救救我的头发！我的断发好多，还有严重的分叉现象。我该怎么办啊！

有坏的头发一定要剪掉，不然会吸收你好头发的营养，但如果断发断的太短了，你可以一点点的来，先剪掉一部分，然后等头发长到一定程度，再把没有剪掉的坏头发剪掉，但是平时一定要做头发护理，用洗头水洗头后一定要护发，平时多吃核桃，坚果类食物，芝麻也要吃，然后也可以在护发素里加入橄榄油，护发效果更好。

已经有断发现象发生那断掉的部分肯定已经是枯死了，建议先剪掉枯死的头发，然后一星期做两次发膜，发膜是深层滋养发丝的，洗发可以用护发素，护发素是给头发表面提供保护膜的。另外你的头发做得多，应该用酸性洗发水。

脱发及掉发，应对方法：

脱发分为两种，一种是新陈代谢的脱发，一个是严重脱发。就是精神压力，肝脏功能衰退等等原因造成只脱不长的状态。

这种天气热，头皮分泌物旺盛，出汗就会形成油脂污垢堆积在头皮里，别等到脏了再洗，头皮容易滋生细菌，又油又脏，头皮能健康么，头皮收到影响肯定会引起脱发。一般头发油，都是身体分泌旺盛，形成的油脂无法顺利排出，或是用了硅油产品导致毛孔不通畅赌赛所以会造成油。硅油是不溶于水的一种化学物质，由于它不溶于水的特性，长期使用下来就会包裹我们的头皮毛囊，形成油脂污垢排不出去。

掉发

掉发有物理性掉发，病理性掉发，生理性掉发。

物理性掉发就是烫发，染发，造成头皮毛囊受损，毛囊不巩固，时间长了，经过拉扯毛囊，越来越松动，最后很轻易脱落。

病理性掉发，有药物造成，身体病变，比如癌症化疗，头皮水油不平衡，长时间堵塞毛囊，最后造成头发生长不能健康，最后造成局部性掉发。

生理性掉发，大多数女性为多，比如经期，产前产后，身体流失大量头发所需的营养，后期没能吸收流失的营养成分，而造成长时间营养补充不足，而造成部分头发脱落。

最后一种就是头发周期到了，它本身就会新城代谢，因为头发周期是3-7年的寿命，最后会脱落，更换新毛发的生长，也就是说，周期到的毛发会脱落，那么新生发也会跟着脚步，长出来，你们可以看到的，小碎发，小短发，都是新长出来的。

掉头发的应对方法。

1．缓解压力

树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅。即使工作、学习压力再大，我们也要做到劳逸结合，有张有弛，不能让大脑和心情像一根琴弦总是紧绷着，做一些喜欢的事情来放松心情，让自己心态平和，缓解压力。

2．改良习惯

要做到不熬夜，不频繁的去夜场活动，养成每天早睡早起身体好的睡眠习惯，不抽烟，不酗酒，少喝饮料，多喝水，促进人体正常的新成代谢。

3．正确护理

答：正确护理好你的头发，洗发时要注意水温，而且要用手指肚来按摩头皮毛囊。促进毛发生长。

4．食疗

通过多吃铁质，碘质，维生素E，植物蛋白等含量丰富的食品。例如：黑豆，胡萝卜，花生，通过食疗促进头发营养吸收。而我们蜗蜗含有六大营养成分。可以连吃带用一起让头发吸收营养。

产后脱发

产后大量脱发是非常常见的，大约有三分之一的妇女在生产四个月后会有掉发的现象，这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期，而产后就加速进入脱发期，这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡，脱发会更严重。

指导意见：

先要放松心情，脱发的现象就会慢慢停止，而且头发也容易再长出，这是很重要的保养法之一。自己要有信心，合理清洗，不要用太刺激的洗发水，每天天梳头发或者按摩头皮也可以让头发得到改善。可帮助头皮的血液循环，促进新陈代谢，使新发加速成长。

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其实，常断发，更多的跟物理因素有关。在显微镜下观察我们的头发，可以看到毛发表面有一层鳞状毛鳞片。它虽然看起来很薄，却是发芯的屏障。就像蜗牛的壳一样，起到保护头发内部结构的作用。如果它受到损伤，就会导致梳理时摩擦力增大，最终导致毛鳞片脱落，让发芯内部结构变得脆弱易断。

生理学家指出，健康的头发拥有未被破坏的表皮层，应该在经历1000次清洗加电吹风吹干、5500小时暴晒、上千次梳理后，才变得脆弱易断。

但如果在冬春交换的季节里，我们没有做好头发保护，任其经受外界干燥环境、风沙的侵袭，而且在渐渐变强的阳光中不做好防晒，便会导致位于发干最外层的毛鳞片受损。

另外，洗发香波用得不合适，碱性较强，或者制作工艺不规范；头发频繁经受烫染、电吹风造型，也会增加头发的脆弱性。

中国传统上把立春到立夏的3个月时间称为“春三月”。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是说，春季每天早上梳头一二百下可以起到很好的养生保健的作用。

头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。

春三月，是万物生长的季节，冬季收敛内藏的阳气此时要焕发出来。梳头能通达全身的阳气，而早上起床正是需要及时调动阳气焕发到全身的时候，所以春天在早上梳头能更好地养生保健。

专家说，通过梳头来养生保健是要讲究方法的。

一是要全头梳，不论头中间还是两侧都应该从额头的发际一直梳到颈后的发根处。

二是要坚持一定的时间，一般每次梳头十分钟左右，大概百余下。

三是要有一定的力度，梳头时适当用力，以使头皮产生微热感为好。

四是要选好梳子，梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好，尼龙、塑料的梳子容易产生静电，对头发、皮肤有损伤，不宜使用，另外梳齿宜宽大，这样既能确保在梳头时对头皮有一定力度的按摩作用，又不至于拉伤头发

可以按摩头部经络，或刺激头部毛囊促进其毛发生成，平日可适当补血养心，补充适量维生素。

建议：建议保持平稳情绪，养成良好的作息习惯，合理膳食及营养，气血不足导致的建议定期每个月清理一下发根，没用的发尾去除干净重新生长，不能熬夜，补充充足的睡眠，多吃点黑米黑豆黑芝麻等补肾气的食物，慢慢改善。

我们的身体每天都在进行着新陈代谢，所以掉几根头发属于是比较正常的现象，如果头发出现在中间断掉，就有可能是头发营养不良、头发受损或者是清洗波动巨大导致的，当出现头发断掉的现象时候，首先要调节情绪，每天都保持拥有好心情，在饮食中多吃一些含有对头发有营养的食物。

头发老是断的原因

1、头发吸收营养降低，导致营养不良，洗发液碱性过大，使用质量不合格的化妆品，头发干枯再频繁烫染，夏天不注意头发防晒，洗头时用力过大，损伤头发，洗发后，从来不用护发素，头发的毛鳞片难以闭合造成易断。

2、头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。合理的饮食。

解决方法

1、不要经常的染发烫发

自然的头发也同样美丽。过多的烫染会让头发干枯、发黄、没有弹性，还会引起头发的脱落，违背了给头发美化的初衷。

2、不要跟风去挑选洗发水和护发素

也不要盲目的认为越贵就越好。建议大家根据自己的发质挑选适合自己的洗发水，也可以买—些试用装对比下效果。

3、要学会正确的洗头方式，不能生拉硬拽。

把洗发水在手上打出泡沫后再均匀涂抹到头发上，轻轻按摩头皮，加快头部血液的流通。发尾处不要用拧或者揉搓的方式清洗，用指腹轻轻洗净即可。

4、定期洗头可以减缓头皮的负担

建议2-3天洗一次，需要一天一洗的的话可以减少洗发水的使用量，避免对头皮造成伤害，每次洗头都要用温水把头发冲洗干净，残留的洗发水会刺激头皮导致落发。

5、经常吃一些新鲜的水果蔬菜，不要挑食

保持饮食营养的均衡才能让头发吸收到更多的养分。多吃含蛋白质丰富的食物，也可以经常吃一些海鲜，摄取充足的矿物质。

6、头发打结之后不要烦躁，切记用力梳头。

正确的梳头方法是先用梳子慢慢把打结的发尾梳开，然后再轻柔的从发根梳到发尾。有条件可以买一把好点的梳子，塑料制品会令头发产生很多静电。

据说，80%的男生第一眼注意到女生的除了胸，就是头发。因为一头飘逸健康的秀发，总能给人留下意味深长的印象。所以这么多年单身汪属性不改，别说你颜值不行，是头发炸毛的样子拖了你的后腿。

现如今的女生，因为烫染造型、错误的洗护手法以及环境等的影响，头发质量日渐变差，毛躁断发干痒接踵而来。用了一堆洗发水，从网红款贵妇款平价款到老中医推荐款，都不见效果，那么头发多半是废了了了？！不，其实还能再救一下……

小发丝的秘密！头发一般可分为三层，最外层叫毛鳞片，像鱼鳞般覆盖在头发表面起到保护作用，它的健康与否直接影响到发质，是门面当担，也像是蛋糕表层。中间层叫做毛皮质（发芯），是头发的主体，约占90%的分量，跟蛋糕坯的存在作用类似，决定了头发的颜色、弹性、韧度、质地等。最内层叫做毛髓质，对头发的特性影响较小，大多是会增加一下头发额外的厚度和支撑的作用。

掌握头发的构造，能够更好的帮助理解常见的秀发问题，一起涨知识啦。

头发毛糙的原因？

通常说的头发损伤主要是指对毛鳞片的伤害，原本健康温顺的毛鳞片能够随着环境情况张开-闭合的角度，保护着毛皮质，让头发自带光环（提亮作用）。像是保养良好的百叶窗起到室内外光线调节和空气流通的作用。

一旦毛鳞片受到烫染造型、紫外线、不合适的洗护产品等的伤害，翘起或破损甚至缺失，使得本身的水分蒸发（健康的头发中约含有15%的水分），发芯裸露变得赤果果，那么前面那群妖艳贱货绝对会留着哈喇子说：“快上啊”（捂脸）…于是身心俱疲的头发就会变得粗糙毛躁，那么你离谢逊、迪克牛仔也的就不远了。

头发断是怎么回事？

上回说到，发芯因为毛鳞片被破坏而失去了保护，被蹂躏的不轻，这也是引发头发断的开端。一根头发由无数的巨纤维组成，它们扭绕在一起犹如一股麻绳，赋予头发弹性和韧性，外有一层健康毛鳞片加持，秀发的颜值可想而知。但是如果发芯受损，头发原本的水分丢失，纤维之间产生了间隙乃至断裂，使得发质干枯脆弱，没了韧性…你只能眼睁睁看着头发和你说分手。

头皮痒头皮屑多是什么原因？

我们的头皮是位小公举，它比脸皮还要薄，仅次于眼周肌肤。它被角质层和皮脂膜保护着，而皮脂膜又保护着角质层，看似一场三角恋。。。正常情况下，皮脂膜的PH值维持在45-65之间，呈弱酸性，防止真菌和细菌的骚扰。一旦头皮的保护屏障受到破坏，也就是皮脂膜形成空洞或者过于稀薄，真菌和细菌就会开始繁衍后代。而后角质层也会直接和环境亲密接触，被紫外线等虐杀，轻者受损重则脱落，保护头皮的能力也大不如从前。

没有了保护的头皮表皮层瞬间觉得身体被掏空，水养的流失，头皮环境的干涸，都导致干痒和过敏问题的产生。于是，冬天除了怕冷，还怕“发如雪”，头皮干痒皮屑纷飞的时候，空气都是尴尬的。

搞清楚问题的来源，只看病却不给药，好像就是耍流氓。其实，没有什么头发的问题是一瓶施华蔻搞不定的，如果有那就两瓶！

施华蔻恒时珍粹欧米茄臻极修护洗发水，由内而外修护发丝，攻克秀发三大难题

针对头发炸毛、易断问题：

施华蔻恒时派出的是椰油基二甲基铵羟丙基水解角蛋白和水解角蛋白两位选手。

1、深度清扫头发垃圾

椰油基二甲基铵羟丙基水解角蛋白（带正电荷）拥有更强大的吸附包裹污染物颗粒（带负电荷）的能力，彻底清除毛鳞片夹角和发质空洞里的的粉尘颗粒。像是吸尘器，什么旮旯角里的脏东西都能给你打包带走~

2、填充发丝空洞

做完清理工作，需要及时的填补坑洞，就像清除完黑头总要立马收敛和补水一样。这时候就是水解角蛋白修补和填充发质坑洞的时间。头发里面有65%-95%都是角蛋白组成，但头发从长出毛囊开始就在流失角蛋白，所以要靠外部补充。一直坚持用角蛋白的护发素，头发是从内部开始修护，就算不做额外的护理头发也会很健康。

3、恢复头发柔顺亮泽感

椰油基二甲基铵羟丙基水解角蛋白除了是清理小能手，还可中和毛鳞片与发丝的电力排斥，帮助毛鳞片闭合，效锁住发质水分和其他营养成分，使得毛鳞片变得平整，头发变亮泽。

普通的洗护产品只是把打开的毛鳞片填充满，为头发覆了一层厚厚的膜，看起来饱满，摸起来润滑，但长期使用进一步损伤毛鳞片的弹性，并阻隔了空气、水分等养分与毛皮质的流通渠道，最终损伤发质，头发变得粗糙无光。想象一个胖子穿上了束身衣，眼看身材变好了，可是衣服一脱，还是不可能变成维密不是？？

针对头皮痒头皮屑多的问题：

施华蔻恒时使用了珍珠珍粹和亚麻籽油

1、珍珠珍粹像是一种温柔的存在，能为头皮补充养分，还具有镇静、抗敏的作用。搭配亚麻籽油富含的OMEGA3能够抗击头皮炎症，舒缓皮肤，有效缓解公共场合因为干痒想死命挠头的尴尬。

2、水解珍珠+亚麻籽油富含的多种氨基酸和维他命原B5/B6等营养物质，与水分子强强联合，对皮层深度滋养水润，每个细胞都像喝饱了水

3、OMEGA3/6与珍珠精粹、水解角蛋白一起，修护头皮屏障功能，保护头皮环境，有效阻断紫外线、空气污染物对头皮的损害，透气保湿，有利皮层和环境的正常交互，让皮脂膜和角质层恢复战斗力，保护着头皮这位娇嫩的小公主。

所以秀发想要美丽如初，就让施华蔻恒时去为你解决头发干枯毛糙怎么办等一系列难题吧！

　　容易脱发用什么洗发水好给头发补充营养，可以从培养日常生活中的正确饮食习惯做起。

　　1、首先对于头发干燥粗糙的发质出现脱发应多吃植物油和含蛋白质、维生素A及含碘的食物。头发没有光泽，这跟甲状腺的作用有关，补碘可以有助于恢复头发的光泽，可多吃海带、紫菜等食品，有利于头发的健康。

　　2、其次是由对于过度染烫的患者人群来讲很容易出现头发干枯、分叉等，应该补充植物蛋白，不妨多吃一些大豆、黑芝麻、玉米等食物。

　3、如果头发黄而分叉，处因体力和精力过度消耗外，还由于吃甜食过多、糖分过剩引起。因此需要多吃海带、紫菜、豆类、牛奶、鲜蛋、绿叶蔬菜和水果等，还有动物肝脏、瘦肉、芹菜、蘑菇、柑、菠萝等也可适当吃一些。

　　4、补充维生素：因为含有维生素蛋白质的物质，能促进头发的生长。平时要多吃些含蛋白质多的食物如蛋类、瘦肉类及水果、新鲜蔬菜。

　　5、如果想增强头发的弹性，可多吃水果、荠菜、胡萝卜、花生和豆芽等。另外鱼类、壳类、橄榄油和坚果类干果(如核桃)，也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽的效能。

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