脚腕冰凉怎么办

你好，你这种情况主要是由于气血不足导致的，小腿一下的血液循环不畅，造成产热少，容易冰凉。 这种情况最重要的是多运动，促进血液循环，产能多的活，就不感到凉了。要多吃些温性的食物，注意保暖。如有帮助请选为满意答案，谢谢！

脚后跟磨了变黑解决方法：洗完澡，脚底的死皮和老茧被泡软后，用浮石进行打磨，要有耐心，千万不可用手去抠，或用刀片去刮，否则，会刺激脚底角质层的生长。

其实这种情况也不需要采取特殊措施，尽量穿宽松的鞋子，平时温水加醋泡脚，促进皮肤新陈代谢。

鞋尾磨脚的问题很多新鞋，和穿鞋磨脚走路是非常痛苦的，还会擦伤脚，尾巴想解决鞋磨脚的问题，可以用浸湿的毛巾白酒在鞋的尾巴，用10分钟左右，这样的鞋子也不会磨脚的感觉。

扩展资料：

把报纸卷成一团，浸入水中（不要太湿），然后用干纸包起来，塞进鞋子里，静置一夜。把酒倒进你的皮鞋里，让它们静置一个小时，这样它们就会软化一点，不会磨损你的脚。

在脚上涂上凡士林，静置两天，直到鞋子变软，不再摩擦。

当新鞋磨脚腕时，有几种方法可以缓解不适感和防止进一步损伤。

1使用防水喷雾或鞋垫：使用具有防水功能的喷雾在鞋内和鞋垫上均匀喷洒一层。这可以减少磨脚腕的摩擦，并减轻不适感。

2佩戴厚袜子：穿上稍微厚一点的袜子可以提供额外的缓冲效果，减轻鞋子对脚腕的摩擦。

3湿敷：将一条湿毛巾或冰袋放在磨痛的脚腕上，让其冷却和减轻疼痛。

4暂时避免穿着：如果疼痛非常剧烈或已经造成了红肿和起泡，最好暂时不要穿这双鞋，让脚腕得到休息和恢复。

5穿戴舒适鞋垫：可以购买一副舒适的鞋垫，放置在鞋子中以提供额外的支撑和缓冲。

6逐渐穿着：可以逐渐增加对新鞋的穿着时间，以适应鞋子的形状和减少摩擦。每天多穿一会儿，慢慢增加时间，直到能够舒适地穿着它们。

如果以上方法无法缓解不适感或疼痛持续不退，请考虑寻求医生或足病专家的建议和帮助。