夏季宝宝晒黑了怎么白回来？

炎炎夏日，我们难免会为了晒黑而苦恼。无法抵抗火辣辣的太阳，就只能接受被晒黑的命运。皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄和肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢。有宝妈问：那么宝宝晒黑了怎么白回来呢？什么样的方法能让宝宝快速白回来，我们一起来看看吧！

宝宝晒黑了没关系，这时应该避免在太阳太强烈的时候出去，如果要出去一定要做好防护工作，太阳伞、太阳帽等都是必备的。如果非常严重的话擦点橄榄油，注重饮食调节；维生素c是一种抗氧化剂，可抑制氧化，阻止色素沉积；维生素b6具有褪除黑色素斑痕的作用，富含维生素b6的食物有鸡肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、虾、花生、大豆及其制品等。

选择合适的护肤品

在选择防晒霜，洗面奶等洗护用品时，要根据皮肤选择。油性皮肤应选择清爽控油型洗面奶；混合型皮肤选择普通泡沫型洗面奶即可；干性皮肤最好使用清洁油或清洁霜。

良好的生活规律

好的生活规律能够促进身体的新陈代谢，减少面部油脂的产生，并带来一个愉悦的好心情，对于阻止皮肤被晒黑有着不可忽视的效用。

健康 的饮食习惯

多吃水果、富含维生素c的蔬菜，维生素c有抗氧化的作用，而且参与胶原蛋白的生成，使皮肤富有弹性。

坚持锻炼（室内）

出汗对美肤也是很有好处的 ，有利于皮肤排出废物和毒素。锻炼时间不适宜过长和做剧烈运动，而且要记得及时补充水分。

洗脸时按摩脸部

将洗面奶整体涂抹在脸部肌肤上，并用泡沫轻柔地以由内向外、由下至上的方式清洁肌肤。只有这样逆着毛孔，才能更好地清洁深层污垢油脂，增强皮肤的活力，跟晒黑说拜拜。

遮阳的装备

没有一款好的遮阳装备怎么能行，选择合适的遮阳伞、遮阳帽才能大大降低紫外线的强度，还给我们白嫩的肌肤。

宝宝晒黑了怎么白回来呢？至此，相信您已经有了一定的了解。皮肤晒伤之后，人体内会生成自由基，造成肌肤老化。这个时候，我们必须要多摄入能抗氧化的维他命C，比如喝柠檬水、吃柳橙等，才能让晒后皮肤迅速复原。