为什么日本女生皮肤那么好？她们私下有什么好习惯？

每次看日剧的时候，都会不自觉地爱上女主。每一个女演员都有自己独特的气质，比千篇一律的网红脸面瘫演技美了好几级。

而且日本女生个个都像吃过了不老仙丹，10年前跟现在对比，只有妆容服饰风格的区别，但是皮肤完全没有变化。你们的老婆十元，恕我只能看出眉毛粗细的区别，无论在哪个年代，皮肤都像会发光一样。

这是一道送命题，以下哪个是20岁的宫崎葵，哪个是30岁的？

《恋空》原来已经是10年前的**，但新垣结衣的胶原蛋白却好像从未流失，10年间的每一刻都一样光彩照人，向gakki的美貌低头！

不仅30代的女星看上去总是18岁，40、50代也毫不逊色，看上去只有二十几岁，时间仿佛不曾在她们的肌肤上留下痕迹，每时每刻都保持着皮肤的通透亮泽。

为什么无论是20岁还是50岁，无论是过了5年还是过了10年，日本女生的皮肤每时每刻都那么晶莹剔透，像是在皮肤底下装了个电灯泡？这些还不是因为人家花了大功夫保养，今天就来看下有什么日本特色的保养方法吧，学到手了谁还不是小仙女咋地！

饮食清淡

日本饮食是出了名的清淡，《四重奏》里虽然有两场经典的炸鸡戏，但是高桥小哥也会说，既然已经选择吃炸鸡了，还为什么要说加柠檬汁会稍微健康一点呢？证明霓虹人民还是会觉得炸物不健康，偶尔放纵就好~

一般情况下，日本人都吃得非常克制，跟我们广东人一样讲究保持食物的原味。你没有看错，这就是一个人的分量，比我的宵夜还少……所以日本女生怎么会胖呢！

跟大天朝的麻辣火锅牛肉火锅不同，日本人的小火锅，也就是关东煮，是很清淡的。饮食习惯对人的影响很大，如果你长期摄入多油多盐的重口味，不仅不利于身体健康，还会刺激皮肤状况变得不稳定。

口服保养品花样百出

因为日本的蔬菜水果非常贵，所以日本人会通过口服保养品来补充维生素。像维生素B群、维生素C这些，还是很有必要的。

其实我觉得日本人的皮肤没有我们中国人好。细看就能知道。常来常往中国的日本人都羡慕咱中国人的好皮肤。因为咱中国人有多食蔬菜和水果的习惯。但日本人水果吃得少，蔬菜的摄入量也远远不够。另外，一般从高中起，日本女性便开始化妆，只要出门就必化妆，甚至有人出门扔个垃圾也要稍稍粉饰一下自己。（一点也不夸张，对人是礼貌，对己却实是不利）但是日本人的皮肤白，这是事实。水质好，空气干净，还有气候这些都是主要的原因。我的建议是，少化妆，多喝牛奶和豆奶，多吃水果蔬菜，饮食清淡。注意不要常熬夜。用适合自己的不一定昂贵，但是一定要尽可能是天然植物制成的基础化妆品。你的皮肤就一定会好。也会粉里透红。愿你永远美丽漂亮。