军训对发型有什么要求

1、不用剪头发

军训是不用剪头发的。一般来说军训并不会强制要求男生或者女生剪头发的，而且也并没有硬性规定发型的标准，所以参加军训时大家还是可以留着现在的发型的。

2、最好扎起来

虽然军训对头发长度以及发型并没有什么要求，但是在这里建议长头发的女生在军训时最好是将自己的头发提前打理好，这样既不会导致训练时脖子周围感到很热， 同时还比较便于训练时运动。

扩展资料：

军训头发扎好看方法：

1、扎马尾

短发发型扎法图解，军训最简单方便又不失美丽的发型就是马尾辫了。虽然很多女神会认为马尾辫太过普通，但其实军训的时候扎一个简单的马尾辫反而还能凸显出年轻人的精气神儿。尤其是军训的时候会要求戴帽子，而一般太过华丽个性的发型都是不适宜戴帽子的，但是马尾辫就不同，即使是戴着帽子也能英姿飒爽地舞动起来。

2、麻花辫

有的女生可能本来就是常年留着马尾辫，所以想要求个突破，如果是这样的情况，那不妨就尝试一下麻花辫。军训的时候扎麻花辫可以扎单个的俏皮麻花辫，也可以扎成可爱的双麻花辫。另外，麻花辫还有的一个好处就是方便戴帽子，同时还能将帽子撑满，使其不容易掉下来。

3、鸟窝头

军训的时候会比较热，因此有的小伙伴就会想要一个脖子处不会落着头发的清爽发型，而鸟窝头就是非常不错的选择。

鸟窝头的扎法非常简单，首先需要扎一个马尾，然后把马尾绑头绳的上方的头发拨拉开，形成一个洞状，之后将马尾辫向上翻转塞进去就大功告成了。这里需要注意是，赛头发时一定要注意均匀地将"洞"塞满，否则非常容易导致某一侧的头发过多，从中漏出来影响鸟窝头的整体效果。

参考资料：

长发军训时候的带帽头发扎法：

1、扎马尾

军训最简单方便又不失美丽的发型就是马尾辫了。虽然很多女神会认为马尾辫太过普通，但其实军训的时候扎一个简单的马尾辫反而还能凸显出年轻人的精气神儿。

尤其是军训的时候会要求戴帽子，而一般太过华丽个性的发型都是不适宜戴帽子的，但是马尾辫就不同，即使是戴着帽子也能英姿飒爽地舞动起来。

2、扎麻花辫

有的女生可能本来就是常年留着马尾辫，所以想要求个突破，如果是这样的情况，那不妨就尝试一下麻花辫。军训的时候扎麻花辫可以扎单个的俏皮麻花辫，也可以扎成可爱的双麻花辫。

另外，麻花辫还有的一个好处就是方便戴帽子，同时还能将帽子撑满，使其不容易掉下来。

3、扎鸟窝头

军训的时候会比较热，因此有的小伙伴就会想要一个脖子处不会落着头发的清爽发型，而鸟窝头就是非常不错的选择。

鸟窝头的扎法非常简单，只要扎一个马尾把绑头绳的上方的头发拨拉开形成一个洞状后将马尾辫向上翻转塞进去就行了。

这里需要注意是，赛头发时一定要注意均匀地将"洞"塞满，否则非常容易导致某一侧的头发过多，从中漏出来影响鸟窝头的整体效果。

扩展资料：

军训的注意事项：

1注意补水补盐

军训时身体内水分消耗极大，所以一定要补充足量的水（温水最好）。必要时可适当喝一两杯盐水，保证人体机能正常的水分需求。

2注意防晒

防晒霜记得要在出门30分钟前涂好哦，因为大学的太阳真的不是开玩笑的。建议大家可以随身带小瓶的防晒霜，在教官喊休息的时候可以补涂一些。

3注意防病

军训期间容易中暑，发现身体不适要立即打报告告知教官，不可硬撑，防止出现意外。

军训后不要立即喝冰饮，也不要立即洗澡，容易引起感冒。

4记得吃饱吃好

军训期间体力消耗比平常大，一定要吃饱吃好，要补充能量。尤其是早餐必须吃，以免血糖低造成头晕等不适。多吃一些肉类、蛋类，注意补充各种维生素。

5保证睡眠时间和质量

军训期间应尽量避免熬夜，最好用热水泡一下脚后再睡觉，提高睡眠质量。尽量抓紧午休时间休息一下，保证下午的体力能跟上军训强度。

1、扎马尾

军训最简单方便又不失美丽的发型就是马尾辫了。虽然也许太过普通，但是很清爽简洁，对于军训期间很方便，戴帽子起来也是很方便的。

2、麻花辫

军训的时候扎麻花辫可以扎单个的俏皮麻花辫，也可以扎成可爱的双麻花辫。另外，麻花辫还有的一个好处就是方便戴帽子，同时还能将帽子撑满，使其不容易掉下来。

3、鸟窝头

军训的时候扎鸟窝头也是一个不错的方法，鸟窝头可以保持头部的清爽，特别是在炎热的军训期间更有利于于女生们的活动。鸟窝头的扎法非常简单，首先需要扎一个马尾，然后把马尾绑头绳的上方的头发拨拉开，形成一个洞状，之后将马尾辫向上翻转塞进去就大功告成了。

4短发

齐耳短发非常不错，干净利落又时尚清爽。短发偏分设计修饰脸型，和暖色系的金棕色头发搭配很是显白又精神。

扩展资料：

军训注意事项

1一切听从指挥，天大地大教官最大。

2在新生报道的时候会发统一长袖的军训服，大家一定不要标新立异穿自己衣服军训啊，乖乖穿好军训服，统一着装。

3每天都要吃早餐再去集合，注意掌控好时间别迟到啦。

4饭吃七八分饱就可以了，过饱的话会消化不良，如果吃太饱消化不了又要跑步的话就麻烦了。

5军训纪律很严格的，一人出错，可能整个班一起罚。

6大容量的水瓶，请多喝水。可备点淡盐水，预防中暑。水瓶用提拉的那种，方便携带。不锈钢的水瓶最好，塑料的天气太热温度过高容易受热分解产生毒素。

7训练后要及时把汗擦掉，不要积汗液，擦干有利于保护皮肤。可随身携带纸巾，不过不要把纸巾贴在额头上，不然后果

8军训期间不舒服的话要及时报告教官，别硬撑。

9早睡早起，保证充足的睡眠。

10注意饮食，运动后不要立即喝冰冻的水。

11一定要做好防晒措施啊，不然军训结束后你就变成非洲人了。

参考资料：

韩版扎头发的方法,

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