三七粉吃多久才有效果 三七粉可以长期服用吗

1 三七粉吃多久才有效果

具体见效时间因人而异。

其实关于三七粉吃多久才有效果这个问题是没有一个确定的答案的，虽然三七粉功效很多，可以辅助治疗各种心脑血管疾病，高血压、贫血等多种疾病，但是因为每个人的体质不一样，对药效吸收不同，而且每个人所患疾病的程度也不同，所以吃三七粉具体见效时间因人而异。

2 三七粉一次吃多少合适

1-15克。

一般建议三七粉一次服用1-15克就可以了，每天可服用1-3次，不宜过量服用，因为三七粉有较强的活血化瘀作用，服食过量可能导致肠胃不适，甚至出现胃肠绞痛、呕吐、便血等症状。

3 三七粉可以长期服用吗

可以少量长期服用。

三七粉性温，味甘苦，无明显的毒副作用，一般情况下，三七粉少量长期服用是没有什么问题的，而且无论是作为辅助疾病治疗还是作为日常保健，三七粉需要较长的一段时间才能发挥其效果，所以三七粉坚持长期服用。

4 三七粉可以怎么吃 方法一：

这是服用三七粉最简便的一种方法。

1、取1-15克三七粉放入小杯中。

2、加入少量温水，搅拌均匀就可以服用了。

方法二：

如果觉得三七粉的味道不能接受的话，也可以尝试这种方法。

1、取15克三七粉，加入适量蜂蜜。

2、调匀，搓成丸状。

3、直接用温水送服。

三七粉是很多中老年人选择用来保健的一种中药材，很多中医都吃：中国中医药出版社的樊正伦老师、北京中医药大学的陈淑长教授，都选择提倡按照保健量吃，三七粉也不是神药，不能一次搞定，但是长期吃就有用！

如果您是已经开始服用三七粉的朋友也可以看看本文，对照一下自己服用的情况，做适当的调整。

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三七粉服用时间

1早上服用

早饭后服用三七粉5克内，用温开水送服。可以增强免疫力、抗衰老等功能。

2晚上服用

服用三七粉最好在饭前服用，有助于改善睡眠。如果在饭后服用请少量，最好不超过5克，晚上过量服用，有兴奋作用。最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。

3空腹服用

空腹服用是为了使药物较快进入肠道，有利于肠道吸收，减少食物对其生物利用度的不良影响。

4饭后服用

将三七粉安排在进餐后30分钟左右服药，以减少药物对胃肠道的刺激，有利于药物的吸收和利用。

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三七粉生打熟补怎么吃？

1生吃

每天10克内，温水或者牛奶分两次送服，一次5克内较为合适。一般的吃法都是生三七粉吃，下面提供的配方没有特别的注明就是生三七粉。

针对跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血、衄血等血症。并可防治冠心病、高血脂、高血压等。

2熟吃

直接用开水冲服。或是将三七粉炒熟服用。炖鸡或者炖排骨，鸡或者排骨熟后，加入10-20克三七粉或者三七头，炖10分钟即可。这个主要是做菜吃，炒熟的三七粉很少用来泡水吃。

针对补血、活血、用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等。

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三七粉吃法

由云南中医学院提供以下基本配方，大家可以放心参照学习：

1中老年人气血虚弱

包括贫血，面色苍白，头晕眼花，四肢乏力，动则气促，食欲不振，血象下降（红细胞、白细胞、血红蛋白数值下降）等，可服用三七及相关制品，如三七粉、三七汽锅鸡、三七粉蒸肉饼、三七总甙冲剂等，能使精神健旺，血象回升。

2中老年人神经衰弱

失眠多梦，食少乏力，精神不振，有增加睡眠，振奋精神，增进食欲之功。

可于每日晚饭后开水吞服生三七粉5克，或服三七总甙冲剂。

3冠心病或有冠心病倾向

有胸闷、胸痛、心悸等症，可每日早晚吞服三七粉2次，每次3克。或配丹参，等分为末，每次吞服3克。也可服复方丹参片。

三七具有活血化瘀而不伤正，补益强壮而不壅滞的优点，既改善了冠状动脉的血液运行，又可补益正气，增强战胜疾病的能力

4血脂（胆固醇）过高

肥胖超重，可每日吞服三七粉3克，连服1周，休息1周。也可配制何首乌、黑芝麻、泽泻等分为末，每日服5克，分早晚2次服。

既可降血脂，降胆固醇，防治动脉硬化，又可防治须发早白。这一作用可能与三七促进人体物质代谢的作用有关。

5治疗跌打损伤，瘀滞肿痛

外伤跌打骨折常有出血、瘀血、皮下青紫、局部肿胀、疼痛等症状。

一般外伤后（如跌打损伤，骨折）应吞服生三七粉，每次3克，日2次，连服5～ 7天，可收血止、瘀消、肿消、痛止之功。

6胃、十二指肠溃疡出血、慢性胃炎出血倾向

可单吞生三七粉3克，日2次，连服10天。也可配白及、黄芪、黄连等分为末，每服4克，日服2次。有促进止血、使溃疡病灶愈合、止痛等作用。

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吃三七30天

气血改善了，不再失眠、烦躁易感冒

体质会慢慢增强

吃三七90天

各类心血管慢性病有了改善

不用天天吃西药伤身体

每天一勺三七，健康一家人

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三七养生养颜，对全家人都好！

1补血养血

《本草纲目拾遗》称“三七补血第一”。三七能促进各类血细胞分裂生长，补血强身，养血养颜。

2养护肠胃

三七对金**葡萄球菌、大肠杆菌等多种致病菌具有不同程度的抑制作用。能很好的解决便秘、排毒、肠胃功能紊乱等问题。

3安神助眠

三七花具有强心、安神、镇静作用，可以促进全身血液循环，解除因神经衰弱或疲劳所致失眠问题，对男女老人都适宜。

4增强体质

三七能双向调节人体机能，三七多糖是促进免疫的有效成分，能增强机体的应激能力和高机体对不良环境的适应能力，是治疗和补体功能兼备的药食同源植物药。

三七，生吃活血，熟吃补血，男女老人皆宜。平日可用三七膳食，一家人吃了都有好处。

三七粉具有美白养颜的效果的，祛斑除痘都很好，三七粉是属于调理性的东西。每天三克到五克最适宜，贵在坚持哦。三七粉具有活血补血的功效，女性朋友用的话，需要注意几个事项，就是生理期、怀孕期、哺乳期，是不建议用的哦。

1、三七粉有很好的活血的功效，可以疏通血管，软化血管，有很好的防治心脑血管疾病的作用。同时它有很好的活血养颜的功效，可以治疗女性的黄褐斑等等的皮肤问题。同时通过活血通络可以起到调节女性的月经不调等等疾病。

2、三七粉有很好的止血的功效，可以用于治疗女性的月经崩漏以及各类的出血的病症。

3、三七粉有很好的养血功效，可以补益淤血。对于女性来说，吃三七粉有很好的养血、美容、抗衰老的作用，可以起到很好的保健滋补的作用。所以女性可以通过长期的少量服用三七粉来达到保健滋补强壮的作用。