我买的高跟鞋大了半码，什么办法让它不大？能让它正合脚。？

穿高跟鞋的女性只要经常做做下面的运动，不但可以减轻疼痛，还可以防止脚拇指外翻。

　　高跟鞋可以塑造女性婀娜多姿的身材，但是经常穿高跟鞋也会让女人苦不堪言。因为高跟鞋是让整个身体的重量都集中在前脚掌上，尤其是脚拇指受到压力相当大。经常穿高跟或尖头鞋，会引起足纵弓和横弓塌陷，脚拇指外翻逐渐加重，形成锤状趾。一旦形成脚拇指外翻就会因为疼痛而无履可适。

　　穿高跟鞋脚痛怎么办呢？根据本人多年的经验，穿高跟鞋的女性只要经常做做下面的运动，不但可以减轻疼痛，还可以防止脚拇指外翻。方法很简单，找一个绑头发的橡皮筋，套在两只大脚趾上。脚跟靠拢，用两只大脚趾拉伸橡皮筋。

　　按照上面的方法反复做几十次，你就会发现疼痛的关节不疼了。

　　其实还有一些症状也是由于高跟鞋引起的，比如脚心疼、小腿肚酸疼、脚心抽筋等等。这些症状只需要每天脱下高跟鞋以后，按摩脚踝骨后部脚筋两侧窝处两分钟，然后找到脚掌中心位置按压两分钟，再按压大脚趾趾腹位置两分钟。这些位置都是脚部穴位，按摩能够让脚部完全放松，也就不会积劳成疾了。

问题一：尖头高跟鞋大了怎么办 可以买一个高跟鞋鞋垫 这样穿起来 鞋会小一些

问题二：尖头高跟鞋买小了怎么能变大呢 买小了？很简单，一般买小了可以换货的，顶多加点钱。如果不给换，可以到修鞋子的地方让他帮你撑大点。实在不行就去某宝吧，有卖鞋撑的，但是为了一双鞋没必要，所以只能是最后的办法

问题三：尖头的高跟鞋前面磨脚又夹脚怎么办？ 尖头鞋挤脚怎么办尖头鞋挤脚怎么处理 鞋子磨脚有妙招

①可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。

②准备一块湿纸巾和一瓶白酒，把白酒倒在湿纸巾上，让白酒充分地渗透纸巾，然后把湿纸巾包裹在鞋子磨脚的地方。白酒能起到软化皮子的作用。如果觉得新买的鞋子特别的硬，就在包好以后，反复地捏一捏，让皮子软下来。

③把装了水的密封袋塞入鞋子里，再放到冰箱冷冻，等结冰以后拿出来，鞋子会被撑大会松一些。

④在脚尖处放一片小小的海绵或者一小块泡沫，就可以缓解脚趾头被挤压的疼痛。

⑤准备一张旧报纸，揉成一团，沾点水，不要太湿，但要整团都沾到水，然后再拿一张干的报纸裹住湿的报纸，塞在挤脚的地方，然后把鞋子密封在一个塑料袋里，过夜就可以了。

温馨提示：长期穿尖头鞋会对一定程度的危害健康，可能导致长水泡、脚趾外翻、足底长茧、膝腰疼痛等，所以爱美的女性要慎重选择，还要记得经常做足部 或用热水泡足，这样可以缓解韧带压力，促进血液循环，缓解脚和腿的疼痛感。

对于尖头鞋挤脚怎么办的问题，我给出的解答，希望每个女性都可以在拥有美丽之时，也坐享健康。

问题四：买的尖头高跟鞋,空间小了怎么办 三个办法：

鞋子 ，可以送人、转让、收藏。。。。

鞋子撑大。

脚裹小。

问题五：尖头鞋挤脚怎么处理 尖头鞋挤脚的处理办法：

1、酒浸法

将白酒（25克左右）倒入新皮鞋内，晃动几次，放一小时后再穿，皮质就不再板硬，鞋也不再夹脚。如果是皮鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚。

2、擀压法

如果新皮鞋边缘部分磨脚，可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使其潮湿变软，然后用圆柱形物体（如玻璃瓶子）用力擀压几遍，把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了。

3、楔掌法

如果新皮鞋夹脚情况比较严重，可用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。

4、锤击法

如果新皮鞋的鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，新鞋磨脚后跟怎么办便解决了。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替。

5、固体胶溶化法

用固体胶溶化后滴到那个磨脚的装饰钉上，就可以了。

可以在胶后，胶没发硬之前贴上一小块软布，只要细心一点就行。

6、报纸湿润法

废报纸揉成一团，用水弄湿(轻微)再拿一张报纸包上，然后塞进鞋子磨脚的地方。一定要塞紧了哦。这个办法绝对有用的。

7、吹砸法

对于某个部位的磨脚，比如后脚跟，脚趾的侧面，会磨起水泡那一种:可以用吹风机，照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。

8、白酒法

可以用白酒涂于鞋里磨脚的地方，浸湿约5~15分钟，等其稍软，再穿上行走，干后就不磨脚了。

也可以将酒精喷在布条上等到湿了为止，再把布条塞满于鞋内，次日即可穿着。

9、胶布法

用胶布在鞋与脚相磨的地方贴上，过一段时间就不会太磨脚了。

10、踩踏法

把磨脚的那一块往里面折一下，凹进去，就像穿拖鞋那个姿式踩一下，然后放几天就会好很多。

11、锤砸法

湿布将磨脚的地方盖住，然后用小锤子轻轻的反复砸一砸，让其变得软和，再穿上就不磨脚了。

12、防磨贴

买专门对付磨脚的防磨贴，有点象创可贴的面，但要柔软得多。

问题六：尖头高跟鞋稍微大一点怎么办 具体解决方法如下：

可以买一个高跟鞋鞋垫 这样穿起来 鞋会小一些

可以在鞋里面加一个半码垫，如果还是觉得长，可以在脚后跟贴一个创可贴。

问题七：尖头高跟鞋前面折了怎么办 可以买一个高跟鞋鞋垫 这样穿起来 鞋会小一些

问题八：尖头高跟鞋的头皱了怎么办 尖头高跟鞋容易这样，去给鞋子美容的地方看看

问题九：高跟鞋磨砂 尖头的卖小了怎么办 穿穿会大的 我的尖头细高跟买来时有些挤脚趾头 穿一周后松了

问题十：尖头的高跟鞋前边尖烂了怎么办 买新的。。。

呃~碰上了跟你一样的问题，小一号挤脚，大一号不跟脚，我买的大一码的，跟你不一样的就是我买的是皮鞋。

你的是布鞋吧，穿穿还会松的，我的鞋子是贴了个后跟帖，因为是高跟鞋，半垫不舒服老往前搓，前面还有点空塞了点儿软布。

这种尖头鞋垫半垫，可以垫在中间靠前的位置，然后大的话塞点东西，或者跟我一样贴个后跟帖在塞点东西，也可以一个后跟帖一个半垫，其实最方便的是买双鞋垫，一开始紧，穿穿就松了，我是找不到合适的鞋垫，你能找到合适的鞋垫最好了。