定要选择好的护肤品，并且用正确的方式，坚持下去。

1、最重要的原则——不折腾

很多姑娘皮肤越来不越不好，真的是因为太折腾，各种跟风各种买买买，最后却把皮肤弄成敏感肌，所以趁年轻一定要多学习一些科学的护肤方式，不要盲目的跟风。

比如千万不要清洁过度，清洁太过频繁，面膜用的太多太频繁等。

2、最重要的事情——坚持每天防晒

防晒绝对是越早坚持越好，防晒是保持皮肤年轻最简单最有效的方式，因为紫外线是皮肤衰老最大的元凶，即使以前没有好好防晒，从27岁开始每天坚持，10年后一定看着比不防晒的同龄人更年轻，婷大人见过的40岁以上的美女姐姐依然看着很年轻的，多半是有防晒习惯的。

3、最基础的事情——补水保湿

护肤其实很简单，做好补水保湿最为重要也最基础，保持皮肤水分充足能够解决很多问题。

4、趁早开始眼部皮肤保养

脸部皮肤保养的好不好直接影响视觉年龄，25岁以后就要坚持每天用眼部产品，最好能眼精华叠加眼霜一起用，一个从眼部皮肤的底层改善眼部皮肤的内在环境，一个从外部给给予眼部皮肤滋养，双管齐下。

二、日常生活方面

1、不熬夜，早睡早起

2、饮食营养均衡，多吃优质蛋白质，少油少盐少糖。

3、多运动，但不一定去健身房撸铁，散散步都是好的，但是要保持每天运动的习惯。

4、保持好的心态，保持心情愉悦，即使在情绪低落暴躁的时候，也要学会放松自己。

让皮肤变得光滑细腻的'护肤品3

保养皮肤的方法

一、早晚两杯白开水

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、口香糖

咀嚼口香糖能收缩肌肉，调整脸部肌肤，逐渐减少皱纹沟形成的深度，甚至可以消除一些细小的皱纹。至于快要形成皱纹的部分，更因肌肉收缩、增强弹性，从而防止皱纹的产生。例如双下巴，可减少下垂的赘肉。

六、喝啤酒

大家不知道啤酒也是一种保养皮肤的方法吧。其实啤酒是美容食品之一，适量的啤酒，可以促进血液循环，使女性肤色健美鲜明。同时，啤酒又是一种利尿剂，喝了它，能加速排泄系统的作用，促进新陈代谢、吸收营养，间接可使容光焕发。

迪奥梦幻美肌修颜乳好用吗这样问题是很多现在有意想购买的美美们正在纠结的问题，所以美妆我给大家分享关于迪奥梦幻美肌修颜乳的使用心得感想，以及产品的基本资料 ，相信会是大家购买产品的不错参考。

迪奥修颜乳产品介绍

源自DIOR迪奥花园的美肤能量：核心配方，源自2种天然成分：山柚花精萃倾注护肤能量，焕妍花精萃非凡修护。

焕妍花——Dior迪奥哈诺马法纳花园，马达加斯加：Dior迪奥坚持选用本地原料，手工摘取野生焕妍花果实。美妍科学家采用品牌独家萃取流程，历时一个半月，遵循四道严谨工序，从野生焕妍花种子中提炼出新生精萃成分。并将其制成独特的复合物，瞄准肌肤新生源细胞，淡褪细纹，令肌肤重获弹润亮泽。

山柚花——Dior迪奥科罗花园，布基纳法索：Dior迪奥美妍科学家从传统复合物中汲取灵感，成功保留了山柚花多种活性成分的能量。采摘后的山柚花叶需精心磨碎，经过多次加热筛滤以提取山柚花精萃，蕴含美颜活性分子。日胜一日，隐匿色斑与泛红，令肌肤散发自然亮采。

迪奥修颜乳主要成分

最新升效科技多重提升：40年光学领域专研，Dior迪奥美妍科学带来全新突破：亲肤光幻成分，呈现升级“柔焦光感”，美肌更显匀亮无瑕。

柔光美颜升效：全新亲肤光幻成分，柔和漫射自然光线，令肌肤更加匀亮、细滑、哑致。美肌从未如此自然迷人。

肌肤更感舒适：全新质地源自天然，亲肤沁融，令肌肤持续柔嫩、弹润。

护肤能量升效：融蕴全新焕妍花精萃复合物，作用于新生源细胞，深入提升肌肤弹力支撑。

迪奥修颜乳替换芯

Dior迪奥沿袭友好环保的可持续美肌策略，打造一系列经典护肤臻品，使美丽、忠诚与可持续发展携手并进。现推出补替换装，让您体验Dior迪奥护肤卓能的同时，对减少环境污染作出贡献，愉悦享受美肌呵宠。

迪奥修颜乳使用心得

非常好用的产品 一定要来跟大家分享一下，这是这一阵子以来 买到最令我满意的保养品，擦了肌肤真的变好好，肌肤变的又健康又水嫩 将将~爱死它了

其实我只是去DIOR柜买它们家的指甲油，刚好那天它们在做梦幻美肌萃的活动，柜哥就推荐我擦这款保养品 当下试在脸上 明显看得到效果，所以就买了，不然一罐要3400 还真的买不下手 但因为太好用了 觉得买的很值得(零用钱又BYE BYE了)

买的时候柜哥有送我小ML的试用 所以就先拆小ML的来使用

虽然这款是精华液 但使用步骤跟一般的精华液不太相同 是要再保养的最后一道步骤使用

第一次看到它的质地还真让我有点吓到，它是隔离霜还是粉底液吧@@，怎么是这个颜色我还问柜哥说它真的不是隔离霜吗少骗人了!!

柜哥说:不是唷~不是唷，我很怀疑+半信半疑

后来推开后才知道颜色是透明的 而且好吸收不黏腻 柜哥真的没骗人!!虽然挤出来的时候是粉肤色的质地，推开后既然一点颜色都没有 是透明无色的(惊讶不已)，而且味道好香 好香的花香味 让我一闻就爱上这个味道，当天试的时候有擦粉底液，后来柜哥直接把梦幻美肌萃擦在我脸上 我问柜哥说:我有擦粉底耶 也可以把它擦在脸上喔

柜哥说: 可以的 皮肤觉得有点乾 或是脱妆时 可以擦在脸上唷 先按一些精华液在手上先推匀，在慢慢用点压式的方式擦在脸上没想到擦完之后 皮肤保湿度瞬间提升 皮肤变的又透又亮的~ 必买无疑呀!!

这是擦完化妆水 乳液之后，最近天气超级冷 冷到地表都破表了 肌肤状况本来有点不稳 后来擦了几天之后 肌肤泛红过敏，渐渐消失了，即使最近冷到爆 肌肤依然健康

接下来 最后一道保养 就是擦梦幻美肌萃啦~

推开后 一点都不黏腻 好吸收 而且肌肤瞬间变的又水又嫩 肌肤变年轻好几岁了

右边是有擦梦幻美肌萃 左边是没有擦 两边做比较 右边确实比较透亮 比较ㄉㄨㄞ，有擦的地方肌肤很透亮 没擦的地方肌肤很一般般，无光泽感，所以它的好用真的是无庸置疑 现在有它之后 有时候连出门都懒的上隔离霜了

反正现在冬天 偷懒一下 不擦隔离应该没关系，不过有擦这款精华液 之后再上底妆 底妆依旧服贴持久 不脱妆，即使天气暴冷 底妆也不会有乾燥浮粉脱皮的问题 哈 真开心~~不过我的黑眼圈 还真是有点糟糕 自从带小孩之后 黑眼圈慢慢浮现ㄒ^ㄒ 哭整体来说 除了价格不美丽之外 没什么缺点，效果明显看得到 柜哥说我的皮肤易敏感泛红 擦这个之后肌肤的修复力会越来越好 所以使用后可以慢慢改善泛红过敏的现象，这也是让我心动想购买的塬因 这是最近我到柜上现场试擦保养品之后 最令我有冲动性购买的产品，自从用了Ur，已经很少让我有冲动性购买的产品也很少会买到雷品 太感谢有Ur这个网站了，前一阵子到YSL专柜上买产品 现场试了它们的保养品 都不会让我有冲动性想购买的欲望，但这次DIOR的产品让我在柜上整个大升火 变超级塞亚人@@!!而且我看DIOR的柜哥柜姊，每个人的肌肤都好的不得了呀~要看产品好不好用 也要看柜哥柜姊们的肌肤(参考他们的肤质状况 很重要的)

柜哥说这个产品在上市以前 它们就已经先试用了一个多月了(一瓶大概可以使用到1个半月到2个月)，这个时候的我真羡慕那些在专柜上班的柜哥柜姊们，可以拿到免费的试用 不用花这笔保养品的钱，如果是我应该可以省不少荷包吧!!这样就不会有{预算不足 欲望无穷}的问题了 唉~

这款精华液的名字也取的真好 梦幻美肌萃 擦了肌肤真的变名副其实的梦幻美肌了呀!!想要肌肤变的健康稳定 变得年轻透亮紧实，保水力提升 就非它莫属了 一瓶有多瓶保养品的功效唷^^，一定会再回购的 但会再有母亲节或是周年庆的时候购买 有做活动 购买的话应该会比平常省很多的

效果：会回购、温和低刺激、保湿、不引起过敏、不黏腻、滋润、明亮 透亮、好吸收、柔嫩、好推匀、光泽、光滑、舒缓、均匀肤色、花香、香气怡人、无负担、抗敏