每天坚持吃维生素E真的可以美白吗？为什么？

维生素和我们的身体也是息息相关的，经常出现一些维生素少的话，给我们的身体带来的危害也是比较多的维生素e能够达到美容的效果，女性坚持每天吃一粒药有多个好处或许会从天而降，到底是什么样子的维生素量我们应该如何正确的吃才是最好的？

女性每天吃一粒维生素E，以下几个好处或会不请自来

第一个好处是可以美白、祛斑。女性到了中年以后，皮肤状态就会大不如前，因为体内的雌激素分泌会发生异常，各项身体机能也会逐渐退化，血液循环和新陈代谢的速度会变慢，皮肤表层的黑色素就不能被及时的分解和代谢，脸上就容易长黄褐斑，脸色也会发暗，不妨每天睡前吃一粒维生素E，抑制黑色素的形成，对祛斑祛皱有帮助，还能美白。

第二个好处是补充水分、滋养皮肤。女人是水做的，保湿对女性保养皮肤很重要，如果皮肤长时间干燥、缺水的话，容易发红发肿、脱水，引发一些皮肤病，而维生素E可以给皮肤提供一层天然的保护膜，可以有效的缓解皮肤过度缺水的现象，补充水分，使皮肤慢慢的进行自我修复，逐渐恢复水润有弹性的状态。

第三个好处是预防疾病。随着社会经济的快速发展，现代韧带生活节奏都比较快、工作压力也增加了，就容易出现饮食不健康不规律的现象，久而久之，就会影响到体内器官的正常运转功能，尤其是近年来癌症、猝死等疾病的病发率越来越高了，而维生素E可以在一定程度上抑制肿瘤的生长，不妨每天吃一粒维生素E，来预防疾病。

平时的生活当中，我们一定要按照正确的方法来吃维生素，给我们的心理带来非常多的危害才是最重要的，因为经常吃维生素给我们的身体带来的伤害也是比较多，还能够让我们的生命更加的健康，及时的按照上面所说的这种方法来改善维生素带来的困扰，这些好处也是会从天而降，让我们的生命更加的完美。

维生素e的美容作用以及养颜方法

　　爱美是人的天性，那么维生素c可以帮助美白，有人说维生素E可以帮助美容养颜，这是不是真的呢那么也有相关的专家说天然的维生素E是溶脂性天然抗氧化剂，可以抗衰老。很多爱美的女士男士们更是青睐维生素E，为了能够达到美容养颜的效果，一定要选择天然的维生素E，因为现在有好多都是合成的，效果并不明显。那么除此之外维生素E还有哪些养颜的方法呢

1、护肤

　　用5%维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19%和24%。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。

2、防治黄褐斑

　　补给足量的维生素E(每次100毫克，每天2～次)，或维生素E与锌剂合并使用，可防治黄褐斑。但应注意，连续用药6个月以上者，易引起血小板聚集和血栓形成等不良反应。应在医生指导下服用。

3、治疗多形红斑

　　内服维生素E，每次75毫克，每天3次。皮疹消退后再服4～6天。局部痒者可外搽炉甘石洗剂。

4、延缓衰老

　　维生素E最主要的作用是抗衰老。很多人称它为女人的“随身不老丹”。就是它延缓衰老，保持青春活力。

　　实验证明：人体细胞进行繁殖和分裂50次便死亡，而用维生素E处理过的细胞，可分裂120次以上，将细胞的寿命延长2、4倍，也就是说，维生素E能够将衰老放慢2、4倍。

5、祛班美白

　　维生素E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效可达70～90%。

维生素是我们每个人人体都需要的一种营养物质，很多人都服用过，并且有些人认为该产品是一种激素药，那么我们便了解一下维生素e软胶囊是激素药吗？维生素e软胶囊要吃多久才有效果？

维生素e软胶囊是激素药吗

不是。维生素E软胶囊不含有激素，适合患者使用。作用效果强、持久，药物活性成分易被人体吸收，该药不会产生抗药性和依赖性。但是如果患者朋友们需要长期使用的话最好在医生的指导下选择购买使用，以免发生不良事件。维生素E软胶囊主要成分是维生素E100毫克。辅料为精制玉米油、明胶、甘油。具有抗衰老、保护皮肤，还能增强卵巢功能、防止习惯性流产的作用，用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。临床上它的用法用量主要是口服。成人，一次1粒，一日2-3次。

维生素e软胶囊要吃多久才有效果

维生素e还叫生育酚，维生素e是一种抗氧化剂，可以促进男性精子活力，有提高男性生育功能的作用。可以治疗更年期综合症，具有一定的美容功效。服用维生素e时，大约三周以后可以起效。维生素e属于脂溶性维生素，宜饭前服用，可以增加药物的吸收。在服用药物期间患者应合理饮食，应戒烟戒酒，注意休息。长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱。

维生素E软胶囊要一直吃吗

维生素e软胶囊可以经常吃，维生素e软胶囊是属于维生素之类的药物不会导致对月经量和月经时间的影响在月经期可以考虑照常，服用不需要停止服药。维生素e软胶囊，具有淡化色素养颜美容抗氧化等多方面的功效，可以滋润皮肤作用女性月经期激素水平变化水分的流失可以造成皮肤干燥。维生素e软胶囊每粒含主要成份维生素E10毫克。辅料为精炼食用植物油。这是一种内容物为淡**至**的油状液体的药物。严格意义上来看，维生素e软胶囊用于心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。有需要的患者朋友必须要根据自己的实际情况对症下药。当然，维生素e软胶囊也可以用来美容的，不过具体用法是将胶囊挤破，用来洗脸。

维生素e软胶囊要咬破吃吗

是可以直接吞服的。维生素E是脂溶性维生素，有抗氧化作用，体内代谢产物能提高男性、女性的生育能力，一般为胶囊制剂。服用维生素E胶囊时建议吞服，胶囊制剂，保护药物避免与外界物质接触发生变质，影响药效；还能包裹药物，防止被唾液分解，防止药物伤害呼吸道、消化道黏膜；同时能隔离不良气味，便于服用。因此建议吞服，不要嚼碎，或者掰开胶囊服用。

可以内服或者与其他物质比如牛奶、蜂蜜等搭配做成面膜外用。内服的话饭后服用效果更佳。

维生素E有抗衰老的作用，在一定程度上可以改善皮肤色素沉着，还有祛斑，增加皮肤弹性，减少皱纹的作用。当直接将维生素E涂抹在脸上时，因为维生素E是脂溶性维生素，因此可以溶于皮肤油脂，从而一部分会渗透进皮肤真皮层，从而起到美容的功效。

所以维生素E搽脸理论上是有美容功效的，但是对于一些过敏体质的人来说，用维生素E涂脸之前先做好过敏测试，比如可以先在耳后涂抹，无过敏反应时再选用。除了直接涂脸，想要美容，口服维生素E也是一个有效的方法。

另外，维生素E属于脂溶性维生素。脂溶性维生素脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K必须在脂肪的帮助下，在胆汁作用下才能更好地吸收，因此饭后腹用效果更佳。因为进餐时有脂肪摄入，并且会刺激胆囊收缩，排出胆汁，从而促进脂溶性维生素的吸收。

扩展资料：

维生素E的护肤功效：

1、祛斑。维生素E的侧链直接参与巯基的氧化还原过程，从而抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素的形成。维生素E还具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而也有利于“斑”的祛除。

2、防皱。皱纹的产生往往是由于皮下脂肪的损失、弹性纤维的断裂以及联结胶原组织的降解。另外，脂肪腺的退化也会促使皱纹的生成。维生素E能抑制脂质过氧化反应，保持组织间联系，使皮肤光滑、有弹性。

3、锁水。由于维生素E能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，所以能帮助修复并巩固肌肤的天然保护屏障，锁住肌肤内水分，提供由内而外的深层滋养。

4、促进吸收。维生素E还能促进维生素C和A的吸收，并帮助细胞更好地吸收外部护肤品的营养成分，使美容功效加倍。

参考资料：

人民网-内服外用都可以 维生素E怎么护肤？

人民网-维生素D维生素E 这些维生素要饭后吃效果更好