大暑是几月几日，2017年大暑是什么时候？

每年7月22日或23日，人们会迎来大暑节气，此时正值三伏天的中伏期间，是一年之中最热的时候，人们在日常生活中需要做好防暑降温工作，农业生产方面则需要密切注意防范旱涝的出现。那么今天的二十四节气就为你介绍，2017年大暑是什么时候。

问：2017年大暑是什么时候？答：2017年大暑是2017年7月22日。

大暑节气正值“三伏”，是我国一年中日照最多、气温最高的时期，在我国华南以北的长江中下游等地区，如苏、浙、赣等一带处于炎热少雨季节，滴雨似黄金，有“小暑雨如银，大暑雨如金”的民谚。

而在我国的华南西部地区，大暑期间虽然高温出现也最频繁，但雨水也最丰沛、雷暴最常见，是雷阵雨最多的季节。这里有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”，意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。

大暑时节暑湿俱盛，人之心气易于亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养，而导致疰夏、中暑等病。如果出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状，多为中暑先兆，应立即将患者移至通风处休息，给病人喝一些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

大暑期间预防中暑，应合理安排工作，注意劳逸结合；并避免在烈日下暴晒，注意室内降温；还要保持睡眠充足，讲究饮食卫生。有条件的人适宜常服用一些芳香化浊，清解湿热之方，如鲜藿香叶、佩兰叶各10克，飞滑石、炒麦芽各30克，甘草3克，水煎代茶饮，也可在大暑天里服用一些仁丹、十滴水等。

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提到夏天，人们首先想到是就是就是很热。这个季节白天出门的人也格外的少，无论是上班还是待家里空调都是制冷状态。那么，七月份热还是八月份热？2017年7月份热还是8月份热？

七月份热还是八月份热

南方是八月份热。北方是七月份热。因为根据太阳的移动是从北极移回赤道，所以北方先热。全国的每个城市是不一样的,一般来说,过了小暑后,大部分出梅,气温开始升高,差不多会在7月的中旬开始,而到了8月份,一般都是8月上旬立秋,天气会相对开始早晚凉快了。

一年当中什么时候最热

每年最热的时候是7月下旬到8月上旬。

“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节。每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历（农历）气候规律，前人早有规定：“夏至后第三个庚日开始为头伏（初伏），第四个庚日为中伏（二伏），立秋后第一个庚日为末伏（三伏），每伏十天共三十天。”有的年份“中伏”为二十天，则共有四十天。

降暑的方法

1、使用冷水袋。睡觉的时候，把冷水袋贴到额头，肚皮上，别提有多舒服了。你也可以枕在冷水袋上。

2、最擅长的方法就是吹风扇了。家里买不起了空调，我们可以使用风扇，要想让风扇吹的更凉快点，我们可以在风扇的前面放一盆冷水。效果还是不错的。

3、喝冷饮。到外面买饮料不如自己做饮料。家里有冰箱和榨汁机的朋友有着最好的优势了。可以把榨好的果汁放在冰箱里面冷藏一下。

酸梅汤防暑提神

只要先把干乌梅（5颗）和山楂干（15g）、玫瑰果4颗（可不加）冲净浮灰。然后加水（1800ml）泡开，加上少量的桂花和甘草（可不加），再把泡开的乌梅和山楂用纱布包起来，在大锅里注满水后，把纱布包放进去，等大火烧开煮沸后，转小火煮20分钟。然后根据自己的口味加入一定的冰糖或者红糖（建议用量25g），锅里的水熬掉一半的时候，晾凉捞出材料。放入水壶冰镇。

9月26日（昨天），京城雨虽不大，气温却明显下降。预计国庆节前，北京以晴到多云天气为主，空气干燥，紫外线强，气温起伏成常态，今明天最高气温22-23℃，之后回升至25-26℃。

北京市气象台预计，今天（9月27日）白天多云转晴，北转南风二三间四级，最高气温为23℃；夜间晴间多云，南转北风二三间四级，最低气温10℃。气温下降，天气明显转凉，请注意添加衣物，以防着凉感冒。

北京市气象台专家说，根据入秋标准和未来气温预测，已经可以初步判断，北京今年入秋日为9月23日，终于结束了这个漫长的夏天，今年京城的入秋是1981年以来最晚的一次。

国庆节前，预计京城大部分时间以晴到多云为主，空气干燥，紫外线强，虽然进入秋天了，也要注意防晒、补水、保湿。不过，今明两天白天最高气温仍只有22-23℃，夜间最低气温10-12℃。节前最后两天，气温就回升到25-26℃了。不过进入10月，从10月2日开始，气温又会下跌，白天最高气温维持在21-22℃。可见换季之时，气温起伏是常态。

　马上就到迎来夏季的第五个节气——小暑了，进入到小暑，也就意味着夏姑娘开启了高温模式了。进入到小暑之后，由于气温升高、太阳暴晒，很多人胃口都下降了不少，所以这个时候需要多吃些消暑降温的食物，以及做好防晒降温的工作。

2017年小暑是什么时候

　每年7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。小暑到来，意味着我国大部分地区进入炎热季节。2017年的小暑是在公历的七月七日。

小暑的传统习俗

　1、小暑吃藕

　一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。

　2、小暑晒书画、衣服

　小暑时节，民间还有晒书画、衣服的习俗。民谚有云：“六月六，人晒衣裳龙晒袍”，“六月六，家家晒红绿”。“红绿”就是指五颜六色的各样衣服。因为这一天，差不多是在小暑的前夕，为一年中气温最高，日照时间最长，阳光辐射最强的日子，所以家家户户多会不约而同选择这一天“晒伏”，把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受阳光的暴晒，以去潮，去湿，防霉防蛀。

　3、小暑吃黄鳝

　俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。

　4、小暑吃芒果

　小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期。据传说，当时有个虔诚的信徒曾将自己的芒果园献给释迦牟尼，好让他在树荫下休息。

　5、小暑喝消暑汤或粥

　“热在三伏”，小暑是进入伏天的开始，天气热的时候要多喝粥，用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥，或甜或咸，非常适合此节气食用，多吃水果也有益于防暑，但是不要食用过量，以免增加肠胃负担，严重的会造成腹泻。

　6、小暑“食新”

　小暑的到来，意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，同时表示对最早一轮谷物收获的感恩，中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗。“食新”即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，表示对大自然以及祖先的感恩，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。

　7、小暑喝羊汤

　北方则会在小暑、大暑期间喝羊汤，第一可以滋补身体;第二“羊”与“阳”谐音，古人认为夏季阳气丧失较多，这样能够增加阳气。

　8、小暑不坐久置露天的木料

　民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。

小暑的三候特征

　我国古代将小暑分为三候：“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷”。

　一候温风至：指小暑日后，大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪。

　二候蟋蟀居宇：蟋蟀居宇指，五日后，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热。

　三候鹰始鸷：鹰始鸷是指，再过五日，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。

小暑的气候特点

　小暑开始，江淮流域梅雨先后结束，我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季，降水明显增加，且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气，常常出现的伏旱对农业生产影响很大，及早蓄水防旱显得十分重要。农谚说：“伏天的雨，锅里的米”，这时出现的雷雨，热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利，但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。

　也有的年份，小暑前后北方冷空气势力仍较强，在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌，出现锋面雷雨。“小暑一声雷，倒转做黄梅”，小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息，预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。

　南方地区小暑时平均气温为26℃左右，已是盛夏，颇感炎热，但还未到最热的时候。常年7月中旬，华南东南低海拔河谷地区，可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃的集中时段，这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外，已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部，此时仍可见霜雪，相当于华南初春时节景象。

　小暑时节，华南西部进入暴雨最多季节，常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上，一般为3天左右。在地势起伏较大的地方，常有山洪暴发，甚至引起泥石流。但在华南东部，小暑以后因常受副热带高压控制，多连晴高温天气，开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点，与农业丰歉关系很大，必须及早分别采取抗旱、防洪措施，尽量减轻危害。以及注意雷暴天气带来的灾害，雷暴天气常与大风、暴雨相伴出现，有时还有冰雹，容易造成灾害，亦须注意预防。

小暑吃什么食物好

　黄瓜

　黄瓜其含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。

　茄子

　中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。消化不良，容易腹泻的人，则不宜多食。

　杨梅

　中医认为，杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。《本草纲目》记载，“杨梅可止渴、和五脏、能涤肠胃、除烦愦恶气。”营养学分析认为，杨梅富含维生素C、葡萄糖、果糖、柠檬酸等，酸甜味美;另外杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。

　芒果

　农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

小暑的食谱推荐

　酸辣藕丁

　材料：鲜藕、青椒、干辣椒、生姜、大蒜、醋、白糖、盐、老干妈辣酱

　做法：

　1、将所有材料清洗干净，藕去皮切小丁、青椒切丝。

　2、将藕丁用开水焯一下，老干妈辣酱加入适量醋、盐、白糖做成酱汁备用。

　3、锅中少适量油烧热，下入青椒、干辣椒、蒜爆香，加入藕丁翻炒。

　4、倒入调好的酱汁，翻炒均匀出锅即可。

　木耳山药

　材料：木耳、山药、葱、姜、蒜、盐、生抽、醋、鸡精。

　做法：

　1、将所有材料清洗干净，木耳扳成小块、山药去皮切成菱形块、葱姜蒜切末备用。

　2、将所有调料调成酱汁备用。

　3、锅中入油烧热，加入葱姜蒜爆香，倒入木耳和山药翻炒，加入酱汁翻炒均匀，点入鸡精出锅。

　荷叶粥

　材料：荷叶、红豆、绿豆、糯米、冰糖

　做法：

　1、荷叶清洗干净，如果是干的提前泡发，切成小段，其他材料清洗干净备用。

　2、将荷叶放入锅中，红豆、绿豆、糯米按照1：1:1的比例放入锅中，大火煮开后转成小火煮至粘稠状态。

　3、根据个人口味加入适量冰糖，即可使用。

小暑养生的注意事项

　1、适当降低温度，可选择性开空调、电扇，游泳、戏水。

　2、避免在正午的阳光下曝晒。

　3、饮食需清淡，多食用养胃的食物，避免刺激、油炸食品。

　4、进补一些滋阴功效的食物，比如：百合、莲藕、木耳、山药、蜂蜜。

　5、不可贪凉，注意腹部保暖。

　上面为大家介绍了这些小暑的风俗习惯以及适宜吃的食物食谱，大家是不是都已经了解了呢，小暑节气很容易发生中暑的情况，所以大家外出的话，一定要避开中午，最好是早晨或者傍晚的时候出去。如果是在太阳比较大的时候出去的话，一定要记得戴上太阳镜，打好太阳伞。