嘴巴四周长白头， 男士30

是你的肤质属于毛孔过大，油脂分泌过旺的状态。你肯定是油性有T区油的皮肤吧。有白头不仅是由于肠胃不好还有可能由于你接触的空气比较脏。要常常深层清洁皮肤！用清洁面膜之类的！平常注意保养。用用隔离霜之列的！相信你的状况会改善的！

可以说，不合理的饮食也是导致痘痘的一个不容忽视的主要问题我的痘痘是从高二开始长，一直到高三都还没有好，因为我的性格较为内向，很少说话，一直没有交男朋友，就是后来看到(陈代丹日记)一文的知识，现在已经有好转。

现在跟大家分享一下，一是皮脂的分泌过剩导致毛孔阻塞，第二个原因可能是跟内分泌有关，平时要洗脸，不能超过两次，最好是早晚各一次，最好用温水，还有就是不能用手去挤压痘痘，不要吃太多油脂，食物，像油腻的东西，含糖高的都不能吃，多吃新鲜的水果和蔬菜，防止消化不良和便秘。

怎么预防和抑制粉刺，当我们在使用药物以及其他方法去治疗粉刺的时候只能缓解一时，当我们身体内某些因素又受到了影响粉刺就又会产生。那么我们总结了几个方面分享给大家。

方法一：在平日生活中应保持良好的心态，无论遇到什么事情都应以平常心去对待。不要经常熬夜，生活本是五味杂陈，懂得知足常乐，好好去享受生活，当我们情绪比较稳定的时候，自身免疫系统就会变得很强，不但对抑制粉刺有很大的帮助，在对其他任何疾病都有很大的作用。

方法二：也要注意饮食方面，平日饮食上尽量少食用辛辣油腻食品，多食用粗粮粗纤维食品，多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的排便习惯。

方法三：想必大家都知道黑头粉刺，在脸上布满很多的小黑点，经常就觉得像是脸没洗干净的一样。所以很多人，经常不停地用香皂或者洗面奶去洗。但是都没用。因为过度洗脸会造成对肌肤的伤害的。所以正常洗脸就好了。