什么程度算精神出轨

我国法律并没有对精神出轨作出规定，现实中，精神出轨是相对于肉体出轨而言的，指心里爱上了其他人。另外，每个人对精神出轨的定义不一样，例如：有的人可能在配偶与其他人频繁撩骚就认定其精神出轨了；有的人可能到等配偶和对方已经有长期的接触但是还没有突破身体防线才认为配偶精神出轨。

精神出轨指的是对自己和伴侣之间的感情产生了怀疑，进而与他人产生了除身体以外的情感上的爱慕。

对于精神出轨，有些人认为，无论是精神出轨还是身体出轨，都是不忠和背叛的行为。从深处分析，精神上的出轨比身体上的出轨更严重、更可怕。后者也许只是因为生理需求控制不了的一时欲念;前者则是一种灵魂的彻底背叛，发自内心，根植骨髓。

婚姻家庭咨询师认为，精神出轨这件事，到底严不严重，痛不痛，很大程度上要看程度和当事人的内心。馊了的馒头要不要天天有饭吃的人，自然觉得难以下咽;清高的文人雅士，宁可饿死，也不会吃;想生存下去、三天没吃饭的人，自然觉得非常好吃。

如果夫妻感情冷淡、疏远、破裂比较深，精神出轨也不会持续太长时间，因为过不了多久就是肉体出轨。

什么才算精神出轨，说到这个问题那就说明你要么是已经结婚，要么是已经有男朋友或女朋友了，只有这样才会存在是否精神出轨的这个问题，因为如果你是单身的话，那你的感情是自由的，不受道德约束的，那么也就不会涉及到是否精神出轨了。

既然是已经有了婚姻关系，或者是男女朋友关系，这个时候如果在感情上面出现了转移，但是并没有发生实际关系的情况，这通常都算作精神上出轨，因为如果发生了实质性的关系，那就不叫精神出轨了，而是应该叫做肉体出轨。

所以想要判断是否精神出轨，首先你要看自己是不是在感情上已经依赖另外一个男人或者女人，而这个男人或女人并不是你的另一半，这样就非常确定你已经在精神上出轨了，因为你已经在精神上依赖了另外一个人。

通常精神上出轨会有些特定性的表现，比如说经常会想念出自己爱人的另外一个人，想到对方就会很开心，而且有事儿没事儿就想听到对方的声音，总想跟对方多待会儿，有什么事情都会想要跟对方说，有什么问题也会希望对方能给自己出出主意。

如果是在网上聊天的，就会很想在现实中跟对方见面，但是通常这种情况两个人如果见了面以后，就不会只是精神上出轨了，因为只要见了面两个人就会发展到肉体出轨，所以主要是无法控制自己的理智和思维，去想要见到一个人的时候，那基本上就是精神出轨了。