在日常生活中，你知道背部刮痧后应该如何护理吗？

刮痧是中医中很常见的一种治疗方法。 常见的刮削部位是背刮。 很多人在刮完背后感觉很放松，但我们需要知道的是，刮完后要好好照顾他们。在日常生活中，你知道背部刮痧后应该如何护理吗？

在日常生活中，你知道背部刮痧后应该如何护理吗？

  1、背刮时避风保暖

  治疗刮痧时，应避风保暖。 室温较低时，应尽量减少外露部分。 夏季气温高时，不宜在风机或有对流风的地方刮擦。 由于刮痧时皮肤的汗毛孔张开，一旦发生邪风寒气，邪气可通过发泄的毛孔直接进入人体，不仅影响刮痧的疗效，还会引起新的 因风寒而引起的疾病。

  2刮背后喝一杯热水

  在刮痧过程中，会排出汗液，排出邪气，消耗部分体液。 刮痧后喝一杯热水，不仅可以补充消耗的部分，还可以促进新陈代谢，加速代谢物的排出。

  3刮完背后，不宜在原地补刮

  不建议在前一次刮擦部位的沙斑消失之前，在同一个地方进行另一次刮痧测试以去除沙痱。 再刮一次的间隔应该是3-6天。 刮皮的标准是退。 通常可以补充以加强刮痧的效果。

  4、刮背排毒后的饮食调理

  刮痧期间饮食一定要清淡，避免吃太多油腻、过重的食物，有针对性地调节五脏六腑的营养。在日常生活中，您可以使用背部刮痧作为一种保养和美化背部的方法。 每周做一次背部按摩或刮痧，坚持一段时间，效果会很好。 另外在这里提醒大家，做背刮的时候要注意一定的手法来刮，力度要合适。

  背部刮痧后的护理

  1、痧使汗毛孔发泄，邪气排出，消耗体内部分津液。 所以刮痧后喝两杯温水，休息一个多小时。

  2、刮痧后不要吹扇子等有风的东西，以免邪风通过毛孔扩散进入体内。

  3、刮痧后，要避免风寒邪气的侵袭。 待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗澡，一般12小时左右。

  4、对于一些复杂、危重的患者，除刮痧外，还应采用药物等其他治疗方法，以免耽误病情。

  刮痧后多久可以洗澡

  刮痧后3小时内不能洗澡，不能着凉。 因为拔罐，刮完后毛孔张开，寒气进入体内。 如果感冒累积太多，人们更容易感冒。刮痧后一定要保暖刮痧后注意保暖。

一、刮痧前的注意事项：

（1）要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。

（2）根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。

（3）下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。

（4）不要面向电风扇刮痧，尽量避风。

（5）不要采用其他的代用品刮痧（如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快）等。

（6）头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。

（7）痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。

二、刮痧中的注意事项：

（1）血小板低下者（容易出血）、病危的人要谨慎刮拭，补刮为宜。

（2）刮痧操作时朝一个方向刮拭，不可来回刮。

（3）刮痧不必强行出痧。

（4）保健刮痧不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位、每条经脉，都刮拭8次（背部请家人帮忙）每天3-10分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。

三、刮痧后的注意事项：

（1）刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无妨。

（2）刮完一般在五至七天痧退后再刮拭，平时可以补刮，以加强退痧的作用

（3）刮痧后喝一杯热（温）开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

（4）刮痧、排毒外，还要针对性地调理脏腑营养。

-。-刮痧后裹保鲜膜是瘦腿的1种方法

但是介意不要这样睡觉

你可以提早1俩个小时刮痧

然后裹上

等半小时或1小时候再去掉

这期间运动运动也很有效

保鲜膜裹着让汗毛孔都张开了但是不透气我个人不介意裹着睡觉

在中医的角度来讲，刮痧为外力行血之法，一般阴虚内热之人不可刮痧，否则会导致热邪入血引起血热之证。并且气虚之人也不宜刮痧，因刮痧容易破气，令气虚加重。您便是属于不宜刮痧，所以身体会感到劳累，这是气虚的表现。在饮食上不要食用辛辣、油腻、荤腥、生冷食物，以免伤阴生火、伤脾破气。适合吃点不生内热又可健脾益气的食物，如山药、花生、马铃薯、地瓜等，可令您气虚问题得到缓解，不容易疲劳。然后可用西瓜榨汁后加热在下午15：00服用，可凉血，既不会伤身，又可解决您因刮痧而生的热邪，不过您若是面色不红不热，那么便不需要用这个方法。按以上所说去做，您便可逐渐恢复过来。以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。