男人脸上出油很多怎么办?

皮肤长痘与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

油性皮肤需要注意以下几点：

1每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤。

2建议使用控油型洗面奶。

3保证充足的睡眠，有利于维持正常的身体机能。

4忌用油脂类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂，容易刺激毛囊。

5保持良好的心态，适当的运动，对于维持正常的代谢都有帮助。

很多人对男生的印象就是满面油光，尤其是人到中年，加上大肚腩，得到新的荣誉称号中年油腻男，但现在不只是中年男人才会满脸的油，一些青少年由于皮肤护理错误，也是一脸的油腻和痘痘，那男生到底该怎么洗脸，才能避免油腻呢？下面这些小窍门，不知道的话可就亏大了！

1、温水清洁很多男生为了一时的畅快，经常使用冷水洗脸，皮肤骤然受到外界冷水刺激，会使毛孔一下子缩紧，毛孔中的油污、灰尘没有得到及时清理，残留在皮肤中，滋生细菌，产生痘痘和粉刺等物体；所以清洁时建议使用体温差别不大的清水进行清洗，保证对毛孔内部清理彻底。

2、油脂重灾区重点清理T区油脂分泌旺盛，且容易沾染灰尘和细菌，所以针对T区的清洁要保证一定的清洁力度，最好是选择具有深层清洁效果的洁面产品，在洁面的时候要认真对待，不要敷衍了事，适当的按摩能够促进清洁效果，有利于脏东西的祛除，另外，有条件的小伙伴还可以配合洗脸仪使用，这样就能够很好地将双手解放出来了。

3、优选适合的清洁产品最贵的不一定是最好的，不同的人皮肤性质都不一样，每个人都要根据自己的皮肤特征、性质选择不同的清洁产品，去油的、补水的、美白的，还要保证不对皮肤产生刺激，以温和型为主，只有清洁品不刺激皮肤，才能进行深度的清理，才能使脸部油腻物质清理彻底。

4、做好重要的护肤措施很多男生都没有护肤的习惯，只是做单纯的清洁，但皮肤和庄稼、花草一样，除了正常的浇水，还需要不定期的施肥，对皮肤来说，就要给予一定的保养，夏季出门一定要做好防晒措施，因为紫外线晒伤后需要很长时间才能恢复，日常也要注意补水，很多油腻问题是因为体内体外缺水导致，就像烤鸭一样，没有了水分，油脂自然就出来了。所以防油的关键一步是补水，可以每周敷两次面膜，白天洁面后用水乳进行补水。

5、采取防护措施男生出门，很少做防护措施，但现在环境污染问题日渐严重；所以日常的防尘、防晒问题要尤其注意，夏季出门做好防晒措施外，还要做好防尘措施。尽量避免皮肤接触空气中的灰尘、细菌等物质，保持皮肤健康。

做好以上五个步骤，从预防到治理，还给皮肤干净整洁的本身，保持自身的健康。

首先，油性皮肤最多见长痘痘的原因就是脸上的油脂分泌过旺盛造成的痘痘肌，还有吃煎炸烤的食物也会长痘痘！所以如果有这些饮食习惯，请尽量注意改善！所以清洁对于你来说，是最重要的一点，详细的清洁方式如下：

洗脸前，可以先用肥皂或洗手液充分的把手洗干净后，然后往脸上轻泼几道水，感觉脸上足够湿润了，再往手心倒入适量洗面奶，稍微揉搓一下，再往脸上轻轻按摩一分钟后，再用清水泼洗15次左右，这样做的目的是，不仅充分的去除了脸上的污垢，还把毛孔里残留的洗面奶，为剩下的护肤工作做好打底工作。

另外，水温以不高过脸部的温度为宜，以洗脸时脸部感觉舒适为宜，因为这样才能真正的洁肤！太烫了或者水温太冷都不利于洁肤的哦！

另外，对于易长痘痘的肌肤来说，被单，床单，枕头套最好能够经常换洗，因为上面有细菌，接触到皮肤，就容易长痘痘，所以请注意！ 还有如果有便秘习惯的人，也要注意，这也是导致你长痘痘的原因所在，所以请注意了！

就算你现在的皮肤不出痘痘，可是以上的回答你可以当个参考，因为也好做好预防，免得等痘痘出现时再着急可就晚了，你说对不？

最后，一定要记得给皮肤补水！因为油性皮肤之所以外油内干，是因为皮肤的水分不足时，它会自动分泌出油脂来保护剩余的水分，而在这个时候，如果没有得到外界及时的补水的话，就会更油！等到无油可分泌时，油性皮肤也会转变成干性皮肤，最明显的特征就是脸上会掉皮皮，一摸脸，到处都是干裂的，多可怕！所以补水对油性皮肤来说是重中之重！只是油性皮肤对护肤品比较讲究，油性皮肤宜选用控油保湿洗面奶，收敛水和清爽性质的乳液！

详细的油性皮肤护肤品请参考：

http://zhidaobaiducom/question/84923517html

希望能够帮助你了！

对了，最后要提醒你一点，千万不要用脏手摸脸，因为脏手接触脸部，也会导致长痘痘的哦

我控油最成功的时候就是，早晚各用一次洗面奶，其余的时候只要感觉脸部有油，就用清水洗掉，然后及时涂抹清爽的乳液！然后后来，我的皮肤就慢慢好起来了哦！所以你可以试试看的！不用洗面奶不可能，因为脸部有油，要充分的清洗干净后才能用乳液的！但是洗面奶又不适合中午用，因为用多了也会破坏油脂分泌，使皮肤敏感的。所以一定要注意哦

油性皮肤虽然很麻烦，可以如果在生活中能够多注意一下，养成洁肤后及时保养的好习惯，如油性皮肤可以早晚各用一次洁面乳，其余的时候只要感觉脸部有油就可以清洗脸部，切记洗后一定要护肤，那么脸部不再出油，其实并不难！我也有过油性皮肤，就是这么保养过来的呢！只是我当时比较懒，总是忘了护理！到后来油性皮肤变成干性皮肤时，才急吼吼的到处去找偏方来护理呢，TAT!所以楼主要多多注意啦！

至于痘印，其实并不需要怎么管它的，因为时间长了慢慢就会淡化了！象我原来脸上也长了很多痘痘，也喜欢用手扣，后来也会留下一些痘印，没怎么管它，只注意皮肤补水，慢慢就消啦！如果实在担心，可以用VC，把它磨碎了加入清水搅匀后敷在患处，可以有效的淡化的哦！半个小时后洗掉就可以了！至于次数可以由自己的决定的哦！

此回答仅为参考，希望能够帮助你了！