张柏芝林志玲 教你肌肤保湿小技巧

导读秋冬来临，肌肤干燥的像一面胶纸，干巴巴地贴在脸上。既难受，又难看．抵抗冬季的恶劣气候，你需要掌握有效的妙法，及时为你干燥的肌补充水分，改变你干燥的肌肤，让它充满活力!

导语 ：秋冬来临，肌肤干燥的像一面胶纸，干巴巴地贴在脸上。既难受，又难看．抵抗冬季的恶劣气候，你需要掌握有效的妙法，及时为你干燥的肌补充水分，改变你干燥的肌肤，让它充满活力!

张柏芝

天气冷的时候，柏芝十分注意保湿 ，她说：“我用的是特效的冬日保湿霜，有了这个宝贝，我的肌肤就会即时变得清凉，这种叫Mois-tureExtra的保湿霜，是不含油质的0A喱配方，能够快速地渗透入我的肌肤底层，轻柔而不油腻，锁水效果十分持久，早上涂了一次后，我化了妆，完成了一天的工作，也不会感 觉肌肤绷紧，真的十分好用！”

除了保湿，柏芝也十分注意及 ，她说：“其实，及保湿是任何季节都要注意的，别以为冬天没阳光就可以忽视及，因为就算没有阳光，只 要在户外，也有强烈的紫外光伤到肌肤，面对电脑工作的人，也要注意涂美白防晒霜的！当肌肤出现缺水的现象，除了用保湿霜，也要注意身体内的保湿，由内至外 一起解决肌肤干燥的问题，，我每天都会带备一个小水壶，随时随地可以补充身体内的水分，也会吃水果及汤水来保养。

如果出现了怎么办呢？柏芝认为尽量早睡早起，多吃些维他命。

梁静茹

燕尾碟的精油物语

从马来西亚孤身到台湾发展，最后拜入李宗盛门下，凭一曲《勇气》最终成名的梁静茹，是不折不扣的“灰姑娘”。从当初的羞涩青涩到如今的婉转清新，就如同毛毛虫蜕变成美丽的蝴蝶，梁静茹现在的人和歌声一样清透怡人。

这样的蜕变最终让她的新专辑定名为《燕尾蝶》，这样的蜕变最终让欧蕾选定她作为特别嘉宾出席舒泉净化盈润系列上市的发布会。在现场演绎完《勇气》和新专辑主打歌的梁静茹受到了记者的“围攻”——这些年来的蜕变过程，一定有深藏的保养秘笈。梁静茹不负众望，在现场为所有的嘉宾即兴发布了她的水颜宣言

在肌肤护理上，她最关注的就是“补水”， 针对OLAY舒泉净化盈润系列让“补水”、“净化”和“滋养”三者并行的新概念，梁静茹说自己最喜欢的是净化保湿 露。增加了眼部面积的补水面膜也是她的心 头爱物，只是坐飞机的时候，脸上敷著面膜注意不要吓到周围的人。因为闲暇时间喜欢呆在家中看书听音乐做SPA ，所以当记者追问她有关SPA的话题时，梁静 茹马上睁大亮晶晶的眼睛：精油真的很神奇，用精油泡澡可以缓解疲劳，香橙味道的精油能让人心情愉悦，而熏衣草能带来好的睡眠。她说自己在家中就经常尝试不 同的配方，既能放松身心还能排除身体内的毒素，可谓一举两得。最简单实用的就是香熏用法，整个房间都充盈著精油的味道，这个时候她就会放上一张小野丽莎的碟片，感觉整个人都彻底放松。

袁泉

最爱水果味

出席三亚伊卡璐天然果萃洗护系列上市活动时，以清纯形象著称的袁泉身着一袭白纱，在谈到自己对于含有天然成分的产品情有独钟时说：“我用的化妆品，包括洗发水，都是天然的。伊卡璐的天然果萃洗护产品虽然使用时间不长，但它浓郁的水果味道实在让我喜欢。”

身处演艺圈，袁泉坦言压力常在，但她自有解决之道。她说，感觉心情不爽，压力袭来的时候，最好的放松方法是泡一个放入水果味道浴盐或精油的热水澡。这样不 但感觉通体舒泰，而且能让心灵得到彻底放松，令整个人精神焕发，每次泡过这样的“水果”澡都觉得从内到外得到了放松。

袁泉美容 的独门秘笈是奇异果紧肤面膜，作为水果营养之王，奇异果具有抗衰老、抗辐射、氧化和自由基等神奇功效，同时能够维持秀发水分。袁氏奇异果面膜的做 法简单，去皮奇异果一支、蜂蜜两匙，放入搅拌器中搅匀，敷于整个面部。休息放松约30分钟后用冷水冲洗干净即可，可令肌肤更为细腻紧致。

林志玲

最好的保养，就是让皮肤休息

林志玲表示，其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。注重运动的她每天早上起床都会做一些健身 操，踩登山机、摇呼拉圈、练抬腿，帮助振奋精神。

皮肤护理每天不管再忙、再累，都会泡澡，顺便利用泡澡时的蒸气趁机和敷脸，或在洗澡后，用事先放在冰箱里的化妆水敷脸。化妆水有镇定皮肤的作用，再加 上适度的降温，可以帮助收缩毛孔。此外，林美人睡前会 眼睛与胸部穴道进行保养，洗脸后用冰块敷脸30秒让肌肤保持紧实。

薛佳凝

最重要的是补水

以哈妹形象出现在萤幕的薛佳凝，现实生活中也是一个爱哈爱美的新潮女生。

问起她的护肤 秘诀，哈妹想都没想，张口就来：最重要是补水，只有补水，肌肤才能水当当。只有水当当，才配得起二十多岁的年龄啊。所以，她现在最重视的化妆程序就是补水。

清爽的化妆水是肌肤补水的第一步。现在很多品牌都推出了完全不含油腻成分的补水乳剂，是继化妆水之后的第二道补水大餐。

多运动，运动后的出汗相当于给皮肤做了一次深层次的 和排毒。运动之后一定要彻底清洁脸部，并拍上清爽的化妆水。

姜培琳

如果在皮肤觉得干燥的时候才开始补水，那可能已经晚了。

使用产品：和夏天使用的化妆品会有一些区别，夏天基本上用全套SK-Ⅱ，到了冬天眼霜 和柔肤水会延用SK-Ⅱ，但精华素会换成 Christian Dior的活肤驻颜精华素，因为这款产品可以紧致肌肤，并且可以增加皮肤的保湿 功能，比较适合冬日的倦怠肌肤。而面霜会使用H2O的八杯水，白天也随身携带小瓶的八杯水面霜，一旦感觉干燥就随时涂抹。 一周精彩娱乐 保湿心得：如果在皮肤觉得干燥的时候才开始补水，那可能已经晚了。所以在夏末就开始使用一些滋润度较高的产品，为肌肤提前做好营养和水分储备。平时基本每周都去中国大饭店的美丽田园美容 院做皮肤护理，而且会根据不同的季节和皮肤状况使用相应产品。

独家秘方：

1、由于经常上妆，所以皮肤很容易缺水和疲劳，她会在开车的时候敷上SK-II的眼膜(当然要带上墨镜以防路人侧目)；在坐飞机的时候敷上SK-Ⅱ的面膜，忙里偷闲为肌肤充电。

2、晚上睡觉时会在枕头边放上一杯水，并且在床头柜上放一个空气加湿器，轻轻将水蒸气吹到脸上。

3、晚上洗澡前会先将热水开到最大，一直开五分钟，让水蒸气弥漫到卧室中，为房间加湿。

何琳

使用产品：皮肤干燥 ，其实是皮肤的养分在流失，所以何琳选择的是能给皮肤充分补充“营养素”的化妆品，像Shiseido TS系列润肤露，分日霜和晚霜两款，日霜有防晒的作用，而晚霜就非常滋润。最近，何琳也在尝试使用Vichy的保湿 霜，感觉不油腻，非常舒服。不过何琳最喜欢的保湿化妆品是Kose的保湿精华面膜，使用后皮肤有了显著的变化，原先干涩的肌肤和粗大的毛孔都不再那么显眼了。

保湿心得：越来越多的女人喜欢香薰 护理，何琳也是每半个月就去思妍丽美容 院做一次补充水分的SPA 。做完美容，何琳还会买些香精油回家，在沐浴后将它涂抹在身体上并轻轻 。

独家秘方：

1、换季的时候，皮肤往往会过敏、发红、出现皮屑，这时候除了用化妆品挽救肌肤外，还要靠果蔬汁来“食疗 ”。何琳喜欢将苹果、香蕉、橙子、西红柿和黄瓜一起放进搾汁机，自制果蔬汁饮用。

2、何琳还有一个护肤 “祖母秘诀”，取材和操作都很简单，那就是用鸡蛋清和蜂蜜擦脸。何琳说，自己的外婆就长期坚持这样做，所以显得比同龄人要年轻十来岁！

好啊 怎么不好呢 不防水 你夏天出汗都让汗水洗掉了 还怎么防晒呢

我知道的比较好的牌子有 曼秀雷敦出的新碧防晒霜 55左右一瓶 玉兰油 小S林志玲代言的那款 110或者130左右 这个好多人都推荐过的 还有就是欧莱雅的防晒隔离 也是130左右或者100以上点 这是我知道的 有人用过觉得不错的产品

时间和年龄向来都是女人的天敌，年复一年，岁月总是毫不留情在脸上留下痕迹。但偏偏有些人，能让岁月在她脸上冻了龄，数十年过去，她还是当初那个貌美如花的年轻少女。

演艺圈中不乏冻龄女神，即使将近半百岁，容颜却依然像是当年出道时那个女孩，皮肤吹弹可破，身材保养得宜。这些女明星，魅力随着年纪日渐增加，岁月却没留下丁点痕迹，根本就是逆生长！

57岁的关之琳是演艺圈中公认的大美人，也是大众眼中的冻龄女神。关之琳出道多年，她最为人熟知的就是《黄飞鸿》系列中十三姨一角。尽管关之琳在多年前就已经息影，但是她去年参加真人秀时，还是引起一番热议，因为观众发现关之琳的美貌始终如一，甚至比以往更添成熟魅力。

关之琳在真人秀《我们来了2》中再次化身为十三姨，带着观众穿越时空。不论是多年前，还是现在关之琳的美貌不减，扮起十三姨也相差不大，是观众心目中永远的十三姨。

保养得宜的关之琳，样貌与身材都与年轻时相距不大。近年，她更推出睡衣品牌Rosamund Moiselle，并亲身上任担任模特。关之琳穿上性感的睡衣，露出长腿，一点也不见50多岁的影子。

有「最美周芷若」之称的周海媚驻颜有术完全看不出已经54岁，在翻拍的新《倚天屠龙传》中更升级成为灭绝师太，已曝光的造型完全不输剧中一众年轻女艺人。

冻龄有术的周海媚有自己一套的美容心得，她从不过分依赖护肤品，减少涂抹护肤品，让肌肤自我复原。其次是吃得清淡，周海媚不吃牛肉，平日饮食亦以清淡为主，可以减少对皮肤的刺激。

保持心境开朗亦是周海媚冻龄的方法之一！

原来岁月催人老这个说法，也会因人而异，在周慧敏身上就不可能出现。今年，永远的「玉女掌门人」周慧敏已经踏入5字头，出道30年，却依然能保持白嫩透亮的皮肤和姣好的身材。庆祝30周年演唱会上，身穿战衣，露出白皙长腿的模样，与18岁她样貌、身材均相差无几，仿佛是岁月特别优待她！

翻看周慧敏的旧照，再看她现在的照片，脸庞依然清秀可人，全身上下都散发着少女气息，可见岁月真的没有在她脸上留下痕迹。

周慧敏冻龄有道，皆因她十分自律，平日为了保养皮肤，不晒太阳、不熬夜；饮食只维持8分饱，养成固定的运动习惯。周慧敏曾表示，在26岁后她尽量不让自己晒太阳，外出时会使用防紫外线的雨伞，和尽可能地穿上长袖衣服。能抵挡夏日的高温穿上长袖，难怪周慧敏能保持雪白的皮肤那么多年！

身为香港**冠军的郭蔼明，美貌是大家都肯定的。只是想不到，过去20多年，郭蔼明的样貌就像是冻了龄，皮肤的光泽感依然像是20出头的少女，身材亦保持地十分好。

郭蔼明自多年前息影后，便甚少在公众前亮相，只是闲时会接拍广告、出席活动，但每每当她出现在观众面前，众人都会被她不老容颜所惊艳。私底下，冻龄女神更从来不惧以素颜示人，只要不工作时，郭蔼明大多都不上妆。

有些人的样貌就是能二十年如一日，40多岁的模样与少女时期零距离，黎姿就是个好例子。年轻时，黎姿出演不少电视剧，青春可爱的模样在观众心中留下深刻印象，特别是她的息影之作《珠光宝气》，当中的清纯造型令人怀念。

多年过去，不时还能看见黎姿出席活动，美丽依旧，一点变老的迹象也没有！

为了保持样貌多年如一，黎姿下了不少心思，日常保湿不能少，不论走到哪，她都会随身携带天然矿泉水喷雾，为皮肤补水，保持时刻水嫩。为了维持姣好身材，黎姿不时透过营养餐疗程来排走身体毒素，当然适当的运动也是必不可少。

47岁的李冰冰身材与外貌都保养得很好，让人完全看不出真实年龄，比年轻时期的她相比，现时的李冰冰更有魅力，亦更美丽。

为了在镜头前维持最好的体态，李冰冰可是下了不少功夫，在饮食上控制得相当严格。有些时候，李冰冰只吃低热量蔬菜，面对满桌的 美食 都不能吃。

平日里，李冰冰亦勤于运动，塑造线条，而不是一味地瘦。如果想像李冰冰一样，保持不老的样貌和良好的身材，运动是绝不可少。

举手投足都十分优雅的林志玲也是冻龄女神中的一员，虽然她比同龄人出道得迟，却不妨碍她红遍全球。今年46岁的林志玲保养得宜，面容甜美，连英国的《每日邮报》都曾报导过她的冻龄样貌，甚至还用了「魔法、不可置信」等词语来形容林志玲的美貌。

或许真的是魔法让时间停留，林志玲才能在这些年间都保持不老的样貌，不过，美丽从来没有捷径。林志玲能多年都保持姣好的身材、和细腻白皙的肌肤，靠的就是持之以恒的保养和生活习惯。每天喝2公升水、运动15-30分钟、日常防晒更是不能马虎了事。

不止外在保养很讲究，内在亦一样需要注意，多喝薏仁水、柠檬汁都能帮助美白，所以林志玲的肌肤才能如此白嫩、透亮。

秘诀一：“保持青春，其实我每天都喝胶原蛋白。”

爱美的MM都知道胶原蛋白在人体内有重要的作用。在皮肤的真皮层中，72%是胶原蛋白，它们决定了皮肤的水润、饱满、细腻、紧致的质感。皮肤的生长、修复和营养都离不开胶原蛋白。但女性在25岁以后，胶原蛋白开始加速流失，皮肤会出现干燥、暗黄、色斑、皱纹、失去弹性，这也是为什么女性特别容易老的原因。因此维持女人肌肤不老的重要因素就是要补充充足的胶原蛋白。

秘诀二：“最重要的还是每天保持好心情，积极乐观地面对世界。”

2009年8月在沈阳参加活动时候，林志玲透露出她的美容最大秘诀：乐观。

“最重要的还是每天保持好心情，积极乐观地面对世界。”另外她还提到：“每次超时工作，我就会用冷水洗脸或是使用冰镇喷雾，让肌肤变得更紧致。”

秘诀三：“坚持运动，再搭配营养的汤来调养”

2007年在涿州《赤壁》片场，林志玲跟媒体分享美容经验：“女人过了三十的确容易衰老，身材也容易变形。不过，只要坚持运动，再搭配营养的汤来调养，还是可以在保持身材匀称的同时，让皮肤变得光滑而细嫩的。”

秘诀四：“记得防晒”

2007年接受采访时，林志玲说到美容经：记得防晒。“这个非常重要。防晒可以戴帽子、撑阳伞。另外事后美白也很重要，除了现在市面上美白保养品、护肤品、面膜之外，大家选择适合的去尝试，比如中药草本可以慢慢让你祛斑养颜，女孩子化妆久了皮肤会暗暗的，中药调理之后就会慢慢好起来。”

秘诀五：重视足部护理

2005年参加台湾某大学慢跑活动后，林志玲向媒体透露独门私房美丽秘诀：重视足部护理。“一个女生重不重保养，看脚趾就知道啰！” 至于身体保养的部份，林志玲最喜爱各式的精油、牛奶泡澡。

喝胶原蛋白，肌肤水润弹滑，保持乐观心态，适当运动积极防晒，做足部护理经常泡澡……林志玲亲传的众多美容大法，大家要切记哦！让我们一起积极以内养外，做个水当当的漂亮女人吧！

油性皮肤是水油不平衡。除了补水还要适当控油。面膜可以选择清爽一点的补水面膜。建议一周使用三次面膜就够了，不要一昧的依靠面膜补水。皮肤黑的话要注意防晒，不要正中午出门。然后注意饮食清淡和休息时间。