睡眠面膜多久用一次 比较合适

睡眠面膜的使用频率主要取决于皮肤的状态和需求。一般来说，每周使用2-3次睡眠面膜即可。如果皮肤出现松弛下垂或缺水等状况，可以适当增加使用次数。

使用方法如下：将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待睡眠面膜自己变干，形成一层膜，就可以去睡觉。

请注意，每个人的皮肤状态和需求都不同，使用面膜的效果也因人而异。如果您有皮肤问题，请咨询皮肤科医生或专业人士的建议。

睡眠面膜不可以天天晚上用，应该一周2到3次。

因为睡眠面膜有高浓度的胶质成分，覆盖在皮肤表面，天天使用影响皮肤的自我修复，还有可能使皮肤变得更加的敏感，比如角质层变薄，而且容易老化。

所以最好不要每天都涂上一层入睡，两天做一次较好。如果天天使用睡眠面膜，甚至会长出脂肪粒。肌肤的自我修护力也会下降。如果白天有做面膜，睡眠面膜一周两次就可以了。

使用注意：

使用睡眠面膜，首先要注意使用前彻底清洁面部。由于睡眠面膜一般会留在面部过夜，并且其封闭性比面霜好，如果不情节彻底，灰尘和油污被“闷进去”只会使皮肤状态更加糟糕。

除了清洁，使用睡眠面膜还应做好前序护肤工作。有的睡眠面膜水分含量不是很高，如果不先使用水乳滋润的话，涂抹后可能会感到不适。在时间方面，洁面后应当尽快开始护肤，以免皮肤含水量迅速下降。

现在很多女生都喜欢，面膜，面膜能够让人在工作一天之后，让人彻底放松下来，还能给疲劳的肌肤补充营养。睡眠面膜就是其中比较畅销的一种，睡眠面膜一般都在晚上使用，那么你知道睡眠面膜多久用一次吗？

睡眠面膜多久用一次

睡眠面膜可以保持一周使用2-3次的频率，每次使用可以在晚间10到凌晨2点之间使用，因为肌肤在这个时间点的活跃度更好。坚持使用一段时间，就能够有效改善肤质状况。睡眠面膜应该在睡前十到十五分钟涂抹，给皮肤吸收的时间，同时也能减少粘腻感，不容易粘到枕头上。

睡眠面膜顾名思义就是睡觉的时候敷的面膜，可以敷着过夜。但是，市面上的睡眠面膜也分为水洗型和免洗型两种。水洗型的睡眠面膜，是不可以一直敷着过夜的，夜间使用，之后是要清洗干净才可以睡觉的。免洗型睡眠面膜，用一层厚厚的精华敷于面部，阻隔面部皮肤与空气的接触，从而防止水分的蒸发，软化角质层，有利于水分和营养成分的吸收。

睡眠面膜使用方法

用面膜棒将适量睡眠面膜盛到面膜碗中，用面膜刷涂于面部厚厚一层。注意避开眼唇。涂好后，刷微博、码字、看肥皂剧，大概半个小时左右，睡眠面膜完全吸收后，就可以睡觉了。这样做的目的是避免脸上的面膜粘到枕头上弄脏床。赶时间的MM可以涂的稍薄一点。并且配合打圈圈按摩，帮助面膜吸收。

1 睡眠面膜天天用好吗

不好。

任何面膜都不能天天使用，睡眠面膜中尽管有着丰富的营养成分，能为皮肤补充水分，并保持长久的湿润，但再好的东西都不宜天天用，否则物极必反，则会带来一定坏处，睡眠面膜也是如此，下面就来详细看一看，天天用睡眠面膜究竟有哪些坏处。

2 睡眠面膜天天用的坏处 影响皮肤正常呼吸

保证皮肤拥有良好的状态，前提是要给皮肤充足的自由呼吸时间，这是最重要的，也是最基本的，皮肤在夜间会进行自身的新陈代谢，而天天使用睡眠面膜，必定会影响皮肤的正常呼吸，从而影响皮肤夜间的新陈代谢情况。

导致营养浪费

睡眠面膜具有丰富的营养成分，本身是没有任何副作用的，但是天天用的话，肌肤未必能每天吸收其营养成分，营养吸收不了，就相当于浪费了，因此不建议天天使用睡眠面膜。

降低肌肤抵抗力

当肌肤出现问题时，是有一定自我修复能力的，而如果天天使用睡眠面膜，一时之间可能会让皮肤变得很好，但是频繁使用，皮肤的自我修复能力会下降，抵抗力会变差，这样外来细菌更容易进入皮肤内，皮肤问题也会接踵而来。

3 睡眠面膜多久用一次好

1周使用2-3次即可。

大多数面膜都是1周敷2-3次即可，睡眠面膜也不例外。1周2-3次的使用频率，既能为皮肤补充充足的水分和营养，同时还能给予皮肤自我吸收、自我修复以及正常呼吸的时间。

4 睡眠面膜的正确使用方法

1使用睡眠面膜前，需要先用洗面奶进行洗脸，将脸部皮肤以及毛孔彻底清洁干净，这样睡眠面膜中的营养会更好被吸收。

2睡眠面膜因为敷完就可以睡觉了，所以在使用睡眠面膜前，需要先完成所有的护肤工作，包括爽肤水、眼霜、乳液、面霜等护肤品。

3完成护肤工作后，开始涂抹睡眠面膜，最好用面膜刷进行涂抹，这样既方便又卫生，涂抹睡眠面膜时，应尽量避免眼、口、鼻等位置，涂抹好睡眠面膜后，等待5-10分钟，则可以上床睡觉，等到第二天醒来时，再用洗面奶清洗即可。

1、如果皮肤严重缺水或者碰到特殊情况，如肌肤状态比较差，环境气候比较差等，需要在短时间内快速补水的话，头三天可以每敷一次；皮肤正常的情况下来说，补水面膜一周敷2到3次就可以了，如果面膜敷的次数太多，容易造成皮肤的负担太重，出现营养过剩的情况。

2、具体情况：

（1）睡眠面膜：

睡眠面膜不适合每天都使用，从它的功能来说建议一周使用三次就好。这样的使用频率可以给肌肤补充营养，而且不会造成营养过剩等肌肤问题。

睡眠面膜具体使用方法，直接用工具挖出适量面膜均匀的涂抹在面部。然后带着面膜直接睡觉就好了，第二天用正常的清洁面部方式清洗即可。

（2）补水面膜：

补水面膜具有补水保湿的效果，建议一周使用两次，如果肌肤缺水很严重的话也可以根据自身需要增加使用次数。贴片式面膜取下面膜纸直接贴在面部，赶走面膜纸和肌肤中的气泡，静静地等待二十分钟取下面膜，清洗干净面部。

（3）美白面膜：

美白面膜除了具有美白效果之外，还有去角质的作用，所以说不可使用过多。一般来说一周两三次就好，但是敏感肌肤不建议使用美白面膜。美白面膜中有美白肌肤的成分，所以说在使用过后要清洗，避免成分残留在面部。

（4）清洁面膜：

清洁面膜的清洁能力很强，可以带走毛孔中的脏东西，建议一周使用一次。同样敏感肌肤不建议使用，正常肌肤的话其实是可以根据自身肌肤情况来调整使用次数的。使用完清洁面膜也要清洗面部，如果不清洗干净的话，清洁面膜精华很容易吸附在我们的肌肤上，引起肌肤问题。

睡眠面膜一般敷20～30分钟。

睡眠面膜任何肌肤都可以使用，但是并不建议单独使用，使用前记得完成平时的基础护理步骤。有两种情况不适合使用睡眠面膜：使用了油分充足的晚霜以及啫喱状的晚霜，那么也是不需要睡眠面膜来插一脚的。而如果抹了晚霜，但是感觉肌肤还是有干燥感，就可以使用睡眠面膜补充水分。小编不建议每天都使用面膜的，容易造成肌肤营养过剩，增添肌肤的负担。

扩展资料：

面膜是护肤品中的大餐，虽然效果很好，但除非有特别要求，原则上不能天天用。有些面膜有明确标示的周期，比如5天一疗程，或是10天3片。若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。如果长期连续使用，每周1～2次就够了。不然再好的美食，吃多了也会觉得撑！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。 

睡眠面膜大多是清爽零负担的凝冻剂型，高分子胶的含量比普通的凝胶面膜要少，其配方着重在有效成分的添加上，并运用独有的高科技微脂囊包覆技术，将抗老、保湿、美白的有效成分包覆起来，能有效渗入肌肤底层发挥最高效能。

参考资料：

睡眠面膜的5种特别用法|睡眠|面膜使用_凤凰网

睡眠面膜和普通面膜一样，都是给肌肤高效给养的护肤品，睡眠面膜也不例外，一般保持一周2-3次即可，坚持每周使用，可以很好的改善肤质。肌肤在晚上10到凌晨2点是新陈代谢的活跃期，只需要在睡前将面膜均匀的涂抹在脸上即可，第二天皮肤就足够水嫩了。

我们在使用睡眠面膜的时候，要按照正常程序，先给肌肤做好清洁工作，并且做好相应的护肤保湿工作，然后在涂上睡眠面膜，这样不仅仅更有利于护肤品的吸收，同样提高了肌肤对面膜营养成分的吸收。睡眠面膜是在睡眠之后给肌肤足够的营养成分，但是并不是越多越好，只要在脸部涂上薄薄一层即可，待胶状面膜微微干之后，就可安心睡美容觉了，但是却不建议裸敷。

睡眠面膜的正确使用方法

1、先从睡眠面膜中取黄豆大小的分量，分别点在额头、脸颊和下巴的部位。再用指腹从额头中心向两边均匀的抹开，然后以打圈的方式将脸部位置的面膜涂抹均匀，力度不宜过大，以免拉扯肌肤。

2、以中指和无名指指腹从两边脸颊斜向上方涂抹，逆着毛孔生长方向的涂抹法， 可以让肌肤更好的吸收营养。从下巴中间向两边打圈均匀抹开。之后再将手掌打开，整个覆盖住 额头和下额，停留约5秒钟，减轻肌肤压力。

3、用中指和无名指指腹从内眼角下方按摩至外眼角，然后在外眼角的部位轻轻按压约5秒，用双手手掌整个包覆住脸颊，从脸部中间向两侧轻轻按摩，手势上 提，约5秒 ，手掌从脸颊向下按压至耳后方，慢慢滑至锁骨，按压约5秒，可以有效促进淋巴血液循环，排出身体毒素。