头 油掉头发怎么办？

首先头皮都是会出油的，一定的油脂是可以保护我们的头皮层，也不会让我们感到不舒服。这是正常状态，但是如果油脂过多，肉眼看上去或者用手摸就会有一层光亮光亮的油，头发都粘到一起，而且油洗都不容易去除掉。很是困扰，而且这种情况慢慢时间变长后，掉头发，头痒也会伴随而来。

很多人可能遇到这种掉发后才会警觉，有些人也可能只是听人说头油会掉发，那具体又是为什么头油就这么容易掉发或者不长头发呢？

之所以头油极易导致掉发，是因为我们的头皮皮脂腺分泌油脂异常旺盛，过多的油脂如果没有及时清理，就会附着在我们的头皮层，头发是生长在头皮的毛囊里，头发的新陈代谢，营养供给都是依靠于毛囊，头发本身是没有任何细胞能够直接从外界吸收营养或者完全代谢的。所以很多用于头发上的护发产品基本上都是不能解决头油，甚至掉发，发质差的问题的。树的健康来自根的滋养。而树根的营养又是从土地各各地方吸取养份再传送到各各树枝上去的，头发也是一样的。头发的营养是发根通过毛囊得到的营养再送入每根头发上，可以说，头发的生长与脱落，健康与否，发质的好与坏都是毛囊决定，

但是如果你的头油过多，就会极易堵塞毛囊口和发根，引起头发越来越细软，发根松动，最后脱落。同时头油多的人士也极易出现毛囊炎、头皮炎症的状况。

这种情况关键就是首先一定要去油，只有头油去除后，毛囊才能疏通，毛囊若一直被油脂堵塞，头皮头发问题就永远也不可能得到解决，即使你补再多营养，没法到达发根和头发上也是一样起不到任何作用的。只有头油去除后，毛囊，发根，头发这一段才会通的，这样营养才能进到头发上，才能解决掉发或不长头发的问题。

同时之所以头油多的人容易出现头皮炎或毛囊炎是因为油脂过多，头皮相比潮湿，更易引起细菌滋生，这样就容易引起头痒，头皮炎，毛囊炎了。

所以去油是关键。另外这类人群要特别注意保养头皮毛囊，生活规律，避免熬夜，对电脑的频率。不过过度脑力劳动。

多看看一些这方面的生发误区，避免上当受骗。头皮头发问题没有极速药能够解决问题，一切问题的根源是缺乏保养的缘故。多保养、护理头皮、毛囊，才能真正远离头皮头发的问题。如果暂时没有合适保养的方法，你倒是可以用一下驻源，驻源头皮毛囊健康液对脂溢性脱发油多啊什么的改善不错，特别是油多用个几天就可以看到效果。

1、头皮容易出油的人应该勤洗头，虽然清洗头发并不能减缓头皮出油的特点，但可以坚持头皮清洁，预防脱发。

2、饮食上口味都比较重，人体的油脂分泌究根问底是由外界摄取来的因此头皮容易出油的也要注意控制外界油脂的摄入量。很多头皮大量出油的人。喜欢吃各类大油大腻的东西，体内堆积了大量难以消化的油脂，才造成了头皮出油的水平远逾越一般人，改变这个情况的源头就是从饮食控制。

3、一些头皮出油的情况和后天的生活习惯也有很大的关系。都有这样的体验，除了天生油性体质之外。如果熬夜的话，头皮出油会特别严重，这是新陈代谢被严重影响的后果。此外、临时不运动、爱吸烟喝酒、过度疲劳和紧张等等都会造成自身头皮出油现象严重，这是不良的生活习惯导致了头皮环境恶化，必需引起重视。

头发油腻又脱发，可以改变不良的饮食习惯，勤洗头发，减少头发出油量，起到缓解作用。头发油腻出油量比较大或者脱发严重，可以到医院进行检查，在医生的指导下，通过药物调理，必要时也可以做头发种植。头发种植是利用自体毛囊移植完成，采取后枕部较密集的毛囊移植之后，毛囊的成活率比较高，一般不会出现排异反应。恢复期间，要避免压迫移植部位。女生如果头发油腻并且脱发比较严重，首先要注意饮食清淡，不要吃油腻类的食物，尽量不要选择油炸糕或者油条等食物来吃，这些很可能会导致油腻的病情加重的。也要注意保持多休息，尽量不要太过劳累，如果从事脑力劳动，要注意多休息，晚上不能工作超过8点，而且要保持头部的清洁，可以用洗发膏来洗头，对于缓解头发油腻的情况有很好的帮助。

头发如果出油比较多，并且有脱发的情况。首先要改善饮食习惯，尽量不要经常的吃肥厚油腻的肉类，不要摄入的植物油太多，要保持饮食清淡，多食水果蔬菜，多喝一些白开水。这样对于皮肤油性物质的排泄，有很好的帮助，可以用去污力比较强的洗发水来洗头，但是最好不要留太长的头发，否则很可能使油性物质不容易排泄出去。

毛发的生长分为生长期、静止期和退行期，正常的头发是有一定的脱落率的，健康的正常人，每天脱发在60-100根左右，不超过这个范围就认为是正常脱发，超出正常范围的严重脱发，如果发生了严重掉发，要到专业的医院进行系统检查，排除全身以及皮肤的疾病，注意生活规律，清淡饮食，身体均衡，膳食平衡，正确护理头发，不要过度烫染头发。如果是疾病引起的脱发，建议尽早干预治疗。

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1柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益，而且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，可以帮助头皮油脂分泌旺盛的人，减低分泌，有助头发吸收营养。

去头油柠檬水配法：柠檬数滴、清水一杯，用法：混和，用于洗发后冲洗头发。

2茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。

3正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。

4少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。