睡眠面膜一周敷几次

现在很多女生都喜欢，面膜，面膜能够让人在工作一天之后，让人彻底放松下来，还能给疲劳的肌肤补充营养。睡眠面膜就是其中比较畅销的一种，睡眠面膜一般都在晚上使用，那么你知道睡眠面膜多久用一次吗？

睡眠面膜多久用一次

睡眠面膜可以保持一周使用2-3次的频率，每次使用可以在晚间10到凌晨2点之间使用，因为肌肤在这个时间点的活跃度更好。坚持使用一段时间，就能够有效改善肤质状况。睡眠面膜应该在睡前十到十五分钟涂抹，给皮肤吸收的时间，同时也能减少粘腻感，不容易粘到枕头上。

睡眠面膜顾名思义就是睡觉的时候敷的面膜，可以敷着过夜。但是，市面上的睡眠面膜也分为水洗型和免洗型两种。水洗型的睡眠面膜，是不可以一直敷着过夜的，夜间使用，之后是要清洗干净才可以睡觉的。免洗型睡眠面膜，用一层厚厚的精华敷于面部，阻隔面部皮肤与空气的接触，从而防止水分的蒸发，软化角质层，有利于水分和营养成分的吸收。

睡眠面膜使用方法

用面膜棒将适量睡眠面膜盛到面膜碗中，用面膜刷涂于面部厚厚一层。注意避开眼唇。涂好后，刷微博、码字、看肥皂剧，大概半个小时左右，睡眠面膜完全吸收后，就可以睡觉了。这样做的目的是避免脸上的面膜粘到枕头上弄脏床。赶时间的MM可以涂的稍薄一点。并且配合打圈圈按摩，帮助面膜吸收。

1、如果皮肤严重缺水或者碰到特殊情况，如肌肤状态比较差，环境气候比较差等，需要在短时间内快速补水的话，头三天可以每敷一次；皮肤正常的情况下来说，补水面膜一周敷2到3次就可以了，如果面膜敷的次数太多，容易造成皮肤的负担太重，出现营养过剩的情况。

2、具体情况：

（1）睡眠面膜：

睡眠面膜不适合每天都使用，从它的功能来说建议一周使用三次就好。这样的使用频率可以给肌肤补充营养，而且不会造成营养过剩等肌肤问题。

睡眠面膜具体使用方法，直接用工具挖出适量面膜均匀的涂抹在面部。然后带着面膜直接睡觉就好了，第二天用正常的清洁面部方式清洗即可。

（2）补水面膜：

补水面膜具有补水保湿的效果，建议一周使用两次，如果肌肤缺水很严重的话也可以根据自身需要增加使用次数。贴片式面膜取下面膜纸直接贴在面部，赶走面膜纸和肌肤中的气泡，静静地等待二十分钟取下面膜，清洗干净面部。

（3）美白面膜：

美白面膜除了具有美白效果之外，还有去角质的作用，所以说不可使用过多。一般来说一周两三次就好，但是敏感肌肤不建议使用美白面膜。美白面膜中有美白肌肤的成分，所以说在使用过后要清洗，避免成分残留在面部。

（4）清洁面膜：

清洁面膜的清洁能力很强，可以带走毛孔中的脏东西，建议一周使用一次。同样敏感肌肤不建议使用，正常肌肤的话其实是可以根据自身肌肤情况来调整使用次数的。使用完清洁面膜也要清洗面部，如果不清洗干净的话，清洁面膜精华很容易吸附在我们的肌肤上，引起肌肤问题。

我们日常生活中应该很多人都有用过睡眠面膜，睡眠面膜一般是一盒的，平时用得不多的话可能一瓶要用很久，一般的护肤产品打开之后存放的时间不是很长，有的人就会担心会过期，那睡眠面膜打开后可以放多久？睡眠面膜打开能用多久？

1、打开后可以放多久

如果是已经开封的面膜，所以很容易被污染，尽量在1年内使用完毕，时间太久了不仅会变质更会影响面膜的效果。而且取用面膜的时候一定要洗干净手或者用专门的小勺子挖去，避免面膜的污染。另外要将面膜放置在避光的位置保存！

2、睡眠面膜的正确用法

1睡眠面膜怎么用之第一步：洁面。温水净脸，也可以使用温和的洗面奶。这个步骤不能省，只有充分洁面，毛孔打开以后，才能令深层皮脂和污垢易于排出，保证面膜中营养成分的良好吸收。睡眠面膜的使用时间最好选择在晚上。夜间细胞的再生速度比日间快两倍，因此晚间是进一步滋养修护肌肤、提升润白效果的最佳时间。当然，午觉时也可以使用睡眠面膜。

2睡眠面膜怎么用之第二步：上面膜。避开眼周，由下往上轻柔涂抹面膜。顺便上提肌肤，连脖子也敷上。所谓五点，就是额头、两腮、下巴和鼻尖。将睡眠面膜点在这五处，然后用指肚轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。对了，还有一个睡眠面膜的用法需要提醒大家注意：面膜厚薄要适中。太薄的话，既无法提供足够的营养也不能很好地锁住水份;太厚也不好，除了会影响肌肤呼吸，增加皮肤压力，还容易弄脏枕头套哟。

3睡眠面膜怎么用之第三步：清洁。用温水充分洗净面膜。最好再用洗面乳再次清洁。

3、睡眠面膜的三大误区

1洗完脸之后直接就涂上睡眠面膜，直接代替晚霜

这种做法是不正确的，这种睡眠面膜和普通面膜相比本身油脂及活性成分的含量较少，最好在做之前先擦一些精华素或乳液护肤品，这样的效果会更好。

2睡眠面膜天天做

睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力，所以一周做2～3次即可!

3把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜

所谓睡眠面膜就是在晚上睡觉时用最好，当然也可以白天用，只是效果没有那么好，要注意的是一般的普通面膜不适合睡觉时用，如果误把一般水洗式面膜当睡眠面膜敷过夜，反而会吸走肌肤的水分!

4、效果好的睡眠面膜

推荐产品1：理肤泉温泉活化保湿睡眠面膜RMB235/75ml

推荐理由：淡蓝色的乳状质地，易于推开涂抹，延展性非常好，就像冰激凌一般。涂抹之后的肌肤非常顺滑，清爽不油腻!这款面膜的吸收性非常好，不会给肌肤增加负担，而且能令肤质恢复健康的水油平衡状态，舒缓肌肤并有效控油。敏感肌也可以放心使用。

推荐产品2：羽西灵芝生机焕活睡眠面膜RMB260/200ml

推荐理由：质地很细腻，轻轻一推就推开了，用量很省，一瓶也能用好久!一夜醒来，绽放红润好气色：肌肤感觉透亮有光泽，强韧有弹性，细致收毛孔，净透充满活力。

推荐产品3：倩碧水磁场晚安面膜RMB330/100ml

推荐理由：这款很润，吸收很快，而且好保湿，也能收缩毛孔，用完之后皮肤滑滑的，倩碧水磁场晚安面膜绝对是明星产品。涂抹后可直接入睡，倩碧水磁场晚安面膜会给肌肤充分的补水，迅速淡化皱纹，肌肤紧实呈现。

推荐产品4：奥蜜思新肌澈白晚安面膜RMB1100/30g

推荐理由：面膜的质地很温和成分也相对天然，敷完之后除了肌肤很水嫩很润滑之外，对皮肤也不会有刺激性，可以达到水油平衡的状态。给肌肤补充水分的同时还能美白和均匀肤色，非常喜欢呢。

推荐产品5：欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜RMB245/80g

推荐理由：欧珀莱蕴泽水活睡眠面膜的质地是半透明状的，里面有白色的颗粒精华，涂在脸上逐一将精华按破按摩至脸部吸收，我是睡觉前涂的，第二天早上醒来发现皮肤真的提亮了很多!补水效果特好!推荐!

推荐产品6：雅漾舒活保湿面膜RMB218/50ml

推荐理由：挤压式瓶口便利卫生。面膜为白色乳状质地，推抹顺滑流畅，非常水润，且没有任何香料添加。清爽性不错，不会给肌肤带来人任何的油腻负担。面膜在保湿的同时不会对皮肤产生刺激，低刺激性、低过敏性使得这款面膜也非常适合敏感性肌肤的美眉使用。

推荐产品7：美体小铺植物干细胞活肌睡眠面膜RMB329/30ml

推荐理由：独特_喱乳霜状质地，轻盈柔韧并紧贴面部肌肤。植物干细胞活肌睡眠面膜蕴含雪绒花干细胞精华，让你睡眠时使用，焕发年轻肌龄，为肌肤重拾弹性及紧致。超好用的一款产品!

推荐产品8：旁氏深海胶原保湿睡眠面膜RMB119/90g

推荐理由：这款面膜最大的特别就是特别滋润，洗完脸后用上这款面膜就感觉肌肤在一口一口把面膜中的营养吃掉一样，很舒服。一觉醒来，肌肤变得水水的，富有Q弹质感。好评!下次再还会选择这款产品!

睡眠面膜一般敷20～30分钟。

睡眠面膜任何肌肤都可以使用，但是并不建议单独使用，使用前记得完成平时的基础护理步骤。有两种情况不适合使用睡眠面膜：使用了油分充足的晚霜以及啫喱状的晚霜，那么也是不需要睡眠面膜来插一脚的。而如果抹了晚霜，但是感觉肌肤还是有干燥感，就可以使用睡眠面膜补充水分。小编不建议每天都使用面膜的，容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。

扩展资料：

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。

睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。

参考资料：

睡眠面膜的5种特别用法|睡眠|面膜使用_凤凰网

睡眠面膜是能够在夜间有效的舒缓身心疲劳并提升睡眠质量的，在夜间使用睡眠面膜，可以是肌肤在夜间更够更好的进行新陈代谢，所以很多女生都喜欢使用睡眠面膜，特别是选择到吸收好的睡眠面膜，可以让肌肤的状态非常好。今天小编就给你们推荐几款好用的睡眠面膜。

珀莱雅睡眠面膜

富含天然精粹补水又保湿，富含海洋深层水和三色堇成分可以有效修护脆弱的肌肤，舒缓润泽肌肤深层补水。

温漾睡眠面膜

超好用的一款面膜!价格划算，效果超好！各大百万粉丝的美妆博主都推荐过这款，不光能深层补水，还可以修护肌肤，比如干燥粗糙暗沉毛孔粗大等问题。每天睡前涂抹上就可以，无需清洗，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。这款特别温和无刺激，孕妇都可以用。相信我用完一个月你会发现皮肤真的好很多！真心推荐！

Boots小黄瓜面膜

黄瓜面膜是膏体状的，因为英国人注重环保节约，他们的面膜基本都是各种膏体，所以包装也比较简陋，但是并不影响它的质量和口碑，它不但可以强力的急救补水，吸附多余油脂。

激派男士洗面奶

男士强烈推荐的一款洗面奶，价格很划算效果又好，这款拿过很多男士护肤金奖，用的是正宗的氨基酸成分，原料采用国际一线大牌供应商。很多男生用这个洗脸都会感觉到皮肤变好，黑头痘痘毛孔粗大都可以用这个，气味还特别好闻，有需要的可以入手，相信你会感谢我的。

ELE 免洗睡眠面膜

提升皮肤弹性，帮助皮肤深层美白以及平滑和滋润我们的皮肤，而且它对眼部黑眼圈也都有着改善的作用。增加和抑制胶原蛋白的破坏，防止皮肤出现松弛和皱纹的问题。

MUX纯风氨基酸洁面液

一定要买的洁面液，比洗面奶好用百倍！痘痘痘印黑头皮肤暗黄用它都有很好效果！国际进口的氨基酸成分和大牌同款配方体系，便宜好用，被护肤杂志称为国货之光洁面榜首。男女都可以用的，皮肤会变得很好，又白又透！强烈推荐！

SK2小布丁睡眠面膜

里面蕴含了SK2独创的pitera专利，能够促进嫉妒的新陈代谢，改善面部的粗糙和干燥问题;薰衣草和合欢树皮的融合则能够修复受损的肌底，让肤质维持稳定。

温漾洁面慕斯

评分最高的一款洁面慕斯，很多护肤评测博主个人都用这款，之前多次被卖断货，采用进口最优级的正宗氨基酸搭配高端美白精华成分，产品有多个专利保护，配方研发经历3年之久，对于痘肌粗糙黑头暗黄油腻等问题肌肤效果很明显，轻轻一按泡沫自动出，洗脸真的很舒服，不紧绷不假滑，毛孔都能清洗干净，我个人也一直用的这款，可以推荐。

兰芝睡眠面膜

我是把它当晚霜用，晚上洁面后，水乳后当面霜使，涂上薄薄一层，第二天皮肤不会干，但个人认为更适合秋冬季节用，夏天可能对我有一点点油了。大概140+一瓶，可以用很久。

黛珂弹力紧致修复睡眠面膜

滋润的美容液质地，涂上脸后逐渐变成白色的膏体，随后融入皮肤，提高整个面部的线条紧致感，塑造立体轮廓。配合鱼腥草提取物、咖啡因成分，有效引导肌肤充满弹力感。

很多女生晚上都会敷睡眠面膜，其中有的睡眠面膜是需要洗掉的，因此在敷完睡眠面膜之后女生们就会将睡眠面膜洗掉，那么睡眠面膜敷多久洗掉有效？睡眠面膜敷多久合适？睡眠面膜做多久再洗掉合适？睡眠面膜一定要洗掉吗？

1、睡眠面膜做多久合适

(1)多久洗掉有效

睡眠面膜敷半小时左右即可洗掉。睡眠面膜采用的胶装大分子能够在半小时左右被肌肤吸收完全，只要面膜中的营养被皮肤吸收之后就可以取下面膜进行清洗了。

(2)自制的不宜敷太久

自制睡眠面膜一般敷20~30分钟就需要进行清洗。自制睡眠面膜使用的材料分子较大，长时间敷在脸上容易堵塞毛孔，而且较长时间将自制睡眠面膜敷在脸上，面膜可能会因为变干而反过来吸收皮肤中的水分营养，使肌肤变得干燥。

(3)免洗的能敷过夜

如果是购买的免洗面膜的话，是可以在将面膜敷脸之后直接睡觉，不需要清洗。但是要注意第二天早上起来是需要进行洁面的。一般即便是使用免洗面膜第二天皮肤表面也容易出现一层薄膜，不将这层洗去会影响到后续的肌肤护理。

(4)什么样的不宜敷过夜

睡眠面膜根据产品功效等差异，有的是可以使用过夜第二天再进行清洗的，有的则不适合敷着过夜。比如敷在脸上的睡眠面膜如果是半小时之后出现了紧绷、黏腻感的话，最好是及时取下清洗干净之后再进行基础护肤。又或者是敷睡眠面膜过夜后第二天早上面部油脂分泌较多有的甚至皮肤变得干燥，都暗示不能敷睡眠面膜过夜。

(5)敷完怎么清洗

睡眠面膜敷完之后要进行清洗，为了保证敷面膜的效果又避免面膜残留成分堆积在皮肤表面，我们可以直接用清水冲洗脸部即可。如果是使用的自制睡眠面膜的话，可以适量用温水冲洗脸部。

2、睡眠面膜要洗掉吗

(1)睡眠面膜要洗掉吗

睡眠面膜需要洗掉。睡眠面膜中的高浓度胶质成分既能够帮助抓住水分，很好的让肌肤吸取营养，但是如果是使用睡眠面膜之后不进行清洗的话，这层胶质物质会覆盖在肌肤表面，影响肌肤的新陈代谢还不利于后续进行肌肤保养。

(2)睡眠面膜什么时候洗

睡眠面膜可以是做完30分钟内洗或者是早上起床之后在进行清洗。如果是有条件的话，最好是能够在做完睡眠面膜之后20~30分钟内清洗干净，这样能够让肌肤在夜间有更多自由呼吸的时间，还不会影响到局部的血液循环。

(3)睡眠面膜怎么洗

睡眠面膜做完之后清洗清洗是比较简单的，不需要使用洗面奶等洁面产品进行彻底的清洁。

方法：使用清水直接冲洗脸部肌肤即可。如果是早晨进行清洗，也是先使用清水冲洗面膜之后再进行常规洗脸。

(4)睡眠面膜洗后要护理

睡眠面膜敷完之后如果是当晚清洗干净的，洗完脸之后可以再使用水乳简单的护理一下肌肤，特别是本身肤质较干的人，这样能避免睡眠中肌肤干燥。如果是早上起床后清洗脸部的话，洗完之后也需要进行一天的基础护肤，帮助增强肌肤对外界刺激的抵抗力。

免洗睡眠面膜一般用2-3次即可，因为睡眠面膜不能天天做，如果天天用会伤害皮肤，会造成一定的负担，还会影响皮肤的自我修复能力。

免洗睡眠面膜的正确用法：

第一步：按照平时的洗脸方法，然后涂上爽肤水之类的保养品。

第二步：擦完保养品后，以手掌温敷全脸帮助吸收。

第三步：然后避开眼部周围，由下往上轻柔涂抹面膜，顺便上提肌肤，脖子也可以敷上。

第四步：涂上面膜后，等半个小时睡眠面膜变干，形成一层膜，把涂抹的护肤品全部锁住，这时就可以去睡觉了。

免洗睡眠面膜的功效：

免洗睡眠面膜，除了本身有保湿、修护成分，更有相当于有“保鲜膜”作用，在肌肤表面封锁美肌养分，提高肤温，让之前搽上的保养成分加倍吸收，同时释放“自身养分”，搭配熟睡中的修护力，一觉醒来就可以看到水嫩的肌肤。