苹果脆怎么给婴儿吃

苹果怎么给婴儿吃

苹果是在生活中很容易找到的水果，我们知道苹果有润肺，止咳，养心，抗癌，防止骨质疏松等多种功效。在婴儿过了六个月后，除了吃奶以外可以增加一些辅食的。苹果作为健康的优良水果，自然入列。苹果怎么给婴儿吃呢？

如果是处于才开始吃辅食的时期，对于入食苹果，会有多种多样的方法让婴儿食入的。比如，选择蒸着吃。首先，直接拿个苹果清洗干净，然后把苹果的果皮削掉。婴儿的肉皮比较薄，不去掉苹果皮可能会伤害到小婴儿的口腔。再切成合适的小块快，用锅蒸好就可以喂给六个月左右大的小婴儿吃了。

其二，生着吃。把苹果洗干净去掉果皮。用刀子把苹果切成一小条条，就能让九个月大后的婴儿拿着吃了。最后，还可可以做成苹果泥。下面小编可以为大家详细讲解一下它的做法过程。

先把苹果的皮削掉，用刀子切成块放入锅中蒸烂，一般需要12、3分钟就行了。再从锅中取出，放入碗中用勺子按压成泥。为了更多增加苹果泥的营养成分，就可以向其中加入一些绿色蔬菜并混合到一起按压成泥。搅拌均匀即可喂给婴儿吃了。

十个月宝宝可以少吃一点点苹果。怎么吃好呢？如果是冬天可以把苹果洗干净，用毛巾包好放在热水袋上，苹果温热后去皮，用小勺刮果肉（成糊状），一点一点喂宝宝。也可以把苹果煮熟捣碎成糊状，用小勺喂宝宝，吃多少根据孩子胃口，可以循序渐进，同时还要观察宝宝消化情况。

宝宝在一岁左右的时候，有些营养物质是母乳不能提供的，母乳中含有的营养物质有限，这时宝妈可以通过让宝宝吃一些食物，来摄取宝宝身体内所需的营养。苹果含有多种维生素，那一岁宝宝苹果怎么吃？

1、宝妈可以选择将苹果捣碎的方法，来喂宝宝吃苹果。首先将苹果洗干净，然后再去皮捣碎，一次弄的不要太多，宝宝吃不完，时间久了变味，营养丢失，造成浪费。喂的时候要小口，注意不要呛到后卡到宝宝。不要让宝宝抱着苹果直接啃。

2、将苹果弄成果汁的形式喂宝宝。将洗干净的苹果，去掉皮之后放在榨汁机里，榨成新鲜的果汁，为了宝宝想喝，增加宝宝的食欲，可以在果汁里加一点其他颜色的果汁。天气比较冷的情况，宝妈可以将果汁温热以后再让宝宝喝。

3、将洗净的苹果，去皮切成小块，在烧开的水中煮一会，苹果会变得比较软，宝宝很容易吐下，开水煮过得苹果，颜色和煮前的不一样，味道也有些变化，营养可能会蒸发掉一些，所以宝妈尽量不要将水果煮着吃喂宝宝。

4、苹果和胡萝卜一起煮着吃，有改善宝宝大便不好的作用。

婴儿如何吃水果

　众所周知，水果富含人体所需的营养物质，水果不仅美味可口，而且营养满分，那么有的妈妈为了让宝宝摄取水果营养，给宝宝添加水果，那么应该要怎么吃呢？那就继续往下看看吧。

婴儿如何吃水果1

　 苹果泥：

　取新鲜苹果洗净去皮核，切成薄片，与适量白糖或蜂蜜同入锅煮，稍加点水，先强火煮沸后，中火熬成糊状，用勺子研成泥。煮一次应为食3天的量，开始每次1/2汤匙，以后逐增。小儿腹泻时吃点苹果泥有止泻作用。

　 木瓜泥：

　木瓜一个。将木瓜用清水洗干净。清除外皮和籽，取出果肉。将木瓜压成泥状，或者使用汤匙边刮边吃。富含维C，膳食纤维。

　 香蕉粥：

　香蕉1/6根，牛奶一大匙，蜂蜜少许，把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成泥状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火加入少许蜂蜜。这对小儿便秘尤为适用。

　 梨子泥：

　梨子一个。将洗净的梨子放进锅中蒸熟。煮熟的梨子去皮，切丁。放入搅拌机里，加适量的水开启机器，成泥状后取出喂食。富含多种维生素以及钾元素，钙元素。

　 山楂酱：

　取山楂适量，洗净去核，与白糖、水共煮，煮至糊状，用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，有消食助消化的功用。

　 婴儿吃水果的注意事项

　宝宝的胃容量很小。1岁宝宝的胃容量只有300～500毫升，一个橙子那么大。如果吃水果太多太频繁，甚至临近正餐时吃水果，是会影响正餐的摄入的。

　半岁前后、季节交替时，最好别给宝宝吃生水果。半岁前后的孩子最爱生病，尤其是男孩。而季节交替时，肠道疾病的发生率非常高。此时应减少给孩子吃水果的次数，尤其是生水果。

　水果里面有大量的糖分可能导致宝宝龋齿，所以即使水果营养好，也应该适可而止。对于一岁的宝宝来说，每天吃1两左右水果已经够了，大约就是3颗草莓或者一小片苹果的重量。

　芒果、菠萝等热带水果容易引起过敏，不宜让幼儿食用。“比如，芒果吃多了，孩子容易长湿疹。”罗永健说，可以把这些水果煮成水，再喂给宝宝喝，就能降低过敏几率。

　对于小宝宝来说，许多妈妈会选择把水果榨成汁或者打成泥来食用，生怕宝宝不好消化。其实水果中的维生素是身娇肉贵的。比如苹果切开后过了一小会就会发黑，香蕉剥开后放置一会也会发黑，都是接触空气而氧化了。直接食用水果是最能摄入完整的营养成分的方法，而切开榨汁，使水果与空气的接触面积增加无数倍，其中的维生素会以惊人的速度被破坏。

　在给婴儿吃水果时要谨慎，避免孩子出现不适的症状。

婴儿如何吃水果2

　 水果都有什么营养

　含水量较大。水果含水量一般在70%～90%之间，西瓜、草莓的水分含量可高达90%以上。因此，吃水果可以补充人体水分。

　含糖。糖是水果甜味的主要来源，一般含量为10%～12%。有些水果的含糖量可高达20%以上，如大枣、葡萄、山楂等。不同种类水果，含糖的种类也有不同。仁果类如苹果、梨等含果糖较多；核果类如桃、李、杏等含蔗糖较多；浆果类如葡萄等含葡萄糖和果糖较多；柑橘类如柑、橙等含蔗糖较多。成熟的果实，一般不含淀粉或含少量淀粉，未成熟的香蕉则含有大量的淀粉，大约有18%，成熟后淀粉转变为糖。

　富含维生素C。新鲜水果是人体维生素C的丰富来源。柑橘类果实维生素C含量较高，为30～50毫克/100克。枣、山楂和猕猴桃是维生素C含量甚丰的果品，分别为600～1600毫克/100克、80～90毫克/100克和200毫克/100克。

　富含胡萝卜素。橙**果品中含有胡萝卜素，如芒果、海棠果、杏含量较多，分别为897微克/100克、710微克/100克和410微克/100克。柑橘类含胡萝卜素甚高，每100克果实中，早橘达5140微克、芦柑520微克。木瓜含维生素C和胡萝卜素都很高，分别为43毫克/100克和870微克/100克，是美味、富营养的水果。

　含有维生素P（又称柠檬素）。维生素P有保护血管的作用，还可促进维生素C的吸收。枣中含量最高，达330毫克/100克，柑橘类水果中也含有维生素P。

　水果中含有许多矿物质，其中对人体有重要作用的是钙、铁、磷、钾。果实中以橄榄含钙最高，山楂其次。香蕉、草莓含磷、钾丰富。樱桃、山楂含铁丰富。橙汁富含钾。

　含有膳食纤维。水果是孩子膳食纤维的重要来源。膳食纤维可促进肠蠕动，有助于排便，并可刺激消化液分泌，起到帮助消化的作用。

　下面介绍一下如何根据孩子的体质选择水果。

　 根据孩子体质选择水果的方法

　气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果

　气虚，一般是指体弱；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

　虚寒宝宝：多吃温热水果

　此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

　容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳

　孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

　过年给孩子吃水果，不如就试试根据体质选择吧

1、苹果好。苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通便的作用。宝宝在秋天很容易便秘,多吃点苹果很有好处。而且苹果属于中性水果,任何体质的宝宝度可以吃。如果是太小的宝宝还可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和,调节宝宝体内的酸碱平衡,让宝宝即使在干燥的秋季,皮肤也能得到滋润。

2、桔子好。桔子含有丰富的维生素c,可以预防感冒。还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。一般而言,体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。桔子对孩子来说,要注意吃得适量,每天吃1~3只,就能满足一天对维生素c的需要量。此外,桔子不宜在餐前或空腹时吃,也不宜与牛奶和萝卜同食。

3、柿子好。柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、宝宝口干唇烂、心中烦热、热痢等症。

4、梨好。梨生食有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用;煮成梨水还可以润肺;蒸熟可以止咳化痰。秋季是孩子呼吸道疾病的高发期,父母可给孩子多吃些梨,即可以降火,又能缓解咽喉干痒、便秘等症状。

5、葡萄好。葡萄营养丰富,含有大量葡萄酸、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、各种维生素以及钙、铁、磷等对孩子健康非常有益的物质。同时葡萄还有益气血、通利小便的功效,有利于孩子泻火,但脾胃虚弱的孩子不宜多食。