牙齿发黄怎么办 妙招解决大黄牙

一消灭黄牙第一步，先来了解一下何谓黄牙？

黄牙指牙齿因受到某种元素影响，使得色素沉积在牙齿组织内，导致发黄的牙齿，黄牙主要有两种：氟斑牙和四环素牙。

二消灭黄牙第二步，黄牙的形成原因是什么

1不良饮食习惯。很多人炒菜时比较重口，酱油放的特别多，平时喜欢吃巧克力，喝可乐、咖啡等颜色较重的碳酸饮料，牙齿大多会发黄。特别是平时有吸烟爱好的人，牙齿不仅黄，而且黑。

2不良卫生习惯。如今随着生活节奏的加快，很多人没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，从而导致食物残渣残留在牙齿上，日积月累，牙齿不发黄都难。

3含氟水、药物。如果经常喝含氟较高的水，吃一些含氟的抗生素类药物，最容易导致氟斑牙。

4我们看到很多年龄较大的人，牙齿也会开始发黄，这是因为随着年龄的增长，牙齿也会开始老化，这是自然的变黄。

三消灭黄牙第三步，不让黄牙有机可乘

在了解了黄牙的成因后，我们就要避免犯以上错误，不给黄牙“露脸”的机会。

措施1：养成良好的早晚刷牙习惯，饭后漱口或嚼口香糖，除去口中残留的食物残渣，避免残渣沉积侵入牙齿。

措施2：不喝或少喝带颜色的碳酸饮料，不仅会令牙齿变黄，还会腐蚀牙齿，令牙齿表面不再光滑、亮白。坚决不抽烟，抽烟熏黑牙齿的同时，还会给身体健康带来极大危害。

措施3：避免过量服用抗生素类药物，要确保饮用水安全，不含过量的氟。

四消灭黄牙第四步，“武力”击退黄牙

如今很多人都会选择到牙科给自己的牙齿来次美容，下面是最简单的两种方式：

1超声波洗牙。如果想快速消灭黄牙，那么超声波洗牙是最快速、简单的方法。但如果牙齿有龋齿、沟槽，牙缝间，很难将其间的牙渍洗掉。

2药物漂白牙齿。利用10%的碳酸盐过氧化氢来对牙齿进行漂白，这种方法见效较慢，而且或多或少会对牙齿造成伤害。

五消灭黄牙第五步，妙招解决大黄牙

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1平时家里打都会吃墨鱼，墨鱼那白白的壳可不要扔掉，晒干研磨成粉，刷牙的时候在牙膏中放一些，长期坚持，可以变白哦。

2大家吃草莓的时候，不妨将草莓对半剖开，在牙齿上多摩擦摩擦，美白牙齿效果不错哦。

3生花生几粒，碾碎，蘸在牙刷上刷牙，效果也不错，但要坚持。

尤其是董洁与王大治在海南激吻视频曝光后，更是引起了轩然大波。此后董洁行事低调，很少在媒体面前公开亮相。　　董洁婚变后首亮相显苍老

一口黄牙清纯不再

内在原因主要指牙齿本身颜色有点黄，再加上牙齿发育过程中不太注意保养，导致牙齿颜色逐渐加深。这种因素导致的牙齿发黄需要通过化学漂白或者遮盖美白来完成。

　　2、外在原因：

保持牙齿卫生整洁，饮食后一定要刷牙，掌握正确的刷牙方法，选择材质好的牙刷和美白效果理想的牙膏。抽烟是牙齿发黄的一个重要因素，一定要戒烟

。饮食上要注意避免长期食用饮料或易致牙齿发黄的食物。　　2、发黄严重可做牙齿漂白：

如果牙齿发黄持续时间较长，慢慢就会成为顽固性牙黄。可以去医院做牙齿漂白，目前市场上各种牙齿美白广告满天飞，建议大家一定要去专业机构治疗。

保持牙齿干净卫生，定期洗牙。饭前饭后刷牙。\x0d\要选择设计良好的牙刷，使其在口内便于转动，能清除牙齿各个部位的食物残片，符合牙弓形态和牙齿大小。一般选用富于弹性、光滑、容易清洁的磨毛或球化毛的尼龙丝牙刷。\x0d\牙齿着色、发黄有很多原因，大体上可以分为两方面，即内源性和外源性。外源性着色是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们分泌许多黏性物质，日常饮食中的茶垢、烟渍以及饮用水中的某些矿物质吸附在这些黏性物质上，逐渐使牙齿变黄或变黑。内源性着色是在牙齿发育过程中形成的，如四环素沉积在牙本质内，就会使得牙齿变成**、棕色或暗灰色，称为四环素牙；如果饮用水中含氟过多，也可能导致氟斑牙，牙面呈白粉笔色、棕褐色斑块，如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。对于外源性着色的牙齿来说，咖啡、茶、抽烟、红酒是罪魁祸首。\x0d\据统计，中国有15％～25％的烟民，其中不乏女性烟民，也就是说中国有2～3亿人的牙齿是发黄发黑的。而咖啡、红酒和茶对牙齿的影响也是不可忽略的。牙齿美白从本质上讲是一种清除牙齿珐琅质和牙釉质上污点和色素的程序如七十年前的出生的人，如果吃了四环素等抗菌消炎药，都会出现牙黄现象，谓之四环素牙；烟酒过多，夜生活过频，休息不好，或者喜欢吃煎炸油脂食物、肠胃功能紊乱、喜欢吃麦当劳油炸薯条等等的女士，都会在不知不觉中形成黄板。

三十岁牙黄怎么办

三十岁牙黄怎么办，有些人牙齿白，有些人牙齿则偏黄，这都是因各人牙釉质的钙化程度不同而有所不同，一口洁白的牙齿会让我们整个人看起来更加干净健康。以下介绍三十岁牙黄怎么办

三十岁牙黄怎么办1

去黄牙妙招

1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法（如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2、用力博得刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以)含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

3、热带水果（水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

准备材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

4、吃青苹果，如果想阻止牙齿着色变黄，最简单有效的办法就是每次饭后刷牙。同时，纽约的牙科医生PiaLieb则推荐把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用，一样可以达到刷牙般的洁齿效果。这是因为青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。

5、美白前使用牙齿保护胶在家自己对牙齿进行美白时，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以使用含有硝酸钾成分的牙齿保护胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小洞，使牙齿不再有敏感问题。

DIY法让牙齿变白

1、家里的食醋（陈醋，白醋都可以)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻（感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法，并可以除口臭。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的（MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影（墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

7、小苏打洁齿：用牙刷沾一些小苏打（食用碱)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分钟，既可令牙齿保持明亮光洁。

8、用盐和牙膏刷牙：把牙膏挤好在牙刷上，再去沾一些盐就可以了，一天早晚二次，坚持使用一星期就有显著效果。

怎么让牙齿光滑一点

先去口腔科清洗牙齿 然后进行抛光处理 回家后用温水刷牙最少一星期。刷牙前 把牙刷用温水烫下 刷仔细点 以后养成刷牙的好习惯

一星期用温水刷几次效果最好。去医院洗牙~最后一道就是抛光。

三十岁牙黄怎么办2

窍门一、多喝矿泉水。天然矿泉水是氟天然的来源，大多数矿泉水每升中含03ml，大大满足了人体对于氟的需求量。氟有增加牙齿的釉质的作用，从而保护牙齿免受微生物的侵蚀。牙齿黄的人在日常应多喝矿泉水。此外，用餐后，可用水漱口来清理口腔牙齿里存留的食物残渣，避免细菌滋生引起的牙齿黄。

窍门二、多嚼无糖口香糖。为了刺激分泌更多的唾液，保存口腔酸碱性及细菌的滋生，多嚼口香糖就能起到这样的作用。但为了减少对牙齿的伤害，避免嚼一些含糖的口香糖，木糖醇能杀菌且减少牙斑。

窍门三、坚持每天刷牙，采用正确的刷牙方式。这是常识，但是必须要强调的是，保持刷牙的时间在3-5分钟左右，正确的刷牙方式，合适的牙膏都是非常重要的。可以用特维丝海洋口腔膏刷牙，采用避免横向刷牙，要竖向刷刷牙的方式，这使得牙缝中的污垢得到很好的清洁。

窍门三、通过食物来美白牙齿。在日常生活中可以美白牙齿的食物也挺多的。例如一些富含纤维的食物，有芹菜，可通过咀嚼来分泌更多唾液，能更好的清理牙齿；牙齿也是需要补充维生素的，所以富含维生素C的食物可以多吃，以坚固牙齿。

三十岁牙黄怎么办3

坚持刷牙还是黄的原因

食物

日常生活饮食中，我们不可避免的食用有颜色的食物。除了豆腐，鸡蛋等浅颜色的食物外，其他绝大多数的五颜六色、丰富多彩的美食，都是导致黄牙原因。牙齿表面存在多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。

烟草(吸烟或咀嚼烟草)、喝茶、饮咖啡、可乐、红酒，及有颜色的食物等等的摄入，都会在我们的牙齿上留下色素。这些色素吸附在这些黏性物质上，逐步使牙齿表面变黄或变黑。

日积月累，这些物质还会从牙齿表面逐渐深入牙齿内部，形成内部污渍，使牙齿内部也慢慢变色，这种牙齿被成为外源性染色牙齿。也就是说，生活中只要牙齿对颜色有“亲密接触”，都完全拥有了被染色变黄的可能!

药物和水质

在牙齿发育时，特别8岁以下儿童，服用了四环素类药物，容易引起牙齿变色为四环素牙。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多地饮用氟会让牙齿发黄，而且不是1~2个牙齿，是满口大黄牙，成为氟斑牙。

这些染色牙齿被称为内源性染色牙。这些“病态”牙齿，深色色素埋藏在牙齿的深层，是日常刷牙无法触及的，只有通过特殊的美白方法才能令牙齿“脱胎换骨”。

卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚正确刷牙的习惯，使牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、烟渍、茶渍等“劣迹”。这些黄牙并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生造成的。

龄性黄牙

我们永远无法抵抗的，就是自然的老化。随年龄增长，我们的牙齿难抵沧桑，颜色逐渐黯淡发黄。岁月使皮肤留下皱纹，同样也能让牙齿不再亮白如初。

刷牙的正确方法

掌握刷牙的正确方式

平常大家在刷牙时一定有不少横来横去的刷牙方式，也许你不知道这样长此以往对牙齿的损害是很大的`，而且有些食物的残渣也清除不掉。

比较科学的方法是顺着牙缝上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，能有效清洁牙缝里的各种食物残渣。

然后把牙刷和牙齿垂直刷几下，顺便把舌头尖部也刷刷。

在刷牙时要尽量避免刷到牙龈，以防使牙龈受伤。而且在刷牙时口腔两边最里面的牙齿也要刷。

掌握刷牙的力度

刷牙时很多人用劲过大，很容易造成牙龈出血。这样长时间会损害牙龈和牙齿，因此刷牙时要用力均匀一些，不能过猛。

选择合适的牙刷

目前牙刷有细丝软毛刷、中毛刷和硬毛刷。它们各有优缺点，我们应该根据个人牙齿情况合理选择。

出于保护牙齿表面考虑，我建议选用软毛刷，对牙齿表面损伤较小。

掌握刷牙的合理时间

在刷牙的时候，切记不可刷两下就完事，至少要刷3分钟以上才好。饭后3分钟左右刷牙是最佳时间。

注意每天刷牙的次数

最合理的刷牙次数是每天3次，如果做不到那最少每天刷2次。

定期清洗漱口杯和牙刷

我们每天只顾着刷牙，漱口杯往往很脏，容易滋生细菌，因此要定期清洗一下。牙刷在每次刷完牙要在漱口杯沿上磕一磕，把牙刷毛里面的牙膏甩出来。

刷牙的误区

1、刷牙时间长短没关系错

不少人觉得刷牙的目的是清除食物残渣，但是，刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，会造成龋齿和牙龈炎症。根据调查，中国人每次刷牙的平均时间为59秒，而这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。因此，刷牙应该不少于3分钟。先从门牙开始细致地竖向刷，齿缝和牙齿内侧等地方要重点刷。

2、起床就刷牙是不好的未必

根据调查，不少人认为牙膏里的有效护齿成分并没有太多机会留在牙齿上，反而会吃到了肚子里。但是，目前没有医学观点认为早上起床后刷完牙再用早餐是不适宜的。如果吃早餐前不刷牙，会感到口腔内有异物感，不清洁，吃早餐也会不放心。如果刷完牙吃早饭后再漱口，可以清除早餐的食物残留。

3、刷牙要使劲错

不少人认为刷牙用200克的力量就足够，相当于手指拿起一支冰棒的力量，使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。但是，刷牙力量因人而异。刷牙时，不要用太大力气，不是用越大力气才越能把牙齿刷干净。而且，刷牙方式不对，用的力气越大，会伤害牙齿。因此，刷牙力气以刷干净牙面为宜，每人可以根据自己的情况来决定。

4、强调定期洗牙因人而异

由于牙结石是造成牙周病的主要因素，而“洗牙”是去除牙结石的重要方法之一，就造成越来越多人去洗牙。事实上，洗牙并非人人必需。根据临床观察，每个人的饮食习惯、卫生保健习惯不同，口腔健康状况也存在着明显的差异。因此，要定期进行口腔检查，而不要单纯强调“定期洗牙”，可以放在把口腔健康保健的概念引入误区。

5、可以不拔牙坚决不拔错

如果牙齿出现问题，要尽早尽可能的治疗和保留牙齿。但是，有些人患有牙周病，要拔牙情况下，仍坚持保留牙齿。这对牙周口腔健康有害的。因此，尽早拔牙反而对口腔健康的恢复有帮助。如果该拔的牙不拔也会导致口腔病灶，该拔的牙不拔可以使口腔卫生恶化，还会引发其他疾病，如呼吸道、胃肠道疾病、心脏病等等。因此，拔牙也是保证口腔健康的治疗手段之一。

口腔健康是很多人关注的，拥有一口整齐洁白的牙齿也是很多人追求的，这样才能让人露出自信的笑容。然而，抽烟的人士一般都是一口黄牙，这样不仅影响形象，还会对牙齿造成伤害。那么，除了抽烟会使牙齿变黄，还有哪些原因呢？。

1、牙齿生理性变黄

人的牙齿会随着年龄的增长也会逐渐由轻度的颜色变黄，这是属于生理的正常衰老所致，对于这样的颜色变化可以不要太在意。

2、幼儿疾病

如果小孩在牙齿发育钙化期患了较为严重的疾病，譬如营养不良或是缺钙等，都会影响其全身的营养代谢功能，进而可使牙齿失去光泽、呈黄褐色等情况，另外，牙齿还可能伴有松脆的现象。

3、水质因素

有些地区，尤其是一些山区，由于水中含氟量抬高，如果长期饮用这种水，就会到账牙齿发黄。不过，含氟有防止龋齿的作用，因此这些人的蛀牙概率较低，这种黄牙也被称为氟牙症。

4、药物因素

长期服用某些药物可以导致牙齿发黄，如四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。

5、卫生习惯

有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙的习惯，导致牙齿表面堆积一层食物残渣、软垢、牙石、茶渍等。这些“黄牙”并不是牙齿本身发黄，而是不注意口腔卫生导致。

6、吸烟导致牙齿黄

对于经常吸烟的人来说，牙齿上都会被熏上的一层黑**的烟垢，这是由于烟中含有的烟焦油会将牙齿熏黄。

7、吃完哪些食物要漱口

1香醋

香醋颜色较深，含多种酸性物质，容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃，生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

2酱油

酱油中的色素也会“污染”牙齿。吃寿司蘸酱油或其他含酱油食物的过程中，最好喝点绿茶或吃完后立即漱口。

3冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素，会让牙齿“着”色。此外，低温和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

4番茄酱

西红柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蚀牙釉质。专家表示，吃番茄酱应适度。另外，吃番茄酱前先吃蔬菜沙拉，可在牙齿上形成一个保护层。

5红茶

喝茶有多种保健功效，但是红茶等深色茶中的色素可使牙齿染色，影响美观。这类茶喝得越多，牙齿变色的几率就越大。因此，喝完红茶后一定要及时漱口。

6浆果

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并用牙线清洁牙缝，因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质，导致牙齿变差。

7红酒

红酒中的酸性物质会导致牙齿染色以及牙釉质磨损。因此，建议大家喝完红酒后最好再喝点水漱漱口。

为什么牙齿会变黄

黄牙是牙齿变黄，形成的原因有三：一是牙釉质牙，又称氟斑牙，是由于饮用水中含氟量高引起的。 当氟化物浓度超过百万分之一时，会影响牙胚的钙化过程，牙齿表面会变黄、凹凸不平，出现点状或条状凹状缺陷。 牙釉质常在5岁前牙齿出现钙化时出现。二是四环素牙，是儿童时期频繁使用四环素所致。 它与体内的钙结合形成**的四环素钙复合物，沉积在牙冠上。 三是吸烟，由烟草中的**物质粘在牙齿上引起。

牙齿变黄了怎么办

超声波清洗。 如果你想快速摆脱黄牙，那么超声波清洗是最快最简单的方法。 但是，如果牙齿有蛀牙、凹槽，或者在牙齿之间，就很难洗掉中间的污渍。美白牙齿的药物。 用 10% 碳酸过氧化氢漂白牙齿的速度较慢，对牙齿的伤害或多或少。

如何预防黄牙

多吃维生素c食物

如果缺乏维生素C，就有可能发生牙周病，所以每天要吃富含维生素C的牙齿保护食品。 蔬菜、橙子、柠檬都含有多种微量元素，富含维生素C，是不容忽视的护齿食品。 必要时可补充维生素C片。

用温水刷牙

刷牙前，用约 35°C 的温水将沾有牙膏的刷头浸泡 1-3 分钟。 这样可以使刷毛变得柔软有弹性，减少刷毛对牙齿的摩擦损失和对牙龈的刺激和损伤。

每月一瓶牙膏

牙膏不宜长期使用。 每个月都可以更换品牌和类型。 而且牙膏使用的时间越长，接触细菌的机会就越高，所以买牙膏适合一个月的食用量。

每六个月洗一次牙

烟酒腐蚀牙齿，在牙齿表面沉积大量牙菌斑、黑色素和牙石。 牙科专家发现，男性更容易因吸烟、酗酒和饮食不当而患牙周病。 建议每六个月至一年清洁一次牙齿，具体取决于牙垢的生长速度。

牙齿变黄有什么影响？

黄牙会影响外在形象

外源性色素牙一露出牙齿就会露出黄牙，对人的外在形象造成不好的影响。 至于连锁反应，有很多影响。

黄牙会影响心理健康

对牙齿的不满会导致长期的内在性格，孤僻，个别患者可能会通过对社会的负面反应或损害自尊来安慰自己。

黄牙会影响口腔健康

黄牙会影响我们的口腔健康，长期下去可能会导致各种口腔疾病。

文∕林俐人

许多人希望拥有一口贝齿，才能笑脸迎人，赢得好人缘、好业绩、甚至工作机会。

已 30 拉警报的婷婷下个月要去相亲，一想到自己有一口黄牙，就很没自信。她很担心，平时就不敢露齿微笑，但在这么重要的场合，总不能一直紧闭双唇，这样怎么能让对方留下好印象呢？

其实，像婷婷有同样的困扰的人还不少，明明长得很漂亮，却有一口黄板牙。台北市立联合医院仁爱院区牙科顾问陈立恺说，这些人因怕自己的黄牙被看到，常是「难以启齿」，即使要笑时，也会笑得很不自然。

年纪越大，牙齿越黄

有越来越多人相当在意牙齿颜色，尤其是面临求职、相亲、恋爱、拍婚纱等重要的场合时，或是希望自己能露出迷人微笑的人，都会想要来做牙齿美白。根据台北医学大学附设医院牙科部主任黄琼芳的观察，做牙齿美白的族群以 20 ～ 40 岁的人最多。

黄琼芳说，牙齿的珐琅质（牙釉质）是透明的、象牙质（牙本质）是淡**，牙齿本来就是淡**的，没有一个人的牙齿是白色的，「且年纪越大，象牙质会越厚，牙齿就会越黄。」

牙齿美白也只能让**的牙齿变淡些，无法让牙齿变得雪白无比。「要是民众的期望值太高，这种人就不适合做牙齿美白。」黄琼芳会直接了当拒绝这种对牙齿美白抱太大希望的人。

她分析指出，牙齿美白的改变，没有做假牙大，它只能在安全的范围内，达到一定的程度，并非想漂多白就可多白。至于能改善到哪种程度，视个人情况而定，通常可改善 7 ～ 9 个色阶。

牙齿变黄原因

做牙齿美白前，得先知道为何牙齿会变黄？台北市牙医师公会前理事长周世永说，正常人的牙齿是淡**，但有人的牙齿却显得特别黄，这包括外在因子及内因性黄牙 2 种原因造成的。

外在因子茶、咖啡、可乐喝太多

1 经常吃一些有颜色的食物或饮料如茶、可乐、咖啡等，或是抽菸、嚼槟榔等，加上平时没有注意口腔卫生，会导致色素沉积，让牙齿变黄发黑。

2 饭后没马上刷牙，或未将牙齿刷干净，会让食物碎屑残留在牙齿上，形成色素，让牙齿变黄。

3 现在人很喜欢在吃热腾腾的火锅时，再喝下含有色素的饮料或冰，这样虽过瘾，但对牙齿却很伤。因为色素很容易在牙齿一胀一缩的过程中，渗透到牙齿的珐琅质内，牙齿会越来越黄。

内因性黄牙吃四环霉素、血红素沉积

1 妇女在怀孕时若服用四环霉素，孩子出生后长出的乳牙会变成**。要是在 2 ～ 12 岁大时，服用四环霉素，牙齿就会变成灰黑色。

2 牙齿被撞伤或做过根管治疗后，血液中的血红素会沉积在牙齿内部，牙齿的颜色会变暗，甚至偏黑。

3 有些血液性疾病会因为血红素的异常沉积，使牙齿偏黑褐色。

4 当牙齿的牙胚还在形成时，喝到遭金属离子污染的饮料时，就会让牙齿变色。要是水中的铜离子较多，牙齿颜色会偏绿，如果含有汞、铅、铁离子较多，就会偏黑灰色。

周世永指出，因为经常喝咖啡、茶、可乐等造成的色素沉积，或是因为喝到氟含量过高的水，引起牙齿变色的人，都可以透过牙齿美白，让颜色变淡。但是，因四环霉素造成的黄板牙，就只能将颜色变淡一点，无法将**漂掉。

2 种牙齿美白方法

目前的牙齿美白的方法，分为照光美白及居家美白 2 种。

照光美白

◎雷射美白：在牙齿表面上涂上适当浓度的过氧化氢，利用雷射的高能量在牙齿上做热处理， 60 分钟左右可将色素由浅而深的逐层去除。

◎冷光美白：在牙齿表面上涂上适当浓度的过氧化氢，用冷光（波长 400 ～ 500nm 之蓝光）催化，借由氧化原理渗入象牙层，将色素排除。

居家美白

在家里可以做居家的牙齿美白，牙医师会依照民众的齿型制作个人牙托，将漂白药剂放在牙托上，每天睡觉前佩戴，大概 3 ～ 4 周能看见效果。

医疗院所做的照光牙齿美白和居家做的牙齿美白有差异，前者是做完当天就可看到牙齿美白的效果，费用约要 2 万元；后者则要几周后才可以看到效果，费用 12,000 元。黄琼芳分析， 2 种方法的原理相同，只是一种有加能量（雷射或冷光），一种没有，效果都一样。

家用美白用品 留意安全性

市面上也有不少居家用的牙齿美白用品，陈立恺提醒，民众自行使用这些产品时，要注意其安全性。譬如：牙托若是和自己的牙齿形状不合，可能会伤害牙龈；过氧化氢或其混合物要是属于低浓度，安全性高，但效果有限，若是浓度较高，效果虽好，但需牙医师评估，才不会伤害牙齿。

5 大族群不宜牙齿美白

做牙齿美白前，要先检查牙齿的健康状况，有 5 大族群就不适合做牙齿美白。

1 有蛀牙、牙周病的人，要先治疗好才可以做。否则过氧化氢药剂会渗入牙髓腔、 牙龈，伤害牙齿。

220 岁以前的年轻人，牙髓腔较大，不适合做牙齿美白，不然药剂会渗入牙髓腔，严重会导致牙髓发炎。

3 睡觉磨牙的人，会将保护牙齿的珐琅质磨掉，也不应做牙齿美白，因为没有珐琅质的保护，药剂会直接 象牙质，牙髓腔也会受到影响。

4 对药剂过敏的人，还有怀孕妇女也不能做牙齿美白。

5 抽菸、嚼槟榔的人也不适合做牙齿美白，因为做完后，若没有戒菸、戒槟榔，牙齿马上又黄回来。

美白效果维持 1 年

进行牙齿美白时或做完后，牙齿可能会有酸酸的感觉，约 1 天就会改善，不用担心。不过，做完的 48 小时内，不能吃有颜色的食物，像是红酒、咖啡、茶、酱油等，只要沾在卫生纸上会出现颜色的食物都不要吃，否则色素又会渗透到牙齿里，美白的效果会大打折扣。

牙齿美白就像皮肤雷射除斑或染发一样，一段时间后，牙齿就会黄回来。做完后，应尽量减少食用会让牙齿变黄的食物，同时也应注意口腔卫生。牙齿美白的效果约可维持半年到 1 年。牙齿美白不要常做，每次最好间隔 2 、 3 年再做。

美齿：齿列整齐、色白均匀

但什么才叫美齿呢？牙齿有黄金比例：门牙要和犬牙的长度一样，单颗牙齿的长、宽比，约 1 比 08 ～ 085 。但是黄琼芳指出，要是一个身材高大的男性，即使有黄金比例的牙齿，牙齿却长得小小颗的，这样也不会好看。她认为，只要牙齿排列整齐、颜色白且均匀，看起来赏心悦目，就是美齿。

黄琼芳教大家藏拙的方法，譬如牙齿颜色不漂亮的人，口红就不要涂太红，否则会让视觉的焦点放在唇齿间，让牙齿颜色更突出；还有颜色是相对比较的，像肤色较暗的，牙齿看起来会比较白，肤色较白的人，牙齿就要更白，才能衬托出白皙感。因此，牙齿比较黄的人，粉底就不要上的太白。

美白偏方有效吗？

为了想拥有一口闪亮亮的白牙，很多人都试用美白牙齿偏方，坊间这种牙齿美白的偏方还真不少，例如口含柠檬片、用盐加苏水洗牙、使用草莓浆或是番茄浆刷牙等，不过，牙医师认为，这些方法应该都没有美白牙齿的效果唷！

陈立恺说，柠檬是酸性食物，常喝柠檬汁或含柠檬片会伤害牙齿，不仅没有美白牙齿的效果，还会伤害牙齿。黄琼芳甚至还建议，要喝柠檬汁或是可乐等，最好是用吸管，不要让这些饮料直接碰触到牙齿呢！

用草莓浆或是番茄浆来刷牙，不仅没有美白牙齿的效果，还有可能因为含有色素、酸性而伤牙。至于苏打水是碱性的碳氢化钠，有消毒效果，加盐后，会变成碳酸，有酸蚀漂白的效果，有可能会让牙齿白一点，但也可能会伤牙。

陈立恺认为，这些偏方都没有医学实证，也许 A 用了觉得有效， B 用了却没有效，建议如要用这些偏方，倒不如使用美白牙膏，还有「卫字号」，用起来较安全，且还有一定的效果呢！

本文摘自 392