洗头可以用指甲抓吗 洗头的正确方法步骤

很多人在洗头发的时候都喜欢用指甲抓头皮洗，这样的洗法到底好不好？洗头发的正确步骤是什么样的？

洗头可以用指甲抓吗

按道理来说洗头发的时候是不可以用指甲挠头皮的，容易损伤头皮。平时洗头发的时候，可以用指腹按摩头皮，既可以洗干净头发及头皮，又不会伤害头皮。

洗头的正确方法步骤

第一、头皮梳理或按摩

畅通的备注循环能预防脱发，并能向头皮供给充分的营养和氧气，从而防止老化。洗发前应先梳理通顺头发，梳理头发时，应从脖子梳向前额，而且要选用粗梳齿的按摩梳或牛角制造的刮痧用具等，这样既能增强头发润泽，还有不错的按摩效果。

第二、初次洗

先用微温的水(32℃左右)冲洗头发。因为用水冲洗除去了头发上沾着的脏物，不用多少洗发水也能出现丰富的泡沫。很多人头发只洗一次，这是不正确的，洗头的正确方法都是先初洗去尘，再仔细的细发。

第三、洗发

很多人都用过量的洗发水，可是并不是泡沫丰富，就洗得干净。只用取一元硬币大小的量均匀地涂抹在头皮上就可以了。头皮上有足够的水，才能揉出大量的泡沫，这样洗得也更干净。所以每次抹完洗发水后，再沾上一些水，会是一个不错的方法。

第四、起泡沫

比起使用过多的洗发水，用手柔和地按摩头皮，揉出丰富的泡沫更重要。利用2—3分钟的时间，边揉出丰富的泡沫边对头皮进行柔和按摩是最好的方法。

第五、冲洗干净

用微温水冲洗干净，以免头皮上残留洗发水。冲洗头发时应该注意头发下面，头发根部靠近头皮的地方一定要清洗干净。

第六、涂护发素

护发素等护发产品应避免接触头皮，因为其成分中含有的硅脂粒子有可能会堵住头皮，可能引起头屑或其他皮肤疾病等。

第七、毛巾擦干

一般人们用毛巾擦拭头发时，都是用力搓。鱼鳞状的表皮层受不了那么强烈的刺激，湿润的表皮层处于膨胀状态，越用力搓越毛躁，所以千万不要用力搓，应用毛巾温柔地擦向发尾，并轻轻拍干。

第八、涂抹护发精华液

根据发型的不同使用的发型产品也各不相同，如同洗完脸涂抹护肤用品一样，也应养成湿润的头发涂抹护发精华液的习惯。一般不建议健康发质使用护发素，但是根据发质需求适当使用护发素也是洗头的正确方法。

第九、吹干

利用吹风机或电风扇吹干头皮上的水分，这对头皮健康非常有利。若将吹风机的热量集中在发尾等固定部位，头皮易受损;若调整适宜的风向自然只干，有助于头皮健康，而且还能预防因头皮潮湿而产生头皮屑。

洗头用冷水好还是热水好

洗头水温度以31～38℃为宜水太烫易损伤头发,使之变脆易折断;水太冷(凉)则去除油污效果差,洗不干净更换用水时,其先后用水的水混要大体相同,不宜先冷后热或先热后冷 最佳的是温水 因为温水能扩张皮肤毛细血管和真皮浅层血管,使汗孔开放,促进代谢废物排泄,因而去污力比冷水强,特别是附着在发干上的尘垢更易被清除 如果是在寒冷的冬季 用冷水洗头还会引起感冒 即便是在炎热的夏季 也会由于头部温度的差异而引起热伤风等疾病 热天冷水洗头致头痛

洗头用凉水好吗

用冷水洗头肯定是不好的，冷水洗头容易感冒，而且还容易起冻疮，尤其是在寒冷的冬季用冷水洗头会对身体造成很大的伤害，用冷水洗头容易造成血管强烈的收缩，导致体温下降，容易使身体受到寒冷引起感冒的情况，对于患者的身体健康也是会有很大伤害的，另一方面用冷水洗头也有可能会造成头皮的清洗不到位，容易滋生细菌，而且用冷水洗头水温过低很有可能会刺激到脑部的神经引起三叉神经痛。

1先把头发梳理开，再用水打湿，之后倒入洗发水；2洗头发频率不能过快，建议干性发质一周清洗两次，中性发质三天洗一次，油性两天清洗一次；3应该把护发素打在发尾干枯的地方，而不是头皮，打在头皮会堵塞毛孔；4洗完头发应该立刻用吹风机把头发吹干，如果担心吹风机把头发吹毛糙，可以在头发上搭一块毛巾。

一、 不梳头直接洗

很多人在洗头前都没有梳头的习惯，这就使得在洗头的过程中头发容易损伤发根。

正确的做法是在洗头之前先将头发梳柔顺，这样可以减少头发上的灰尘与污垢，同时也能放松头皮，使头发与头皮都能得到很好的清洁。

二、直接把洗发露抹在头发上

洗头时直接将洗发露抹头发上可能会使头皮局部的洗发露浓度过高，对头皮产生伤害，长期如此，就容易出现脱发的现象。

正确的做法应该是将洗发露倒在手掌中，加水揉搓起泡后在抹在头发上，避免洗发露直接接触头皮。

三、洗头时用力抓挠

不要认为洗头时用力抓挠才会洗得干净，这是错误的做法，太过用力的抓挠会对头皮造成很大伤害，久而久之，想不脱发都难。

正确的做法应该是用指腹轻轻按摩头皮，以画圆圈的方式慢慢清洗，避免用指甲抓挠头皮。

四、护发素抹在头皮

洗头时头皮的毛囊处于打开状态，这时候将护发素抹在头皮，护发素中的化学物质很容易就进入到毛囊内部，造成毛囊堵塞，从而容易引起脱发。

正确的做法是先理顺头发，然后将护发素抹在发梢，再慢慢揉搓。但是护发素在头发上的停留时间也不宜过长，且清洗时一定要把护发素洗干净，避免遗留在头发上。

五、吹风机的温度过高

如果你有洗完头后吹头发的习惯，那么你要注意，吹风机的温度太高也会损伤头发，虽然温度高可以缩短吹发的时间，但是长期如此会使头发变的干枯、毛躁，从而容易脱发、断发。

正确的做法应该是尽量选择低温度的风，保持10~15公分的距离，将头皮吹干即可，头发可以让其自然晾干，能减少对头发的伤害。

总得来说，洗头虽然是看似没有技术含量的事情，但是如果不注意，也会成为脱发的"元凶"之一，看来掌握正确的洗头方法还是很有必要的。此外，每个人发质也不一样，选择一瓶适合自己发质洗发露也很重要的

洗头的时候最主要的是手腕动,手腕要灵活,手指是不动的,然后就是肘关节动,手腕灵活了,别人看起来就感觉你的手很灵活很柔软平常没事的时候就要多练习,上身保持不动,手指贴着头皮,以手腕带动手指活动,手腕尽量保持柔软没人给你练习的时候,就用自己的膝盖练习

保持客人的头不动,也是有诀窍的,抓头顶的时候可以双手交替抓,在抓两边的时候一定要一只手一边,双手同时抓,而且要用相同的力度不过头多少还是会动一点的,不可能一点都不动

冲水的时候就要把喷头放低一点,不要拿太高,水都溅到客人脸上用指腹轻轻的抓头皮,一定要抓到头皮上,要不然客人会感觉不干净,手抓到哪水就冲到哪,要稍微轻柔一点,不要太用力,因为到了冲水这一步,他的头已经洗得挺干净了,这时候再用力的话,头皮就会痛了

还有疑问,请采纳后来找我,我会认真回答

问题补充,抓的时候,每次下手要轻,每次下手都要从发际线开始,刚开始用指甲抓,到一定时候,客人的头已经不痒了,就要用指腹抓了,以免抓破头皮当然也有些客人喜欢一直都用指甲抓,看情况而定

洗头发虽然看似是一件非常简单的事情，但是如果想要护理好头发洗头发是非常重要的一个步骤，很多人在洗头的时候会花很多时间，还会用很多护发的产品，有一些人用了一些错误的方法，就会损伤发质，那洗头发的正确方法是怎样的？怎样洗头才正确？

1、洗头前先梳头

洗头发之前最好能够先用蘸水的梳子梳理一遍头发，这样做能够将附着在头皮的污垢浮出表面，能够更好的帮助清洁头发。使用的梳子可以是宽齿缝的圆头梳，能够减少对头发、头皮的伤害。

2、洗头宜用温水

洗头发的水温最好能够控制在30~38摄氏度，这样的水温既不会因为过高而烫伤头发又不会因为水温过低而不能有效清洁头发。

3、先冲洗再用洗发水

洗头发的时候不应该直接就涂抹洗发水，正确的做法应该是先用水冲洗一遍头发，这样能够帮助去除一些污垢，然后再使用少量的洗发水进行清洗即可。用洗发水的时候应该先在手心用水稍微稀释一下洗发水再揉搓出大量泡沫后涂抹在头发上进行清洗。

4、洗头用指腹按揉

洗头发的时候很多人喜欢用指甲去抓挠头皮，正确的做法应该是用指腹进行按揉，这样既能够帮助清洁头皮，避免头皮被抓破又能够帮助促进头皮的血液循环，帮助改善发质。

5、洗头应该采用站姿

洗头发的时候正确的姿势是站立。低着头洗头很容易因为面部朝下，头皮也向下活动而使脸部的皮肤变得松弛，加重脸部的皱纹。

6、洗完后使用护发素

清洗干净头发之后应该使用护发素。洗头发的时候头发的毛鳞片处于张开的状态以便于彻底清洁，再使用护发素能够使毛鳞片闭合，以保护头发。

7、吹干再睡觉或外出

洗完头发之后一定要注意头发没有干是不能睡觉或者是外出的。湿头发的毛鳞片张开，头发脆弱，如果是睡觉很容易使头发变得干燥，如果是外出的话很容易使头发变得脆弱易断、分叉等。而且天气较冷的时候还容易感冒。

8、白醋洗头的好处

1、抑制头屑

头皮屑多，用各种去屑洗发水都不管用怎么办睡前试试用醋洗头发来改善这种情况吧，将食醋和清水以一比一的比例涂抹在长头皮屑的部位，轻轻揉搓发根部位，约十分钟后用清水洗净，这样做可以抑制头皮屑的生成，并起到根治的效果，在温水中加入食醋洗头发也有同样的效果，食醋洗头去屑效果比较猛烈，这样的方法一周用一次即可。

2、乌发亮发

头发干枯失去光泽，用了滋润型洗发水也不见效果，这种情况下每次用洗发水洗头之后，再在温水中加入少量食醋漂洗头发，20分钟后用清水冲洗干净，长期坚持，头发慢慢的会变得乌黑亮丽，柔软有光泽。

3、杀菌止痒

相比一般的洗发水，食醋更具有杀菌止痒的效果，患有脂溢性皮炎的人群用白醋洗头，能有效杀灭头皮中的卵圆形糠秕孢子菌，能起到有效杀菌止痒的效果。但需要注意的是，白醋的刺激性很大，不宜频繁用来洗头，以免导致头皮受刺激，一般一周洗一次即可。

4、改善头皮环境

人的头皮环境一般是偏碱性环境，但是头皮油脂分泌过多的人群碱性偏重，容易导致头发正常生长受影响，白醋中含有大量的醋酸，是天然的弱酸性溶液，醋酸与碱相互作用，能够有效缓解头皮油腻，坚持用白醋洗头能够有效改善头皮环境，有利于头发健康生长。

选择用手指进行按摩、包括头皮的各个部位、将洗发水均匀涂在头皮上。我们现在生活水平日益提高，我们已经不局限于一种平常生活的状态，我们开始懂得了护理，懂得保护自己的头发等，呵护头发，从而能够拥有一头柔顺的头发，这时候，我们开始探索有什么方法能够按摩我们的头皮，从而达到护理的作用呢？我们可能尝试过各种方法。

一、选择用手指进行按摩

在我们洗头的时候，最常见的按摩方式就是选择用手指轻轻在头皮进行按摩，这是非常简单的，不需要外在器械或者其他等一些人工服务，我们自行就可以完成，但需要注意的是，我们应该用手指进行按摩，切记不要用指甲抓头皮，这对头皮的伤害是非常大的，因为我们的头皮也是非常脆弱的，不能经得起我们指甲的强大作用。

二、包括头皮的各个部位

在我们按摩头皮的时候，一定要注意按摩头皮的各个部位，从而能够对整个头皮都能够按摩，保证均匀，不让头皮的任何一部分得到伤害，从而能够达到保护秀发的作用，这样不仅能够让我们的头皮得到放松，也会让我们整个人更加舒适，从而能够拥有一个更加健康的身体，那柔顺的秀发将会引起更多人的注意，让我们行动起来吧。

三、将洗发水均匀涂在头皮上

我们在洗头的时候，不能直接将洗发水弄在头皮上，这样对头皮的伤害是非常大的，我们应该选择先将洗发水在手中进行均匀揉开，然后慢慢涂在头皮上，进行头皮的按摩，从而能够使洗发水完全融入到头皮里面，达到更好的目的。

大家认为应该怎么做呢？欢迎各位在评论区留言哦。