增加头发发量的方法

　　1、无刺激性的洗发产品　选用对头皮和头发无刺激性的洗发产品，洗头时可以在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。洗头的间隔最好是2-5天，洗发的同时边搓边按摩，促进头发的增长。

　2、涂抹护发素　在洗发之后，为头发涂抹护发素，按摩一分种左右，使头发的表皮鳞片闭合起来，充足营养让秀发更快速生长，令秀发光滑易梳，健康柔顺。用法膜　空气中很多有害物质会黏附在头皮和头发上，产生最直接的伤害，用发膜直接涂抹在头皮上，发膜含有辅酶Q10、角蛋白透明质酸等营养成分，可以深层清洁头皮，祛除毛囊阻塞物、角质及死皮等，并且也能深层滋润秀发、改善发质，为头发增加一重有力的保护。

　3、按摩头皮　每天睡觉前和次日起床后，将双手十指插入发内，从前额经头顶到后脑轻轻揉搓头皮，每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮，可改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，增进局部的新陈代谢。

　4、头发移植 如果你想要快速地增多头发的量，那么你可以尝试下头发移植。头发移植为永久性植发，是存活于自体皮肤上的自有毛发，不会脱落，和原来供毛部位的毛发性质、生长规律完全一致。

发量增多的5个办法

1、头皮按摩

适当的头皮按摩是相当有效的方法，透过按摩促进头皮的血液循环，同时促进养份输送，为发丝加添更多营养，头发自然加速生长！尤其在洗发时按摩，既能促进头皮的血液循环，还能让头发洗得更干净。

2、正确使用吹风机

众所周知，电烫过程的热力是伤害头皮和发丝的最关键核心，少用吹风机可以减少退头发和头皮的伤害，也有利于头发的生长，使用吹风机的时候，也要掌握正确的使用手法，手持吹风机，风口保持在距离头发10-20公分远的位置处，手持吹风机轻轻地抖动，另一只手将头发拨弄开来，吹风机从上往下移动。头发吹到八分干即可。

3、使用舒缓的洗发水

在头发没有严重的头屑、头油、脱发问题的时候，尽量选择舒缓的洗发水，洗头的时候洗发水也不要太烫或太凉，洗头的间隔最好2-4天，这样可以给头发的生长创造有利的头皮条件。

4、改变梳头方向

偶尔改变梳头的方向，可以刺激头皮，促进血液循环，有利于头皮生长，头发少的宝子梳头的时候，最好先梳发尾，再梳发根，减少对头发的拉扯。

5、作息规律

不规律的休息时间，真的会直接导致掉头发。为了能够很好的应对这个问题，请务必遵守健康的生活习惯，杜绝熬夜这种不健康的习惯。养成定时睡觉的好习惯，每天晚上十点钟睡觉最好。

随着社会生活压力的增大，脱发成为一个大部分人都经历过的问题。发量的减少并不是头皮的毛囊数量减少了，因为头皮上面的毛囊总数量是固定的，主要是进入到毛发生长期的毛囊比例减少。

有很多毛囊都处于休止期、退行期的状态，没有毛发生长，导致看起来毛发变少。如果想要增加发量，主要是促进处于非生长期的毛囊恢复生长，可以试一下以下方法：

1、加强营养摄入，多吃富含优质蛋白、维生素、微量元素的食物，也包括根据中医理论具有促进毛发生长的食物，包括枸杞、核桃等滋补肝肾的药物。

2、要注意心理因素对毛发生长的影响，保证充足的睡眠和良好的精神状态。

3、可以采取多种方式刺激头皮，比如按摩、叩击或者使用低能量的激光照射头皮，都能改进头皮的血液循环，促进头皮毛囊的恢复生长。

4、可以找专业的医疗机构。

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