金泫雅发福脸圆腿粗 但有曲线照样性感诱人

导读：前不久泫雅发胖脸肿的消息被刷上头条，不少网友大吃一惊，这还是那个有着性感小野马之称的女星吗？近日现身的泫雅身材虽然依旧略显浮肿，但曲线照样性感诱人。

说到韩国女子演唱组合4MINUTE成员金泫雅，出道至今，身上的标签就一直是“性感”，而且是大写加粗的性感。相信只要是直男，看到如今完美的身材曲线，都会有鼻血直喷的冲动吧？别说男人了，就是女人看了都会脸红心跳的说，简直堪称是完美！

不光身材曲线诱人，舞姿更是惊人，性感小野马的称号可不是浪得虚名。这胸，这腰，这腿，就说你心动没有？反正我看的脸红了。身为女人，这应该就是最完美身材的代表了吧？

本来这好身材就够咱看一年的，但前不久现身的泫雅，着实把粉丝吓了一跳！整张脸浮肿到变形，从五官依稀辨认出是泫雅本人，这，这，说发福就发福，臣妾接受不了啊！

要知道泫雅最瘦的时候只有39kg啊，从这发福的脸看来，体重应该飙升了不少吧。就在广大粉丝还沉浸在忧桑里的时候，泫雅又惊艳亮相了

看看芒果台的元宵晚会，泫雅从韩国飞来，直接来了一段性感热舞，看的人血脉喷张啊！

蛮腰，翘臀，姑娘们，有没有后悔自己晚上多吃了一碗饭？

但从官方照片看来，其实也没瘦到哪儿去啊，脸还是少许圆润，腿还是略粗的，所以这是不是迷惑了？

看看粉丝们拍的照片就知道，其实泫雅本人的身材也不是大众定义上的那种瘦，但人家就是 啊！

其实说白了，这真正的性感好身材，根本不是以瘦为标准的，只要你有胸，有腰，有臀，照样可以性感的无可救药。

而且男人眼中的好身材也并非是“骨瘦如柴”型的哦！看看韩国男艺人们都是怎么说的。

男神都爱性感这一款哦！

别说男人的眼光了，女生应该也是最羡慕这样的曲线身材吧。所以，姑娘们，千万别怕长肉，要怕就怕肉长在不该长的地方。那么到底该怎么运动，才能练出有胸有腰有臀的好曲线呢？

　下面跟大家分享一组居家虐腹翘臀瘦腿操

减脂操第一组：疯狂卷腹，身体腾空，做类似划船的曲腿运动。

减脂操第二组：双腿90°直立，双手触碰脚尖。

减脂操第三组：平板支撑，注意身体尽量保持在一条线上，每天坚持多一点点。

减脂操第四组：腹部扭转，双腿交叉腾空，双手来回触碰地面。

减脂操第五组：卷腹+空中蹬自行车，感受腹部肌肉的力量。

减脂操第六组：腾飞式，趴在地上，双腿分开与肩同宽，上半身与双腿同时离开地面。

减脂操第七组：V字支撑，用臀部支撑整个身体，双手与双腿持平，保持15秒。

减脂操第八组：侧身卷腹，翘起一条腿，单手放置耳后，做仰卧起坐运动。

减脂操第九组：平躺在地上，双腿分开与肩同宽弓起，双手放置大腿上，做扶膝运动。

文／丁敏君

不知从何时开始，人们习惯“以瘦为美”，尤其是对于要经常在舞台上表演还要上镜的爱豆们来说保持完美的身材就显得至关重要。

日前，有韩国爱豆在参加节目的时候揭露了行业的“潜规则”，这位小爱豆表示经纪公司通常会要求女爱豆的体重不高于自己的身高减去120之后的数值，这也导致“纸片人”充斥整个 娱乐 圈。

NO1 郑秀晶（165cm，40kg）

郑秀晶作为“函数”组合的忙内可以说是从出道开始就备受瞩目，不过近期她却频繁因为“发福”而登上热搜，这也让粉丝们有些哭笑不得。

要知道这位被指“发福”的女爱豆身高165cm，但是体重基本上都保持在80斤左右。

这样的数据放在普通人当中已经相当“了不起”了，但在女明星当中却是正常水准，这也令粉丝们感到很无奈。

NO2 Wendy（157cm，40kg）

与郑秀晶同年的Wendy也在身材方面对自己有着高要求，虽然Wendy的身高并不突出，但却胜在比例够好。

加上Wendy也基本上只有80斤左右，这也让她整个人看上去更加灵动可爱。

比起已经从组合中单飞的郑秀晶，仍然随着Red Velvet组合活动的Wendy从未曝出过“变胖”或是“发福”这样的新闻，大众对她的身材也是相当满意。

NO3 宣美（166cm，38kg）

宣美可以说是最早一批女爱豆了，在她身上基本上能够看到所有爱豆应该具备的特质。

身材管理自然是宣美的必修课之一，不过在得知身高166cm的宣美最瘦曾一度只有76斤时粉丝们都表示有些后怕。

毕竟如果体重过轻也就意味着身体的很多机能可能都无法正常运转，长此以往下去甚至会产生一些副作用。

普通人还是不要盲目向这些女爱豆看齐为好，而宣美如今也已经在逐步增重，大家也不需要太担心。

NO4 Jennie（163cm，45kg）

作为粉墨组合中唯一上榜的成员，Jennie算是坐实了自己各项数据都会拿第一的体质。

不过总体来看，身高163cm体重在90斤左右的Jennie已经比其他女爱豆们更接近“正常体重”了。

而从舞台效果来看，Jennie的表现依旧无懈可击。

这样看来，其实女爱豆们倒也没有必要在体重上下太大的功夫，还是要以 健康 为先，在此前提基础之上保持在一个合理的数值范围之内就好了。

NO5 朴山多拉（162cm，40kg）

朴山多拉的人气曾经傲视其他同行们，而她的身材更是被很多青春期的少女粉丝们作为减肥标杆。

从照片来看，身材匀称甚至还有肌肉的朴山多拉实际上只有80斤左右，在得知这一消息之后也有不少粉丝感到震撼。

比起那些虽然瘦但看上去过于“瘦弱”的女爱豆们，朴山多拉可以说是做到了又瘦又有型，这也是她能够吸引诸多粉丝们的原因之一。

不过朴山多拉之所以能够保持住完美的身材，与她日常喜欢健身也分不开关系，大家也可以向朴山多拉多学习。

NO6 孙娜恩（167cm，45kg）

韩国女子人气天团APINK的成员孙娜恩也有着令人艳羡的好身材，身高167cm的她，体重基本上不会超过90斤。

不过也有粉丝认为孙娜恩实在太瘦，希望她可以稍微增肥，有时候太瘦反而会减少魅力值。

NO7 崔有真（164cm，42kg）

1996年出生的崔有真出道已经有5年的时间了，在过去的5年里，崔有真的身材基本上没有发生太大的变化，她的体重也一直控制在85斤以下。

似乎对于新晋女爱豆们来说，除了业务能力不能输给前辈们之外，身材一样不容有失。

但由于如今爱豆低龄化越来越严重，有网友不禁担心很多正处于生长期的女爱豆们因为过于在意身材问题而导致营养不良，这也是值得思考的问题。

NO8 泫雅（164cm，43kg）

“小野马”泫雅可以说拥有着令所有女生都羡慕的好身材，“瘦而不柴”是网友们对她的普遍评价。

不过看上去在90斤左右的泫雅，她的真实体重却只有86斤，很多粉丝在得知“真相”之后都感到不可思议。

不过镜头原本就会拉宽明星们的面部轮廓，甚至会放大她们身材的短板，这样想来也就不难理解为何女爱豆们的体重基本上都不超过100斤了。

只不过她们在保持身材的过程中所付出的辛苦，恐怕只能冷暖自知了。

其实女爱豆们为了舞台效果和上镜好看严格控制体重也是职业需要，而她们当中也有一部分人是天生体质如此，普通人根本没有必要效仿爱豆们。

况且无论是胖是瘦都不是靠体重来定义的，保持 健康 才是最重要的。

你觉得哪位爱豆的身材最好？

南韩小野马现身机场，还是熟悉的吊带性感风，但是还是看起来有一些不一样的感觉欸，不少网友看到之后表示，泫雅的嘴唇这是怎么了？虽然小扒是没觉得嘴唇有什么问题啦，但是泫雅的身材比起上个月过生日的照片，看起来是胖了不少啊，肚子看起来都肉肉突突的。难道真的到了韩流爱豆们集体发胖的时候了？

其实女明星们在脸上动一动已经是非常肉眼可见的了，所以不少网友也是表示泫雅这个嘴巴怕是丰了，虽然不知道是不是真的，但是都是小事啦。只要是小扒竟然觉得一直都是性感标准身材的马儿看起来真的是胖了一点了啊！

这一身糖果蓝的吊带配上浅桃红的手提包绝对是熟悉的泫雅style了，而且长期变颜色的头发，这一次也是非常乖的黑长直，整个人的邻家感和阳光俏皮感重了不少，但是小扒这是错觉吗？为什么小扒是真的觉得泫雅的身材丰满了好多啊！

泫雅不管是个人的气质感还驾驭能力，对于荧光色和糖果色的驾驭能力都是超级棒的。所以看起来非常亮眼的颜色或者是款式，泫雅都能轻松Hold住。而且这一身吊带Look完全是亮眼又有气质，而且粉蓝CP好像一直都是少女感的必杀技不是吗,所以即使泫雅看起来是没有平时的闪亮感，但是已经足够吸睛了！！！

这一张哦，泫雅这个肚子哦，要是不知道的真的是会说这个美女是怀孕了吗？但是泫雅整体的身材感还是在的啦，脚上这双靴子也是超级加分，显得泫雅既气质又帅气。

为什么网友们对泫雅刚刚那一套机场Look的意见这么大呢，并不是网友们自己心里没数，只是我们马儿平时的Look简直是太惹火了好吗！你们自己看，同样是有些野性性感的Look，这一套牛仔风的帅气Look简直就是要命的意思。而且这应该才是马儿最正确的打开方式了吧~

虽然马儿一直都不是那种瘦成排骨的干瘪美，但是也是正儿八经该瘦的地方瘦改胖的地方绝对是有肉的啊。一件牛仔外套硬是被泫雅穿成了抹胸小背心的Look，下身一条短裤也是短得离谱得程度了，这一身Look也就是马儿，要是换了别人，估计是要变成大型时尚灾难现场了！

每一个人都有自己对于美的理解，而在现实生活当中，我们国家的大多数人基本都是以瘦为美，因为在大家看来身材一定要好，不能太过胖，胖起来穿衣服不好看，以及在很多时候也会对身体造成影响。所以现在许多人都十分的追求瘦，但瘦也并不是特别好，毕竟过度的瘦也会使身体出现相应的病变。而在娱乐圈当中的大多数明星身材都非常的好，因为他们需要上镜，自然在身材方面要进行管理，而且他们很多时候让人看起来瘦过头。

1作为普通人真的非常的羡慕。

当然不仅仅是娱乐圈当中的明星，许多普通人也希望自己的身材能够更好，毕竟每一个人都希望自己能够拥有这个世界上最好的东西。而对于身材的管理方面对于普通人来讲，因为他们不需要上镜，所以很多时候也很难管住自己，一旦当食欲上来了之后，那么想要管住自己的嘴，就变成了一件非常难的事情。大多数人的自制力比较低，所以他们对于自己身材的管理能力没有特别的好，甚至有的时候会让身材出现走行的情况。所以当看到泫雅说自己要靠喝饮料来增肥的时候，应该对于许多普通人来讲，真的只有羡慕嫉妒恨了，毕竟我们都是尽量的不去吃一些会增肥的东西，甚至有的时候在一段时间内会辟谷来保持自己的身材。所以看到她这样说的时候，大多数人对泫雅心里真的是又恨又爱。

2羡慕归羡慕，但还是要以自己的身体健康为重。

每一个人的体质不同，对于在身材的管理方面，也会因自己所处的环境也有所区别。并不是要求每一个人都要达到非常的瘦，毕竟只有自己的身体健康才是最重要的，因为太过的瘦也会造成机体营养不良，太胖也会给身体带来非常多的负担。所以对于现实生活当中的大多数人来讲，并不需要时时刻刻的去担心自己的身材，只要不给自己的健康造成影响，就没有必要太过去管理，而且不要太过得去克制自己的一些欲望，毕竟人就是要满足自己，才能够从中得到快乐。

对于大多数明星来讲，因为他们对于身材的管理，所以会有非常多的人羡慕他们。虽然泫雅本来就是以身材好出名，她还需要用饮料来增肥，让我们心里真的极度的不平衡，为什么这个世界要这样对我们肥胖的人。