浅谈一下变白这件事，女生如何养成冷白皮

浅谈一下变白这件事，女生如何养成冷白皮

美白科普:

1为什么皮肤会变黑

①长期暴露在阳光下而导致的黑色素沉着;

②内分泌失调导致的色素沉积;

③年龄增长而引起的黑色素堆积;

④不良生活习惯和饮食不当引起的黑色素

2黑色素导致皮肤黑的原理

①紫外线照射刺激黑素细胞开始工作

②酪氨酸酶被氧化酪氨酸形成黑色素

③黑素被传递到角质细胞，到达皮肤表层

Ps:①美白的周期至少需要一个月，而且

这也是非常理想的状态；

②美白没有捷径可走，只能勤恳护肤+防晒

美白最重要的一点

坚!持!防!晒! (重中之重)

任何不做防晒的美白都是耍流氓 !!就算你不用美白产品你只要坚持防晒依然会明显变白。这里注意 !，一定要365天不管刮风下雨只要出门就要防晒。

防晒分两种:

√一种是物理防晒:就是用实物遮挡紫外线。常见的伞 (黑色最佳，伞下阴影越黑越好)、口罩、太阳镜、防晒衣、……

√第二种就是化学防晒:俗称擦防晒霜。定要注意，防晒霜一定要擦够量!薄薄一层没用!化妆品自带的防晒效果不够

常见的有效美白成分

1烟酷胺

它通过切断黑色素转移路线，发挥美白能力。除此之外它还可以防止肌肤因糖化而发黄，引起的暗沉，色斑问题。

2传明酸

它的美白原理是在前端抑制黑色素生成在后端抑制果色素

3曲酸

它能阻断黑色素的生成，达到美白效果。护肤品曲酸含量<2%是安全的

4光果甘草

它是一种是中药植物，同时也具有很好的抗氧化效果。从光果甘草中提取出的光甘草定，还能有效地抑制黑色素的形成。减缓黑色素的形成速度!!

常见的有效美白成分-2

4 熊果茸

通过自身与酪氨酸酶结合，加速黑色素的分解与排泄，防止黑色素在皮肤的沉淀

5VC及其衍生物

通过还原黑色素美白皮肤强化色班，美白抗老抗氧化

6 果酸

细小分子有着超强渗透力。渗入毛孔后短时间内能够剥脱老化角质，促使肌肤再生

ps:一定不要为了追求所谓的更快更好的美白效果，而去选择一些不合适的产品，随便滥用产品虽然能短暂得到白肤的效果，但是对皮肤的伤害非常大的，极易造成皮肤屏障功能受损，一旦皮肤屏障功能受损，那可比皮肤变黑严重多了，得不偿失 !!

美白饮品分享

1喝柠檬茶美白

柠檬切片，取适量的红茶加入热水浸泡，去掉茶叶渣后加入柠檬片一起浸泡后饮用

2 玫瑰+柠檬+黑枸杞泡水

可美白养颜，黑枸杞富含花青素可以养白皮肤，每天午饭后温水泡一杯

3桂圆+红枣+枸杞泡水

同这个可以抗氧化和补气血，对脸色发黄的宝宝很可哦

4 芒果+牛奶+银耳

银耳泡发后剪碎，加入500毫升清水和适量糖煮熟，再把煮熟的银耳，芒果和牛奶一起倒入碗中，有很好的抗氧化效果

日常美白多吃水果

1樱桃

樱桃中含有的胡萝卜素和VC，可以起到美白肌肤的作用。

2番石榴

番石榴含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，能够让肌肤变得白暂。

3番茄/西红柿

可以将番茄榨成汁饮用;也能直接是生吃，西红柿含有大量的维c，含糖量也低

4猕猴桃沙拉

猕猴桃与苹果，去皮切块;加入沙拉酱搅拌即可食用。猕猴桃中含有大量的维 C，可以干扰黑色素的生成，有助于米白

日常美白小tips

1磨砂毫;在洗澡时，用磨砂膏把身体搓一遍，带走废旧角质，使得皮肤嫩滑白皙

2 多喝水;门每天至少八杯水，可以促进血液循环，新陈代谢，排出体内垃圾

3 抗糖抗氧化;少吃甜品油炸食品，吃辣不长痘，吃天才长痘

用温水洗脸，不刺激皮

4 卸妆卸干净;肤，可以打开毛孔有效清洁油脂垃圾

5 不要熬夜，尽量在11点前睡觉

6 保持运动;保持心情愉悦，远离让你不自信不开心的人

给姐妹们做一个总结

美白是一个过程，不是立竿见影的事情!!

X那些宣称可以“七天变白”等等一系列速成法，本质都不太靠谱，!可能对肌肤也存在一定的危害;

X同时大家也不要太急功近利，选择一些高浓度、快速美白的护肤产品;想要通过护肤变白，也是没有捷径的

√要选择适合自己肤质的护肤品，毕竟是用在脸上的，一定要谨慎，尤其是敏感肌、孕妈妈们等，多选择多问;合适自己最重要

√当然，还有很重要的一点就是坚持!坚持防晒，坚持护肤，才能看见效果哦~

　　一般都需要一个星期以上。

　　1、牛奶美白

　　准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

　　2、黄瓜面膜

　　取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

　　3、蕃茄蜂蜜美白

　　这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次，两周见效。

　　4、香蕉面膜

　　将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤。

　　5、柠檬面膜

　　将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

　　皮肤被晒黑了白回来需要1个月左右。具体情况因人而异。

　　1、一般来说，晒黑了白回来是需要一个时间的，那么，首先就需要多从做面膜体膜下手，平时可以用牛奶敷脸，即时美白的效果是很好的。

　　2、也可以选择泥浆面膜，矿物质可以带走皮肤的角质层和死皮，会让皮肤更新换代更快，也更容易恢复美白。

　　3、也可以吃一些美白类的食物，如豆浆、牛奶、橙子汁、樱桃、芒果等，让皮肤摄取充足的养分，这样美白也是事半功倍的。

　　4、当然，最重要的是，我们必须注意好防晒了，要涂防晒霜，穿防晒衣，戴防晒帽，最好撑伞，这样全副武装总是不会错的。

美黑后多久能白回来

美黑后多久能白回来，很多人觉得小麦色才是一种正常的肤色的，看起来更加的好看，美黑就是让皮肤变黑变漂亮。如今越来越多的人喜欢美黑，认为健康的小麦色也是一种美。那么美黑之后还能不嫩够白回来，以下分享美黑后多久能白回来。

美黑后多久能白回来1

理论上是28天，一般美黑得比较均匀透彻的，其实是不太容易恢复成原来的样子的。因为晒的过程是让身体大量合成黑色素的时候，而当美黑达到效果之后，皮肤表层和深层都已经积累了大量的黑色素；

如果再想淡化掉这些黑色素，其实是比较难的，可能需要很长很长的时间慢慢淡化。但是如果美黑的很成功就没必要再变回去了，深色均匀的皮肤看起来根据健康好看。

美黑需要几次

一般需要四到五次左右，美黑就是让皮肤变黑变漂亮，随着中国的日益强大，人们的生活更丰富多彩，一直流行的古铜皮肤，小麦皮肤成为主流，用特殊的化妆品和在日光浴下的照射保持皮肤美丽的古铜黑色，巧克力色，一白遮三丑，黝黑健康的肤色更加具有狂野性美，犹如黑曜石。

天然美黑

天然美黑就是晒太阳。日晒前洗澡后，把晒黑油适量擦在想要晒黑的皮肤上，抹匀后按摩一下，晒后效果会更好。

晒黑油是个好东西，可以减少晒后脱皮、防止皮肤脱水和增加晒后皮肤光泽度，专业日晒都靠它。记住日晒关键点——不要晒伤自己，根据皮肤的抗晒能力悠着点晒。一般初晒30分钟，后续晒30分钟至几小时不等，看个体情况。

晒后皮肤的正常反应是发红发烫，这个时候晒后修复凝胶就是明智的选择，可以帮助舒缓镇定皮肤、补充水分和缓解晒后的不适，清清凉凉简直欲罢不能。

美黑后多久能白回来2

理论上是28天。表皮新陈代谢周期为28天，很多人觉得28天就能白回来，但除非这28天完全不出门，不晒太阳，估计大多数人是做不到的。想要白回来，先要防晒。中午太阳正烈，尽量避免出去;平时出门，太阳伞、帽子、太阳镜都别落下。

最好能再穿上防晒衣;防晒霜一定要抹。另外，一般人在夏天被晒黑后需要过一个冬天才能白来。但这也不是绝对的，这里有多种情况，一是晒黑程度不同，如果是稍微被哂黑一点，只要短时间就能恢复。

如果晒得很严重那就必须过冬天后才能恢复。还有每个人的皮肤特点不同，有的晒黑后较难恢复，而肤色较白的人恢复比较容易。

美黑之后能白回来。但是比较困难，尤其是容易变黑的肤色白回来就更难了。美黑过程中，身体会大量合成黑色素，当达到一定程度，皮肤表面和深层都已经积累大量黑色素，再想淡化黑色素不是那么容易，需要很长时间。

美黑的方法有哪些

美黑的方法主要有两种：天然的（sun tanning）和人工的（sunless tanning）。天然的就是太阳光浴。而人工的又分为日晒床和人工美黑。日晒床是以日光为原理通过人工紫外线线来模仿太阳紫外线的照射。

它产生的主要原因是太阳紫外线被医学证明是致皮肤癌的。人工紫外线经过过滤掉有害射线后相比直接的太阳紫外线要健康很多。人工美黑的方法是同过人工美黑霜或古铜仿晒产品来实现。

晒日光浴美黑好不好

美黑的方式有很多种，单纯的晒日光浴虽然可以美黑，但是有很多的副作用，紫外线对皮肤本身就有伤害，如果不做保护单纯的晒日光浴，很容易让皮肤长斑，严重还可能导致皮肤癌。

美黑之前也要涂防晒产品，选择UVA系数低，而UVB系数较高的防晒霜，这样既能保护皮肤不被晒伤，又可以达到晒黑的目的。

美黑后多久能白回来3

根据个人的肤质和年龄以及皮肤被晒黑的严重性而定，如果不严重一般几个月可以恢复，如果严重的话可能需要一年的时间才能白回来。每个人的肤质不同，皮肤能够承受强光照射的能力也不同，因此每个人的恢复程度也各有不同。

有的人的皮肤对紫外线的吸收能力较低，并且对黑色素的分解能力较强，这样的皮肤几个月可能就会恢复原本的肤色。有的皮肤却对紫外线以及黑色素的接受能力较强，容易晒伤晒黑，因此需要一年以上才能够修复。

除了肤质的因素，还有年龄不同恢复能力也不同。皮肤的修复功能在青年时代达到鼎盛期。因此30岁左右的肌肤抵抗紫外线的能力较强。而过了40岁之后，会发现皮肤的自我修复功能越来越差。甚至是在皮肤晒伤晒黑后，一年以上还是没能变白。

要想使肌肤永远保持白皙洁净的状态，就要采取防晒措施，防患于未然。在紫外线强烈的季节，应该使用防晒指数高的防晒霜对皮肤进行防晒保护。如果是在海边紫外线更强的区域活动，应该事先涂抹防晒油，以保证皮肤不被晒伤。在饮食方面可以吃一些美白的食物，比如西红柿、橙子等富含维生素的水果及蔬菜。可以起到很好的美白作用。

除了进行防晒预防，还应该做好晒后工作。虽然涂了防晒霜，但是经过暴晒后的皮肤，应该进行晒后修复工作。为肌肤补充水分及充分的营养，保证肌肤在良好的状态下提升自我修复功能，加快变白的速度，恢复白皙无瑕的肌肤。