有些中年妇女为什么脸色暗淡发黄？该如何改善？

女性脸色暗黄，从中医角度考虑，一般认为是由于气血亏虚或者是肝郁脾虚所导致。因为中医讲女性以血为本，经过经、孕、胎、产以后，或多或少地都有气血的亏虚。另外，由于女性受到自身激素的影响，所以容易平时情绪失控，出现心情暴躁等情况，也就是中医所讲的肝郁。前者主要是由于气血不足，不能荣养皮肤所导致，可能临床同时也会伴有头晕、耳鸣、目眩、乏力、心悸、失眠、手足麻木等症状。后者主要是由于脾气虚、湿气重，湿气压制肝气的生发导致的肝郁脾虚的情况，可能同时也会伴有腹胀、纳差、食少、便溏、两侧胁肋部胀满等症状。

户外活动少，长期早上起来坐车上班，晚上日落以后才回家，见太阳、日光的时间非常少也会引起脸色发黄。第四、内分泌情况，内分泌紊乱以后脸色也不好，甚至还可以出现褐斑，比如黄褐斑或者浅褐色的斑等。脸色发黄、不好要定期体检，看看有没有内脏疾病，比如肝病、肾病、糖尿病等，经常05-1年做一次体检。除外内脏疾病以后，上边提到的几点，比如不要熬夜、给自己减压、适当户外活动、和朋友聚会、调节心态，对于脸色暗黄会有所改善。

对于多数女性，如果脸色发暗，脸上有斑，并且颜色偏黄，肝郁脾虚的症状会比较明显。如果例假前后出现了腹痛或者月经有块，或者会出现身体的囊肿或者肌瘤，考虑血瘀的症状也是存在的。在疏肝理脾的前提下，会加上益气活血，化瘀通络的药物，如果出现了脸色暗黄，并发其他的一些症状，应该根据舌象和脉象，和其他的症状，用中药汤综合调理。

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中医看病讲究望闻问切，通过观察一个人的脸色即可看出健康状况。那你的脸色如何，你知道自己健康吗？中医提醒，如果脸色发黑或是身体出现了健康问题。这时应该及早治疗，将疾病隐患扼杀在摇篮中。

脸色发黑发暗的鉴别诊断

1脸上黑斑 ：黑斑又称色斑，多发生在面部，常见于女性，是一种严重影响人们美观并使人心烦的病症。

2脸颊发灰 ：脸颊发灰是身体疾病问题的体现。

3脸上长斑 ：脸上长斑点要当心。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

脸色发黑发暗的原因是什么

1睡眠及精神状况

经常熬夜会使皮肤松弛，出黑眼圈、色斑，长期精神紧张、心情压抑等不良情绪也可使得皮肤灰暗，色斑形成。

2内分泌因素

妊娠、月经不调等可使表皮内黑素的合成增加，导致色素沉着。

3慢性疾病

慢性感染、肿瘤、肝肾疾患等慢性病均可引起皮肤色素改变。肝脏是机体的代谢器官，代谢产物则要通过肾脏排出，一旦肝脏或肾脏发生功能不全，就会影响全身的代谢，毒素不能及时排出，皮肤就会晦暗无泽。

4药物因素

长期服用某些抗生素、止痛药、含砷制剂或接触焦油类物质，会引起皮肤色素改变。

5饮食不良

不良饮食习惯可引起皮肤色素沉着。如有的人不爱吃蔬菜，长此以往，体内的维生素缺乏，皮肤易出现色素沉着。有的人一天内吃1公斤橘子，皮肤就会变黄。

脸色发黑发暗怎么调理

多补充富含维生素A，C，E的蔬果，保证充分的营养与睡眠，多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，多吃西瓜，苹果，柠檬榨原汁。多吃煮熟胡萝卜，可少量涂抹外用VE乳液在斑处会有改善。中医认为，皮肤与脏腑、经络、气血等有密切关系，只有脏腑功能正常，气血充盈、经脉通畅，机体、容颜才不易衰老，肌肤光洁细腻，不会产生斑点。

　脸色暗黄是什么原因呢可能有两个原因。

　　1由于角质层厚造成的，脸色暗黄是什么原因可以用一些含果酸的护肤品，建议从少量，低浓度的果酸护肤品用起最好在晚上用，白天加强防晒，因为角质层薄了更易晒伤。用了一种果酸护肤品，就不要再用其它酸性护肤品了，也不要用其它去死皮去角质护肤品了。　　

　　2另外可能你的血气不好，内分泌也不很好。脸色暗黄是什么原因建议你长期喝红枣茶，把红枣蒸熟，晒干，每天泡10粒，喝茶吃枣。还可以试一下桃花茶，美白去斑。

　　第一，每天用陈醋洗脸，量不用多，慢慢的按3至5分钟脸部，然后用清水洗干净，这是个方法主要是为了让脸部促进新陈代谢。醋还有个作用，能够软化毛细血管。　　

　　第二，每天早晨洗涮后，喝上一杯温开水，这杯温开水有讲究，要加上一片柠檬片在水杯里，但不要太酸，最好是青柠檬，味道有一点点的酸涩，作用是为是人体更好吸收水份，起到调节肠胃的效果。　　

　　脸色暗黄，多数女性都会有这种情况，脸色暗黄是什么原因？原因也挺多的，但多数的人无非就是以上二种情况居多，一是，肠胃不好，不能按时排泄，以至于体内的毒素出不了体外，那就只好上攻到脸上了。第二种就是本身脸上的肤色不好， 这二种情况，甚至在这两种情况之外的其他情况，对于我刚才所说的方法都是有一定效果的。