什么算是正常掉发？

一天掉100根以内的头发都是正常的。头发有规律的生长周转期，头发的生长周期分为三个阶段，也就是生长期、休止期和脱落期，基本上20%的头发处于脱落期，所以每天都会出现脱发的情况。可以自查一下，就是用手捋头发，如果一下就带出3根以上的头发，而且是带着毛囊处一起拔出的，这样的脱发就不正常。

脱发和多种因素有关系，比如营养不良，血液循环障碍，精神状态紧张、焦虑，睡眠不足、雄激素脱发等都会导致头发大量脱落，建议采取针对性的治疗措施。脱发与睡眠时间、精神状态、身体营养是否平衡、身体激素是否正常有关联的。可以食用些核桃、黑芝麻、红枣、黑豆、阿胶，进行身体的食疗。但不可以一次补充大量的蛋白质和太过强烈的肌肉锻炼。

什么程度才叫脱发 中山大学第一附属医院皮肤科主任章星琪介绍，人的头发常常处于生长周期的不同阶段，所以每天都会有少量头发脱落是正常的。一般来说，正常人每天有70-100根头发脱落，同时又有等量的头发再生。若一天脱落100根以上，持续两到三个月以上，才需要考虑是否属于脱发病。 据了解，脱发有男性型脱发、斑秃、休止期脱发、疤痕性脱发等。章星琪介绍，最常见的就是男性型脱发和斑秃，男性型脱发占所有脱发的95%，又叫做雄激素性脱发、脂溢性脱发、早秃、遗传性脱发。 男性型脱发，临床表现前额部两侧头发变细、脱落，发际线后移。章星琪教授表示，近年来该病呈年轻化趋势发展，20-30岁的男性为男性型脱发的主力军，30岁左右发展最快。这部分男性大多以白领人士居多，他们通常会因为工作压力大、应酬多、三餐无定时、生活作息不规律，导致脱发情况加重。 一般来说，男性型脱发主要有以下表现： 1大多先从前额两侧鬓角开始，呈M形逐渐向头顶延伸，发际线后移。 2后头顶部头发大部分或全部脱落，但脑后及两侧头发依存，常呈马蹄形外观。 3脱发处皮肤光亮，毛孔缩小或残留少许细软毛发。 男性脱发主要与雄性激素有关，脱发患者头顶部毛囊对雄激素敏感性增加，头皮中的5α还原酶活性也有增加，导致局部双氢睾酮(DHT)增多。当头皮血液中DHT的浓度升高，头发的生长周期缩短，头发变得稀疏短小，便发生了脱发现象。 “大多患者的脱发先从前额开始，发际线开始后移，逐渐向头顶部发展。很多患者发病初期往往未引起足够的重视，不知道前额的发际线后移就是其早期表现，因未能及时地采取有效治疗，而错失了最佳治疗时机，直接导致了脱发的加重。”章星琪说，“男性型脱发是一个常见的、可以治愈的疾病。由于它是一个进行性加重的过程，所以治疗越早疗效越好。但往往很多患者，误认为只需通过休息或饮食调整，甚至是更换洗发水便可解决问题。殊不知，不采取正规治疗的脱发者脱发进程不会停止，脱发会越来越重。” 治疗方法有哪些 调查数据表明，76%患者有寻找脱发的解决方案，其中选择去医院就诊的仅占35%，而患者尝试最多的方式是使用宣传有生发功效的洗发水。章星琪表示，洗发水对护发、养发没有什么作用，因为只是作用在外面，作用在毛干，能够清洁头发，或者护发素可以把头发变得亮丽一点，但是绝对没有生发功能。 目前脱发的治疗方法主要有三种：药物治疗、做植发手术及使用补救措施如戴假发等。