掉头发怎么治？

不要经常吃油腻的食物，经常吃油腻的食物会让头皮的油脂分泌过多，油脂将堵塞毛囊，因而致使大量的头发掉落。经常出现大量掉发可以用以下3点来改善：

1调整生活作息：不要熬夜，每天晚上按时休息，如果经常熬夜，对身体影响很大之外，还容易造成大量掉发，因为我们新陈代谢的时间在于晚上11点到2点之间；

2补充铁质：缺乏铁容易出现大量掉发，平日生活中能够适当吃一些包含铁元素的食物来改善头发，比如熟花生、菠菜、香蕉、胡萝卜等；

3补充锌：如果头皮油脂很多还伴随着掉发，可能是因为雄性激素过高而导致的，锌能够降低雄性激素，平常可以吃点包含锌的食物来改善，例如核桃、花生、黑豆、黑芝麻等；记得在我业绩考核的那半年，或许是由于睡眠质量太差，让我的头发细薄，发际线变高，我变得很自卑，用过很多办法都没用。随后找到了一个可以重长头发的首姜源育发水，使用几个多月，头发稀少的地方开始长出了头发，头发长了好多出来，心情舒坦了，精神面貌看起来年轻了很多。我的分享应该能帮到你。

如何治疗脱发，取决于脱发的性质和严重程度。

1脂溢性脱发的患者，如果脱发不严重，可以在头皮部位涂抹血管扩张剂来进行治疗，男性患者可以使用拮抗雄激素的药物治疗，平时保持清淡饮食、睡眠充足、心态平和。严重的脂溢性脱发，可以考虑做植发治疗。

2斑秃的患者，一般都以局部涂抹血管扩张剂为主要的治疗方法，保持心态平和、睡眠充足，大部分患者预后良好。营养不良引起的脱发，关键是要补充缺乏的营养素。

3头皮真菌病引起的脱发症状，要注意抗真菌治疗；保守治疗无效的，可以进行植发治疗。

男性脱发可以使用一般治疗、药物治疗、手术治疗三种方法来进行治疗。

一、一般治疗：一般情况下如果男人掉头发的现象是因为某一段时间生病引起的，这只需要身体恢复了以后就好了。如果是因为受到了一些化学性的刺激，那么需要及时的停用这种东西。如果是物理原因导致的掉头发，最好别用塑料的梳子和头刷，在污染比较严重的地方要戴帽子，尽量保护头皮。

二、药物治疗：如果男性出现这种情况，服用一些有利于头发生长的药物也是一个不错的选择。如果是因为脂溢性造成的这种现象，更应该喝一些有关的药来进行治疗。男的更比较容易产生脱发问题，因为遗传或者是毛囊对雄性激素过敏等原因造成这种情况，那么需要服用相关的药来进行调理。

三、手术治疗：如果一般情况和药物治疗都起不到明显的作用的话，也可以选择现在比较靠谱的手术治疗，也就是所谓的移发或者是种植头发。这种情况一般是对于年龄比较小就掉头发严重的患者来说的，因为脱发对以后的生活有很大的困扰。

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过量饮酒将会造成精神不振，酒精将降低锌的数量来影响头发成长，因而致使大量掉头发。严重掉发可以从以下几点来改善：

1补充维生素A：缺乏维生素A会导致头发很油腻，然后出现大量头发掉落，平时适当吃有维生素A的食物来改善，比如红萝卜、芒果、南瓜、杏等；

2补充维生素E：维生素E能够加快头发的生长，能修复受损的头发，建议平时生活中多吃些有维生素E的食物来改善，比如菠菜、木耳、红萝卜、豆类等；

3补充铁质：铁质能够帮助我们头发的生长，生活中能够适当吃一些这方面的食物来改善，比如杂粮、海鲜、香蕉、芹菜等；还记得曾经在我工作繁忙的时候，很可能是由于作息不规律，让头上的头发稀少，头顶头发掉落，让我不敢出门，尝试不少方式，头发还是长不出来。在无意间百度一下发现了能防大量掉发的首姜源育发生发液，使用几个多月，掉发的位置长出了头发，现在头发恢复正常了，心情不会焦虑了，不用经常在意自己的头发了。相信我的故事也许能帮到你，愿你也能成功，一帆风顺！