用醋洗头，几天一次？

用醋洗头不应太频繁，一般一周一次即可达到去头屑的功效。

1、将头发打湿，用普通洗发水先将头发洗净。

2、将苹果醋或米醋倒入温水中搅拌均匀，醋和温水比例约为1:10。

3、将兑好醋的温水洗头，洗头后等大约10～20分钟后，再用清水洗净。

用醋洗头，可以杀灭脂溢性皮炎患者头皮的卵圆形糠枇孢子菌，因而具有止痒、去头屑的好处。 相比一般的洗发水，醋中的杀菌成分效果更好，但是刺激性也相对更大。醋中含有醋酸，是一种天然的弱酸性溶液，用醋偏方洗头具有去除头发油腻的好处。

怎么正确用白醋洗头

1

用200毫升白醋和500毫升清水混合,搅拌均匀后,开火烧热,达到适宜洗头发的温度后直接用来洗头,不要使用洗发水,这样有很好的防脱发,止头痒,祛头屑的作用。

2

在用洗发水洗头发,并用清水冲洗之后,根据1:10的比例,将白醋用清水稀释,用白醋水洗头,头发会变得更加柔顺有光泽。

3

洗头发的时候,先用洗发水洗头,再适当用洗发水洗第二遍,在将洗发水揉搓起泡之后,倒入约10到20毫升的醋跟着一起揉搓按摩头发3到五分钟,再用清水洗净

白醋要在洗发水之后使用。用白醋洗头的正确方法如下:1在用醋洗头发之前先将头发用清水洗一遍，这样可以先去除头皮的脏东西。另外，在洗头的时候切记不要将洗发水直接倒在头发上，应该揉出泡泡了在抹到头发上，这样可以减少洗发水中的化学物质对头皮产生伤害。2洗干净头发之后就可以开始使用醋洗头了，一般会建议大家选择一般的白醋或是苹果醋就可以了。然后用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发(醋和温水稀释的比例大约为1∶10)，接着用双手轻轻的给头发进行按摩，大约10～20分钟。3用清水将把头发上面的醋清除干净，然后可以准备好的毛巾将头发包起来擦干。如果不想要发质受损的话，建议采用自然干的方法让头发变干，或是非得要用吹风机的话，最好将吹风机里头发30厘米远吹，以减少伤害程度。

一般要的。一周一到两次吧。

醋的主要成份是醋酸，还含有少量的

氨基酸

、

有机酸

、

糖类

、维生素B1、B2等。在温热的

洗发水

中，加少许醋，

洗头

后会感觉格外凉爽、舒适，头发会柔顺挺多，还有能减少头皮屑。

用醋洗发时，可先用洗发水洗一遍头发，然后再用醋和

温水

兑过的温水漂洗一下头发，大约10~

20分钟

后，再用

清水

冲洗，醋和温水稀释的比例大约为1∶10。但要注意的是，醋的材料最好使用

酸性

比较小的，比如

苹果醋

或

米醋

，

陈醋

刺激性

过强，应慎用。同时，漂洗时一定要让头发均匀地浸透，这样洗出来的头发

光泽度

也才均衡。

一般都选择白醋来洗头，当然白醋一定要经过清水稀释后才能用来洗头，千万不可直接用醋洗头。醋属于一种弱酸性物质，而头发也很适宜弱酸性的环境。但是大多的洗护用品或者美发产品都是碱性甚至强碱性的，长期使用对头发环境不好，也会引起很多头发问题。

首先用醋洗头可以去油去味，很多人头发出油多，还会有难闻的味道。而用醋洗头可以去除皮脂分泌过多的油脂，令头发干爽洁净。醋还有很好的去污能力，头皮屑多、头皮发痒的人用醋洗头可以起到很好的去屑止痒杀菌的效果。用醋洗头可以修复烫发染发后的受损发质。平衡头发的酸碱值，使头发恢复到健康的弱酸环境。用醋洗头还可以软化头发，使粗硬毛躁干枯无光泽的头发恢复柔顺亮泽。

用醋洗头的方法一：准备醋200毫升，水500毫升，将两者混合在一起，搅拌均匀煮热，差不多到了适宜洗头的温度即可，不要用洗发水，直接用来洗头。每天1次，如果坚持用醋洗头，对防脱发、头痒、头屑多的都有很好的效果。

用醋洗头的方法二：日常用洗发水洗发后，在用1：10的比例用清水将醋稀释，然后用水将头发再冲洗一遍，之后无需再用清水冲洗。用稀释后的醋水洗头，头发会变得特别柔顺，有光泽。

用醋洗头的方法三：每次洗头时先把洗发水洗第一遍头，冲洗后再适当用洗发水洗第二遍，这时可在洗发水揉搓起泡泡后倒上约10~20ml的醋跟着一起搓洗，轻揉按摩待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。

醋能去屑的原因

中医认为，头皮屑是由阴盛阳虚所致的，当肾精收敛不住虚火，虚火上升总是浮在上面，一段时间以后，头皮中的精血会逐渐变少，头皮得不到滋养，产生头皮屑。用醋洗头可以有效去除皮屑，这实际上是醋的收敛功效在起作用。酸主收敛，可以使虚火下降，敛阴护阳。所以，如果你正被头皮屑的问题困扰，那就尽量用醋洗头。

方法一

可以直接用醋来洗，即用手蘸适量食用醋直接涂擦头皮，三、五分钟或十分钟后用清水洗去；也可以给洗头的清水中加适量的食用醋，洗头即可。一天次数不限。当然，次数越多，效果越好。这里要注意的是：用醋洗头时可不能让这个醋水进入眼中；什么颜色的醋都可以。

方法二

用普通等量的水稀释醋，在清洗头发后，涂湿头发，按摩发根10分钟左右，然后用清水冲洗掉，这种方法对于头屑过多的人尤其有效。在洗头发的水中加入食醋，反复搓揉，可以改善枯黄、分叉的头发，还能缓减脱发，使头发变得更有光泽。可以将头发在稀释的食醋水中多浸泡6-8分钟左右，然后用清水洗净，长期坚持，头发就会变得柔软有光泽。

另外，还要注意，在洗头发时，要把洗发水倒在手中搓起泡再搽在头发上，而不要将洗发水直接倒在头上，因为未起泡沫的洗发水会对头皮造成刺激，形成头皮屑或加剧头皮屑。

白醋要在洗发水之后使用。用白醋洗头的正确方法如下:

1在用醋洗头发之前先将头发用清水洗一遍，这样可以先去除头皮的脏东西。另外，在洗头的时候切记不要将洗发水直接倒在头发上，应该揉出泡泡了在抹到头发上，这样可以减少洗发水中的化学物质对头皮产生伤害。

2洗干净头发之后就可以开始使用醋洗头了，一般会建议大家选择一般的白醋或是苹果醋就可以了。然后用醋和温水兑过的温水漂洗一下头发(醋和温水稀释的比例大约为1∶10)，接着用双手轻轻的给头发进行按摩，大约10～20分钟。

3用清水将把头发上面的醋清除干净，然后可以准备好的毛巾将头发包起来擦干。如果不想要发质受损的话，建议采用自然干的方法让头发变干，或是非得要用吹风机的话，最好将吹风机里头发30厘米远吹，以减少伤害程度。

扩展资料:

白醋的神奇祛斑功效

女性来点醋，让你远离肥胖感冒

醋可促进新陈代谢，防止脂肪沉积，适当喝醋或柠檬酸可以抵挡病毒，有助于防治感冒。醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸，可促进糖代谢，降低胆固醇，经常食用醋中所含的氨基酸，不但可以消耗体内脂肪，还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行，起到减肥效果。

所以，“吃醋”也是女性对付“三高”，最简单有效的方式。除了预防肥胖，醋能够扩张血管，帮助消化吸收，还可以调解人体的酸碱平衡。平时大鱼大肉食用过多，会引起体内酸度增高从而导致酸碱失衡，要想酸碱平和，必须食用碱性食物来中和。醋在与体内的胃酸发生反应，便生成碱性物质，可以和肉类食品酸碱中和。

醋能通便祛斑防皱 对抗衰老

醋能改善皮肤的血液循环，促进皮肤的新陈代谢。现代研究表明，醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。长期坚持用白醋洗脸，可帮助消除脸部细小的皱纹。

许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类，以及多种不饱和脂肪酸，可促进肠道蠕动，维持肠道内环境的生态菌群平衡，保持大便通畅，改善痤疮和色斑。

参考资料:人民网-白醋洗脸祛斑抗老 教你白醋洗脸的正确方法