夏季防晒的方法有哪些 晒不黑的防晒霜推荐

防晒是我们一年四季都要做的护肤工作，尤其是夏天，紫外线非常强烈，出门一定要做好防晒，不然容易晒黑不说，还很容易晒伤，那么夏季防晒的方法有哪些？晒不黑的防晒霜推荐。

夏季防晒的方法有哪些

1、避免暴晒，尽量避开阳光最强烈的上午10时至下午2时出门。

2、多喝柠檬水，多吃黄瓜、草莓、桔子协助美白。

3、多做面膜，使用具有晒后修复功能的护肤品。

4、正确使用具有防晒美白功能的护肤品和化妆品。

5、蕃茄护肤防晒，番茄是美容护肤佳品。它富含的番茄红素具有强大的抗氧化作用，维生素c则是具有美白功效。

晒不黑的防晒霜推荐

NO1 SHISEIDO 资生堂 安热沙防晒露 50+ PA+++ 60毫升

大名鼎鼎的安耐晒还需要多解释么有口皆碑，用过的人都赞好，防晒值虽然高，水状的质地，涂抹起来绝对的清爽无负担~

NO2 NARIS UP 娜丽丝 美容液防晒喷雾 50克

雾状效果，非常细腻，皮肤吸收毫无负担，日本cosme大赏强烈推荐，作为夏天外出补防晒非常好，不会花妆，淡淡的香味很好闻。

NO3 科普特 水宝宝防晒乳液 SPF30 237毫升

就算是在炎热的夏天涂抹在身上也不会有厚重感，轻薄不刺激，而且防水防汗，网友说出国时就用它，连威尼斯的大太阳没晒黑。点击购买>>

NO4 KISS ME水感清爽保湿防晒精华 SPF50+/PA++++ 50克

水感配方，86%滋润配方，保湿又防晒，闻着有一点酒精味，但涂脸上一点刺激没有很温和~

NO5 Neutrogena 露得清 干爽运动防晒喷雾 SPF30 155毫升

编编力荐，专业运动型防晒!超越普通的SPF防护，长时间抵御UVA和UVB，保护皮肤不被晒黑晒伤。

NO6 BANANA BOAT 香蕉船 面部防晒霜 SPF50 100克

炒鸡出名的面部用防晒霜，无色，无油，不阻塞毛孔噢，敏感肌也不怕。SPF50+，四小时防晒，脸不会晒黑!防水!适合夏日海边使用!

NO7 the SAEM 得鲜 强效清爽防水防晒霜 SPF50+/PA+++ 50毫升

懒人妹纸必备防晒霜，自带隔离功效，强效四季防晒，360°持续阻挡外界侵扰，简直就是给肌肤穿上了一件隐形防晒衣

NO8 OMI 近江兄弟 蓝色小熊冷感冰爽防晒霜 SPF50+ 30毫升

很清凉很透，适合夏天。瓶子小小的，水状，但是瓶口小，小心倒不会浪费，每次用量也不多，也还耐用。

夏天晒脱皮了如何处理

修复晒伤肌肤方法一

冷却下来： 一旦发现开始脱皮时，第一件事是洗个冷水澡。冷水有助皮肤降温，减缓脱皮过程。用干净、柔软的毛巾按干，避免摩擦。

修复晒伤肌肤方法二

滋润皮肤： 洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液。芦荟乳液/凝胶是好的选择，因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮，也可以帮助愈合，避免感染。

修复晒伤肌肤方法三

多喝水： 健康的皮肤需要保持水份，修复皮肤更需要多喝水。

修复晒伤肌肤方法四

不要抓痒： 脱皮时若把皮肤抓伤，可能永久损害皮肤，甚至留下疤痕。冰敷可降温、止痒。

修复晒伤肌肤方法五

不要去剥皮： 抓伤或强行剥皮都可能造成感染。如有死皮，不要硬拉，用小剪刀小心剪去死皮，再抹上抗菌软膏。

修复晒伤肌肤方法六

把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭，由于西瓜皮含有维生素C，敷在皮肤上具有消炎美白的功效，所以能治疗晒伤的皮肤。很快，西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。这样反复多次，皮肤的晒伤症状会减轻不少。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液。

修复晒伤肌肤方法七

维他命e、润肤膏： 一粒维他命e丸、一汤匙润肤膏。先把维他命e丸切开，然后把里面的油状物质倒进润肤膏内拌匀，即成为自制的维他命e润肤膏。只要把它涂在晒伤的皮肤上便可。

晒脱皮后会变白吗

不会变白，而且被晒脱皮了会很疼的。

防晒技巧：

1、少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。

2、穿彩色衣服抵挡阳光。衣服的防晒能力取决于衣服的质料，其次是色泽。一件彩色的棉质T恤对紫外线的过滤效果比白色好。

3、吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。

　　1、雪肌精美白防晒乳，SPF50，PA+++，添加美白成分，防晒也不错，还有一定底妆效果，也不容易闷痘。

　　                          

　　2、资生堂ANESSA美白防晒霜(新版)，SPF50，PA++++，添加美白成分m-氨甲环酸

　　                

　　3、Camenae 柠檬草亮采净白防晒乳，SPF30+，PA+++，质地轻盈，均匀、提亮肤色

　          　

　　4、Estée lauder 璀璨美白防晒霜，SPF30+，PA+++，延展性好，滋润，改善肤色，提亮美白

　　         

眼看着天气一天天的热起来了，太阳也是越来越毒辣，现在市面上真的是有很多的防晒产品了，那么如何挑选一款适合自己的呢？

珀莱雅防晒霜

这支隔离防晒霜的质地还是挺水润的，颜色是呈浅蓝色，上脸很好推开，而且也不会出现搓泥的现象，尤其是遮瑕效果这一块真的是很给力，就算后期不上遮瑕也是没有太大问题的，也不会出现假白的情况。我是干皮，也完全不会觉得干，后续底妆也不会卡粉。从总体效果来看，这款美白防晒隔离霜，不论是在上脸效果还是防晒指数上都能达到不错的效果，整体来说是一个高性价比的选择，挺值得入手体验一下的！

安耐晒防晒霜

这款小金瓶防晒乳，外观依然是经典的金色的设计，小小的一瓶内里的容量却很大，足足有60ml ，看起来在夏日是足够的使用了。是很容易推开的一款防晒，使用感也是相当的清爽，而且这里面还添加了美容成分，在防晒的同时还可以养肤，可以看出涂抹之后的肌肤会变得非常的水润，摸着也滑滑的，成膜很快，经过摩擦后的防晒膜也不会轻易脱落，持久度也是很不错的。

蜜丝婷防晒霜

上脸轻薄的蜜丝婷小黄帽防晒作为泰国一款出名的防晒霜，不仅防晒力相当强，价格也是很亲民的呢，一年四季都要用，还是选择性价比高的好呢！而且边防晒的同时还能边养肤，积雪草、维生素E、黄瓜汁的添加保湿补水还抗氧化，上脸轻薄不黏腻也太适合油皮了吧。防晒时长长达165小时，不仅防晒伤还防晒黑，阻止色斑和黑色素的形成，减慢肌肤的老化。无色素无酒精的添加敏感肌也可使用！

美肤宝防晒霜

前两天防晒刚用完，就准备买点新东西。发现这个牌子防晒价格很亲民，我想，防晒全身涂的，用量够大，两支装用一两个月差不多了，试试吧。于是就买了回来。第一天打开使用，惊艳到我了。这乳液状的质地，你确定你是一支能防晒的产品？超水润的质地，比一般普通防晒霜轻几个度，涂上脸之后，没有假白的样子，真的是一种涂完乳液的感觉，而且持续时间也很长，我觉得太不可思议了，简直打开了我新世界的大门。

1、资生堂蓝胖子经典款**字体

使用感：轻薄+清爽，摇摇乐设计，乳白色乳液涂改液质地，流动性强。虽然清爽的很，但是是针对偏干混合皮。很容易推开，成膜速度很快，皮肤几乎感受不到油腻感。

防水力：物化结合类的防晒，蓝胖子最大的特点是遇水则强，遇汗也强，简直是夏日度假玩水必备之选。建议去海边度假的时候直接当身体防晒，现在有很多防晒喷雾，方便归方便但是不经用，也不太靠谱，附着力不强。还是涂抹的安心点。

2、嘉娜宝蓝罐乳液防晒

使用感：不是摇摇乐设计，直接挤出来就是淡**乳液啫喱状，非常清爽不油腻，干敏皮可用，油皮推荐秋冬用。还兼具隔离功效，能略微提亮肤色，不是泛白。新款有改善搓泥，但还是存在搓泥现象。

防晒力：烈日暴走都不会晒黑，性价比之王。

3、安耐晒新款金瓶防晒

使用感：摇摇乐设计，很稀的乳液，新版的吸收很快，涂抹后几秒就能成膜速干，没有粘腻感，旧版的真的分分钟粘住刘海，那画面不敢看。谈不上有多清爽，但不油腻。

防水力：入水几乎不会脱。油皮用金瓶，干敏皮用粉金，宝宝用蓝瓶。

4、兰蔻空气感防晒滋润款

使用感：冬天用滋润款我觉得还不错，但弊病是上底妆后会搓泥。春夏不要用这款，同款有啫喱状的，比较清爽。

防水力：遇水不乳化。防晒力：spf50的防晒代表在阳光下750分钟后皮肤才会被晒红，在大量出油出汗的情况下，时间会缩短。

5、高丝fasio啫喱清爽防晒

使用感：比嘉娜宝还要清爽一点，但是没有润色效果，也很保湿。一小只感觉不到50g，很快就用光了

防水力：比不过安耐晒

最有效的祛斑方式应该是分析自身色斑形成的原因进行去除。也就是科学的祛斑方式。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

睡前喝杯牛奶

很多人认为牛奶具有美白淡斑的效果，经常用牛奶蜂蜜或者混合珍珠粉敷脸，企图达到美白淡斑的效果，但实际上完全不会被皮肤吸收。首先皮肤表皮层透过性是有选择的，这些大分子成分是无法深入的皮肤当中，所以美白淡斑的效果也是假的。但是晚上睡觉前喝一杯牛奶，有助于身体对钙的吸收，各方面代谢营养补充到位。坚持一个星期就能看到皮肤光滑细腻。维生素e涂脸

维生素e使用在皮肤上的吸收力非常好，但是想起到淡斑淡化痘印的效果，需要添加鲜奶混合能促进皮肤吸收。将一粒维生素e和鲜奶用压缩面膜浸泡后附在脸上五分钟，一个星期下来痘印斑点会淡化很多。也可以用维生素e和黄瓜汁自制补水保湿面膜要比很多大牌的补水效果更好。整体来说维生素e涂莲有促进其他成分吸收的效果，所以我们可以利用这一点来进行淡斑去痘印。纯露敷脸

近两年来纯露护肤成为热门方式，提取各种鲜花的精华制成植物纯露进行湿敷，纯露的制作是将各种鲜花蒸馏收集出来的蒸馏水。这样的爽肤水对皮肤的适应性很高，而且分子极小，容易被吸收。而橙花具有淡化黑色素，提亮肌肤的效果。所以想要快速达到淡斑去痘印的效果，不妨使用橙花纯露进行湿敷，要比祛斑美白的精华更有效果。减少辐射

经常对着电子设备，对皮肤的损伤其实很大。首先是我斑和痘印，都是因为皮肤色素的沉淀导致，辐射会减缓皮肤对黑色素的分解，所以斑点才会久久不祛。对此我们可以采取一些防辐射的措施，或者放一盆绿色的植物在电脑旁边对皮肤有着潜移默化的作用。保持心情愉悦

情绪和身体的分泌系统息息相关，尤其对皮肤的代谢能力起着重要作用，当情绪大起大落时，不仅色素分解缓慢还引起上火爆痘的现象。经常熬夜也是黑色素生成的一大关键，焦虑不安的心情使我们身体机能内分泌不调，导致斑点增多，痘印也消之不去。这是用再好的美白淡斑精华也是起不到效果的，所以还是要从根本上解决。

源：JustFashion（文/ Mia ）

上周末 Mia 去参加活动，因为是在树荫下，太阳晒不到， 我就没擦防晒霜 。上午站了半天吧，下午回家手臂马上就出现分界线：

没想到， 就算太阳照不到，也会晒黑！ 所以说姐妹们，防晒一定要做起来，千万不能偷懒和马虎。今儿个就给你们安排上 「干皮、油皮、敏感皮」 的防晒推荐。不过在这之前，先和大家简单科普一下，防晒上的系数到底都代表着什么：

这次还为成分党们准备了 美修行的成分截图 ，小马达们可以对照选择。话不多说，来种草吧！

干皮

欧莱雅小金管防晒

155/30ML

来源@不知理

防晒系数：SPF50，PA++++

防晒类型：化学防晒

这一支虽然才 100+，但也添加了欧莱雅独家的 麦色滤技术、Tinosorb S+Tinosorb M ，能有效防御 UVB、UVA。日常使用，抵御 98%的紫外线妥妥的~不仅能防晒黑， 还能减少晒后细纹出现 ，起到一定的抗老作用，真的是平价中的扛把子！

它虽然是有点 厚重的乳液质地 ，但是上脸很好吸收，无润色，成膜迅速，成膜后会有一层滋润的水光感~

很适合 干皮妆前使用 ，内含的玻尿酸成分，防晒同时还能滋润肌肤，不会影响后续上妆。而且按压头的设计，取量适中不浪费！

身边痘痘肌的姐妹，用了小半瓶也没有闷痘情况出现， 滋润不闷痘 还能保证底妆服帖，非常适合干皮作为妆前防晒用~

Olay 零重力小白伞

259/30ML

防晒系数：SPF50，PA++++

防晒类型：化学防晒

上一支是主打保湿的防晒，而 OLAY 小白伞就属于美白防晒啦。内添加了 OLAY 当家的 烟酰胺和茶叶提取物 ，有一定美白淡斑效果，做到防晒美白两不误~

它具有 6 小时以上的防晒效果 ，能阻隔紫外线和电子辐射，避免晒黑晒伤，适合上班族作为日常防晒使用。

质地属于白色乳液状，闻起来是 OLAY 家专属的高级淡香。涂抹开后 不假白也不拔干 ！就是不防水，流汗了也要记得补涂~

而且采用了 零油脂+零酒精 的独家配方，上脸轻薄服帖，成膜后不会有膜感。涂抹完后感觉完全融于肌肤，真的是「零重力」。

兰蔻 uv 小白管防晒

480/30ML

来源@嘿喽五分糖-

防晒系数：SPF50，PA++++

防晒类型：化学防晒

这款也是 全波段防护 ，日常使用都没啥问题~还添加了 辣木籽精，能抵御蓝光 ！真的太适合长时间对着电脑的上班族了。

因为有高山雪绒花的成分，对皮肤有一定舒缓作用。不过内含高浓度酒精和部分香精， 不推荐敏感肌使用 ，比较适合微敏和普通肤质人群~

它是淡**乳液质地，延展性很好，轻薄不油腻，清透不假白。

上脸润而不油，而且成膜速度巨快 。一般上脸拍完马上就成膜，成膜后有一定的光泽感（非油光），上班出门前擦超省时间！

在底妆前用它不搓泥，底妆完整不斑驳。总的来说，它的肤感和防晒能力 hin 不错的。

油皮

怡思丁水感防晒

89/30ML

来源@可乐女孩

防晒系数：SPF50，PA+++

防晒类型：物化防晒

这款防晒很出名啦， 无酒精添加 ，是无数油痘肌的最爱！而且添加的成分也特别简单，除了基础防晒外， 添加了无泪配方 ，照顾娇嫩的敏感肌肤，就算涂抹到眼周也不熏眼~ 它是水感质地，不粘腻且顺滑好推开，上脸几乎是水状， 超级清爽，没有负担感 ！油皮夏天用真的太舒服了~

还含有玻尿酸和维 E 成分，带一点保湿护肤的效果。虽然含有二氧化钛，但不会厚重和假白， 刚上脸轻微提亮 ，成膜后就和肌肤底色融为一体啦，没有任何颜色。

这一款优点还是很明显的： 无酒精+不搓泥+吸收快+成膜快 。但就是防水很差，出汗必须补涂，更适合室内使用。

苏菲娜白蕾丝防晒

170/30ML

防晒系数：SPF50，PA++++

防晒类型：物理防晒

它是是物化防晒，能在抵御紫外线的同时，做到轻薄不厚重。含有的黄檗树皮提取物 能有效控油 ，蓝桉叶提取物能保湿补水。所以上脸肤感很特别，控油却不拔干~

而且 有润白效果 ，懒得化妆的时候，我都会涂它，成膜很快，还能提亮肤色，打造伪素颜的感觉。

它属于水状质地，摇匀后液体是乳白色流动状，成膜后肤感很干爽。不过，除非搭配滋润度较高的底妆产品，不然 不建议当妆前使用 ，会干到起皮。

对本油皮来说，控油杠杠滴！用它夏天一天都没有泛油光~

雅顿橘灿防护乳

490/40ML

来源@liminses

防晒系数：SPF50，PA++++

防晒类型：物理防晒

前面那些防晒基本都是防晒黑和晒伤，这款添加了超抗氧化的艾地苯， 真正做到防晒+抗老 ！因为是纯物理防晒，配方安全，对肌肤基本没刺激，敏感皮也可以用。SPF50，PA++++的防晒系数，不仅可以隔离紫外线，还能预防晒斑和色素沉淀。

敏感皮

薇诺娜清透防晒乳

188/50g

防晒系数：SPF48，PA+++

防晒类型：化学防晒

身边的敏感肌姐妹一年四季都用它， 无酒精无香精无防腐剂 ，主打的是温和修护。它添加了马齿苋和各种舒缓成分，就算痘痘肌也能用，还能减少紫外线对肌肤带来的损伤。 但是真的一点都不防水防汗，所以也不需要用卸妆产品， 直接洗面奶就能洗干净 ~质地不厚重，偏乳液状，抹开后成膜挺快的。虽然是乳白色，不过无润色不泛白。

整体来说，作为日常室内防晒还是可以的，主要是真的很适合敏感肌肤。

EltaMD 清透养肤防晒霜

178/85g

防晒系数：SPF45

防晒类型：物化防晒

EltaMD 基本都是温和系产品，这款就不含香精、酒精、矿物油，所以不闷痘，痘痘肌和敏感肌都可以放心用。

它属于物化防晒，阻挡 UVA、UVB 不在话下，能减缓皮肤晒黑和晒老的速度，还能预防色素沉着。

是白色乳状，质地会有一点厚重，比较像面霜的感觉，但是好推开的， 上脸倒是不厚重 。

成膜速度还挺快的，几秒就成膜。成膜后是偏哑光的肤感， 摸起来会有点干干的 ，但是不会影响后续上妆，不拔干不起皮也不搓泥！

也是一点都 不防水不防汗 ，一流汗脸上就会有一条一条白色的液体流下来 = =要是不想尴尬的话，还是在室内使用吧。

PS：它含有的「甲氧基肉桂酸乙基己酯」会产生类似雌激素， 不适合孕妇和小朋友使用 ~

Fancl 防晒霜

209/60ML

防晒系数：SPF50，PA++++

防晒类型：物理防晒

同样是主打无添加的品牌，这款我身边的孕妈妈都有在用， 天然温和无刺激 。采用超微纳米物理防晒技术，防晒系数足，日常使用没问题。而且还添加了保湿成分，防晒同时能滋润抗氧化。它是偏白色乳液状，上脸后不假白，感觉肤色被提亮了，会有修正肤色的效果！

而且流动性很不错，吸收也特别快，清爽不粘腻，整个肤感爱了爱了。 平时用它再压个散粉 ，夏天出门就够用啦~

PS：不少姐妹有反馈说会搓泥，注意！不要拍打， 按压到吸收就不会搓泥 ！ 好啦今天的防晒种草就到这里啦！