脸上经常长痘的原因有哪些？

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痘痘从青春期开始就是困扰我们的一大问题，有的人过了青春期痘痘就消失了，而有的人就算到了三十多脸上也还是会长痘痘。常听老人们说长痘痘是因为体内有毒气，这种说法是有科学依据的。这些地方长痘应该引起重视。

额头

额头可是一个人的门面，额头长痘痘代表肝脏里面积了太多的毒素，毒素未能及时排出导致了肝火太旺，体内油脂分泌过多，久而久之就会在额头上发出来！

下巴

下巴长痘大多是由于内分泌失调导致的。尤其是女性朋友，在来月经的前几天，体内的雌性激素下降，油脂分泌过多从而在下巴上发出痘来。所以女性朋友要注意了，如果你的下巴频繁长痘，那很有可能是妇科病的征兆，应尽早去医院就医。

鼻子

鼻子连着眼睛，所以眼睛充血，眼角发红，眼球干涩等眼部症状都会引发鼻翼边上长痘痘。此种情况应注意休息，多喝水来排出毒素。另外心火过旺也会引起长痘，要注意保持心情舒畅。

左侧脸颊

左侧脸颊长痘一般代表肝功能有缺陷。另外，睡眠不足，精神紧张，等也会导致左侧脸颊长痘。

右侧脸颊

右侧脸颊长痘一般代表肺火旺盛，痰多咳嗽也是伴随出现的，要注意预防感冒，可以喝一些板蓝根颗粒。

嘴边

嘴边长痘是便秘的表现，胃火炽盛也会引起嘴边长痘，如果嘴边长期长痘，调理一下肠胃，症状可有所缓解。

怎样缓解长痘

饭食清淡 饮食过于油腻或者刺激容易上火，上火会导致便秘，毒素排不出就会长痘发出来。所以日常饮食要清淡，不要贪嘴，不给痘痘可乘之机。

多喝水 喝水可以促进血液循环，也可以促进新陈代谢有助于毒素排出。保持心情舒畅 心情不好会导致心火旺，尤其是在夏天，俗话说心静自然凉，保持心情舒畅也是缓解长痘的方法。

少熬夜 熬夜对身体的伤害是不言而喻的，熬夜会导致油脂增多，内分泌失调，不想满脸是痘就赶快放下玩手机吧。

及时就医 如果痘痘影响到了正常生活，请及时就医，切忌盲目使用药物，影响治疗。

激素代谢障碍，皮肤抵抗力差，油水不均匀，内分泌紊乱失调。

人体内部是一个恒温机制，假如你喝了大量的冷饮，慢慢地就形成了胃寒，而人体是有自保功能的，它自身会攻出热来驱散胃里的寒气。它攻出来的热就是燥火，这时候你就会感到更渴。一般不懂这个道理的人，在这个时候就会再喝冷饮，这样人体就会散出更多的热来攻胃寒。由此反反复复恶性循环，慢慢地这个燥火就会表现在脸上，就为痤疮，也称痘痘。

脸上经常长痘的原因有哪些？脸上长痘有可能是过敏引起的，比如护肤过度就会引发皮肤的敏感，其次体内激素问题也会造成长痘，还有一个比较常见的因素是肠道问题，主要是便秘造成的脸上长痘，这些都与平时的饮食和生活习惯有关。

护肤过度这件事，首先要确保正规渠道购买护肤品，至少产品时要安全的，其次使用频率也要注意，尤其是对于去角质的护肤品，最好两周一次或者一月一次，角质层主要是保护我们的皮肤的，避免细菌进入，如果去除的过度，皮肤就容易发生敏感。

对于体内的激素问题，需要就医检查，在进行干预的治疗。但是最后一种便秘的问题是可以调整的。便秘之所以会导致脸上生痘，尤其是暗红色比较大和硬，按压会疼的痘痘，因为这些食物残渣不能及时排出会在肠道中发酵，产生有害物质，这些有害物质又会被重新吸收入血所导致的。那么调整就需要早睡早起，适量运动，足量饮水1500－1700ml，另外每天蔬菜摄入500g，绿叶菜占2／3，主食粗细搭配，限制高油高脂的膳食。

脸上长痤疮是我们人类最常见的一种皮肤问题。从七八岁的青春期开始到三四十的中年男女性都可能会有痘痘的出现。只不过在青春期的时候，主要可能是雄激素的分泌亢进，以及毛囊皮脂腺导管角化异常，痤疮丙酸杆菌的繁殖以及所产生的炎症反应起着主要的作用。到了三四十岁以后的成年人迟发型痤疮，可能有压力，生活作息规律，甚至某些化妆品，药物等多种因素，都可能会诱发痘痘的发生。在痘痘的发病机制中，遗传因素可能也起着一个重要的作用。

很多前来就诊的青春痘的患者都特别想知道自己的痘痘到底是哪一种具体的原因形成。实际上我们医生更多的时候也不能搞清楚原因。因为痘痘的原因和发病机制太过复杂。

当然，有一些女性可能在月经前痘痘明显的增多，月经过后痘痘会有所减少。有的女性可能有多囊卵巢综合症，出现月经紊乱，多毛以及严重的痤疮，这个时候就要针对多囊卵巢综合症的治疗，痘痘就会好很多。

有一些女性使用化妆品以后可能会导致痤疮的增多，那么这种可能是化妆品相关的痤疮，就需要停用一些化妆品，然后针对痘痘进行治疗，痘痘也会好很多。

在一些运动员，比如说橄榄球的运动员，他们戴的头盔摩擦的地方痘痘会比较多，在一些摔跤运动员经常一侧面部互相接触的地方，就会长痘痘多一点，还有的一些女性头发比较长，反复头发摩擦面部的地方痘痘可能多一点，这个可能都是跟机械刺激有关的痤疮，这种如果能改变这种反复的刺激，那么痘痘也会好很多。

有些人特别喜欢吃油腻以及甜食和脱脂的牛奶，那么这些人的痘痘可能会多一点，至于吃辣子能不能增加痘痘，这个不一定，有的人吃辣子没事儿，有的人吃辣子以后痘痘就会明显的增多，这个要因人而异。如果是跟饮食相关的痘痘，那么就需要调整自己的饮食规律。

除了改变诱因以后，痘痘既然长出来了，就需要积极的给予干预，目的是减少痘印痘坑的形成，促进痘痘的尽快消退，有利于面部皮肤的完整无瑕。

至于如何治疗痘痘，建议咨询相关的正规医院的皮肤科医生，谢谢！

依我自己来看，脸上偶尔长痘是正常情况不要太担心，只要不是大面积的长痘就可以让它自己慢慢变好，需要注意的是不要用手扣痘痘或者是挤痘痘，让痘痘自己好的话，就不容易留下痘坑或者痘印之类的。

也可以在痘痘冒白头的时候用痘痘贴贴上，这样可以让痘痘快速的好起来。

长痘痘不是青春期的专利，不只是青春期正值血气方刚的少男少女才会长痘痘，找过我的人当中多数是20-40岁的人，脸上痘痘一直冒个不停，这正常吗？但是大多数人一开口就说自己是不是荷尔蒙失调造成的，其实长痘痘的原因有很多。

长痘痘的原因

长痘痘主要和自身体质有关，除了遗传、荷尔蒙，其他比如睡眠不好、生活工作压力、作息不良、焦虑和生理期，甚至天气热，油脂分泌多，又或者从事脏污环境相关工作的，都有长痘痘的问题。

其中男生长痘痘是因为 男性荷尔蒙让皮脂腺活性旺盛，造成油脂分泌过多，所以容易长痘痘 。而女生是因为生理期荷尔蒙出现变化，同样导致皮脂腺大量分泌油脂，造成部分 女性因为月经出现周期性长痘痘的问题 ，长痘痘通常都是月经前就有了。

痘痘的症状表现

痘痘的表现包括粉刺、丘疹、脓包等，但是这些表现是青春痘一连串延续发展，因为从一开始的粉刺，后因为感染发炎，从而变成出现红色的丘疹，而细菌经过白血球入侵化脓出现脓包，所以才会出现青春痘不同阶段的表现症状。

不管是粉刺、丘疹到脓包，在每个阶段都有可能好起来，不一定就从粉刺到脓包，日常生活上，只要经过适当清洁或者处理后，未感染或者发炎的痘痘，都有可能个别好起来。

为什么脸上会长痘？我们常说的“痘”，它有个比较正式的名字叫“痤疮”，痤疮如同君王一般，荣登宝座离不开大臣们的辅佐，所以痤疮发生的五大机制就如同为皇上登基立下汗马功劳的开国大臣一样的存在。

1、雄激素——是所有调节皮脂生成的激素中最重要的激素，自青春期起，雄激素刺激皮脂腺增生、分化、皮脂分泌，引发痤疮，其中介导面部皮脂腺分泌的雄激素要数“双氢睾酮”（DHT）了。所谓的皮脂分泌也就是我们日常所说的“出油”，简单来说就是原本两个油桶一滴一滴的向外漏油，雄激素多了，变成了四个油桶漏油，或者油桶的阀门被动的开大了，一滴一滴的漏油变成了线状甚至倾泻式的洒油。另外部分患者经期前后加重，是因为经期雌激素降低，导致雄激素相对升高。所以对于部分女性患者口服避孕药有效。

2、毛囊皮脂腺导管角化异常——正常情况下，部分脱落的角质细胞和皮脂通过毛孔排出体外，角化过度使导管口径变小，狭窄甚至堵塞，皮脂和脱落的角质细胞不能正常排出，造成粉刺。

3、痤疮丙酸杆菌——它本身是正常定植在皮脂腺毛囊漏斗深部，是正常菌群的一部分。但是过多会水解出游离脂肪酸，后者刺激毛囊及毛囊周围释放更多的炎性因子，发生非特异性炎症反应。另外细菌感染本身也引起炎症反应。

4、炎症刺激——痤疮是炎症性皮肤病，痤疮早期炎症可能是Toll样受体介导的天然免疫反应所致，诱导促炎症因子释放；随着疾病发展，获得性免疫反应放大了炎症过程，进一步导致炎症因子释放及中性粒细胞聚集；在疾病后期，毛囊壁断裂，毛囊中的脂质、毛发等物质进入真皮，进一步加重了炎症反应。

5、遗传因素——部分人群有明显的家族遗传倾向，尤其是结节囊肿型痤疮。所以这类病人和伴有严重脂溢性皮炎的朋友们要有点耐心，你可能会比其他没有家族倾向的小伙伴治疗时间长一点。

五个大臣能量再强大也是需要其他参政大臣助力的，除了五大机制，还有其他一些因素影响痤疮的形成和发展：饮食不 健康 ，如饮酒或食用辛辣、油炸、甜腻的食物，它们会改变表面脂质成分或刺激皮脂增多，使炎性反应加重；长时间的熬夜，导致皮脂分泌过多，让痤疮丙酸杆菌活跃；滥用化妆品，导致化妆品中某些成分堵塞毛囊皮脂腺导管口，诱导粉刺产生，还会破坏皮肤PH值，破坏皮肤屏障，导致皮肤问题；还有免疫因素、持续性精神压力、便秘等也可诱发痤疮的产生。

脸上经常长痘的原因简述有如下几个方面：

1 、 内分泌因素 ，这是最常见的原因哦，一般是因为体内雄性激素对皮脂腺的调控，从而影响皮脂的分泌。

2 、 毛囊皮脂腺导管 的异常角化，简单的理解就是毛囊皮脂腺口被堵塞、影响皮脂溢出，从而形成了粉刺。

3 、微生物的感染，就是主要由 痤疮丙酸杆菌 引起的感染～

4 、免疫功能的影响

5 、 另外还有包括遗传因素可影响临床类型、皮损分布和病程长短。 饮食因素，比如摄入脂肪、吃甜食多的话会有影响，辛辣刺激性食品会使痘痘加重；还有过度劳累、情绪原因等精神因素的影响，还有使用不当护肤品导致堵塞毛囊口引起的～

闻小青，省级公立医院皮肤科工作十年，有丰富的临床护肤经验，了解更多面部皮肤问题，欢迎关注留言！

脸上长痘痘是大多数人最常遇到的问题，特别是年轻人，长痘痘的比例也是很高的，脸上长痘痘会影响我们的颜值，让人看起来没有精神，那么脸上的痘痘反复长是什么原因呢？

1、水土不服导致的，有些人长青春痘是因为环境造成的，环境的变迁，皮肤出现水土不服，出现不适应，就会导致皮肤油脂增多，产生痘痘。

2、滥用化妆品

在平时滥用化妆品也是会导致痤疮的发生的，所以如果选择了不合自己皮肤的保养品或化妆品，易使毛囊阻塞，油脂无法顺利排出。

3、内分泌失调

有些女性朋友虽然脸部护理做得挺好，脸上出油也不多，可脸上总是会长一些成片的细小痘痘，为什么呢原因可能是因为内分泌引起的，很可能自己的内分泌失常导致痘痘的出现，此时就需要当心了。

4、食物刺激

经常吃油炸麻辣上火等食物，比如：麻辣火锅、串烧、瓜子、核桃、巧克力咖啡等，也会使痘痘在脸上安营扎寨，层出不穷。

5、 睡眠不充足

不按时、经常性的睡眠不足会导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，这种痘痘大多出现在服上的额头部位，配上一张蜡黄脸，真的很难看!

　随着大家生活水平的提高，生活中充斥了各式各样对皮肤有害的物质。好多朋友会发现自己的皮肤变得粗糙多痘。为什么女人满脸痘痘呢以下就是我给你做的整理，希望对你有用。

　 女人脸上长痘的原因 ：

　1清洁

　很多MM在清洁面部肌肤时，只注意到T区的位置，而忽视了下巴，其实下巴也会分泌油脂，而这些油脂要是没有及时清理，就会导致堵塞毛孔，从而诱发痘痘的生成。

　2睡眠不足

　习惯性睡眠不足会打乱自己的生物钟，导致肌肤的新陈代谢紊乱，痘痘在这个时候就很容易在脸上长出来，而且这种痘痘特别喜欢光顾我们的额头部位。所以保持充足的睡眠。

　3环境原因

　每天上班面对电脑的辐射，空气污染，不长痘的人开始长痘了，已长痘的人长得更严重，痘痘已成了生活的一大烦恼。痘痘让人皮肉之痛，又大失容颜，所以祛痘成了长痘朋友最急迫的事情。魔高一尺，道高一丈，经过使用很多产品对比，很多朋友推荐柏妍芝祛痘，主要是祛痘祛痘印比较快，很严重的痘痘3个星期就消得很干净，同时毛孔粗大和皮肤粗糙也得到修复

　4用手去摸脸

　有些女孩子有用手撑腮帮子的习惯，还喜欢用手去摸脸, 殊不料这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上, 特别是已经长了痘痘的地方，更不能用脏手去摸。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染

　脸上长痘怎么办：

　方法一：清洁角质层当肌肤状况每况愈下，角质层就变的不平衡，容易长痘的区域会堆积很多老废角质，最终堵塞毛孔。所以首要任务就是清理角质层，在比较容易长痘的地方使用去角质膏，只有这样才能加速肌肤新陈代谢，每周一次最恰当。

　方法二：温和洗面肌肤的角质层堆积让细菌不断的侵蚀毛孔，过于清洁肌肤只会导致肌肤免疫力下降。此时不要再过度清洁，避免肌肤损伤。

　方法三：调整心情心情好了血液才会流通快速，修复速度也会加强。调整好生物钟，舒缓压力，通过一些户外运动调节心情是最适当的。也可以考虑香薰来适度调节心情，比如薰衣草、薄荷、甜橙。

　方法四：调节内分泌导致痘痘的元凶其实是内分泌失调，所以治痘还需治本。注重生理期的保养，随时保温，少吃生冷食物，久而久之就能发现气色变的好一些，手脚也会暖和一些。

　方法五：适当排泄消化系统出问题，导致毒素堆积在肠壁四周，脸颊上自然就会冒痘。每天多吃一些蔬果，保证8大杯的饮水量，促进肠胃功能代谢。实在便秘严重患者可以借助一些排泄药物，让垃圾清除体外。

　方法六：保证睡眠中医认为，肝火旺盛易导致痘痘爆发。每天肝脏排毒的最佳时间在晚上11点到2点，所以11点之前一定要入睡。

　 如何预防 ：

　1、不要过于频繁洗脸。一天早中晚各洗一次脸即可。

　“清洁、保持毛孔通畅、减少油脂分泌”是抗痘的不二法门!但若是过度清洁肌肤，或使用太过强烈的洗剂，皮脂腺就会“加班”工作，来发挥天然保护功能。适度的油脂才能保护肌肤，油水平衡痘痘也会跟着减少。

　2、别乱挤青春痘，控油同时要补水

　如果用手或工具去挤，会因挤压过力造成皮下淤血，留下永不消失的痕迹。

　为此很多痘痘肌拼命控油，做好补水保湿，让皮肤油脂平衡，痘痘自然会离你而去。

　3、避免高碘多精制糖类食物，少吃辛辣、高热量、油腻食品

　研究发现，过多的精制糖类摄取，会使人体免疫力下降，容易造成伤口细菌感染问题，导致痘痘大量长出。

　4、避免不正确的“进补”

　过多摄入某些富含性激素类的营养品会破坏内分泌平衡，使雄性激素分泌亢进，从而直接诱发青春痘。

　5、避免不正确治疗

脸上哪个部分长痘痘了不同部位体现身体不同脏器的问题。肤一堂的党大夫曾总结过：1额头：代表肝脏。如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让心火旺盛、肝脏不能在正常时间(夜里10点-12点)工作，毒素就会积累下来。

除痘：在10点之前上床、关灯，让身体进入休眠状态，哪怕睡不着，也要身体进入良好的排毒状态。

2太阳穴：代表胆囊。是不是吃了太多的工作餐、盒饭、快餐食品？如果太阳穴周围长痘，那是你的胆汁分泌不足，因为吃了过量的油脂而让胆囊负担加重。

除痘：每天一杯苦瓜汁是最快捷方法，或者食用其他瓜类，比如黄瓜、冬瓜，这些都有很好的吸收油脂的作用。

3鼻翼：代表胃。鼻子周围通常是成人痘的重灾区，因为这里的皮肤本身就容易出油且毛孔较大。当鼻子上出了大痘的时候，你很可能是胃火过大、消化系统出现问题了。鼻头还有轻微脱皮现象？这表示你的血液循环系统也不是很好。另外经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。

除痘：减少肉类摄取，谢绝一些冷食，食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多胃酸，胃酸也会让胃火加剧。

4左脸颊：代表血液。脸颊两侧的痘痘也有不同的，左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是造血机能下降了，需要进行排毒养颜啦。

除痘：不要让身体处在闷热中，可以用温度略低于体温的水洗澡，多到户外活动，吃一些凉血的食物，都能让血液恢复到较好的工作状态。

5右脸颊：代表肺。很多人在感冒时右脸都会猛长痘，这是因为肺部感染了炎症造成的，如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊，这边的痘都是由于肺出现问题产生的。

除痘：停止吃海鲜和芒果、酒类食物，它们都是容易导致过敏的食物，而过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。

 6下巴：代表生殖系统。下巴上的痘痘是因为生殖系统的问题出现的，比如月经不调、卵巢囊肿、痛经等等，下巴是女人最容易出现成人痘的地方。男人下巴也出现了成人痘？那就是XXXXX激素在捣乱，再不然就是胡子的毛囊发炎了。

除痘：只是生理期才有？那就谢绝一些冰冷、凉性的食物，用有镇定功能的爽肤水。生理期之外也有？那应该去看看妇科医生，很可能你的“她”已经有了小麻烦。

7唇周：代表肠。便秘或者肠热、吃了太多的辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。

除痘：服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，问题就迎刃而解。

8印堂：代表心脏。出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。

除痘：远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面专家，找出问题所在。

9腮边颊：代表淋巴循环。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋巴循环不畅。

除痘：促使肝胆排毒，不可劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、肠胃的血液有充分时间供应肝胆排毒。特别要减少睡前饮食的习惯，不加重肠胃负担。

10发际：代表毛孔。因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。

除痘：清洁照顾边缘细节，每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。

　我们每个人脸上都长过痘痘，长痘痘大多是由于体内内分泌失调，刺激皮脂腺产生大量油脂，从而引发的痘痘。其实脸上不同位置的痘痘产生原因也都不同，但都能反映出人体内出现的问题。

　　1痘痘长在额头上

　　额头代表着心脏的健康，如果额头经常长痘痘的话，代表着心火旺或者心理压力过大。此类人脾气易激动或者心理比较疲惫，所以一定要注意休息，放松心情，保证睡眠等。

　　2痘痘长在下巴上

　　下巴长痘往往和肾脏、内分泌有关，可能是食入过量的糖类和热量过高的食物导致的。

　　3痘痘长在嘴唇旁边

　　嘴唇周围长痘主要和脾胃有关。这和平常生活不规律、吃辛辣食物有关，建议多吃一些清热解毒的食物来缓解。

　　4痘痘长在太阳穴上

　　太阳穴上长痘和胆有关。可能是吃了太多的外卖，或者过于油腻的食物，导致胆汁分泌不足，造成胆囊堵塞，所以要吃一些清淡点的食物。

　　5痘痘长在右脸颊

　　右脸颊长痘是因为肺功能时常，需要泻肺热了，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

　　6痘痘长在左脸颊

　　左脸颊长痘主要是肝功能不顺，需要解肺热，去肝火，在平时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅。

　　7痘痘长在腮腺上

　　两腮长痘可能由于血热或者有点湿毒，或者由于体虚内热，血脉不活，肝胆火旺等，建议保持心情舒畅，不要有过大压力，可以吃点湿毒清胶囊和清热解毒颗粒治疗即可，不要吃辛辣之类。

　　脸上长痘痘和环境、生活、饮食，情绪等多种因素都有关系，我们可以从以下几点调节：

　　1 首先要控制皮肤的水油平衡

　　平时脸部的清洁工作很重要，要用一些能深入毛孔、调节脸部油脂平衡的洁面乳，这样能有效控制油脂分泌，同时还能起到抑菌的作用。

　　2 防晒

　　长痘脸部一般都有炎症，如果长期照射紫外线，会使炎症加剧，而且紫外线也是痘印形成的一个原因，它会刺激黑色素的生成，在痘痘部位形成色素沉着。

　　3 生活调理

　　平时要多注意休息，不要熬夜，因为熬夜会导致人体内分泌失调，痘痘会加重;要多喝水，可以调节身体平衡，多吃一些新鲜的水果蔬菜，可以补充维生素，对调节身体内分泌有很大的作用;最后忌吃辛辣刺激的食物等。

说起这个问题，正处在青春期的我也特别的烦恼。因为每天一照镜子都会看到自己满脸的痘痘，就会变得特别不开心。尤其是现在的我正处于一个爱美的年纪，长着满脸的痘痘，就会影响自己的心情。据我所知，长痘痘的原因有以下几种：

作息不规律，经常熬夜

因为人的身体就像是机器一样，需要满足各方面的平衡，才能够更好的工作和生活。如果经常熬夜，就不能够有一个特别好的精神状况。那么很多的身体器官就会出现问题，内分泌也会失调，长痘痘就不可避免了。

饮食不规律，爱吃辛辣食物

很多长痘痘的人都是因为每天吃饭的时间不固定。有时候赶上了就吃饭，如果没有时间则会选择吃一些快餐食品，这样对于身体是特别不利的。如果经常吃特别辣的东西，也是会长痘痘的。因为内分泌是一个特别神奇的存在，如果你吃的东西特别不清淡，那就可能会导致它出现问题，这样也就很容易长痘痘。

精神压力大

身边有很多同学都在准备各种考试，一到快要考试的时间，就会看到他们满脸的痘痘。这往往就是因为考试压力特别大，复习效果也没有特别好，这样就容易在一夜之间长出很多痘痘，而且不容易消除。

长痘痘跟各方面的因素都有一定关系。如果是由于作息不规律导致，那么一定要早睡早起；如果是由于经常吃辛辣食物，那么就要多吃清淡食品；如果是由于精神压力过大，则需要适当的进行放松。

满脸满身都起痘的原因

　满脸满身都起痘的原因，脸上长痘痘是一种在生活中非常常见的症状，很多的女生都会为此苦恼很久，要怎么样才能让我们清除掉这些难看的痘痘呢，以下是关于满脸满身都起痘的原因。

满脸满身都起痘的原因1

　 1、皮脂分泌过于旺盛

　皮脂分泌过于旺盛是导致人体脸部长出瘙痒痘痘的一个非常常见的原因。人体脸部如果存在皮脂分泌旺盛的情况，如果不及时进行相关的清洁护理，那么就会导致一些垃圾废物堆积在脸部的毛囊之间，从而引发痘痘的产生。

　 2、内分泌异常

　内分泌异常也会引发脸部痘痘的产生，人体内部的雄激素水平分泌过多，脸部皮脂分泌过于活跃，那么就会引发机体内分泌出现失调的情况，从而导致痘痘的产生，这种情况对于经期前或者是月经期间的的女性朋友来说非常常见。

　 3、饮食不当

　饮食不当也会导致脸部产生一些瘙痒的痘痘。在日常饮食生活中，如果经常性得使用一些辛辣刺激油腻类的食物，那么就会导致人体内部的胃火过于旺盛，从而导致脸部毛孔变粗，还会导致毛孔部位滋生更多的细菌，因此就会引发痘痘。

　 4、毛巾滋养细菌

　一般人都会习惯把毛巾放在卫生间，那里比较潮湿，通风条件差。毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。

　 5、化妆工具

　粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干；化妆海绵可以定期更换新的；气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久，平时化妆一定要注意有正确的步骤。

满脸满身都起痘的原因2

　满脸长痘痘一般是痤疮的表现，导致痤疮的原因有很多，主要包括以下几种：

　 1、内分泌失调： 如果处于青春期，体内雄激素活性增高，体内激素水平失衡，易引发皮脂腺分泌旺盛。不规律的作息习惯，如长时间熬夜，也会导致体内内分泌失衡，增加脸部长痘的风险；

　 2、毛孔堵塞： 过度使用护肤品或者化妆品，清洁不到位容易导致化妆品残留，以及各种灰尘污垢堆积，加速毛囊口角质化，堵塞毛孔，最终造成满脸长痘痘；

　 3、细菌感染： 面部清洁不当还容易导致毛囊内的细菌，如痤疮丙酸杆菌等过度繁殖，会加速毛囊炎症的形成，导致满脸长痘；

　 4、其他： 各种原因导致的肠胃蠕动减慢，容易导致便秘，废物排出障碍，体内毒素增加也容易诱发痤疮形成。不良的饮食习惯如过度食用甜食、油腻的食物，也会引发满脸长痘。

　痤疮严重的患者，可以根据自身情况选择药物治疗、光动力治疗、激光治疗等治疗方案改善皮肤状态。日常生活中注意皮肤清洁，保持少油少糖的饮食习惯，适量进行运动，可以降低痘痘的形成。

满脸满身都起痘的原因3

　痤疮也是痤疮的一种表现。痤疮是一种慢性毛囊炎症，发生在油脂分泌过多的区域，包括前胸和背部，也是油脂分泌非常高的区域。痤疮也发生在这些部位，以及炎性丘疹，脓疱，痤疮等。也可能发生。因此，躯干痤疮也是痤疮。一般来说，上胸部和背部有许多痤疮病例。如果它特别重，可以在背部中部找到，甚至在下部和臀部。

　对于痤疮，可以考虑以下原因，首先，考虑到它可能是由过敏引起的，建议使用硫磺香皂进行局部清洁，并使用维a酸霜，爱乐松霜和奈德霜进行治疗。平时，注意清淡饮食，多喝水。其次，考虑到皮炎可能是由细菌感染引起，建议使用阿达帕林凝胶，抗过敏药物可口服，一般不吃辛辣和刺激性食物，情节严重的，建议采用中药调理。

满脸满身都起痘的原因4

　 女生胸前长痘痘的原因？

　一定要先弄清楚自己为什么长痘，从根本上避免，那是最好不过的了。为什么偏偏就你长痘痘了，隔壁老王一颗痘痘也没有。

　 1、内分泌失调

　没有办法，这个内分泌

　是真的烦人，一旦失调就会长这个长那个的。分泌系统是调节人体功能和维持体内环境相对稳定的重要组成部分，现在人们不注意饮食控制，食用了太多辛辣、刺激的食物，加上作息时间不规律而引起脾胃湿热、内分泌失调，导致毛囊皮脂导管的角化异常和皮脂腺功能亢进而出现痘痘。

　 2、皮脂分泌过旺

　痘痘的产生与皮脂排出不畅有很大的关系。胸部和脸部一样，皮脂腺

　比较发达，皮脂腺是附属于皮肤的一个重要腺体，可分泌皮脂，经导管进入毛囊，再经毛孔排到皮肤表面，皮脂分泌过旺就会堵塞毛孔，使得痘痘出现。

　 3、角质层堵塞毛孔

　角质层是由5—10层已经死亡的扁平角质细胞组成，是表皮细胞不断死亡与再生的产物。一般人不会给胸部肌肤去角质，胸部的角质层就会越积越厚，使得毛孔堵塞，引起毛囊发炎而长出一颗颗的痘痘。

　 4、出汗太多，衣服不透气

　夏季是胸部痘痘的高发季节，因为炎热的夏季胸部会大量出汗，汗湿衣服，如果汗湿的衣服得不到及时清洗，长时间贴在皮肤上很容易滋生细菌，使得皮肤受到感染，给痘痘提供了滋生的土壤。

　大致就是从这几个方面引发出来的问题。

　 1、刷酸

　AlphaHydrox12％果酸身体乳可以刷起来，一周刷个三次就好，不要天天刷。切记刷酸一定要注意防晒

　刷酸主要就是为了祛痘，还能淡化痘印。这款AlphaHydrox12％果酸身体乳是新版的，含有12%果酸，从真我APP的成分表中可以看见主要的使用目的就是柔顺剂对皮肤有个调节作用。

　但是是存在几种致痘风险成分的存在。如果胸前痘痘特别多，避免使用。时不时冒几个痘痘的还是可以使用的，AlphaHydrox12％果酸身体乳的安全性还是很高的

　从安全分析上可以看见，AlphaHydrox12％果酸身体乳是不含有香精的，风险成分是0，就算是有致痘成分存在，但是风险性是很小的。就连孕妇慎用的成分也是0、这款AlphaHydrox12％果酸身体乳安全性还是极高的。

　许多产品就算是大牌也有含有香精的成分，经常使用含有香精的产品，皮肤的耐受力会变得越来越低，就算不是敏感肌终有一天也会变成敏感肌。那么有人要说了，防腐剂是怎么一回事？护肤品里面的防腐剂是安全的，只是为了延长保质期，总不能一天两天就过期了吧，那么厂家还生产这个干嘛呢？

　 2、使用消炎药膏

　胸前长痘痘有的时候是因为细菌感染，可以使用芦荟胶消炎

　很多小伙伴们都使用芦荟胶祛痘痘去痘印。为什么说芦荟胶无法完成祛痘痘、痘印？看一下成分显示，主要就是保湿补水。

　 丁二醇

　是保湿产品中经常看见的成分。而且还具有抗菌效果，对胸前长痘痘的小伙伴们来说，芦荟胶能够消炎，有效抑制痘痘的再生长。

　 局部外用药有：

　消痤洁肤乳膏、克痤隐酮乳膏、过氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏 、维A酸乳膏、异维A酸软膏、水杨酸凝胶、他扎罗汀乳膏、阿达帕林凝胶等，可在医生指导下选用。

　 3、个人卫生

　很多时候在前胸和后背长痘痘都是因为大家皮肤分泌的油脂过多才形成的，所以大家在洗澡的时候一定要清理干净自己的皮肤，如果可以的话，就用一些洗澡专用的刷子或者是浴球来搓干净皮肤上面的脏东西。可以在洗澡过程中使用硫磺皂

脸上老是长痘痘的原因

　脸上老是长痘痘的原因，生活中，很多朋友的脸上经常都会长出很多痘痘，且去除痘痘不久后又会长回来。这种情况除了体质原因外，很可能是因为自身有不良习惯导致的。下面我为大家具体分享一下脸上老是长痘痘的原因，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

脸上老是长痘痘的原因1

　 脸上老是长痘痘的原因

　 1、洗脸过度

　洗脸虽然是保持肌肤干净的最直接方法，但是如果一天到晚的洗，就会洗去皮肤上的保护层，甚至会刺激肌肤分泌更多的油脂，更容易滋生细菌。所以，妹子们，洗脸早晚一次就可以了。

　 2、无辣不欢

　还在安慰自己说辣椒能排毒、能瘦身么。在达到这些效果之前，先看看你脸上的痘痘好了没？经常吃油炸和麻辣等刺激性上火食物，就会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。

　 3、思考时摸脸

　思考时摸脸、看聊天时摸脸，你是有多讨厌你的脸啊！经常摸脸，会把手上的细菌转移到脸上，增加皮肤感染的风险。

　 4、肉食主义

　在餐桌上无肉不欢的你是不是发现最近痘痘变多了，那是因为肉食比蔬果难消化，吃太多肉食会导致消化系统不正常，导致痘痘频繁长出。所以平时吃东西要讲究荤素搭配。

　 5、喝水少

　之前微博总结了女性最讨厌的十句话中，多喝热水占据榜首，话说多喝水是被多少人厌恶啊。不管怎样，不得不说多喝水确实是去痘的一大关键，皮肤缺水就会刺激毛孔排出油脂，长痘就在所难免了。所以说，要你多喝水的男票是真爱啊！

　 6、熬夜

　皮肤也有休息时间的，这跟美容觉的概念是一样的，每天保持在晚上11点前睡觉，不仅能保证充足的睡眠时间，还能睡出好皮肤。这是因为熬夜容易引起，内分泌紊乱，雄性激素过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘等皮肤问题。

　 7、寝具不干净

　晚上睡觉时你的脸跟什么最接近？当然是枕头啦！其实不仅是床上用品，平时接触脸部的用品都要保持绝对的清洁，对于毛巾、枕头、被单一定要勤洗、勤晒，这样不仅能避免痘痘恶化，还能改善睡眠环境，睡得更安稳。

　 8、吃垃圾食品

　垃圾食品不仅是发胖的元凶，它也是痘痘的“最佳搭档”。甜食会提高体内血糖水平，影响荷尔蒙平衡导致痘痘爆发，一些麻辣也会刺激皮脂腺分泌，引发痘痘。

　 9、压力过大

　在我们生活的这个快节奏社会，不管是工作还是生活都会为我们带来很大的压力，从而引起我们作息的时间紊乱，使我们一直处在一个紧张的状态，同样会导致痘痘的生长。所以，在平常的生活中，我们一定要以平和的心态来看待得和失，心里有压力一定要选择一个合适的时机释放出来。

脸上老是长痘痘的原因2

　 长期长痘怎么办

　 1、保证睡眠

　保证睡眠，每天要睡足八小时，最忌讳的就是黑白颠倒。一般保证睡眠，眉毛上边的痘痘可以少很多。睡的好的话可以控制痘痘再生。

　 2、忌吃油腻

　不吃油类食物或者少有油类食物，这样可以减少双颊痘痘的几率。

　 3、多吃素菜跟水果

　水果是用来补水的，上火水果少吃。每日吃个苹果，番茄，黄瓜。山竹可以每天吃3个，榴莲是1个月吃1次，其他水果可以适当吃。素菜多为青菜为主，其他的绿色菜为辅助。这样主要是来补充营养跟排泄。

　 4、保证每日1次的排泄

　每日1次的排泄，对人体来说是非常好的。尤其是长痘痘的同胞一定要做到每日排泄1次，这样可以做到清理肠道，保证痘痘不容易复发，脸上不容易产生痘痘。

　 5、找出病因，对症下药

　要清楚的知道脸上痘痘的位置，什么地方对应身体里的什么部件，要清楚的知道，这样满脸的痘痘才能对症下药，根除病因。比如双肺的痘痘是长在双颊，心脏类问题是长在眉头上。

　 6、忌用化妆品掩盖痘痘

　因为心理作用，很多人，看到痘痘，第一反应就是用化妆品掩盖，这样是错误的。化妆品，只会加速痘痘的成长，无仰止作用。

　 7、不管怎么样都不可以直接用手挠

　长痘痘有的时候会痒，不能用手挠，扣，那会加深毛孔变大，变粗