头发总是乱糟糟的，怎么办

头发总是乱糟糟的解决办法如下：

1用温热水把头发打湿

每天早晨，首先要用温热水把头发打湿，用喷头最好，比较均匀，不建议用凉水哦，容易感冒。

2把多余的水用毛巾擦一下

把多余的水用毛巾擦一下，要用毛巾一点点把头发吸干，不要用力揉搓。湿发的毛鳞片是打开的，这时候头发最容易受伤。

3用双手将发乳“按”进发丝

做鞠躬状，把头发都甩到前面来，把发乳倒在手上，双手的手心互相抹一下使两手都有发乳。然后用双手将发乳“按”进发丝，而不是顺着发丝来捋。

你有没有发现，每当遇上下雨天，头发就“炸毛”。这是因为空气中的水分变多，湿度加大，我们的头发会将自己的角质层打开，去吸收空气的中的水分。就像在洗头的时候，头发接触到水，就会张开角质层，吸收水分，这和海绵吸水是一样的道理。湿哒哒的雨天，对头发产生的不良影响大致上分为两类，那就是扁塌的发型和像“小狮子王”的毛糙凌乱。

如何让头发轻松度过雨天，一起来探寻下：

一、头发扁塌

雨天头发容易扁塌的发质通常有这样的特点，头发细软、缺乏弹性。咱们的头发结构毛鳞片、毛皮质、毛髓质。毛鳞片是头发是否柔顺的关键。毛鳞片遇水张开，在持续张开的过程中，就相当于打开了头发扁塌的大门。因为空气中的水分与头发里的角蛋白结合，角蛋白吸水受力变形，头发就会变沉扁塌。

二、头发毛糙

我们都知道头发的主要成分是角蛋白，角蛋白很容易吸收水分。所以一到阴雨天，头发便吸收大量空气中的潮气，打乱头发内部结构，使得头发表面的毛鳞片变形，所以会显得毛躁凌乱。

三、滋生细菌

头皮在过分潮湿的状态下容易滋生细菌，导致头皮敏感。而高温、汗水以及荷尔蒙分泌等因素又会令头皮压力增大，出现头皮紧绷、发痒等症状。并且雨水带来的污垢和细菌，不及时清理还会破坏头皮正常生长环境，伤害到毛囊，造成掉发增多。

一个可能和发质有关，头发太干了，头发会很散很蓬松，你可以试试在理发店做做保养。

自己做保养的话也可以，比如洗干净头发后，像用护发素似的，把鸡蛋打碎摸到头发上按摩一会冲掉，这样头发会有点腥，所以要再用洗发水洗一遍。等于用洗发水洗了两次，麻烦了一点，但是效果很好。这个我试过的。

还有就是洗头发时在水里加点醋，或者啤酒都可以让头发变顺

第一10个洗护好习惯善待秀发 1、洗发前，先梳理头发一次，可除去表面的污垢和解开缠结。养成每天梳头一百下的好习惯。 2、用洗发露按摩干的头发，然后用温水冲净。这是最有效和快捷的方法。 3、花洒式的按摩法既可增加血液循环，又能舒缓压力，令头发生长得更健康。 4、护发素只应涂抹在发丝末端和发茎的位置，如在发根涂得太多，头发会很快变得油腻 5、洗发后，把一羹匙注入600ml的温水中，然后浸入头发，用梳子梳匀，最后再用暖水冲洗。这样可增强光泽和去除杂质。 6、热水会令头发的鳞状表层膨胀，出现纠结和色泽晦暗。故此，应用冷水，因冷水能锁紧鳞状表层，保持头发充满光泽。 7、绝对不应用毛巾擦干头发。最好是用手指慢慢榨出多余的水分，然后轻轻地用毛巾吸干。这样能有保湿的效果，又不会损坏头发的弹性。 8、当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。因在这种情况下，头发的鳞状表层会膨倍，容易受损。 9、最好让头发天然风干。长头发女士可把头发束起，而短头发的女士可利用各种定型产品，选出自己喜爱的发型。 10、待头干透后，可以保湿喷雾喷在梳子上，然后梳头，有助于头发服贴及长时间固定发型。 第二简单的护发秘诀 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。

01注意防晒。在冬季，仍要注意头发的防晒。冬日里阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时要少多少，尤其是在天干气燥、阳光猛烈的日子，更不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，避免对头发造成伤害。02减少洗头次数。在干燥的冬天，许多人会感觉有掉头发严重的现象，而他们怎么办呢有人会一感觉掉头发严重就频繁洗头，结果反而会适得其反，头洗得越勤，头发就会掉得越多。事实上，冬天可以适当少洗头的次数。03平时饮食上要讲究营养均衡蛋白质是头发的主题物质要素，可多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类等食物，维生素可促进头发生长;多吃如菠菜、芹菜、苹果、枇杷等食物;可以多吃含锌食物，如动物肝脏，干果食品，锌可改善头发组织，增强头发弹性。

寒风飒踏，冬意悄至。每天梳头、洗头都有成把的头发脱落。很多朋友会抱怨冬天容易掉头发，其实冬季掉头发原因有很多，但是最主要的还是一下几个原因。1、季节性原因，冬季天气变冷后，皮肤也变得干燥了，头皮分泌油脂也相应的减少了，造成头部环境很干燥，而且头皮屑角度，特别容易脱发。2、取暖设备造成的冷热交替刺激头部血液循环问题。空调、小太阳虽然能够让人的身体暖和，但是这种人为的增温会让人的身体和头部感到不适，血液循环异常，容易造成脱发问题。3、饮食辛辣、大量饮酒冬季到了，小伙伴的饮食突然由清淡口味变成了火锅刷羊肉之类的辛辣重口味了，这样的饮食会刺激毛囊造成脱发。而饮酒更会损伤毛囊造成永久性的毛囊损伤。4、加班熬夜、精神压力大。冬季属于年终期间，年终的工作压力让人崩溃，尤其是职场白骨精们常常在年终的时候长时间高强度的加班工作，如果完成不了任务量，还会被领导批评，精神压力也非常的大。内分泌失调的情况也容易造成脱发。针对以上原因，对策如下：适度保暖，不要让室内温度过高。头部适当保暖，但是不要戴不透气的帽子。戒烟戒酒、不要吃辛辣的食物，多吃谷物类的食物，多吃粗粮和蔬菜，少食肉食。调节心情，避免情绪大幅度波动。减少加班和熬夜的时间，如果遇到避免不了加班和熬夜，注意要在加班和熬夜后清洁头部。需要注意的时候，冬季不要勤洗头，保持头部皮肤环境的适度油性反而有利于保护头发。另外季节性脱发的预防治疗，要以滋阴润燥为大法。下面给大家推荐几个好吃又好用的食材~1、雪梨梨子自古被尊为“百果之宗”，有润肺、止咳、消痰、降火等功用。2、杏仁《本草拾遗》里面说“杏酪浓煎如膏，服之润五脏，去痰嗽。”杏仁是色白，质润，入肺经，也是润肺且润发的不二选择。3、银耳银耳被誉为“长生不老药”、“延年益寿品”、“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。