眼周围浮肿该怎么办？有哪些紧致眼睛的小妙招？护眼时需要注意些什么？

为什么眼睛会肿？

眼部浮肿因素

眼睛浮肿的原因 眼睛浮肿的原因有很多。 这些包括液体潴留、压力、过敏、荷尔蒙变化和其他几个因素。人类的情绪反应，当我们哭泣时，通常会伴有眼睛肿胀。 这是因为身体对情绪的反应导致更多的血液流向眼睛，导致肿胀。 太多的情感眼泪会使眼睛疲劳。

钠含量高的原因

我们也可以在睡觉后出现浮肿的眼睛。 这可能是由不同的因素引起的，例如食物中钠过多引起的水潴留、睡眠不足而辗转反侧、饮酒过多等因素。

由眼疾症状引起

浮肿的眼睛也是一些其他眼部疾病的症状，可能需要由专业的眼科专家进行检查。 严重且持续的眼部浮肿病例可能伴有疼痛、不适、视力模糊和其他情况，需要咨询医生。

早上眼睛肿的急救方法

适当冰敷眼睛

在一个塑料袋中装满水和几块冰块，用小手帕包起来，然后将冰敷在眼睛上几分钟，或者使用冷过的绿茶袋。

咖啡促进排泄

喝咖啡可以促进体内水分的排泄，间接帮助消除面部浮肿。 这是很多模型常用的一个小技巧。 虽然不健康，但还是可以在紧要关头试一试。

将黄瓜涂在眼睛上

将新鲜黄瓜斜切成薄片，敷在双眼上15分钟，然后简单地做眼部指压按摩，从眼尾开始，用无名指的指腹轻轻按压眼部周围，重复七至 八次，肿胀消失。 效果会更好。

四招收紧眼睛

眼膜镇静肌肤

冰镇眼膜可迅速镇静肌肤。 洗完脸后，立即敷上保湿眼膜，最好是凝胶型的，将营养和保湿成分引入皮肤，促进眼部区域的紧致。锻炼眼部周围的肌肉，定期锻炼眼睛周围的肌肉是预防眼睛浮肿的长期疗法。 闭上眼睛，用手感受眼窝边缘的骨头，然后用中指从眼窝外缘向内轻轻打圈，轻轻按压眉头和鼻梁。

精华按摩眼部

早上洗脸后，用眼部精华的促进循环成分按摩眼部。 将精华液涂抹在手掌内侧的腕关节处，脸朝下，按压浮肿的眼睑区域并停留片刻，重复3次，有效减少眼部浮肿。

平时注意眼部浮肿

眼部卸妆液

记得使用合适的眼部卸妆液彻底卸除所有眼妆，包括防水睫毛膏。 卸妆液使用不当会导致眼睛敏感和不舒服。皮肤没有油腺，眼睛周围的皮肤没有油腺，是身体最脆弱的部位之一。

超重眼霜

使用成分过多的眼霜会让你早上醒来时眼睛看起来浮肿，所以要选择配方较淡的眼霜或凝胶。 多做眼部按摩，说明局部循环； 睡前避免喝水，尽量少吃咸、辣的食物。

　去眼袋的小窍门一 ：冰敷

对抗青春起来的眼部浮肿，可进行冷敷来消除。到冰箱里取3颗提前冰冻好的冰块，将冰块放入毛巾内。包好，然后将毛巾敷在眼皮上，静敷三分钟即可。可快速的消除浮肿现象。

　去眼袋的小窍门二 ：小黄瓜

黄瓜具有非常好的美容功效，能消除眼袋，补充肌肤水分。将黄瓜洗净切片，洗完脸之后，敷在眼皮上。十分钟后，用清水洗干净，对抗眼袋和黑眼圈都是很有效的。

　　去眼袋的小窍门三 ：马蹄莲藕渣

将马蹄莲和藕清洗干净，将马蹄莲去皮切小块，莲藕切碎，以1:1的比例一同放入榨汁机榨汁，如入一勺牛奶。然后将渣滤去，留汁液敷眼，10分钟后用清水洗去。能快速去除眼袋和黑眼圈。

　去眼袋的小窍门四 ：菊花茶

取5朵菊花放入杯中，加入沸水制成菊花茶。待菊花茶冷后，取两块化妆棉浸泡在茶水中，将蘸取满茶水的化妆棉稍稍拧干一下，以防茶水过多，溢出来。然后敷在眼皮上，静敷10分钟，可快速消除浮肿。

　去眼袋的小窍门五 ：睡前注意事项

睡前半小时不要喝水，两小时内尽量少喝水。晚餐要清淡，不要食用口味重的食物，以免造成口干，需要大量喝水。如喝了水就把枕头垫高一点，可防止眼部浮肿。

去眼袋的小窍门六 ：柠檬片

将柠檬切片，敷在眼部皮肤上，平卧，15分钟后，用清水洗净。一定要彻底洗干净，不然晒到太阳就会出现斑点咯。柠檬片能消除眼部浮肿，还能改善黑眼圈，富含维生素C具有美白的功效。

　去眼袋的小窍门七 ：日常饮食调理

平时要多吃含有维生素C的蔬果，多从饮食中吸收蛋白质、脂肪、氨基酸及矿物质，如瘦肉、蛋类、豆制品及新鲜的蔬菜水果等。此外，还要多吸收对眼睛好的维生素A，富含维生素A的食物有花生、黄豆、芝麻。

去眼袋的小窍门八 ：茶叶包

将泡过的茶叶包敷眼，能快速消除眼部浮肿，隔夜的茶叶包效果也是非常不错的。将茶叶包静敷15分钟后取下，既能消除眼袋，还能消除眼部疲劳现象。

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1、在眼睛哭肿之后就可以选择合适温度的盐水，一般温度不能过高，否则会烫伤眼睛皮肤，加入适量的盐搅拌均匀之后就可以敷在眼睛上，主要是将浓度高的盐水敷水，有效促进眼部的水分排出，这样就可以起到消肿的作用，让眼睛看起来不那么浮肿。可以使用毛巾包着冰块进行冷敷，可以帮助有效收缩血管，从而起到消肿的作用；而热敷就是可以将煮熟的鸡蛋在放凉了之后剥皮使用，在眼睛红肿的地方进行滚动；也可以选择热毛巾和冷毛巾交替敷在眼睛上，都是可以缓减浮肿的症状。

2、在眼球的外上方有一个小手指头大小的腺体，叫泪腺，泪腺用血做原料，经过加工后就制造出了眼泪。哭会一直刺激泪腺，泪腺“工作量”太大，就会容易导致眼睛肿。

你因为“看书时间长了、玩电脑时间长了或睡的晚了。第二天眼睛会肿的很明显”，其实眼睛肿的原因你自己是很清楚的啊——就是由于每天用眼过度，眼睛疲劳所致。建议你今后工作要保护好自己的眼睛。

一、消除眼睛浮肿的方法：菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳。民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。

二、保护眼睛的方法：

1、眼珠运动法

头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。

2、眨眼法

头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。

3、热冷敷交替法

一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水，另一条毛巾浸加了冰块的冷水，先把热毛巾放在眼睛上约五分钟，然后再放冷毛巾五分钟。

4、眼睛体操

中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动，接着闭上双眼，握拳轻敲后颈部十下。

5、看远看近法

看远方三分钟，再看手掌1~2分钟，然后再看远方。这样远近交换几次，可以有效消除眼睛疲劳。试试吧!

6、电脑一族的护眼妙招

临床上经常遇到这样的病人，他们的症状为“眼干涩不舒，甚至干燥、畏光、视物模糊”。这类病人的职业大多是计算机操作人员、文字编辑、美术工作者、教师及刺绣工人等。随着电脑在工作、生活中的普及，这种情况更为常见。他们的症状并不是病理变化所引起，而是由于用眼不当所致。

6、目不转睛害处多

长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。首先，神经高度紧张会使眼睛发胀，视神经功能慢性减退；再者，长时间近距离用眼，会促使轴性近视的发展；另外，就是眨眼动作的减少，使眼球缺乏润滑和保护作用。据统计，人正常的眨眼数为每分钟15次左右，在神情专注的时候，只有2～3次，这就使眼表面的泪液蒸发过多，而来不及得到及时的补充，久之则引起眼球表面的炎症。

这样的病人，早期检查结果往往查不出什么病，但长此以往，便可能失去健康的眼睛。对于青少年来说，长期近距离使用电脑会引起调节痉挛而看不清远处，继而造成真性近视等。而对于45岁以上的人来说，因为眼睛的调节能力下降出现老花、近距离视物疲劳，并且不能持久，如果长期注视电脑会使疲劳症状加重，还可能诱发青光眼、白内障等眼病。

7、劳逸结合防眼病