脸上看起来比较臃肿该怎么人它瘦下来？

胖嘟嘟的大圆脸庞，虽然可爱，但既不上镜也不时尚，而且难以营造楚楚动人的韵致。市面上的减肥产品、瘦身方法林林总总、比比皆是。要获得一副标准身材不难，可是如何行之有效地给脸蛋减肥，让脸型更纤巧完美呢？请参考以下的瘦脸对策吧！

根据成因划分，问题脸型不外乎这三类：水肿脸、肥胖脸、松弛脸。如今什么都讲DIY，紧实肌肤，修饰面容线条，亦需要根据自己脸部情况对症下药，不要盲目听风是雨，应根据自己的实际情况来做这件大事。

水肿脸：

血液和淋巴液循环不良，水分代谢能力便会减弱，使体内废水囤积，形成面部和眼皮浮肿。改善水肿脸的措施主要有：保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜；临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒；每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上；平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物，如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等，以减少水分在体内的滞留。结实肌肉，多摄入富含维生素E、铁质的食物，如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等，以促进血液循环；经常以按摩的方式刺激面部循环，消解面肿。

肥胖脸：

腮帮子圆鼓鼓的，多肉而结实，脸型线廓不分明，像圆胖胖的面包，是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积，表情肌衰退，是造成脸部肥胖，轮廓混沌不清的原因。针对措施是：平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话，多以面部表情与外界交流沟通；经常做一些简单的脸部运动，例如，充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次，重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情；多吃粗纤维的茎叶类蔬菜，进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼表情肌的弹力；每天用冷热水交替敷脸或洗脸，使脂肪团消减；每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次，赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。

松弛脸：

年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒，使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少，皮肤弹性降低，不再紧实，渐渐老化，松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。针对措施有：注意防晒；不吸烟；多吃维生素C含量高的果蔬；多咀嚼，多微笑，多说话，不经常垂头；使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品（如精华液、紧肤霜、特效修护剂等），修补受损皮层纤维；避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添加剂的食物。

瘦脸产品多面观：

目前市面上的瘦脸产品很多，想要瘦脸的朋友，一定要睁大眼睛，仔细选择。如果希望通过日常保养来实现，那么选择上就要认准品牌质量，选用可信赖厂家和品牌的产品。如果希望通过美容专业手段来实现，那么就选择尚赫超音波美容仪吧！它配套的面胶不仅有紧实肌肤瘦脸的功效，美白、抗衰老的功能更是在行业内备受宠爱。同时附有产品使用学习光盘，从此自己拥有专业专人美容师，美容护肤——轻松自己DIY！

你可以用鲜膜瘦脸啊，我觉得挺好的！！

1 孙悦说过，她减肥成功就是在家全身裹上保鲜膜，然后跑跑步机瘦下来的啊！！

我觉得管用！！

2 这样，即使瘦不了，还能美容了，你全身，擦点什么霜啊，然后裹上，吸收效果超好的啊！！

美容院上面膜后就用保鲜膜裹起来的啊

两全其美，何乐而不为呢？？

美女，告诉你两大类瘦脸的方法，肯定对你有用！！

第一：瘦脸食物助你快速瘦脸

要像快速地在短短两个星期瘦脸成功，MM在平日的食物挑选上，就应该多多注意摄取含高钾质的食材，因为钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题；此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是小脸的好朋友。

菠菜 ：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C，但是须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。

豆苗 ：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

红萝卜 ：相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西，小芹也不例外，但是知道红萝卜的小脸功效后，小芹就爱上了红萝卜的滋味，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容喔！

西洋芹 ：和以上食物一样，西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天最顺口、简单的生吃，西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢！

纳豆 ：容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。

小鱼干 ：柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份，因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，都有美味又营养的双重良效喔！

柿干 ：可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干，是台湾客家人的特产，干燥及软硬适中的特色，使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品

第二：三种神奇瘦脸化妆术

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。下面，我们就向你介绍三种瘦脸化妆术。

瘦脸化妆术之一：简单三步曲

1修饰眉形可赋予脸部轮廓紧缩的效果。眉毛是决定五官平衡的重要关键，所以即使仅是稍稍地变化眉形，也会让人惊讶地发现，脸蛋变瘦小，五官显得立体多了。在眼珠外侧的延长线上画眉峰，眉尾稍微画长一些，这就是使眉毛看来纤细的要诀。此外，想让脸蛋变小时，一定要挑高眉头才有效果。

关键词：高挑眉

适合椭圆脸或圆脸；不适合长形脸

描画tips：

1高挑眉最为重要的是确定好眉峰及眉尾的位置，注意眉尾不要过长。

2如果眉型本来就是高挑型，顺着原来眉型描画即可。

3如果眉型纤细且不够完整，可以将眉毛后半部分完全剔除，再用眉粉或眉笔补齐。

4蓝色的眼影使整张脸看起来修长而利落。下眼皮画强烈一点的颜色，能使眼神深邃、引人注目，脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝，也是制造出眼部阴影的技巧。此外，沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线，以强调眼部的存在。

5玫瑰色口红有缩小脸蛋效果。

选择颜色鲜艳的口红，可以使脸颊看起来较瘦，脸也小多了。而且它还有使皮肤纹理细致、具透明感、表情漂亮等效果。一些色彩明亮的口红则应避免，它只会使唇型看起来更丰满更大。至于色系中的玫瑰色口红，对于五官的立体化和脸型的修饰，也有很明显的效果。但是如果使用太白或者高亮度的玫瑰红，反而会使唇部变厚，而不会缩小唇部。

瘦脸化妆术之二：全面、精致的小脸化妆法

利用粉底的色差，为小脸妆打基础想让脸神奇地变小

第一步要学会打粉底，利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理，在较突出的T字部位使用白色粉底，强调五官的立体效果，并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底，可使脸颊看起来较瘦。此外，在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉，更能修饰脸部的线条，给人小脸的印象。

具体方法是：

①取适量白色粉底涂抹于T字部位，并轻轻地推开；眼睛下方亦使用少许白色粉底。

②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开；

③将蜜粉薄薄地按压在脸上，然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼，于下颌线补刷一道。

强调高高的眉峰，拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键

如果眉毛画得太长或太短，会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度，是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效，视觉上让脸看起来显小，眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。

具体方法是：

①在眉骨部位刷上淡淡一层可以突显轮廓的白色眼影；

②利用眉刷整理眉型；

③用眉笔仔细地将眉头描绘出来；

④找出眉峰，并以挑高的方式勾勒出山型轮廓；

⑤最后缓缓地延伸眉峰到眉尾的线条。

水汪汪的大眼睛，让人忘记脸的大小

精致的眼线、长而浓密的睫毛，以及选用深浅不同的眼影，所画出来的深邃眼眸往往会使人忘情地将注意力放任眼部，相对的忽略脸部轮廓的大小。

具体方法是：

①将浅棕色眼影均匀地刷上眼窝；

②利用笔状眼线液在上睫毛的根部，由眼头描绘出一道圆滑而清洁的曲线，在眼尾部位轻微地上扬，再轻轻地将睫毛膏刷上睫谩。

善用唇彩，使脸产生视觉变小的效果

善用唇线笔描绘立体唇型，并选择和肤色接近的口红色系，再搽上具有集中光线、强调唇部立体感的唇彩，如此一来，利用唇部和脸部的落差所造成的视觉效果，脸便好像变小了一般。

具体方法是：

①用唇线笔仔细地描绘出上、下唇的轮廓；

②利用唇笔刷均匀地涂上口红，并和唇线充分融合；

③在唇部中央抹上唇彩。

请腮红帮忙，让圆脸变小脸

用接近肤色但比肤色稍深的腮红从脸颊斜斜地往太阳穴刷去，利用视觉上的错觉使得脸部有拉长的效果。

具体方法是：

①将腮红斜斜地刷上脸颊，延伸至太阳穴接近额头两侧的部位；

②最后再将刷子上的余粉淡淡地补刷在下巴处。

瘦脸化妆术之三：脸部五官变小化妆术

嘴唇显小的技巧

浓重的粉色容易聚集视线，使脸部突出，而用明亮的唇彩与唇色稍作调和，就使脸颊红润，充满朝气，立体感顿生。

首先，用手指将唇色涂于嘴唇中央，使唇峰突出，嘴角色浅呈粉红伞。把涂在嘴唇中央的唇色用手指轻轻向两侧晕开，使唇形富于立体感。使用唇刷将唇彩涂于嘴唇中部，自然立体的唇形就诞生了。

胖脸显小的技巧

面颊是塑造小脸美人的关键。加入**的珊瑚粉色效果最好。眼角用阴影霜营造立体效果，最后用与粉色相配的淡绿色眼影勾勒完成。 不要将腮红涂成圆形，在颧骨以下斜斜地涂，腮红应上下晕开。将刷子蘸上腮红后轻轻刷于纸巾之上，调匀后再涂上脸颊。

小脸美人的眼妆

涂完粉底之后，在颧骨之上呈逆三角形点涂有高光作用的美白霜，用手指涂匀使眼部周围变得明亮，以突出眼部轮廓。在眼部下方重点处点涂与肤色相近的阴影霜，并轻轻揉开。在眼睑及眼角处点涂能够产生高光效果的阴影霜，并快速扫匀。

眼影

眼影从中间向两侧晕开，为取得平衡应在内侧眼角涂些亮伞。上眼睑和下眼睑外侧都应涂眼影，使眼角不留难看的空白。

眼线

用绿色眼影笔勾上眼线，从眼球顶部以下1／2处用指尖将色晕开。再从眼角开始画眼线至1／3处，增加明亮度，双目就会变得灵活。眼线如果过浓，务必要用棉棒擦去，以确保妆容的自然明丽。

生活中关于瘦脸的需要注意的细节

其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

4多喝咖啡以帮助排除多余水分；

5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

6改变高枕睡觉的习惯；

7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张\"大脸庞\"、\"大骨骼\"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的\"肿\"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有\"听会穴\"、\"大迎穴\"、\"颊车穴\"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

如果你已经努力地试过所有的瘦脸运动及按摩方式都毫无成效，或者你因为马上要出席一个重要的活动需要立即拥有一张漂亮的小脸，小脸化妆术就能马上帮你达成心愿，只需简简单单化个妆就能达到瘦脸的神奇视觉效果。此外，在日常护理中使用各种瘦脸产品也能起到一定的瘦脸效果。

一款改良旗袍，经典的黑白搭配，上身优美的线条，再加上遮盖肉肉的裙子，显得人高挑，复古盘扣充满古典的韵味，这是一款复古优雅的学院风，无论是瘦的胖的女孩儿看上都好看。柳肩胸部丰满，细腰臀部大，腿长皮肤润滑，体型S会走莲步才是最好的身段。步法不要夸得太大，旗袍下面太露也来不必要的麻烦。

的缺陷，在旗袍面前都可以让你暴露无疑。这也是一些人不敢挑战旗袍的原因。同时穿旗袍还要要求你的胯部要与腰身形成一个鲜明的对比。这样穿起旗袍了才会有前凸后翘的曲线。身材高挑匀称。不能太瘦，丰满一点儿的女性朋友，比较适合穿旗袍，另外，气质也很重要！温润如玉定了它的风格。是不是很胖或很没有身材的妹妹就不能穿了。错，大错特错。旗袍也是有尺码不说，旗袍还可以把你的身体优势表现出来，把缺点全部隐掉。曾经许多客人忧心的进，端庄大气方能彰显旗袍的魅力！

穿一些特别的衣服真的是需要身材的，有S曲线的女人都可以穿出旗袍的韵旗袍，能体现中方女人的魅力，让女人更高雅，让男人变得脱俗。那种出现在江南的三月，穿着丝调的旗袍撑着一把油纸伞，行走在白墙青石的小巷里，下着细雨，曼妙要身材好，长款高开叉旗袍怎么穿都漂亮迷人旗袍能很好衬托人的气质，当然凹凸有致，身材匀称才能更好的展现旗袍的风采的旗袍，就如长袍，宽大的袖口，宽松的廓形，方便劳作。随着时代的演变，为了适应各种生活场景，旗袍也相应地发生了变化，有适合日常着装的，有商务旗袍，也有出席宴会的。

穿搭的精髓在于看身材怎么样，身材是穿搭美的基本，好身材通常能够轻轻松松的掌控各种样式。因此日常生活女性针对身材是分外的用心，隔三差五会秤重下是不是超标准了，即便那样严苛地规定自身，免不了也会粗心大意起来，懒惰缺乏健身运动这些，非常容易对身材导致部分的松垮，尤其是微胖的女生。

那麼针对这些微胖的女生碰到那样的难题怎么办呢。特别是在酷热的夏天，一不注意便会穿出赘肉，这是一件令人苦恼的事，实际上不必担心，选好样式仍然能展示出你身材均匀的美，这名微胖的女生上半身选了一款啡色短袖衫。那样的选择颜色较为高级，没有灰黑色那般死板，偏修身的剪裁穿出了身材的美，简约的圆领衫不但显现出了颈线的美还能提亮皮肤颜色。

下半身配搭的一条牛仔超短裤，超短裤选用了皮带来装饰腰线，那样能够更好地装饰出腰部的纤细又能配合紧身的的超短裤，具有遮肉显高的实际效果，针对腰部小肉肉而言轻轻松松的掩盖掉。让身材纤细又均匀。这款牛仔超短裤前边还设计了一款宛如衣摆一样的半围兜，在视觉效果上宛如超短裙一样，可是后边看起来依然是短裤装，那样的设计方案美观大方又能防走光。

有些人要说如何不选超短裤呢。由于超短裤的裤腿归属于比较宽松型的，非常容易走光，因此这名女孩采用了那样的超短裤，安全又漂亮。为了更好地突显出身材的高选择了一款高跟鞋搭配，那样能够更强装饰出小腿肚的苗条又能提高配搭的气质。因此那样的配搭针对偏胖的身材而言十分的显高又显均匀的美。  

冬天穿衣容易显得臃肿。又高又瘦怎么搭配？

我见过很多女生冬天穿的衣服。有的确实让整个人看起来很美，有的可能会有一种“缩裙”的感觉。当然，有些搭配很好，比如突出腰线的，看起来很高的。虽然我不喜欢他们的搭配，但是我喜欢看美女！

其实冬天比春夏更容易做出凹造型。除了皮肤白皙的女生，还可以学习时尚博主的搭配。无论什么季节，冬季搭配都要高挑显瘦。我还是想派去买这么重要的礼服。感觉可以作为参考~谁说冬天是短裙的季节？搭配短裙长靴，依然可以美到爆。

各种毛衣搭配长靴，加个包，身材比例一下子就显示出来了。如果怕冷，可以选择体型较小的款式。靴子搭配长款毛衣，上身显瘦高挑，下身显瘦，毛衣也能应对寒风。适合下半身比较瘦或者屁股比较大的美女。她可以穿上宽下宽的款式，让腿显瘦，腿显长。短裤配尖头短靴拉长了她全身的比例，裤子很长但不短。所以，和她的腿会更长，五五开的身材你可能穿不出更优雅的造型。

冬天是靴子的季节。皮靴搭配白色或酒红色针织开衫非常百搭，高挑显瘦，露出细脚踝，超级显瘦。牛仔裤的厚重感会显得腿有点短，不适合矮个子。可以用针织短款开衫搭配一条牛仔裤，让整个人舒展很多。无论你怎么想，这都是非常个人化的穿着。黑色毛衣可以很好的掩盖胯部宽的缺点，里面再大一点面积就更好了，这样整个人看起来修长。如果臀部和腿型本身不错，或者梨形，可以选择针织上衣搭配牛仔裤，也能很好的遮住肚子。

总之，谁说冬天穿裙子短就短，穿裤子就短就短？你要自信的活着~声明：原文，来自网络。如有侵权，请联系我们删除。谢谢你。如果你喜欢这篇文字，请分享并转发到朋友圈。

冬天太冷了，我怕冷。全副武装的我怎么穿衣搭配？

冬天来了，手脚冰凉是每个女生都深有体会的事情。

如何穿得好，保暖尤为重要。接下来，我们就来说说全副武装时如何穿衣搭配。

冬天，我的第一件保命物品绝对是羽绒服。当然南方的同学推荐短款，北方的同学推荐长款。

你可能会说羽绒服臃肿不好看，但这要看你怎么搭配了。没有错的衣服，只有错的搭配。

看看收腰式长棉袄。作为温暖世界里的肩背玩家，一件长款棉袄或者羽绒服绝对能让你温暖过冬。选择隔热系数最高的羊绒或者羊毛材质，可以大大减少多件重叠的臃肿感。另外这种又长又厚的充毛大衣已经有足够的保暖效果了。

收腰设计不会让棉袄看起来太臃肿。既保暖又对体型有一定作用，可以保暖又时尚。

建议选择含绒量高的鹅羽绒服，可以保暖！至于下装的选择，上半部分足够保暖，下半部分覆盖羊绒。如果你仍然怕冷，那么，戴上一条羊绒围巾。我觉得，有了这样的搭配，零下十度也能安然度过！

冬天，双面大衣可以说是既有温度又有风度。穿上长款大衣，不时髦吗？

当然，内在也很重要。羊绒打底衫加一件羊绒背心，进房间的时候完全可以脱下外套，也不会冷。加上羊绒打底裤，下面再套上一件套裙，保暖系数会很高。

当然，帽子和围巾在冬天也是必不可少的，在选择保暖的衣服时，面料材质很重要。导热系数高的材料，少穿几件就能暖起来。当然好的材料价格会相对高一些。

天气很冷也很暖，女生千万不要冻着手脚，这样不仅对身体不好，也不可能真的瘦个十几二十斤。想瘦或者老老实实减肥，冬天就老老实实穿厚一点。

冬天是万物休养生息的季节，也是人们最喜欢外出的季节。如果你想感觉时尚前卫，冬季的穿衣搭配很重要。有许多款式的衣服可供我们选择，如裙子、外套、羽绒服等。这些衣服怎么搭配才能有出众的气质？接下来，我们就来说说冬天怎么穿衣吧。

首先要注意衣服的颜色和材质。颜色的选择要符合我们自身的气质和肤色。其次，搭配衣服要注意配饰的选择，比如围巾、包包等。最后，注意款式的搭配。一般来说，风衣搭配裙子和阔腿裤，羽绒服更适合搭配牛仔裤等。具体搭配需要根据实际情况选择。

除了裙子，连衣裙也是不可或缺的。冬装要么是棉制的，要么是针织的。如果预算充足，可以直接选择羊绒。

冬天里面的小外套没有假期，全部都可以加入重叠的行列。每次脱了外套还能有格调，也很棒。

羔羊皮大衣不会突然火起来，但却是经久不衰的单品。羊毛大衣保暖又有质感，机车夹克两面都可以穿。搭配长裙既帅气又有女人味。

冬天穿什么衣服配皮鞋1。浅蓝色面包衣和黑色紧身衣。

面包服是冬天最保暖的衣物，浅蓝色的面包服小清新。搭配一条黑色紧身裤和皮鞋，休闲大方又有学院风。

驼色大衣是经典又大气的连衣裙。搭配一件基础百搭的白色毛衣，一条黑色小脚裤，一双皮鞋，也很洋气。

皮鞋有很多种颜色，最百搭的是黑色和白色。皮鞋搭配一条个性的白色休闲裤，再搭配一件羊绒牛仔外套，时尚又个性。

冬天穿什么背包？1:短外套，单肩包，手拿包。

冬天很多女生更喜欢短外套，简单利落。这个时候，你的包包就要精制或者拿在手里了。

或单肩，让你的视觉重点停在上半身，气场更强。有点个性的女生都很宠爱帅气的皮夹克，短款干练利落，没有拖沓的感觉，随意搭配一条小黑裤就可以了，配上精致的单肩小方包，出街凹造型活力满分。

冬天没有一件长款大衣，似乎说不过去了。在选择包款时，别再用大包加大你的整体负担，轻盈的小包可以让造型更加利落一些，减轻大衣的拖沓感。如果有一只精致的链条小包或手拿包包的加入，瞬间能打造亮点，打破拖沓感，为全身造型注入些许活力，看起来时髦利落。

及膝长度大衣是冬季的必备单品，不论高矮胖瘦，人人都可以轻松驾驭起来。手拎的大包，最适合搭配这类大衣造型，也可以选择手提托特大包，整体造型和谐统一，复古时髦。

身材胖的人怎么穿衣才能不显臃肿？

别穿的是紧身的看着就很好，胖其实没什么的，我胖我骄傲了么？

范冰冰巧穿衣服显身材 体型稍胖怎样穿衣不臃肿

穿紧身的，把腰身显出来，把 包住，腿多露点儿，显腿长，穿高跟鞋一定要。

怎么穿衣不显得臃肿老气

要穿简洁，合身或有弹力的服装。裤脚不要太小，裤子长就要裁掉，不要把裤边翻折。

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，蓓蓓帮大家解决穿衣的“疑难杂症”！

第一百七十二期：网友dongzhengguo

要解决的问题：

发色: 自然黑

脸颊是否红晕： 有，时时刻刻两颊都有红晕，害羞或者受热后满脸绯红

身高/体重： 158CM/52KG

3围： 90/76/96CM

体型描述：像H型，也像Y型，自己不确定

身材最满意的地方：没有发现

身材最没自信的地方：手臂/腰/大腿/粗，胯宽，我是大骨骼人

性格： 内外兼有职业：SOHO穿衣风格：淑女/甜美（但好像又没有穿出这种感觉来）

自认为适合的颜色：红色/白色

自认为不适合的颜色：绿色（意思是没有尝试过）

希望装扮后的效果：形象娇俏+身材漂亮+时尚

职业或个人喜好的特殊要求: 希望显得时尚/有活力

衣橱顾问蓓蓓建议：

1头发剪短些，不可以太过厚重，露出脖子的线条，会显得修长些。

2服装的质地不要太厚或手感很粗糙，适合中等薄厚、光滑的（但不反光）。

3不适合太过甜美的服装，应该选择时尚、有活力的款式。

4服装不适合选择宽松式的，会显得臃肿，照片中的橘色上衣就不好。你的身很丰满，穿简洁，合身或有弹力的服装。上衣的领口适合大开领的，不适合窄小领口的，否则让身体显宽。

5裤子不可以松松垮垮的，最好选择挺括些、直线条的。如果不搭配靴子的话，裤子的裤脚不要太小，否则，会显得头重脚轻。如果裤子比较长，应该剪裁掉，不要把裤边翻折，会显得腿短。

6你的眉眼好好看，可以佩带漂亮的耳环、项链，突出优点。

胸大的人怎样穿衣服不显臃肿

好激动啊，终于找到跟我一样的人了，你胸围多少，C或是D啊，我应该没你那么大，不过，穿衣服时，比如外套，你可以穿一些塑腰的，既可以显出你的身材，又不会显得太胖，单衣的话可以选一些偏紧身的。

上身衣服臃肿，下身怎么穿才不显得全身臃肿？

上身臃肿，你可以把上身改一下就可以了。比如说你穿了棉衣当然会显得比较肥了，那你里面就穿一件长款的毛衣或小衫就可以了，下身就穿合身的牛仔裤配内增高鞋，拉长你的身高，那样就不会觉得臃肿了。而且还会很时尚哦！

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胸大是女性的成熟美，不必要遮遮掩掩，应该勇敢的秀出来你心态问题。

胖人在夏天怎么搭配衣服才能不显臃肿的身体？

不要穿太复杂，要是把身材弄成一块一块的就更显胖了。简单一点的衣服更适合胖人。可以穿紧一点的衣服，衣服太肥的话就更显臃肿了。希望可以帮到你。

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那你人胖吗？可以穿运动服或休闲T恤，要那种领口显得高点的。

男人骨架大，显得帅气，穿西装也撑得住，但是女人啊，骨架大的话，就算是不胖，穿衣服还是会显得很结实。比较臃肿，该怎么办呢接下来我就告诉大家一些日常……

男人骨架大，显得帅气，穿西装也撑得住，但是女人啊，骨架大的话，就算是不胖，穿衣服还是会显得很结实。比较臃肿，该怎么办呢接下来我就告诉大家一些日常方法改善一下。另外还有测试骨架的方法。

男人骨架大，显得帅气，穿西装也撑得住

骨架大怎么办

练习瑜伽。体操。民族舞等。这样虽然不能改变你的骨架，但是能改变你的骨骼柔软度，只要一软下来，那持之以恒，看起来就会显得修长点了。

下面我为大家推荐可以改变骨骼柔软度的瑜伽

一、提高心搏数的下身运动

1 两条腿前后呈90度角弓字型张开，握拳并将两臂前后充分伸展。

2 保持这个姿势不动，就像走路一样，双臂前后交替摆动。

3 正面姿势保持不动，后退伸直站立，两手前后交叉一次。

4 之后，恢复开始时的弓步姿势坐下，两腿弯曲呈90度角，两臂再一次反复前后交替摆动。

二、伸展瑜伽操

腿和后背

1 两腿前后分开站立，两臂水平伸展，胸部充分舒展。

2 腹部用力并吸气，身体呈90度慢慢前倾。

3 呼气并缓慢地恢复开始的姿势 。

手臂和腰

1 两腿最大限度地打开，右腿呈90度弯曲之后双手交叉抬起两臂。

2 身体朝弯曲的腿的右边扭转，拉伸腰线缓慢地倾斜身体。

臀部和身体曲线

1 两腿并拢，臀部轻轻上翘，两手向后交叉。

2 向后交叉的双手最大限度地抬起，头部也缓缓向后仰。

在怀孕的时候很多女性都是非常高兴的，因为这也意味着即将多出一个小小的生命。但同时也有很多女性在怀孕的期间整个人都会变得比较不好，如生理以及身材上都发生了一些很大的变化。那么怀孕了老感觉自在己身体好臃肿怎么办，孕后臃肿的孕妇让我们一起来了解看看。

怀孕后女性的身体都是会发生着显著的变化的，肚子会一点点的变大，看着就是格外的辛苦，尤其是当身体开始臃肿的时候。孕妇的身体臃肿大致可以分为两种：一种是生理性的，还有一种就是病理性的。

生理性水肿：随着妈妈们的肚子越来越大，就有可能会压迫到静脉回流，就容易出现浮肿的现象；而病理性水肿多有疾病造成，建议妈妈们可以先去医院做一下相关检查，然后再根据检查结果采取相应的治疗措施。在孕期，建议宝妈们平时要放松心情，不要有太大的压力，可以适当的利用一些孕妇运动来维持身体激素的平衡。

以上就是我关于怀孕了感觉身体臃肿等内容的解答。除了放松心情之外，孕妇同时要注重饮食上，可以多吃一些清淡有营养的食物，少吃高盐、高脂的食物，还要定期去 产检 。