月经前后会长痘痘的原因

月经前后会长痘痘的原因

　月经前后会长痘痘的原因，生活中，有些女生每次来月经或者月经过后，就会长痘痘，着让许多女生感到烦恼。那么大家知道月经前后会长痘痘的原因是什么？下面和我一起来看看！

月经前后会长痘痘的原因1

　1、受内分泌的影响。这是月经前后长痘的最主要原因。女人体内激素会随着月经而发生周期性变化，在快来月经时雌激素会突然降低，受激素的影响，人的心情也会有很大的波动。在来月经前几天女人会莫名的烦躁，易怒，一点小事就会火冒三丈。脸上皮肤很容易冒油，清洁不彻底或是不注意清淡饮食，很容易长粉刺冒痘痘。

　2、月经前后，女人会有潮热的现象，有的女人甚至会有月经前综合征，头痛，肚子痛，脚软等症状，这会严重影响女人的睡眠，睡眠不好也是容易长痘痘的原因之一。

　3、月经前后不注意饮食。特别是在南方城市，无辣不欢。月经前后体内本来就会有虚火，这时候很容易上火，如果饮食不控制，吃了容易上火的食物就更加容易长痘痘。

　4、月经前后受激素的影响皮肤会比较干燥，如果没有对皮肤进行及时的补水也很容易长痘痘。

　 怎么改变肌肤质地？

　月经期是皮肤容易出问题的时间段，但如果在此期间注意护肤，会有效的改变皮肤的质地。

　1、给皮肤做好必要的清洁工作，每天早晚用洗面奶洗脸，洗去皮肤分泌的多余的油脂。

　2、月经前后要给皮肤补水，可以每天或是隔天做一次补水面膜，让皮肤充分的喝水。

　3、注意饮食清淡，在月经前后不吃油炸，煎烤类食物，尽量少吃辛辣食物。不要吃生冷的食物，生冷的食物会引起痛经，血流不畅，对身体和皮肤都会带来不利的影响。

　4、多吃一些暖宫食物，如姜红糖汤红枣煮水，这样能起到补血气的效果，对身体有好处，同时会使气色更好。但是要注意的是如果月经量本来就很多，在月经刚来的那几天最好不要饮用姜红糖红枣水，因为红糖水有活血的功效，会使月经量变得更多，这样会导致血亏，伤害身体。

　月经期注意饮食和护肤，不仅会使月经前后的长痘现象得到改善，还会改变肌肤本来的质地，让皮肤肤质变得更好。

月经前后会长痘痘的原因2

　 为什么经期前后会爆痘？

　月经来潮长痘属于内分泌失调的症状之一，它会形成一种常态了，经前几天开始爆发，之后会随着经期的开展慢慢消退，到下次月经来潮前又继续爆发，一直循环着。

　 原因主要归咎到四点：

　 1、雌性激素过旺

　特别在排卵后到月经期来潮之前的这段时间内，雄激素的含量的增高导致皮脂腺活性会相应增强，从而引致了青春痘的加重。

　 2、皮脂分泌过量

　受到荷尔蒙的'影响，月经来潮前皮脂分泌量会增大，并且会刺激毛囊皮脂腺的导管，此时毛孔也会特别的明显，油脂分泌也特别的旺盛，从而助长了痘痘的爆发。

　 3、黄体素荷尔蒙分泌量减少

　根据女性生理周期的规律来看，月经来潮前一周黄体素荷尔蒙分泌量会逐渐的减少，此时肌肤特别的粗糙而且容易出现过敏，当然也容易长痘。

　 4、缺锌

　据研究调查，经前长痘的原因牵涉到年龄（18～28岁）、油性皮肤、大便情况（比如说便秘）、季节（比如说夏季）、喜食辛辣油炸食物、精神紧张、睡眠不足、消化道功能紊乱等因素有关。一项研究表明，不长痘痘的女人体内锌的含量明显比长痘痘的女人高，锌能阻碍一种酶的生长，这种酶能够导致皮肤发炎和感染。此外，锌还能减少皮肤油脂分泌，减少皮肤感染的机会。

　 如何预防长期长痘？

　 1、做好控油与保湿

　这个工作不仅要在经期做好，平时也不能懒！平时就应避免过多污垢堵塞毛孔，给痘痘生长提供有利条件，姨妈到前一周，就要注意脸上的出油量和水分，做到早晚洁面并在洁面后进行保湿。

　 2、保持睡眠忌熬夜

　生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。如果平时睡6—7小时也就够了，但这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下，有利于体内正常的血液循环和保持体内雌激素水平十分有效。

　 3、疏肝理气保持心情愉悦

　月经前期体内雌激素分泌的变化还会影响到情绪的变化，感觉失落、忧伤，容易发脾气，中医认为这是“肝气郁结”所致。

　适当做些户外的有氧运动可以有效舒缓情绪，每天睡前按摩脚背上大脚趾和二脚趾间行间和太冲穴，能够起到清肝火的作用。

　 4、适量的补锌，有助于远离经期长痘

　其实锌有助于减少皮肤油脂分泌的尴尬，还能减少皮肤油脂分泌，从而减少长痘。

　 植物性 豆类、香菇、花生、萝卜、大白菜、海带等；

　 动物类 动物内脏（例如鸡肝、鹅肝等）、牛肉、羊排、猪肉等；

　 贝壳类 牡蛎、扇贝、蚌等；

　 其他含锌元素较高的食物 海参、墨鱼、章鱼、以及芝麻、花生仁、核桃等食物含锌量也比较丰富。

　　1、建议你使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、:调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医主，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　6、根据肤质变化做好调理工作，随身携带吸油面纸，使用水质保养品。

　　7、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　8、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　9、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　10、克制+克制+克制。一定要自己改掉这些习惯，因为手上有很多细菌，如果忍不住用于去摸痘痘的话, 不但把手上的细菌带到脸上，让原本的痘痘更恶化，还会影响周围的健康肌肤也被细菌感染!

　　11、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，另外每星期更应做一次去角质工作，保持皮脂腺顺畅。

　　12、尽量控制食物的刺激，不要一次摄入大量的刺激性食物，要吃，也请搭配富含维生素的食物，吃得清淡点

　　13、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　

你好！你属于月经引起的痘痘。

建议你例假之前就要注意保持心情平顺，同时大量喝水，这样可以保持血管通顺，经血全部顺利经过下体排出，这样就可以避免脸上起痘痘了。

祝福你平安健康幸福快乐

经期前后痘痘该如何护理

　经期前后痘痘该如何护理，痘痘是令很多MM烦恼的问题，为了消除痘痘，“痘肌妹”们更是用尽了各种方法，但效果多不明显。其实，同样是痘痘，产生的原因可能并不一样。要想真正达到好的抗痘效果，“痘肌妹”们必须首先了解自己面部的痘痘产生的原因，那么经期前后痘痘该如何护理呢。

经期前后痘痘该如何护理1

　 作息正常却满脸痘痘

　观念：毛囊发炎 抗生素可改善

　 作息正常却满脸痘痘

　Q：都市以前我的痘痘并不多，现在工作了，作息正常，痘痘却长满脸。我的痘痘是先红肿，然后慢慢长大变成白色的东西，大部分都分布在下巴，有时候左脸颊较严重，有时候右边较严重，我每天洗完澡有涂化妆水，睡前涂美白乳液，请问我是哪里出问题呢？

　A：脸部异常出现痘痘，首先应该先检视是否是因为清洁不当的问题，如果已经做到完整清洁步骤，却还是有痘痘产生，主因就是压力所造成的荷尔蒙失调，引发痘痘产生。

　患者的痘痘如果是红肿出现白头，就属于毛囊发炎症状，一般使用口服或外用抗生素都能够治愈。

　 经期前后大痘痘如何照护

　观念：荷尔蒙失调 大痘痘别乱割

　Q：我的女儿24岁，皮肤白且敏感，在经期前或太累时常会在下巴、耳际、鼻翼冒出长形的大痘痘，刚开始会痛，擦药不会消掉，因没有头，所以也挤不掉，过一阵子不痛了，但也消不掉，她有时会到美容院割开挤掉，但卫生安全堪虑。这是一种疮吗？请问应该如何预防？长出来了应该如何处理？

　A：生理期前后出现痘痘属于荷尔蒙失调造成，严重的话，建议患者先前往妇产科门诊，针对生理期所造成的荷尔蒙失调进行诊断及调整。

　针对皮肤问题，使用口服或外用抗生素即可治愈，切勿自行前往美容院割开挤掉，较容易产生细菌感染及留下疤痕等问题。

　 痘疤明显可见如何改善

　观念：脸花花去斑 考虑左旋C导入

　Q：我的肤色不均匀，先前痊愈的痘痘，至今痘疤仍明显可见，我该使用什么样的保养品来获得改善？ (夙慧)

　A：净肤雷射或做左旋C导入，左旋C导入一次约1,200元，建议一周1-2次，连续导入6-8次。

　 深层痘疤要如何去除

　观念：除深层痘疤 得用医疗美容

　Q：长痘痘要擦什么会比较好？有痘疤该怎么办？推荐擦的药希望是市面上容易买到的。

　A：一般来说，当患处已经出现凹槽或疤痕等，其实很难用市面上的除疤产品消除。此时，应该选择磨皮雷射或果酸换肤的方式，才能有效将痘疤消除。

　脸上长痘痘，千万别自行乱涂药膏，建议到皮肤科求诊，使用医师处方治疗。使用一般市面上的治痘药物，除了无法对症下药外，用错药物治疗可能还会徒增肌肤的负担。

　 脸上坑坑疤疤用雷射好吗

　观念：脸上坑疤多 雷射可治疗

　Q：我的脸上坑坑疤疤，想要去磨皮，到底雷射好还是有其他疗法？价位多少？会不会有后遗症？

　A：痘疤处理目前一般市面上可分为铒雅铬雷射、二氧化碳雷射，或是奈米飞梭雷射，都可以拿来治疗痘疤。

　 纳米飞梭雷射

　只不过纳米飞梭雷射属于新式科技，在治疗后皮肤表面看不到伤口，只会有微微的红热感，冰敷一下就可以回去工作，是午休美容的新选择。若属于冰山型的深度痘疤，也可以使用痘疤手术来治疗。

　纳米飞梭雷射是用极细的奈米雷射光束，将极小的光点以分区换肤的方式，施打在皮肤深层的真皮，达到胶原蛋白新生、改善毛孔粗大及淡化色素的效果。治疗后不易产生泛红反黑的情况，其机型也让疼痛感更低、不易烫伤，且肌肤紧实的效果立见；是兼具了汽化磨皮及非磨皮雷射的优点的新式科技。

经期前后痘痘该如何护理2

　对于在月经前大爆痘的女性具体怎么进行调理，这得根据引起原因来决定。

　应该考虑检查激素六项看是否有卵巢内分泌的异常，如果激素六项提示雄激素偏高，那常常就可以考虑服用达英-35来调理治疗。

　因为达英35具有很好的降雄激素作用，所以雄激素降低以后爆痘现象就会自然缓解，而不需要使用其他任何药物。

　如果女性的激素六项没有任何异常，同时月经周期有规律来潮，只是单纯在月经前有大爆痘的现象，那就建议在每次月经来前1周饮食尽量清淡。

　同时可以在痘痘局部涂抹红霉素软膏或者百多邦进行治疗，必要的时候还可以找中医面诊开清热解毒的中药进行调理。

　1、 做好控油与保湿 特别是生理期快来的'前一周，要格外注重清洁保养，可针对易出油T字局部，加强控油，两颊则轻度保湿。

　2、 保持睡眠忌熬夜 生理期期间熬夜，会因睡眠不足而影响内分泌水平，更容易诱发痘痘的出现。这一时期最好每天保证睡足8小时，且要注意防寒保暖，让身体始终处于温暖舒适的状态下。

　3、 去痘不能心太急 生理期阶段，即使很少长痘的你也可能因为荷尔蒙分泌的变化而长出几颗痘。一般来说经期痘痘会随着月经的结束而慢慢消失，因此不必过分担心，要保持良好的心态。否则脸上的痘痘会越来越多。

　一：清洁经期的不适不仅体现在痛经、贫血上，还表现在皮肤粗糙干燥上。生理期期间肌肤毛孔处于打开状态，皮肤表层的日常保湿防护膜抵御能力下降，如果不注意做好清洁工作，毛孔容易堵塞加大长痘可能性。

　经期前4天只要用温和型洗面奶清洁肌肤即可，洁面后喷上保湿化妆水补水滋润。经期第5天可以适当进行去角质工作，去除代谢后的死皮，畅通毛孔呼吸。

　二：多喝温水、充足睡眠生理期，经血下泄，肌肤水分流失会是平常的好几倍，多喝温水不仅能补充肌肤流失的电解质，还能缓解痛经。

　月经期间身体各方面抵抗力都会下降，保证充足的睡眠是抵御病菌侵害，抑制痘痘生长的有效举措。三：注意饮食经期饮食要戒口，辛辣、冰冷等刺激性食物不要吃，有损子宫健康同时还会刺激痘痘的生长，可以多吃山楂、红枣、红糖等活血化瘀食物调经止痛，还要多加摄入含高蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、豆制产品等，这些对抑制痘痘生长也有帮助。

　四：经期要少吃盐经期期间，女性朋友们都会发现自己的脾气会莫名其妙变得易暴躁，这是内分泌失调所导致，此外，盐分的过分摄入也会加重脾气的情绪化，引起肝火偏旺、虚火上升，引发痘痘粉刺等肌肤问题。

　因此，经期要少吃盐，多吃清淡食物，适量吃些甜品能调节愉悦心情。当然，想要真正的摆脱这脸上的痘痘还是需要把皮肤里面的毒素给彻底的排泄出来，以上的方法对一些有时间的朋友可以尝试下的，不过真正的方法还是需要选择最专业的方式了。