洗头发多久洗一次最好？能天天洗吗？

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头发多久洗一次最好？提示：这样洗比较科学

油性头发

油性头皮的人群皮脂腺分泌比较旺盛，只要一天不洗头发就会油油的非常不舒服，而且给人一种特别邋遢的感觉。这类人群可以1~2天洗一次头，因为头皮和头发有保护膜所保护，而如果经常洗的话会伤害到毛囊，每天都要保证充足的水量，这样才能够让水油保持平衡状态，减少头发发油的现象。

干性头发

干性头发会一直处于脱水状态，发质比较枯燥，而且发黄此类人群可以4天洗一次头，同时保持良好的饮食习惯，及时的为身体补充水分和适当的运动，才能够使头发吸收到更多的营养物质来滋养头皮。

中性发质

中性发质是介于干性和油性之间，三天洗一次头发即可，但是对于经常户外活动或者是在户外工作的人群，头发受到灰尘的刺激以及紫外线照射可以坚持两天洗一次头发。对于这一点就要根据自己的生存环境来决定了。

受到损害的头发

我们都在或者是受到损伤，头发得不到营养供给就会损伤到头发，从而引起脱发，如果头发不是很油或者是干燥的话，就要减少洗头发的次数，如果过于频繁的话，会让头发变本加厉，尤其是对于产后脱发的妈妈很容易伤害到毛囊，这样也会导致脱发情况的严重。

洗发要注意哪些事项？

要选择最佳的洗头时间：晚上到10:00到凌晨2:00是头皮细胞最活跃的时期，此时洗头发能够让头皮细胞的修复以及再生更快。而上午10:00之后是头皮修复以及松弛的阶段，此时最好不要让自己的头皮受到刺激。

洗发前要把头发梳开：很多人都有洗完头发之后梳头发的习惯，其实在洗头之前梳头发能够更好的加快头皮部位的血液循环，彻底的清洁头皮，让头发吸收更多的营养物质，最好是选择温和的洗发水，这样能够减少对头皮的刺激。

根据医生调查发现一般情况下春夏两季一周洗头2~3次是可以的，秋冬季节一周洗头1~2次就可以了。频繁的洗头发反而会导致头皮油脂减少，引起局部变得更加油腻，甚至会导致头皮的正常新陈代谢紊乱，容易诱发脂溢性皮炎。

另外每次洗完头之后应该及时的吹干，尤其是在晚上洗澡洗头的时候，更要将头发吹干，才能避免湿寒之气入侵体内，如果不能及时吹干的话，甚至会损害头发毛鳞片加重脱发的情况。所以说建议大家在日常生活中不要将这些微习惯置之不理，因为有些习惯才是决定健康的根本。

10分钟吧。并且，洗发后冲水时间应该比洗发时间长，直到把洗发水完全冲干净为止。因为洗发水残留在头皮和头发上，其碱

性成份也会滞留在头皮和头发上，会损伤头发，使头发产生分叉，也会使头皮发痒导致头皮屑的产生。