怎么控制脸上出油？

油性皮肤怎么改善：先学会控油

1、用温水洗脸

油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。洁面的时候要选择温水哦，还有洁面请勿用毛巾，选择柔软的面巾纸或者美容巾。

2、用性质温和洗面奶

很多油性皮肤的MM，为了控油喜欢用清洁能力非常强的碱性洗面奶，殊不知，这类洗面奶对肌肤的伤害是非常大的，油性皮肤最好选择性质温和的弱酸性洗面奶。

3、一天洗脸次数别大于三次

拼命地洗脸，不仅会夺去肌肤的水分，肌肤还会不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。所以油性皮肤在秋季早晚彻底清洁皮肤就行了，如果皮肤实在油得不行，中午就可适当增加一次。

4、一周去角质一次

皮肤容易敏感和脆弱，所以要减少去角质的次数，一周一次即可。使用磨砂性洁面乳对皮肤进行一次深层清洁，可彻底地清除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔当中的污垢。

5、时刻不忘给肌肤补水

出油是由于皮肤缺水导致的，所以改善油性皮肤，大量补水是关键。每天不仅要喝够800CC的水，还要额外给脸部皮肤拍水。可以到正规超市购买专业的控油爽肤水，每晚洗脸后，往脸上一遍一遍地拍。每次坚持拍二十分钟，你会发现皮肤变得水灵灵的，细纹似乎都消失不见了。

6、日常饮食中忌吃含油脂高的食品

油脂含量高的食品会刺激我们的皮肤产生更多的油脂。建议多吃蔬菜，水果，如芒果、西红柿、猕猴桃等，不仅补充了人体必需的维生素，还有利于改善肤质，使皮肤变得光泽细腻。

造成皮肤油腻的原因

1、生活作息不规律

在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的？如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。

2、食物使肌肤出油

理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

3、肤质也会遗传

的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

4、错误的肌肤保养方法

你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。

5、过大的身心压力

荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

参考资料 人民网-改善油性皮肤 日常做好这几点控制出油

换用质地清爽的护肤产品，在保证补水保湿等基础功能的同时减轻肌肤的负担。同时涂抹霍霍巴油，采用温和的手段去除油脂粒，避免暴力手段对肌肤造成的不可恢复的损害。平时还要做好皮肤的清洁，避免脏物质的堆积。

皮肤里之所以会存在众多油脂粒，很有可能是你涂抹了过多营养丰富的护肤品，给皮肤造成了沉重的负担。护肤品确实能够起到补水、保湿等多种功能，但是一次性涂抹过多反而会适得其反。所以最好更换质地清爽的护肤品，在保证锁水功效的同时减轻肌肤的负担。

许多人喜欢用粉刺针按压皮肤，从而挤出皮肤里的油脂粒。挤完之后能够获得一种满足感，觉得自己对皮肤进行了一番彻底的清理，其实这种方式对皮肤造成了非常大的伤害。因为按压的过程会破坏皮肤的纤维组织，而且粉刺针上的细菌很容易潜入毛孔。所以不要用暴力手段来去除皮肤里的油脂粒。

可以用能够去油脂粒的护肤品来进行清洁，比如霍霍巴油，这种油性的成分与人体皮肤分泌的油脂超级相似，轻轻涂抹在面部后，它能够自然地油脂融合在一起。这样一来皮肤在排泄霍霍巴油的同时，就会将油脂粒顺便排掉。这种方式非常的有效，而且很温和。

使用霍霍巴油来去除油脂粒需要很长的时间，至少需要几个月。不过护肤本来就是一个长期的过程，想要瞬间改变肌肤状态是不可能的。所以最好耐下心来好好地护理自己的皮肤。

油光满面的改善之道，可以通过下面8种方式进行：

★第1招：尽量待在凉爽的环境

这个看起来有点“多此一提”的方法，绝对是一个重要的大前提。由于皮肤所处环境温度每上升1℃，油脂的分泌量就会增加10％。如果你严格遵守以下七种方法，却没有提供肌肤凉爽舒适的环境，即使努力实践了各项控油妙招，恐怕也会落个成效不彰的下场。

★第2招：降低皮肤表面的温度

这是目前的美容保养界最常使用的方式，包括化妆水、控油凝露和控油凝胶等制剂，或是薄荷、芦荟、洋甘菊等成分。由于这些东西可以降低皮肤表面的温度而使肌肤油脂得以减少分泌，也就是保健品界所称的“镇定”功能。不过它的缺点是：如果没有搭配第一项因素，降低皮肤温度的时间就不能维持很久，可想而知，皮肤的皮脂腺很快就会再分泌油脂了。

★第3招：吸除皮肤表面的油脂

仅能除去已经分泌到皮肤表面的油脂，例如含酒精、铝的保健品、吸油面纸、吸油蜜粉等，或者是促进油脂滑动的保健品。不过，这些方法只是把已经漏出来的油脂移动或去除，所以效果并不持久。

★第4招：正确而适度的洗脸

洗脸是将已经分泌的油脂从你的脸上带走，也是降低皮肤表面温度的最直接方式。正确的洗脸，还包括洗脸的次数和洗脸的方式。

许多人到了夏天就会忍不住一直洗脸，希望可以越洗越不油。事实上，如果洗脸过频，皮肤会有点干、有点脱皮，洗完脸后皮肤温度反而会升高，油脂会立刻“反弹”，这也就是有些人为什么会越洗越油的原因。所以洗脸的次数一天以两到三次为宜。夏天最适宜的洗脸水当然是冷水，洗脸产品可以加强去油力，但是强度宜适度。

★第5招：食物的摄取

有研究指出，适当的补充维他命B6可以减少皮脂的分泌。所以平日多摄取一些富含维他命B6的水果或鱼类等，可以减少一些皮脂的分泌。

★第6招：医疗级保健品或药品

浓度较高的果酸、水杨酸或是A酸类的医疗保健品或是外用药品，可以较有效地抑制出油，而且对于蠢蠢欲动的粉刺痘，也有良好的预防效果。但是其缺点是，这类药膏往往需要较长时间的使用才能看到效果，对于“忌油如仇”的年轻人，可能有时会有点迫不及待，因此建议考虑合并上述方法，以期同时获得短期和长期疗效。

★第7招：口服A酸

此法最为有效，可以立刻改善百分之八十的症状，也是唯一的在服药期间有可能将油性肤质改变为中干性肤质的方法。不过在停药数个月之后，就会恢复原来的出油，所以如果你只是单纯想要控油，一般并不建议采用。

★第8招：脉冲光

临床研究资料显示，在经过6到8次的脉冲光治疗后，许多的人都会向医生反映，自己的油脸“比较不油”了。目前认为脉冲光会改善出油的原因，主要可能是因为脉冲光会让扩张的血管缩小，也就是让出油的皮脂腺血管缩小，油脂分泌量自然减少。但是此法的缺点是费用昂贵，而且只是部分减少，对于严重出油且经济不宽裕的年轻人，可能会认为此法去油力不足且花费过大了。

感谢邀请~下面由我来为大家解答这个问题。

毛孔里的油脂分泌物呈硬状，是毛囊角化的表现，毛囊表面角质与正常人有差别，这种人角质很厚，不易离开毛囊。如果毛孔中分泌过剩的油脂，混杂着老废角质堵塞在毛孔里，在被氧化后，这些油脂分泌物就会形成硬化的东西，形成毛孔里的阻塞物，暴露于空气表面氧化后，呈现黑色，俗称黑头。

（1）可可籽脂海盐皂 清除法

想要去除干净毛孔里的油脂分泌物，就需要在清洁脸部时花心思，千万不要草草了事，这样会促使油脂分泌物沉淀更多，毛孔被堵塞得更严重。所以，清洁很重要。

早晚洗脸时，用 可可籽脂海盐皂 搓出泡沫，在脸上均匀的搓洗，不放过脸部的任何一个角落，坚持用海盐皂洗脸，可以在短时间内很好的清洁毛孔，深入毛孔把毛孔里的油脂分泌物，包括细菌或者皮肤代谢物都吸附出皮肤外面，疏通好毛孔，减少油脂的过多分泌，控制皮脂腺分泌，促进皮肤的新陈代谢能够正常运行。

（2）珍珠粉 清除法

取适量珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。将珍珠粉均匀地涂在脸上加以按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。每周用两次，能很好地去除老化的角质，增强皮肤的吸收能力。

最后，大家还要注意平时的生活习惯：

A、尽量少吃油腻重口味的食物；

B、尽量早睡别熬夜；

C、尽量定期清洗一些生活用品，保持干净；

D、尽量多喝水多运动，促进排毒。

平时挤一挤毛孔里的黑头，挤出来的油脂分泌物像米白色米粒一样硬，这是毛囊角质层受损，主要是因为角质层过厚导致的。如果毛孔的油脂过多，则会接触空气中的灰尘、细菌等等结合在一起堵塞毛孔，使得毛孔粗大，黑头多。

我们都知道去黑头是一个长久的过程，反反复复的生长，每清洁完一阵子就自然会再长出来。然而，通过我们日常的清洁洗脸、毛孔管理和去角质，的确可以让黑头的生长速度放慢。相反，如果你的黑头越清越多，则会导致的皮脂腺分泌过于旺盛，堵塞皮脂腺导管，堵塞皮肤毛孔，从而发生粉刺。

为什么黑头会反反复复冒出呢？黑头的形成，跟油脂分泌过多有关，油脂跟废弃角质、皮屑、死亡细胞、螨虫分泌物等凝结成油脂粒，慢慢在空气中被氧化变黑，最终形成黑头。那么究竟是什么原因导致的呢？其实很有可能是螨虫引起的！螨虫有很多种，是一种用肉眼看不到的微型虫子，螨虫主要生活字啊房间里的阴暗角落，地毯，床垫，枕头等家用用品之中，而皮肤螨虫会导致加速人的老化，各种黑头，粉刺，痘痘的产生，造成皮肤粗糙。

一、面部清洁

黑头最主要的形成原因其实就是平时清洁不到位，所以最主要的就是清洁要彻底，我一直在用可可籽脂海盐植物皂，这款皂比洗面奶好用多了，现在我每天都用它来洗脸去黑头，海盐皂主要作用就是控油、除螨、祛痘。坚持使用你就会发现毛孔细腻了，同时肌肤也变得很水嫩。

二、去除去角质

扩张完毛孔之后，选择温和一点的去角质磨砂膏，磨砂颗粒不要太粗。重点在t区和鼻翼两侧还有下巴处按摩，频率大概一周一次就够了，敏感肌可以两周一次，或者全脸敷5分钟后洗掉。

三、注意个人卫生

要注意自己的家庭环境的卫生，注意保持给自己家的毛绒用品定时清洗，晒太阳。保持室内空气干燥，通风，尽量减少灰尘。

毛孔里的油脂分泌物其实就是我们俗称的“黑头”，主要是由毛孔剩余油脂经过空气氧化之后形成的，顶端发黑发臭的颗粒物。

这些颗粒物主要是由剩余油脂、毛囊角质化垃圾以及外界灰尘垃圾融合凝结之后形成的，因为油脂比较黏腻，所以很难排出毛孔，就会变成硬硬的颗粒，暴露在毛孔表面。

1）螨虫多，螨虫撕咬角质会刺激皮脂腺分泌油脂

2）汗液细菌多，汗液中的细菌会堵在毛孔，导致油脂分泌失调

3）过度清洁，洗脸次数太多，导致肌肤外油内干，水油不平衡

1、可可籽脂海盐皂

海盐可以融化毛孔中的油脂垃圾，并且帮助排出来；我们都知道海盐有很好的控油杀菌作用，其中含有的多种矿物质元素，能够在肌肤表层形成微电厂，抵御外界细菌和螨虫，有深层清洁控油作用；可可则会进行后续的修复工作，里面含有的多种维他命，能修复毛囊，调理表层水油平衡。

2、珍珠粉

珍珠粉中同样含有多种营养物质，在洗干净脸之后，将少量珍珠粉与水调和成膏状，敷在有黑头容易出油的地方，轻轻按摩至变干，会有少量黑头出来，同时也能起到一定控油作用。

3、冷热水交替洗脸

每天洗脸的次数不宜超过3次，睡前可用冷热水交替洗脸，先用热水洗脸帮助毛孔打开，疏通毛孔，然后用皂清洁；最后用冷水洗脸，冷水有一定的收敛毛孔作用，可帮助减少油脂分泌。

长时间的洁面不干净，就会使面部一些污垢积攒在毛孔里，时间一长就会越来越硬，造成毛孔粗大。每天洗脸注意彻底，再用些收缩毛孔的，慢慢就会好了。

想要清除毛孔，通过日常洁面保持清洁即可

周期护理可以通过去角质疏通毛孔，按摩促进代谢，敷泥膜深层清洁

油脂是每时每刻分泌的，只要做好日常清洁就可以了

第一：平时多吃一点蔬菜和汤，多吃类似苹果，香蕉，柠檬，西红柿等水果，美白补水。

第二：睡前要用深层清洁的洁面乳清洁面部，做好控油补水，