男人脱发有哪些原因？

生活中很多让人会受到脱发困扰，特别是生产后的女性还有工作压力大的男性，相对于女性来说，男性秃顶的比例更多，脱发掉发不仅影响形象美观还会给患者心理造成压力和自卑感，那么男人脱发有哪些原因？男人脱发的原因有哪些？

1、男人脱发的八大原因

相比女人，男人更容易受到脱发的困扰，而这个通常40岁以后才会面对的问题，开始困扰着越来越多的青年男子们。要改善这一问题，首先要探究问题的根源，对此，3月25日的《印度时报》邀请孟买著名皮肤科教授索比亚·莫卧，解析男性头发稀少的根由，进而有针对性地解决这一困扰。

1、脂溢性脱发。又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质。头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤。凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发。时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

5、压力大。如果你整日总感觉“压力山大”，那么，脱发的麻烦更容易找上门来。长期的巨大压力会干扰人体的激素平衡，最终体现在不断掉落的头发上。

6、母亲一方亲属脱发。男人总是会盯着父亲的头发看，害怕自己有朝一日也会秃顶。其实对于雄激素过高引起的脱发，遗传基因很可能来自你的母亲。留意你母亲一方亲属的头发，这很可能是你以后的趋势。

7、血液循环不良。发乃血之余，每一根固定在毛囊中的头发都需要血流的滋养，如果血液循环出现问题或者营养不良，都会给头发带来影响。

8、疾病的影响。一些疾病和治疗方式也会让头发变稀疏。甲状腺功能亢进、糖尿病和红斑狼疮等疾病都可能造成掉发或头发变少。一些皮肤病如感染癣菌，也会破坏毛囊的机能。此外，常用于治疗癌症的化疗和放射治疗，都会导致脱发，但这种情况会随着治疗结束而逐渐改善。

2、防脱发的饮食疗法

(1)家禽

那些长羽毛的家禽，比如鸡与火鸡，可以提供高质量的蛋白质，保证你头发的健康。没有足够的蛋白质或者只有低质量的蛋白质，缺乏高质量的蛋白质将导致头发脆弱、容易折断。家禽可以提供高生物利用率的铁元素，这意味着身体对铁较好的吸收利于头发生长。

(2)豆类

腰子豆、小扁豆应该成为你食品中重要的一个组成部分，它不仅仅可以提供丰富的蛋白质，促进头发的生长，也富含铁、锌元素和维生素H。如果缺乏这些元素将导致头发的脆断。美国饮食疗法协会推荐每周吃三杯豆类制品来保持健康。

(3)谷类

全谷类的食物不仅仅利于牙的健康，也利于头发的健康，全谷类的食物包括小麦面包和加强型的早餐谷类食物，其中含有丰富的锌、铁、维生素B。建议在正餐之前补充小量的全谷类食物作为工作间歇的补充。

(4)蔬菜

菠菜有利于头发的健康，椰菜、瑞士甜菜都是补充维生素A和C的好的源泉。同时，墨绿色的蔬菜可以补充铁元素和钙元素。

(5)坚果类

经常吃坚果利于头发的健康。巴西的坚果是最佳的获得硒元素的来源。维系头皮健康的最重要的矿物质。核桃富有阿尔法亚麻酸，欧米茄3脂肪酸帮助改善你的发质，同时，也是获得大量锌的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推荐的食品。因此，上述的食品都应该定期出现在你的食谱里，来维系你的健康状态。

1 遗传原因

家族里有明确的男性雄激素性秃发患者，这些人的后代出现秃顶的几率更为之大，且现代多认为本病是多基因遗传的疾病。

2 个体对雄激素的敏感性

也有一些较为特殊的，一些男秃顶患者的体内5-a还原酶、睾酮和二氢睾酮水平，经过检查均属于正常范围，但由于头顶敏感区的毛囊对雄激素比较敏感，此区域的毛发生长会被抑制。出现毛发变细软、短小、稀疏等情况，继而形成秃顶问题。

3 雄激素水平

雄激素是造成男性秃顶的重要原因之一。在5-a还原酶的作用下，人体内部的睾酮可以产生活性比睾酮更强的二氢睾酮。当睾酮水平高或5-a还原酶活性强，则能产生更多二氢睾酮。而过多的睾酮和二氢睾酮，一旦和头顶敏感区域的毛囊相结合，便会导致此处头发生长受限，影响头发质量水平，造成秃顶现象。

4 真菌感染

前面已经提到了睾酮和二亲睾酮会促进皮脂腺的分泌。大量的油脂会让马拉色菌繁殖加速，产生大量刺激头皮的游离脂肪酸，进而造成头皮潮红、头屑和瘙痒等症状，也会产生促进毛发脱落的细胞因子，导致秃顶。

5 头皮微循环障碍

头皮血管的收缩和局部炎症受到精神和真菌感染影响，会造成毛囊周围的功能障碍，导致毛发脱落。

6 精神原因

过大精神压力会导致男性身体的变化，进而影响男性头发的生长，导致脱发。

男性容易秃头的原因是因为他们体内的雄性激素会损害毛囊，导致头发逐渐变细、变短、变稀疏，最终形成秃顶或者脱发。

治疗方法包括口服药物、外用药物和手术治疗等。

口服药物主要是指含有抑制雄性激素作用的药物，如米诺地尔、非那雄胺等，这些药物需要长期使用才能起到一定的效果。

外用药物主要是指局部涂抹的药物，如米诺地尔、酮康唑等，这些药物能够促进头发生长，但需要坚持使用才能看到效果。

手术治疗主要是指移植健康的毛囊到受损的部位，这种方法效果显著，但需要经过专业医生的评估和操作，同时也存在一定的风险和副作用。

除了以上治疗方法外，保持健康的生活方式和养成良好的护发习惯也能有效预防和减缓男性秃头的发生。