上眼皮松弛怎么恢复让眼皮变丰满

一、食疗方法：

平时多吃含胶原蛋白的食物，比如银耳、花胶、猪皮、鱼类等等，补充体内流失的胶原蛋白，能增加肌肤弹性。另外，多吃南瓜、动物肝脏、胡萝卜、鱼肝油等对眼睛有益的食物，都能帮助淡化泪沟。

二、按摩方法：

1、对眼部进行按摩，坚持做眼保健操，不要随便的揉眼睛。

2、先涂抹 LABOSI，然后用指食指腹从嘴角开始，以螺旋的方式打圈按摩至耳中位置，做 10 次。用食指从鼻翼上方开始，以螺旋打圈的方式向斜上方按摩至太阳穴位置，然后轻压两侧太阳穴，做10 次。

3、睡觉之前用热毛巾敷脸，然后再对眼部周围进行按摩

很多女性都特别注重面部的护理，但是眼部的护理也是不能忽视的，其实眼部肌肤的护理是相当重要的，因为眼部容易长鱼尾纹，一旦出现眼部肌肤问题就容易显老，那如何让眼部肌肤更紧致？眼部肌肤如何护理？

1、注意生活习惯

倘若女人养成了不良的生活习惯，比如，长时间的熬夜、化浓妆等，就会使原本很细腻美观的眼周肌肤，因为化妆品中残留物质的累积、熬夜血液循环不畅营养供给不足，出现肌肤黑色素累积、形成黑斑等肌肤问题。所以，避免损伤眼周肌肤的行为，才能降低肌肤出现松弛、皱纹的概率，呵护好眼周肌肤健康。

2、敷贴眼周肌肤

虽然，很多女人都有敷贴面膜的习惯，但是却忽视了眼周肌肤的重点保养，使它出现了与面部肌肤不和谐的黑眼圈等眼周肌肤问题。所以，女人要在清洁面部之后，应该使用眼周肌肤专用眼膜，或者自制眼膜敷贴眼周，来帮助眼周肌肤变紧致、抗皱除皱。比如，女人可以自制银耳眼膜来敷贴眼周，其方法为：将银耳放入砂锅中煲成浓汤，并冰镇后使用。每次在眼周涂抹五滴左右即可，每日一次。

3、经常按摩

经常按摩眼周肌肤，就可以起到促进肌肤血液循环，加快新陈代谢的作用，能够帮助肌肤清除毒素，逐渐恢复光洁细腻的最佳状态。比如，女人在按摩时，可以采用这样的按摩方法：用双手食指指腹，从内侧眼角处向外推压眼周肌肤，并点揉承泣穴、童子_等穴位处，或者遵循眼保健操的动作要领，做轮刮眼眶的按摩动作即可。

4、卸妆要彻底

劳累了一天，在回家休息时，多数女人都会带着妆容睡觉，或者只是大概的清洁一下脸部肌肤，却忽视了眼线、睫毛膏的清洗。其实，这样很容易使眼线液、睫毛膏中的有害物质在睡眠中，逐渐渗透进入眼周肌肤，使其产生色素沉积、眼袋等问题，损害眼周肌肤健康。所以，无论女人多累多疲惫，都要彻底的洁面，在完全卸妆之后入眠。

5、去除黑眼圈

对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，配合使用一些具有针对性的眼部护肤品。并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

除此之外，平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟，令血管在冷缩热胀的情况下，促进血液流畅。

6、去除眼袋

（1）按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。

（2）可以将黄瓜切片后置于眼袋处，每天进行一次，每次5分钟左右，一段时间后眼袋就会有明显的变化。值得注意的是，用黄瓜敷过的地方肤质较为细嫩。

（3）多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物。

（4）闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃。

（5）要想快速去眼袋，可以在睡觉前吧汤匙放入冰箱，第二天轻轻按压在眼部，能有效缓解眼袋问题。

7、去除眼部细纹

（1）用磨砂膏时避开眼部皮肤，以免砂粒损伤柔软的眼周。

（2）减重时格外注意循序渐进，当体重骤然下降，皮肤没有足够时间适应体内脂肪的减少，皱纹就会爬上眼周。

（3）不良表情，如，眯眼看东西的习惯和长时间地暴露在阳光下一样有害。

（4）在干燥环境中应及时补充水分，否则皱纹也会增多。

（5）搭配眼霜使用时，用剪刀手提拉按摩眼部，可以有效遏制肌肤松弛和细纹。熬夜后为眼部做个SPA，能够为干渴的眼部肌肤补充水分，让双眼保持一整天的水润。

要解决恼人的眼角纹、眼袋、黑眼圈等问题，除了选择合适的眼霜之外，每周应使用1-2次眼膜。★眼膜的三大“急救”功效1、立即舒缓：眼膜触感清凉柔软，瞬间给人从感官到心理放松和舒缓的感受，特别适合眼部疲劳时使用。2、迅速补水：缺失水分的眼周肌肤很容易产生细纹，眼膜能够迅速补充眼周肌肤的水分。在干燥的环境里使用，或作为眼霜的辅助性产品，每周使用1-2次，及时为眼周肌肤补充水分。3、加强营养：敷眼膜可快速补充养分并修补受损细胞，促进血液循环、淡化黑眼圈，熬夜或眼部疲劳时使用可对付“熊猫眼”。★使用眼膜的聪明方法彻底清洁后再使用眼膜，保养成分更容易被吸收。敷膜的黄金时间：睡觉前敷用，可更好吸收；运动后，新陈代谢旺盛时吸收加速；生理期后一周，是体内雌激素分泌旺盛的时期，此时敷眼膜效果也会不错。大部分眼膜因含有高倍养分，建议一般情况下不需要每天敷用。敷眼膜时，感到七八分干就最好清除掉，以免带走眼周肌肤水分。眼霜早晚分开用超过25岁的女性眼部问题往往是多重的，这个时候，你需要早晚分开使用不同功效的眼霜，比如早晨使用含有高水分、醒肤清爽的护眼啫喱，可以令眼周肌肤活力尽现，光彩照人；而晚上使用高营养、修复类眼霜，如活肤眼霜，可以很好地补充眼周肌肤的水分和养分，令第二天的你神采飞扬。★促进眼霜吸收的按摩方法首先在眼睛四周均匀地点上少量眼霜，然后按内眼角、上眼皮、眼尾、下眼皮的顺序轻轻按摩，直至肌肤完全吸收。在按摩过程中，轻压眼尾、下眼眶，你会感到格外舒服。对症下药要想使眼角光滑有弹性，首先要分清自己属于哪种眼纹，对症护理。干纹，通常眼角发干，不做表情时眼角并没有纹路。对付干纹，一定要使用有补水功能的眼霜。皱纹，皱纹比干纹要深一些，因此需要使用具有滋润作用的眼霜，像含维生素E以及具有预防皮肤老化功效的眼霜。表情纹，不光在眼角形成，只要做表情，脸上很多地方都会有。治疗表情纹需要使用含抗皱成分、能紧致肌肤、含胶原蛋白成分的眼霜。避免卸妆伤害很多眼部伤害，包括衰老产生的要因，其实都来自于不良卸妆习惯。★眼部卸妆的正确方法用化妆棉蘸适量眼部专用卸妆液，夹住睫毛，待睫毛膏溶解后，将化妆棉往前拉，拭去睫毛膏。还可以用棉花棒蘸卸妆液，以与睫毛垂直的角度清除，不过要小心，不要碰到眼睛。保持眼部干燥，以化妆棉蘸眼部卸妆液，从靠近鼻子的眼窝到眼尾将眼影拭去，重复至清除干净为止。眼部卸妆可缓解卸妆对眼周娇嫩肌肤的刺激，每次卸妆后最好用适当眼霜轻轻按摩眼部周围，以更好地滋润、修复眼周肌肤。对付油脂粒油脂粒的出现是不分年龄的，虽然油脂粒不痛不痒，却有碍美观。眼周的油脂粒最好待其自然恢复，不要自行去除。如果需要特别处理，建议到专业的美容院让专业美容师进行专业护理。内在因素和外在因素都可能导致油脂粒的出现。内在因素：身体内分泌失调，致使眼周肌肤油脂分泌过多，同时又没有得到及时彻底的清洁，导致出现一颗颗小小的油脂粒。外在因素：将脸部护肤品抹于眼部周围，或使用的眼部护理品过于油腻，使眼部皮肤滞留下许多未被完全吸收的营养，导致出现了油脂粒。此种情况建议选用啫喱状的清爽眼霜

眼皮松弛如何紧致

首先要早睡早起，要想从根本上解决眼皮松弛的问题，最直接的方法还是从根源解决，保持正常的作息规律，早睡早起，符合生物钟的规律，让眼睛得到充分的休息，很快就会收到立竿见影的效果。

第二，需要注意的是晚上关灯后，不要看手机之类的电子产品，晚睡前屏幕的光会对眼睛产生刺激，尤其是长时间观看，而且的还会影响到人的睡意，严重的影响睡眠质量，如果实在睡不着觉可以带上耳机，听一些舒缓的音乐很快就会进入梦乡。

第三，可以用黄瓜汁和蛋清的擦拭眼部，晚睡前先用清水洗脸，然后将蛋清和黄瓜汁的混合液涂抹到眼部，第二天早上醒来的时候，再用温水清洗掉，按此坚持半个多月，眼皮会明显的紧致，松弛现象得到改善。

第四，就是眼部按摩，将眼霜的涂抹到眼部，然后用手指从眼睑向太阳穴的方向刮，按此方式坚持一段时间，也会缓解眼皮松弛的问题，当然也可以尝试不断的睁眼闭眼，锻炼眼睫肌，对于缓解松弛也是有帮助的。

1可以使用紧致眼霜，一方面使眼部皮肤保持滋润，以免眼部应为长期缺少水分而导致皮肤变得松弛；另一方面，紧致眼霜里的一些成分可以达到紧致的效果，可以改善已经形成的眼部问题！

2晚上卸妆工作一定要做好！特别是喜欢画眼妆的朋友要注意！卸妆工作不做好，也是导致眼部皮肤松弛的一个诱因！

3在涂抹眼霜的时候可以加强眼部周围的按摩！增加眼部血液循环！

4平常可以敷敷眼膜！

5有条件的话可以去做专业的眼部护理，由专业人员针对你的眼部问题进行专门的护理！

6不要经常熬夜或长期对着电脑！适当放松眼部！

（希望我的回答能帮助到你！）