女性怎样正确穿戴文胸？女性穿戴文胸的注意事项有哪些？

文胸是女性的贴身物品，穿戴文胸可以让女人的胸部更加挺拔，防止胸部外扩或者是下垂，有些女性穿戴文胸没有掌握正确的方法，对胸部塑性不好，还有可能造成一些危害，那么女性怎样正确穿戴文胸？女性穿戴文胸的注意事项有哪些？

1、穿戴文胸的注意事项

1、肩带经常下滑出现

这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。

2、胸杯经常上移

这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。

3、胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。

这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。

4、罩杯上沿太空荡或太压胸

空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。

5、背部有勒痕

这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧？判断一个文胸是不是合适，其实还跟你的胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的，比如下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

2、女性如何清洗文胸

文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的胸罩，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。文胸是最贴身的衣物。一定注意文胸清洁，污垢不单意味着不干净、更会影响文胸面料的透气性能。所以最好是用温水及中性洗剂洗涤，或用冷水或比体温略低（30℃以下）的温水洗涤，切勿使用热水。应以“轻按”的方式手洗，文胸不能过分挤压，以免弄皱。特别是有钢圈的文胸，不要用力扭。可使用一般的中性洗剂或内衣专用的中性洗剂。

1、使用洗剂要适量，过多的洗剂会为质料带来负担，从而损坏文胸。应先将洗剂完全溶于30～40℃的温水中。完全溶解后，才可放入文胸，洗剂不可直接沾于文胸上，这会导致文胸颜色不均匀。

2、千万不要使用漂白剂，含氯漂白剂会损坏质料并使其变黄。

3、特别脏的地方不要用小刷子刷，而要利用内衣自身的质料互相磨擦，即可完全去除污渍。使用洗衣机时请使用洗衣网洗涤。避免与外衣共洗，以免造成不洁；也不要与深色衣物混在一起洗涤，以免造成串色。一定记住以“轻按”的方式手洗、不要用力扭。

3、内衣不常洗的危害

一、散发异味

长时间不清洗的东西一定会发臭，当然内衣也不例外，不管你喷多少次香水也没用，它总会脏到闻起来像健身房的更衣室一样，但你自己却闻不到。此外，这种臭味很可能会蔓延到其它衣服上，也就是说你身上的味道将很难闻。

二、堆积恶心物质

细菌、油脂、污垢、乳液、微生物、酵母、真菌这些只不过是冰山一角。你如果长时间没洗内衣，这些恶心的物质就会一直不断的堆积在内衣上。一般来说，这些物质和皮肤的接触并没有害处；但如果把它们聚积在同一处地方、任其自由生长，那么它们将引发危害。

三、出现皮疹或感染

服装是日常生活中导致严重皮肤刺激的首要物品之一，有时候是因为它们不合身、有时候是因为清洗不够勤快。专家表示，胸部下方很容易堆积细菌和酵母，因为这个部位对它们而言湿润而舒适。细菌和酵母会引发皮肤的擦破，导致皮肤又红又痒(一般一两天便可治愈)、出现皮疹或感染就需要看医生了。

四、长痤疮

如果你经常穿着运动内衣进行大量运动，那么这种情况特别容易发生。附着汗水的内衣是身体痤疮是最常见原因之一。由于内衣很紧且贴近皮肤，因此长时间堆积的污秽细菌很容易导致摩擦。只要有摩擦和过多的热量，那么便有可能诞生痤疮。因此，如果你不常常清洗内衣，那么就很有可能在背部长出痤疮、在胸腔区域和乳房下方长出丘疹。除了勤洗日常内衣外，运动内衣的清洗也不能偷懒，至少每使用两三次就应该清洗一次。

内衣怎么能穿出健康，平时穿着内衣要注意什么问题？在不同的工作生活当中，对内衣的选择可以会有些讲究，但到最后还是穿着健康合适的内衣，不仅仅是视觉上的美观，更是女性健康的保证，流行服装网提醒你平时怎样选择内衣裤。 平常工作时，虽然也有些人喜欢选择时尚文胸，但因为时常要活动，所以选用舒适柔软的标准型胸罩。不管任何类型的胸部，都可以使用这种向上包住而且有钢圈的胸罩。胸罩的生命是罩杯下面的边线，如果这条边线松了，就会破坏胸部的曲线，宜多加留意。内裤也是一样，从腰部到臀部末端都要包束整齐，所以一定要选择伸缩性良好的内裤，有些内裤只要一活动就会嵌入臀部，这种内裤就会破坏臀部曲线。所以内裤最好选用两股部分是棉质而具有伸缩性的针织内裤。 只有选择最合适的内衣，才可以穿出身材，穿出健康，学习做一个健康快乐的女人就要从小事做起，认真对待生活中的每一个细节。相关阅读：女人内裤如何保养

怎样的内衣才算是穿得合适

怎样的内衣才算是穿得合适？内衣作为女性日常必备的贴身衣物，它的作用想必姐妹们都深有体会，当然这都是基于好的内衣或者说合适的内衣，才能让女性穿出更好的身材曲线。下面我为大家分享怎样的内衣才算是穿得合适，一起来了解一下吧。

怎样的内衣才算是穿得合适1

1、文胸是否符合你的年龄段

发育期少女不能穿成人 文胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。

2、文胸尺码是否合适

文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。

尺码包括：下胸围（底围）和罩杯

如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。

3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）

很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。

4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见

这样的事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

5、文胸的承托力够不够

每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。

6、文胸罩杯是否容易上移

见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。

有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。

7、文胸肩带是否容易下滑

穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌。可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。

可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。

8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸

空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。

9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

10、文胸钢圈会不会扎肉

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。

11、胸部是否有压痕

往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。

12、背部与腋下是否有勒痕

这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

怎样的内衣才算是穿得合适2

怎样选择合适的内衣

1、胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？

胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点 ，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择内衣时一定要有的放矢，要了解什么样的内衣适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的内衣，也就是3/4罩杯的内衣，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。

2、胸部下垂如何选择胸罩？

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴内衣，这样就容易产生胸部下垂。想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的内衣，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯内衣，因为只有全罩杯内衣，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。

3、胸部娇小如何选择胸罩？

胸部娇小实属先天型，但可以用功能内衣来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿内衣或者穿着较紧身的内衣。 要知道，不穿内衣的后果将是愈发平板，太小的内衣会更加压抑，应穿戴略大一点的内衣，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样双 乳才可以朝合适的位置和空间发展，你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的内衣。

针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布内衣，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯内衣，它们都比较适合娇小胸部的女性。

4、胸部丰满如何选择胸罩

丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使内衣、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的内衣和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的内衣拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。内衣最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

不同胸型的女人应该选购适合自己的款式和类型，处于16-18岁的少女，可以选择带钢圈的文胸可以更好的塑造胸型，但一定要到正规的内衣店购买，这样才能达到胸衣美胸的效果。另外，工作和家居时候也应该选择不同的文胸，下文介绍供大家参考：

　　经期要选用松大型

　　乳房在月经前会出现充血、肿痛现象，此时要戴那些松大型的文胸。反之，如果继续戴有美体作用的文胸，则可能会加重经前的乳痛感。

　　工作时戴美体型

　　美体型文胸能有效托起乳房，有一定的塑形作用，适合女性在工作时间或重要活动时佩戴。建议文胸的面料要选择透气性强，如纯棉等天然材质的。

　　居家休闲选运动型

　　运动型的文胸既没有钢托，也没有垫衬等，与乳房的自然状态非常类似，佩戴时没有压迫感，可以使乳房得到充分休息。虽然不能像美体型文胸那样有美体的效果，但也能起到避免乳房下垂的作用。适用于胸部丰满和乳房下垂的女性。建议女性下班回家后，摘掉美体型的文胸，适当按摩乳房，再换上运动型的文胸。当然，居家休闲时，女性完全可以不戴文胸。

　　合理的选择文胸

　　选择胸罩时应先测一下底腰围(乳房下的紧身胸围)和顶 胸围(乳房最高处的紧身胸围)。这两个胸围尺寸之差为胸围差。底胸围是乳罩的基本规格，胸围差是选择文胸型号的依据。胸围差60--85cm为AA型，11--135 cm为B型,135--16为C型,16--18cm为D型，选用文胸应大小合适,过大起不到一定的作用，过小过紧对乳房健康均有一定伤害。文胸的两个小怀罩不宜过远，否则会给 人不自然的感觉。

　　避免束胸及文胸过小过紧，正确对待乳房发育，保持健康的心理及建立充分的自信心。

　　睡眠前一定把胸罩松开或取下来，以免妨碍呼吸，影响睡眠的深度。侧身睡觉易压乳房，造成双侧不对称，特别是俯卧式，双侧乳房受压，会造成乳头内陷及乳头发育偏小。最好的睡免姿势的仰卧。

每个女性朋友们都想拥有迷人的事业线，而拥有迷人的事业线的关键在于女性乳房的健康，除了在我们平时的日常生活当中要细心呵护乳房的健康以外，女性朋友们在穿戴胸罩方面也要特别注意，一定要用正确的穿戴方法才能呵护乳房。那么女性如何正确穿戴胸罩？女性正确穿戴胸罩的方法是什么？

我们女性朋友都知道正确穿戴胸罩不仅可以起到对乳房的有承托作用、帮助乳房塑形，还可以使乳房饱满，挺拔，避免乳房下垂的作用。但是不恰当的内衣穿戴方式却会造成乳房下垂。而现实生活中许多女性的胸罩方式是不正确的，这会直接或者间接的导致了乳腺疾病的发生，如乳房下垂，乳房不对称，甚至是会有乳腺炎等等。

1、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

4、把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

5、内衣的后面向下拉

运动和呼吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

此外，提醒女性要注意内衣的“寿命”。内衣在穿、洗、晾、收的过程中或快或慢会失去原来的功用。弹性也会慢慢失去，洗涤不当也会使底托的钢丝发生扭曲，尤其是用水漂洗后如用双手正反旋转来绞干的话，一件好胸罩会坏在顷刻之间。有些女性并不十分在意这些细节，仍旧穿戴。但需要注意的，失去功用的内衣不管当时多么好，失去弹性和承托作用的内衣都已失去了生命力，有的甚至还会起反作用。这时，它已无益于帮助你修正体型，反而会伤害你的胸部。胸罩的生命在于它的底边。如果发现底边松弛，就应该放弃了继续穿戴，因为底托不平会慢慢造成两个乳房不对称。