防晒霜擦完是不是就可以防晒一整天

不可以。防晒霜的最佳涂抹时间是在出门前的20-30分钟。一定要在裸露的肌肤上均匀且有厚度地覆盖适量的防晒霜。

在夏季，关于一天涂抹防晒霜几次说法不一，这主要是根据不同的防晒需求来决定，且不同SPF值防晒时间不同，办公室防晒：

白领MM们，每天坐着办公室，只要擦PF15

PA+的防晒霜，每隔4-5个小时补涂一次效果更佳。户外运动防晒：

如果在炎热的夏季出街，那就要选择SPF25-30

PA++的防晒霜，每隔3-4小时就要补擦一次。游泳时防晒：

夏季喜欢游泳的MM注意了，选择的防晒霜最好是防水型的，而且要用SPF30

PA+++以上的，每隔1-2小时就要再擦一次。防晒霜正确擦法

1、防晒霜要渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此必须在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，这样穿可以达到最佳防晒功效。2、有的女生为了偷懒而不涂防晒，以为一两次不擦没有关系，可能一时看不出晒黑，但累积起来就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。在炎热的夏季一定不要偷懒要做好防晒工作。

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SPF30的防晒霜可以有效持续450分钟，可以持续10小时，一般5个小时左右补涂一次。

PA系数则划分成3个等级，最低为PA+，最高为PA+++，SPF指数一般在15~60之间。对于黄种人来说，每增加SPF1，能增加15分钟防晒时间，如防晒霜标注SPF20就代表具有1520=300分钟（5小时）的防晒时间。

防晒指数（SPF值）至少达到15以上。SPF8~20适合日常使用，SPF20~50适合户外使用。PA+适合日常使用，PA++适合户外使用，PA+++适合日光浴使用。

扩展资料：

误区

1、涂防晒霜是臭美：脸上抹白白多不合适，就让女人们去臭美吧，大老爷们就算了。紫外线的损伤不局限于晒黑、晒老，还可能引起一系列皮肤疾病。防晒不仅关乎美貌，也事关健康。既然紫外线对皮肤的损伤无男女之别，防晒也就不分男女了。

2、出门涂一下，防晒一整天：防晒霜应该在出门前20-30分钟涂抹，涂一次并不能保持一整天。防晒霜停留在皮肤表面，随着出汗会有一些丢失，应间隔1-2小时涂抹一次，以保证防晒效果。除了面部，其他暴露在外的部位如颈部、手臂等也可以涂上防晒霜。

3、防晒仅限于夏天：虽说夏季阳光强烈，但紫外线天天都有，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，哪怕是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人。

人民网-你真的会防晒吗？皮肤科医生教你防晒霜使用攻略

-SPF （防晒指数）

防晒霜的效果大概是在两个小时到三个小时左右，很多的人在早晨化妆的时候会涂抹防晒霜，如果我们是在早晨七点左右化妆的话，那么大概在十点左右，防晒霜就没有任何的作用了。大家需要注意，一天当中，紫外线最强的时间段就是上午的十点到下午的两点。如果说我们没有化妆的话，是可以选择在出行的时候涂抹防晒霜，但如果我们化妆了，就可以喷上防晒喷雾，这样不会让我们的变花。其实防晒霜跟我们的粉底液都是一样的，有一个持妆的时间，粉底液不可能一天到晚的像刚化妆的时候一样，会慢慢的变暗沉，或者是脱妆。

一、关于防晒霜的保湿时间。

因为防晒霜也是会被紫外线所吸收，而且也是会被我们的皮肤所吸收，如果说大家涂抹防晒霜的时间比较长的话，那么这个防晒霜可能就没有任何的效果了，所以在这个时候我们就必须要重新地去涂抹防晒霜才行。建议大家在平时最好是随身携带防晒霜以及防晒喷雾，在出行的时候喷上。

二、正确使用防晒霜的方法。

我们需要在自己出门前半个小时去抹防晒霜，如果是要化妆的话，我们就需要在涂抹防晒霜，五分钟之后再进行后续的底妆。因为防晒霜当中是有成膜剂的，所以我们在使用防晒霜的时候不能够直接的使用揉搓的方式。我们需要把防晒霜均匀的涂抹在自己的脸上，最好是用指腹按照一个方向去进行延伸，不要用手指打圈。

三、总结。

防晒霜的涂抹手法是非常重要的，如果说破坏了防晒霜当中的城墨迹，就很有可能会导致防晒霜没有防晒的效果。大家在涂抹防晒霜的时候也一定要注意，比如说像我们平时非常容易忘记的皮肤死角，也需要涂抹上防晒霜。