掉头发应该怎么办？

人为什么会掉头发

掉头发人人都有，不过有的人掉得多，有的人掉得少。而有些人还会一片一片地掉，最后成了秃子。这是怎么回事呢

头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。

不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。

人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一大片，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！

充足的睡眠

充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。

避免过多的损害

染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

建议：染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。

洗头及梳头

夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。

保持心理健康

每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

建议：对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳

另外，家中宠物身上容易有霉菌感染，如果又喜欢跟宠物同枕共眠，就很容易造成头皮感染，出现红、痒、脱屑以致于掉头发；另外，还有一种是发生在头皮的脂漏性皮肤炎，会出现与头癣类似的症状，但不会掉头发。

其实也有可能是雄性秃，想要知道自己的头发是不是掉得特别多，有一个很简单的“拉发实验”；民众可以轻拉自己的头发六到八次，然后看每次拉下来的头发有没有超过三根，如果有，就表示头发毛囊有比较脆弱，应该要多加注意。

掉头发情况须先诊断是病理性还是生理性因素造成的，如担心是健康有问题，最好还是请专业的皮肤科医师帮忙诊断，如果本身头皮比较油腻，建议改用清爽型的洗发精改善发质。

脱发的主要症状是头发油腻，如同擦油一样，亦有焦枯发蓬，缺乏光泽，有淡**鳞屑固着难脱，或灰白色鳞屑飞扬，自觉瘙痒。若是男性脱发，主要是前头与头顶部，前额的发际与鬓角往上移，前头与顶部的头发稀疏、变黄、变软，终使额顶部一片光秃或有些茸毛；女性脱发在头顶部，头发变成稀疏，但不会完全成片的脱落。

中医学认为本病有两种原因：一是血热风燥，血热偏胜，耗伤阴血，血虎生风，更伤阴血，阴血不能上至巅顶濡养毛根，毛根干涸，或发虚脱落；二是脾胃湿热，脾虚运化无力，加之恣食肥甘厚味，伤胃损脾，致使湿热上蒸巅顶，侵蚀发根，发根渐被腐蚀，头发则表现粘腻而脱落。

有关治疗脱发的偏方、秘方主要如下。

[方一]

柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。

[方二]

白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。

[方三]

食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。

此法长期应用，可防止脱发。

[方四]

榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。

本方尤适用于肾虚型脱发。

[方五]

侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。

本方尤适用于妇女脱发。

[方六]

车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。

[方七]

黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。

[方八]

侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。

[方九]

芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1．5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。

本方尤适用于神经性脱发。

[方十]

芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十一]

猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。

本方尤适用于脂溢性脱发。

[方十二]

活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。

[方十三]

代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。

[方十四]

枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。

[方十五]

何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。

本方尤适用于脱发久不愈。

[方十六]

野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。

本方尤适用于病后脱发。

[方十七]

莴苣子、猢狲姜各100克。上药为末，先以竹刀刮损不生发的疮疤，后以此药擦之，以生发为度。

[方十八]

垂柳叶500克，生姜汁100毫升。将垂柳叶阴于为末，加姜汁于铁器内捣匀，取药液摩擦患处。

本方除适用于脱发外，亦有用治脱眉的，《圣惠方》认为其生眉效果颇佳。

[方十九]

桑叶、麻叶各500克。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。

《千金方》评价说： “此方治头发脱落，常用不辍”。

[方二十]

蜀椒500克，生半夏、骨碎补各250克。将药研粗末，以白酒浸渍7日后，外用涂擦患处，每日3次，生发为止。

[方二十一]

生铁100克，腊猪脂500克。将生铁人猪脂内煮3沸，先以醋洗净患处，布揩气热，然后油涂。

[方二十二]

生半夏、生姜各300克，麻油1000克。将药研末，以麻油浸渍半月，用时先以生姜片涂擦患处，后用药油涂之，每日1次，连用3个月，脱落眉发即生。

[方二十三]

石灰、白酒各1500克。将石灰以水拌炒焦，用白酒浸之，半月后去渣，每次饮酒10毫升，每日1次，久之则新发更生。

[方二十四]

蓖麻子2500克。将蓖麻子加入榨汁瓶贮，每取其汁半酒杯人米煮粥，频食之，发落自生。

额头鬓角掉头发，是脱发的一种，可以服用发特浓营养素改善治疗。另外生活中这四大方法也需注意：

运动：运动能使人排汗，而排汗能促进血液循环，防止血管阻塞因而增进毛囊氧气及养分的运送。运动还可以缓解压力，要知道经常压力过大，也会导致脱发，秃顶的，所以要多运动，既锻炼身体，又缓解压力。

按摩：用指腹轻轻按摩头皮，能够增加全身和头皮的血液循环，并提升发根吸收养分，防止落发之外也能有助于头发的生长。用梳子梳头也有按摩作用，梳子最好是用木梳牛角梳，这样既按摩了头部，也不会伤害到头发。

睡眠：睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

饮食：多吃一些有助于头发生长的食物，同时还要吃一些富含蛋白质、维生素及微量元素的食物，不要吃过于油腻、辛辣刺激性的食物，最好也尽量少吃甜食，过量的糖分摄取会造成额头秃，研究证实糖分的摄取会对头发有负面影响。

额头两边脱发是什么原因？该怎么办？

病情分析：脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，意见建议：因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣 性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

额头两侧脱发,知道的说

额头两边脱发的情况严重么，有没有头屑多、头皮瘙痒等症状，如果有这些症状，考虑是脂溢性脱发的可能性比较大。脂溢性脱发一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。绝大部分患者先从两个额角开始脱发，直到额头两边头发少的现象比较明显。治疗脂溢性脱发首先要查明病因，对因治疗，在专业医生的指导下服用药物，或者采取自体毛发移植的方法来改善额头两边脱发的现象。

额头两边掉头发能治吗

额角掉发是很常见的脱发现象，目前植发手术能够有效地解决这种问题，毛发种植是用后枕部不受雄性激素影响的毛囊细胞，经过精密提取、专业培养后，移植到额角脱发部位，当新种植的毛囊适应了新的血运关系之后，就会长出新的毛发，效果美观自然。

额头两侧脱发，详解额头两边掉头发怎么办

你这是M脱发吧，可以去蒙霸养发馆看看，我以前稀疏性脱发就在那看好的

额头两边掉头发还能长出来吗

额头两边掉头发能不能长出来

需要看的还是你的毛囊有没有完全坏死

如果没有完全坏死的话，就可以的，如果已经坏死的话，就不行了，

额头两侧脱发还能长吗

额头两侧脱发被称为M型脱发

也就是发际线后移，毛囊还在就能长

可以检测下毛囊

掉头发，额头两边头发快掉光了

分析解决方法：

脱发属“血虚”，治疗以滋阴养血，祛风润燥为主。

口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。

西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。

维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌， 毛发再生有重要作用。

内调外养，合理膳食，日常护理，注意清洁。

养成早睡的习惯，避免熬夜，每天睡眠时间保证6-8个小时。

额头掉头发额头两侧一直掉头发是怎么回事

你这是M型脱发，M型脱发有个很明显的原因就是头顶发际线部位有写后退，在头的两个鬓角除显得格外严重。形成M型脱发的原因这也跟每个人的毛囊有关系的。人的头部毛囊分很多区域，每个区域的特征是不同的，在额头头顶部位是毛囊跟其他地方的相比起来是是比较敏感的。脱发的原因有很多种，与营养有关，与精神紧张，睡眠不足也有很大的关系，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些含维生素类的食物，含蛋白质的食物，微量元素的食物。充足的睡眠可以促进面板及毛发正常的新陈代谢，睡眠不足就会使毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

前额严重脱发能治好吗

额角脱发是因为前额毛囊属于比较脆弱的区域，很容易受到雄性激素的 ，导致毛囊萎缩，头发变细变软，最后脱发。可以通过植发进行治疗，植发就是从后枕部提取健康毛囊，然后种植到两边额角处，当新种植的毛囊成活后，就可以在两边额角长出正常健康的头发，从而起到治疗的目的。

前额脱发怎么办这个能好吗？

脱发主要是以下造成

一、脱发是肾气虚导致的。很多男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。

二、盲目减少或增加洗发次数。有的患者认为，头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。医生提示，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁会增加对毛囊的 ，太久则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。德国的阿佩幸效果OK 能增强头皮血液回圈，促进毛发蛋白合成及新陈代谢，使毛发再生；长期服用可使头发乌黑亮丽。只要坚持就会有效的！ 希望我的回答你能满意

我一个客户最近在用日本的一款产品！效果真的很不错！因为我本身就是美发人！我那个客户头发都是找我剪、所以他用后的效果特别直观！下面我发几张他用后的图

之前也遇到过很多这样的个案。但是很多人不了解植发条件，一是对植发缺乏认知，当然另一部分是从心理上认可。我这里呢，分享一 植发限制的条件，当然也是便于大家的自我判断。

大部分女性脱发者和少数男性头发稀疏者

昨天遇到过这样一位女士，问我是否可加密的问题。其实女性掉发大部分为均匀掉发、整体稀疏或天生性头发稀少，有少数会出现脂溢性弥散性脱发。而一般可加密的女性，都是一些弥散稀疏程度较大的患者，比如所露区域，能够达到2-3指宽，甚至更大。而一般稀疏程度较小的情况，因没有足够的空隙补充新的毛囊，只能通过日常护理或者药物进行缓解。如盲目植发，势必会影响原生发的生长，术后可能比之前稀疏的头发效果还要差。

当然以上所说也 同样适用于一些比较轻微，只是发旋稀疏或者头顶整体稀疏的男性朋友。 而有部分男性，是刚出现脱发趋势，头发还处于脱落期，待脱落稳定，脱发区域明显，也是可以做的。稀疏情况，目测一般不太好把控，目测可能不能做，但实际检测后，也是可以通过加密改善的。下面就是两个典型的案例。

案例一：小面积头发稀疏

图：植发前

案例二： 大面积头发稀疏

图：植发前

斑秃、普秃、全秃

这两天，也遇到一个全秃患者，咨询如何治疗斑秃的问题，当然如果真的可以植发，自然也就能解决了他的燃眉之急。但像全秃、普秃情况，后枕部几乎没有什么供体资源，植发也是不可能的。但有些斑秃情况是可以做的，比如一两年斑秃区域没有长出新的毛发，说明毛囊已经坏死，并趋于稳定。但是如果好多年一直反反复复，说明毛囊还没有完全坏死，而这种情况，是不能做的。

大面积脱发供体资源不足者

6、7级脱发，一般是不建议做的。 当然不是说五级以下都可以做，具体也要根据个人的资源情况来定。6级，整个头顶已经脱落；7级，已经脱到发旋以下，只留下四周一圈的头发。而不建议做，是由于脱发面积过大，所剩供体资源稀少，即使植发，也达不到理想的效果。但如果后枕部头发够粗、够密，也是可以进行的。同时一些脱发者只是希望改善下前额秃顶的情况，种的稀疏点也无妨，也可以实现。

案例：五级+（六级）脱发

图：术后七天

图：植发后

有明显大疤痕的患者

这类患者比较特殊，疤痕不同于正常皮肤，结缔组织厚，植发前必须经过详细的血运检测，毕竟毛囊成活需要养分，如果血运关系不正常，没有通道吸收营养，即使种植上毛囊，也会在短时间内死亡。当然如果指标正常，是可以植发的，因为也有成功的案例。但疤痕的毛囊成活率可能会比正常皮肤略低一些，不过具体情况也要具体分析。

案例： 大面积疤痕植发

图：疤痕植发前

图：疤痕植发后

携带传染疾病的脱发者

艾滋、梅毒、乙肝是比较常见的传染疾病，植发虽然只是项微创小手术，但手术过程中器械要和血液接触的。像艾滋、梅毒这种情况，是不能做的。而乙肝，可看实际情况而定。一般对于传染病患者，植发前会对所有器械进行特殊消毒处理，一方面保障患者自身安全，当然也是为更多的患者做安全铺垫。

哺乳期的女性

产后脱发是一种再正常不过的生理现象，由激素变化、精神状态、营养失衡所致，通常在6-9个月可自行恢复。但如果之前就出现严重的脂溢性脱发，稀疏程度很大，也符合手术条件，也是不建议做的。术后为了减轻不适，要配合一些消炎药、止痛药进行缓解，而哺乳期任何药物都是不能使用的，会对孩子造成影响。除此，一些想要通过药物治疗脱发的男士，如果某段时间想要孩子，也不建议当下用药物进行防脱的。

上述只是详细说了一些常见的不能做或者植发后效果不理想的脱发类型，而实际的情况，还要以检测为主，当然如果有疑问，也可以直接问我。

头发稀少，头顶已经秃了，应该怎么办？

首先很抱歉告诉你，你已经是脱发大军的一员。现在生活中，很多男性都有这有那的头发问题。比如男的到了30岁，会发现发际线后移了，有的是头发变得稀少，头顶上的头发稀疏可见。随着时间的推移，就会成为秃顶大叔了。

脱发的原因有多种，主要的还是遗传脱发。一般父母有脱发，都是遗传给小孩。我身边就是有例子，我一个同学的爸爸是秃顶，他呢在25岁的时候头发就变得很少了，每天都掉发，现在的他已经剃成光头了。

脱发还是另外的因素，比如生活压力大、酗酒抽烟、熬夜、营养不良等等。有脱发迹象后，不妨去做个头皮检测，看自己是因为什么原因脱发，然后再对症治疗。

题主您好，希望我的答案能够帮助到您！我是一名脱发植发在线咨询医生，目前就职于雍禾植发，也欢迎大家随时和我讨论头发问题。

头发稀少的原因多种多样，有的人天生头发就少，而有的人是因为脱发导致的头发稀少。

另外不确定题主的年龄，也不好判断您头顶变秃是因为年龄的原因，还是其他的原因。

如果您现在年龄大于60岁，并且天生头发稀少，建议您不要再折腾自己的头发了。因为我们的头发有着自己的生长周期，而且随着年龄的增大，新陈代谢的减缓，头发后期脱落之后是很难生长的，尤其是在60岁之后。

如果题主您现在比较年轻，并且您之前的头发之前是比较浓密的，但是现在变得稀少，我建议您去专业的毛发机构做一个毛囊检测，确定您的毛囊是否 健康 ，之后根据您的毛囊 健康 状态已经医生的面诊，确定您头发稀少的原因，并且帮您设定治疗方案。

希望我的答案能够帮助到题主和大家，如果大家还有什么关于头发的问题想要咨询，可以随时进我的主页给我私信或者直接在下方评论。

秃顶已经是脱发的中后期了。一般的药物是起不到什么作用了。脱发到这个程度，一次植发都解决不了你的问题。估计还得二次加密。不差钱就去植发，效果自然永久。要不就去买个假发套。

现在脱发成为很多年轻人心中的痛，加班熬夜、过度减肥、精神压力大等等，又加重了脱发的症状。

头发稀少怎么办？不要迷信那些什么祖传秘方之类的，植发才是目前解决头发问题的靠谱方法。

植发一般取后枕部的毛囊，因为这个地方的毛囊属于长寿 健康 毛囊，即使掉发也会再次生长的噢。因此植发的效果也是很好的。

物理生发、植发、配戴假发（真人头发）

　人的前额额角这个地方由于先天原因，是非常容易脱发的。额角脱发还有一个特征，就是一般会退化得非常明显，脱发区域一点毛发也没有，我们也经常把这类脱发叫“M型脱发”。

　导致前额头发稀少的原因有很多，除了遗传性脱发是先天因素决定的之外，其余基本上都是不良生活因素造成的，如：精神压力过大、饮食不均衡、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等其他一些不良因素。一般从20-30岁左右开始发病，有很强的遗传倾向。

　而导致前额脱发的根源在于毛囊受到攻击后受损，处于“假性死亡”状态，不能从头皮中吸收营养时，毛球细胞停止增长，开始萎缩，头发就会变细、变黄、变枯。当毛囊退化和萎缩后，毛发即停止生长，并逐渐萎缩脱落。

　那额头两侧脱发怎么办呢？

　麦子建议大家，注意保持头发清洁，减少染发烫发次数；营养均衡，合理作息；缓解压力，适当的放松一下。

　额头脱发的情况男性和女性都会出现，当出现后首先要确认脱发类型，然后进行针对性治疗。如果有此方面困扰的朋友，可以先做一个毛囊检测，然后对症治疗。

　脱发早期可以选择用药物进行缓解，如果脱发到了中后期，做植发手术是唯一也是最有效的治脱方法。

　植发手术是提取人的后枕部毛囊（不受DHT影响），经过培养和处理，然后种植到脱发的部位，使脱发的部位能够拥有新的毛囊组织，从而长出新的头发。

因为头发缺乏营养，熬夜过多，经常失眠的话，容易损伤肝肾。时间久了就会气血双亏，然后造成白发脱发

可以试试淘米水，生姜，当归，侧柏叶等中药提取精华，可以刺激头皮毛发生长，从而达到改善白发脱发的效果

脱发可以有多种原因，包括遗传、荷尔蒙失衡、营养不当、压力等。以下是一些应对脱发的方法：

1 保持健康饮食：确保摄入足够的维生素和矿物质，特别是维生素A、B、C、D和E、铁、锌和蛋白质等，这些有助于保持头发健康。

2 适度梳理头发：梳理头发可以刺激头皮的血液循环，有助于头发的生长。但要避免过度梳理和使用过紧的发带。

3 避免过度使用热工具：经常使用吹风机、夹板和烫发工具等高温工具会损伤头发，导致脱发。尽量减少使用频率，同时使用热保护产品。

4 控制压力：长期的压力和焦虑状态可能导致脱发。寻找适合自己的压力缓解方式，例如运动、冥想和放松的活动。

5 避免紧扣发型：紧扣发型如马尾、编发或发髻可能对头发造成过度张力，导致拉扯和脱落。尽量选择宽松的发型，减少对头发的伤害。

如果以上方法无效，或者脱发问题严重影响日常生活，建议咨询专业医生或皮肤专家，寻求更适合自己情况的治疗方法。

秃头角就是从额角处开始脱发。因为是从额角开始，呈角形扩散，所以俗称秃头角。（婴儿额角处不长头发也称秃头角）

应该这样念 ： 秃，头角 秃做动词，头角做名词，额头角。

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<br>时下,只要你稍微留心一下就会发现,患脱发症的人越来越多了,而且发病的年龄愈来愈小。脱发的原因主要有两种:一是脂溢性脱发,占全部脱发病人的71%左右;二是神经性脱发,约占脱发患者的28%,其他原因引起的脱发仅占1%以下。

<br> 一、精神因素:精神紧张、忧郁、恐惧等能致使神经功能紊乱,毛细血管持续处于收缩状态,毛囊得不到相应的血液供应,而头皮位于人体的最上端,因而头发最易脱落。

<br> 二、饮食因素:动物类副食品为人体合成过量的雄性激素提供了条件。雄性激素分泌过多,能促使人的皮脂腺分泌旺盛。人的头皮上有一种叫做噬脂性真菌的微生物在生存,对一般人来说这种微生物是无害的,而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下它就会大量繁殖。噬脂性真菌在获得营养、代谢产物排放过程中可刺激头皮和毛囊,形成慢性炎症,使毛囊逐渐萎缩,生发功能逐渐衰退。

<br> 三、洗涤不当:在体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌旺盛的情况下,频繁地洗头,只能促使脂溢性皮炎的发生,加快脱发。因此对脂溢性皮炎的患者来说,不宜经常洗头,头皮皮脂的积聚,可对皮脂分泌形成一种负压,减慢其分泌速度。如果频繁洗头,加之洗涤剂的刺激,皮脂分泌更快,毛囊破坏严重,这就难怪头发日趋减少了。

<br> 针对导致脱发的诱因,应当做到以下几点:

<br> 一是保持精神舒畅,心情愉快,主动适应快节奏的生活环境,正确对待生活压力。二是要合理饮食,不可过多地食用动物性食物,做到荤素搭配、合理营养。特别是脂溢性皮炎患者更应控制脂肪的摄入。三是控制洗头次数,一般一周一次即可,春秋季节最多一周两次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂,不能使用劣质产品。四是对头部皮肤病要积极治疗。患有脂溢性皮炎、头癣的患者应在皮肤科医生的指导下合理用药。

<br>从中医解析如下:

<br> 1、“发为血之余”。一般脱发属于血虚,肝肾阴亏为多见。建议用人参、当归、生地、熟地、天冬、麦冬、茯苓、侧柏叶各适量浸泡黄酒或谷酒。此酒可少许内服,同时外擦头部。

<br> 2、头发干枯,成片脱落,多为血虚风燥症。内服:当归12克、熟地12克、川芎10克、木瓜12克、菟丝子12克、天麻10克、羌活10克、白芍10克、防风6克。外用:毛姜涂擦或川乌粉醋调外擦。

<br> 3、首乌片及六味地黄丸,常服。

额角脱发是发际线上升的表现，防止脱发的有效措施有以下几点：

睡眠要充足。良好的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而最关键的代谢时期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

避免过多的损害。染发、烫发和吹风等都可能对头发造成伤害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

正确洗头。按照不同发质，夏季可以每周洗3至5次，冬季可以每周1至3次，过分频繁洗头反而不利于头发健康。洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

保持心理健康。精神压力大、容易紧张、每天焦虑不安等状态会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。保持健康的心态，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。

头发是一个皮肤科临床上常见的疾病，它能不能再长出来要看脱发的类型。因为脱发有很多种，比如比较常见的斑秃、脂溢性脱发又叫雄激素性脱发、急慢性休止期脱发等等，所以它能不能长，要根据不同疾病来确定。因为不同类形的脱发，预后是不同的，比如斑秃，绝大部分的斑秃和精神因素或者自身免疫性疾病有关，斑秃大部分还能够长出来。而雄激素性脱发就是我们所说的脂溢性脱发，如果早期干预、早期用药，并且要连续用药，脱发慢慢是能够控制的，也能够长出来，但是如果脱发很严重，头发整个发际线后移，头顶都没有头发了，这种情况长出来就比较困难，需要做毛发移植。而急慢性休止期脱发可能和一些疾病外伤、手术、重大的创伤、情绪的异常等等有关系，在这些诱发因素去除以后也能够长出来。所以脱发能不能再长出来，要看具体的疾病来确定。

　　女人秃顶的原因有很多，如果是熬夜、工作压力大、精神紧张等因素引起的脱发，那么可以买日本柳屋生发液来试试，日本柳屋生发液含有许多可以养发护发的成分，比如维他命E、薄荷醇、当药提取物、人参提取物、苦参提取物以及延命草提取物等。建议每天早晚各用一次，可以直接涂抹在头皮上，一般用上一瓶差不多两个月的时间就可以生长出头发来的。

　　一般每天脱发不超过50-100根是正常现象，脱发不要压力太大，不要熬夜，保持愉快心情和充沛精力;烫发、染发对头发有一定的损害，要尽量避免频繁的烫染头发;不要长年累月只使用一种洗发水。在食物上，尽量远离过于油腻刺激的食物，多吃黑豆、黑芝麻等含铁、钙丰富的食物，可以用含有生姜成分洗发水促进生发，必要时口服养血生发胶囊。

　　头顶秃了还能长头发，建议在业余时间买一把梳子梳头，以刺激毛囊再次生长，不能用强脱脂或碱性洗发水，这样的洗发水脱脂和脱水都很强，容易使头发干燥头皮坏死，选择不含酸的天然洗发水，不刺激头皮和头发，或根据你自己的头发质量，戒烟，会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的发育和生长。

　　女生头顶秃了对于颜值的影响比较大，所以一定要重视起来，如果不知道是什么原因，建议先咨询一下医生，然后再进行相对应的治疗，这样才能恢复的快。