刚刚晒完太阳，怎么补救一下不让变黑？

晒完太阳，不能进行美白，而只能通过补水缓解。

先检视自己晒伤的程度。如果只是变红，没有疼痛的感觉，那么只要敷几贴补水的面膜就好了。可是如果已经到了红肿疼痛的程度，那么回家后立刻擦上一些香油。香油有消炎去肿痛的作用，还能滋润皮肤。

根据自己的晒伤情况，进行冷敷。如果只是轻度晒伤，最好的办法是用化妆棉沾化妆水，轮替着敷，就好。如果已经是严重晒伤了，就最好放到冰箱凉一下，在敷，效果更好。冷敷最好，每次半个小时，一天两到三次。

在晒伤期间不要进行任何的美白动作。尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激，在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

晒太阳的注意事项：

首先，秋冬阳光和缓，晒的时候要注意保暖，以防感冒。

其次，体弱的人千万别暴晒，容易虚脱。高血压、心脏病患者也要量力而行，想晒太阳最好戴个遮阳帽。白内障患者需要戴防护镜，以防紫外线直射眼睛。

还要注意，老年人最好不要独自躺着晒太阳，一不留神睡着了容易着凉感冒。几个人聚在一起，边晒太阳边聊天，既能舒筋活血，又能调节情志。

以上内容参考 人民网-如何应对日晒伤 皮肤晒伤后的怎么办

以上内容参考 人民网-晒太阳别盲目 盘点晒太阳的好处

　宝宝的皮肤是特别娇嫩的，稍有不慎就会造成损伤，尤其是很多宝妈会经常带宝宝晒太阳，如果太阳比较毒辣，就有可能把宝宝的脸晒红或者晒伤，那么宝宝脸被晒红了怎么办

宝宝脸被晒红了怎么办

　宝宝晒太阳出现脸红，最主要是要选择合适的晒太阳的时机，如果是夏天太阳很强，可以选择在10点以前，下午3点以后，不要直接晒，可以给宝宝带个小凉帽，背着阳光晒，可以晒晒小胳膊、小腿，宝宝如果睡着把纸尿裤取掉，晒晒屁股，不要直接对着晒脸。

　1、涂抹保湿霜：可适当涂抹保湿霜，如芦荟软膏等，对脸晒伤后出现的皮肤通红，可有改善作用。因为皮肤受到强烈的太阳照射后，实际上为晒伤性反应，因此需适当给孩子进行降温处理。可以局部用保湿面膜等进行处理，可有降温、补湿作用;

　2、涂抹炉甘石：若晒伤较重，瘙痒较剧烈，可适当涂抹炉甘石。但不太建议使用，炉甘石涂抹上脸后影响美观，同时易造成皮肤较干;

　3、涂抹激素类软膏：若晒伤尤其严重，需在医生指导下适当使用激素类软膏进行涂抹，可改善因晒伤造成的瘙痒、红肿的现象;

　4、物理防晒措施：通常在孩子外出时，尤为阳光较强时，应做防晒处理。如用小遮阳帽或遮阳伞等，避免发生晒伤。

　本身宝宝的皮肤就比较娇嫩，要是直接对着晒脸，或者在太阳底下晒得时间过长，会造成面部发红。此时需要到阴凉的地方，休息一会，观察一会，一旦太阳不照射，很快宝宝就面红就减轻了，可以适当的用温温的毛巾，水温一般在30℃左右，轻轻地面部湿敷一下，也能缓解这种症状。最主要是要预防，晒太阳不能直接对着阳光晒，要根据气温的情况，选择时间段晒，晒的时候也不能直射，尽量可以晒颈部、小胳膊、小腿或者晒臀部。

宝宝脸红是晒伤的吗

　孩子皮肤比较娇嫩，长时间的太阳光照射容易导致皮肤出现晒伤的现象，这时候及时使用凉毛巾多宝宝的皮肤进行冷敷，同时注意要给婴儿做好保湿工作，用婴儿天然无添加的润肤霜护理。针对轻度的晒伤这种方式是有效果的。

　首先，正常而言，宝宝的脸一般是要比大人稍微红润一点的，因为宝宝的脸部皮肤比较薄，毛细血管密集，所以就会呈现出脸比较红的症状。妈妈们如果近期没有带宝宝出门儿，都在家里的话，那么就不用担心宝宝的脸红是被晒伤的，因为这只是一个正常现象。

　其次，如果家长经常带宝宝去户外做运动或者去郊游，这时候宝宝脸红，很有可能是被晒伤的。所以妈妈千万要记住宝宝如果必不得已需要外出，一定要注意给宝宝防晒。给宝宝擦专用防晒霜，在带宝宝出去玩的时候要给宝宝戴上帽子，平时也不要带宝宝去太阳很晒的地方。

　最后，一般宝宝还有可能对紫外线过敏，也会导致宝宝的脸红症状。如果发现宝宝的脸特别红，而且出现疼痛瘙痒的状态，建议还是要带宝宝去医院咨询一下医生，或者是药师那里买药来治疗。

夏季烈日炎炎，面部和身上的皮肤常被晒得红扑扑的，怎么办呢？这时需用蘸了化妆水的化妆棉敷面，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉为止。另外，以面部及鼻子等发红的部位为中心，慢慢用化妆水、冰块敷之。敷后需用润肤露保湿。

■皮肤灼伤的急救

当皮肤被强烈的阳光灼伤并感到灼热不堪时，这时可用化妆水放入冰箱冷却，尔后取出已凝结的冰块敷之。如果条件允许，还可用富含水分的面膜来缓解。

■皮肤疼痛的急救

这种情况差不多已达到烫伤的地步，唯一的急救办法是采取冰敷，不要搽任何护肤用品。如果手部和足部晒伤时，可用沾过冰水的毛巾包起冰块敷之，直到肌肤感觉舒服为止。

当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成份的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

注意防晒：炎炎夏日，烈日当头，来自阳光中过多的紫外线，对皮肤也有很大的伤害。紫外线虽然可以杀死皮肤表面的细菌，但过强的紫外线．可以破坏皮肤的细胞，引起皮肤浅表面的血管扩张、充血，甚至细胞水肿、渗出，导致皮肤癌等皮肤疾患。在夏季里，长时间的紫外线照射，使皮肤本能的防御功能增强，大量的色素颗粒集中于表皮的基底细胞层，以抵抗紫外线的照射，这导致皮肤变得较黑、即所谓“晒黑了”。所以，在夏季人的皮肤看起来都比较黑、尤其是女性、面部往往出现许多色素斑，雀斑和黄褐斑也变得更加明显、对容貌影响根大。因此，夏日里外出一定要记住保护好你的皮肤，可戴上遮阳帽，裸露的部位涂上防晒露。故应尽量避免烈日下的户外活动，或在午前及午后3点再行日光浴，并以不超过2小时为宜。

补充水分：由于夏日温度升高．皮肤水分极易蒸发，为了保持皮肤的滋润，要补充饮用足够的水分。在使用空调的房间，你要使用保湿类的护肤品，更要多饮水，这样也能有效避免皮肤因缺水而干燥老化。可于皮肤清洁后涂一些滋润霜，或用黄瓜、苹果切片贴面。也可自制一些水果、蜂蜜、牛奶面膜，每周使用1－2次，以保持皮肤的白皙润泽。

夏天脸部皮肤晒红了怎么办

　夏天脸部皮肤晒红了怎么办，夏日外出必不可少，但炎炎烈日会晒到我们的皮肤发红甚至脱皮，很多人都不知道怎样才能正确护肤，肌肤的护理依赖于我们正确方法，掌握夏天脸部皮肤晒红了怎么办，修复你的完美肌肤。

夏天脸部皮肤晒红了怎么办1

　 一、敷补水面膜

　被晒过的肌肤就是要及时补水才能进行修复，在这时候可以抛弃美白抗皱功效的面膜，全力用补水面膜来拯救你的脸蛋吧，这样才能让皮肤变得有光泽，修复的速度也是很快的，没过多久你的皮肤就得到了舒缓，补水效果也达到了，脸上的刺痛感也消失了。

　 二、用温水淋浴

　进入室内，可以先去厕所准备洗澡，调出比室内温度高的水温，不要很烫，淋浴能让皮肤的`代谢速度加快，洗完以后让皮肤自然风干，包括脸部也是一样，这样皮肤会吸收水分进去，受伤的皮肤能快速治愈，也就会缓和一下了。

　 三、酸奶

　经过高温的洗礼，脸上早已经是滚烫的了，回来可以先从冰箱取出酸奶，直接涂到脸上，15分钟就去洗掉，酸奶里的益生菌成分有修复效果，能帮助皮肤设立一道保护膜，这样皮肤的晒伤就能得到缓解，敷完以后脸上是冰凉的感觉，不会像之前那样火辣辣的疼了。

　 四、毛巾冷敷+晒后修复精华

　红通通的脸部会很烫，马上用冰冻的冷毛巾放到脸上敷着，这样就可以为皮肤降温，不然就会造成皮肤发炎的症状，然后再使用消炎功能的晒后修复精华，让皮肤的状态慢慢改善，形成了防御的能力，皮肤降下温以后才是得到了解决，如果晒的很严重的就要去医院，不要在家里乱涂抹东西。

　 五、芦荟胶敷脸

　芦荟胶的成分很强大，能帮助皮肤缓解脸部发红的现象，只需要使用芦荟胶就好，切片的芦荟和芦荟汁不要轻易去使用，以免对晒伤的皮肤造成刺激，舒缓一下皮肤，促进内部的新陈代谢，还能把体内的毒素一起排出来。

　 六、精华素+舒缓精油

　使用爽肤水收缩毛孔，再用晒后的精华和舒缓功效的精油进行修复作用，一边往脸上涂抹一边按摩，这样可以快速的皮肤补充营养和水分，既滋润了皮肤，也能防止脸上的水分和角质层流失，改善发红的症状。

　 七、红茶

　取出红茶包，用开水进行冲泡，接着拿出毛巾蘸取，敷到脸上，记住不要擦，毛巾干了继续去浸湿敷，红茶里面有一种成分可以把太阳的热量给吸走，这个方法就能修复皮肤，快速又简单，功效齐全，有这种症状的MM赶紧回家试下吧。

夏天脸部皮肤晒红了怎么办2

　 1、补水保湿

　皮肤晒红之后，要及时的补充水分，可以加快皮肤的新陈代谢，不仅要多喝水，还要进行一些补水措施，像使用补水喷雾、补水面膜等。

　 2、涂抹芦荟汁

　把芦荟汁涂抹在被太阳晒伤的皮肤部位，芦荟汁是可以减轻皮肤发红的现象的并且能舒缓发炎的皮肤，防止皮肤晒伤后脱皮。

　 3、涂抹酸奶

　把含有活性乳酸菌的原味酸奶涂在晒伤部位，等待至少5分钟后，清洗掉皮肤上的酸奶，不仅能起到保湿美白的功效，还能比较自然柔和的去除晒后引起的角质。

　 4、薰衣草油按摩

　晚上沐浴后，在肌肤微湿时，将薰衣草油涂抹于肌肤上并加以按摩，能使整个肌肤都达到舒缓的效果。

　 5、补充维生素E

　皮肤晒红后想要尽快恢复，可以多补充一些含有维生素E和维生素C的蔬菜和水果，像柠檬、番茄、樱桃、葡萄、黄瓜等。

　 6、冰敷缓解

　因为晒伤因为皮肤的红肿疼痛，可以用冰敷来帮助缓解，注意冰敷时是不宜将冰块直接接触皮肤的，避免冻伤。 做法：可以将冰块用毛巾或是纱布包裹之后，敷在晒伤部位。或是把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，都是能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感的。

如果皮肤被晒伤怎么办

如果皮肤被晒伤怎么办，夏天的时候太阳是很猛烈的，太阳给我们带来了很多的烦恼，皮肤总是容易被晒伤，尤其是平时出门不愿意涂抹防晒霜的女孩子，以下看看如果皮肤被晒伤怎么办及相关资料。

如果皮肤被晒伤怎么办1

皮肤晒伤了患者应该立即用冷水冷湿敷或乳酸依沙吖啶溶液冷湿敷，外用保护性的植物油，如果皮肤只是潮红，可以外涂炉甘石洗剂等对症治疗。

患者要避光防晒，皮肤晒伤了，又称之为日晒伤或晒斑、日光红斑、日光皮炎，是由于强烈日光照射引起皮肤的一种急性损伤性炎症性反应。

本病易发生在皮肤的色泽比较白的人中，另外长期室内工作等缺乏强烈日晒的人，或突然去海边游泳、钓鱼，参加室外劳动等，比较长时间的日光浴以后可以发生本病，本病是由于日光中的中波紫外线过度照射，引起急性皮肤的炎症，属于急性光毒性反应。

本病多见于春夏季，于日晒以后4-6小时出现皮肤损害，至12-24小时达到高峰，表现为光暴露部位的皮肤，出现边界清楚的水肿性红斑，严重者可以出现水疱、大疱，自觉症状一般先有局部的瘙痒或灼热感。

继而出现灼痛或刺痛，皮肤被衣物摩擦部位尤其明显，比较轻的红斑一般于1-2天逐渐消退，并出现色素沉着。

皮肤晒伤后，如果没有明显的炎症反应或者水泡以及继发性感染，局部可以暂时使用生理盐水冷敷或者使用3%的硼酸溶液冷敷，能够在一定的程度上控制晒伤后皮肤的炎症反应。同时需要口服抗组胺药物，比如氯雷他定或者依巴斯汀等。

如果皮肤晒伤以后出现明显的炎症反应，甚至出现水泡或者继发性糜烂，还需要适当的使用糖皮质激素，比如可以外涂丁酸氢化可的松乳膏或者糠酸莫米松乳膏。

同时需要口服糖皮质激素，比如口服强的松、地塞-米松等，也可以适当的口服中成药，比如龙胆泻肝丸等。

如果皮肤被晒伤怎么办2

一，一般情况下，当朋友们肌肤产生红肿、干燥等初期晒伤症状时，最好不要再去用一般清洁用品了，以免刺激肌肤，加重皮肤干燥。朋友们清洁肌肤时最好使用一些符合皮肤的清洁用品，当然最简单的清洁方法就是使用婴儿香皂来清洁肌肤。

二，在朋友们晒伤症状未减的时候，日常保养中最好不要去角质，不论朋友们皮肤情况是否有脱皮症状，一定要让晒伤的皮肤自行脱落，千万不要自行清除。

三，朋友们在使用喷雾时，最好注意一定要等到肌肤冷却后，再进行喷洒，由于肌肤温度过高时，立刻使用喷雾会使皮肤降温，从而导致皮肤表面热胀冷缩，这样肌肤就会容易出现过敏症状，进而产生二次伤害。

四，一旦朋友们感到口干舌燥时，最好给自己补充大量的白开水，同学们还要注意在此期间不要吃刺激性的食物、

五，当然晒伤的朋友们也要避免化妆，涂上化妆品会使皮肤受到刺激，堵塞毛孔，进而减慢皮肤修复的速度。晒伤的朋友们在沐浴时，也要注意不要将水柱直接浇在晒伤的皮肤上。

通过对上文的阅读,我想晒伤的朋友们应该知道晒伤后应该怎么办了，当然，我在此提醒朋友们的时，皮肤晒伤后千万不要乱涂药膏，以防脸部出现过敏现象，从而进一步加重晒伤的症状，朋友们在晒伤期间也最好不要用化妆品，以防皮肤受刺激。

皮肤如果被太阳晒伤了，一般可能会表现为局部皮肤或者是曝光部位出现了一定的炎症性的红斑，如果红斑继续发展可能还会产生一定的水肿，甚至是炎症性的渗出，有的还会产生一定的水泡。

如果皮肤被晒伤怎么办3

1、茶水热敷。用棉签把茶水擦在皮肤晒伤的地方，这样可以减轻皮肤晒伤带来的灼痛感，还可以很好地滋养皮肤。茶叶里的鞣酸有很好的收敛作用，它能减少肿胀，对轻微的晒伤有很好的修复作用。如果晒伤的皮肤面积较大，可以把茶水放在洗脸盆里，再把晒伤的皮肤在茶水中浸泡几分钟，效果会更显著。

2、美容黄瓜汁。把黄瓜切片后捣碎，再把它敷在晒伤的皮肤上，会感觉特别清凉，晒伤后的灼痛感也会自然减轻。黄瓜汁里含有丰富的维生素c，维生素c有很好的再生能力，同时还可以快速补充皮肤流失的水分，减轻皮肤晒伤后脱皮的症状，敷十分钟后，一定要记得用清水将皮肤表面清洗干净。

3、冷敷。把干净的毛巾放在冰箱或是冷水中，轻轻拧一下水后，敷在皮肤晒伤处，可以瞬间减轻晒伤带来的疼痛感。每天敷3次~4次，一次在半个小时左右。

4、涂抹芦荟汁。取一小段儿芦荟切开，把里面的芦荟肉取出并捣碎，敷在晒伤的皮肤上。

5、乳液护理。市场上有卖晒伤后的修复乳液，可将修复乳液外涂于晒伤的皮肤表面。

6、西瓜皮涂抹。西瓜皮里的维生素C有消炎和美白的作用，可以改善皮肤晒伤。具体使用方法：把西瓜皮敷在晒伤处，也可以用西瓜皮反复擦拭晒伤的皮肤表面，可减轻晒伤的症状。

7、牛奶冰敷。取适量的`牛奶、冰块儿、水放在一起，把干净的毛巾浸泡在里面，再把毛巾敷在晒伤处，五分钟左右即可。牛奶对皮肤有抗炎症的效果，而温度低的牛奶，还可以促使血管收缩，缓解晒伤后带来的浮肿症状。

8、晒伤后一定要注意补水，可以随身携带补水喷雾。

为了减少晒伤，出门前一定要做好防护工作。具体方法如下：

1、涂抹防晒霜。在出门前三十分钟就要擦上防晒霜，根据暴露在户外的时间，选择防晒指数30~50的防晒霜，这样才能达到好的防晒效果，且需每隔2~3小时就补涂一次。

2、自备防晒伞、遮阳帽、太阳镜等。

所以这时候首先需要避光，然后再进行消炎治疗处理，比如可以暂时的使用一定的抗炎类的药膏外涂，一般可以外涂一定的他克莫司乳膏，或者外涂丁苯羟酸乳膏，也可以外涂一定的糖皮质激素类的药膏，比如可以外涂丁酸氢化可的松乳膏，或者是地-奈德乳膏。

如果炎症反应比较明显，并且伴有一定的渗出，可以配合口服一定的糖皮质激素进行治疗，比如可以口服一定的强的松或者地塞-米松等。

１、出门须戴遮阳帽或打遮阳伞。 ２、戴一副能阻隔紫外线及红外线的太阳镜。眼镜必须够暗，只能允许２０％３０％的阳光透入眼镜内，这样才能使眼部免受炽烈阳光的照射，使眼皮不易生皱纹。 ３、在皮肤暴露部位涂上防晒霜，对皮肤的纤弱部位，如眼睛四周、喉部、面部及手背等处要多涂一些防晒膏。 ４、皮肤经受曝晒返回室内后，要立即用凉水洗脸、擦身。如果皮肤已经发红，有灼痛感，可用毛巾蘸５０％的醋液轻轻擦敷，以减轻疼痛。如果眼睛晒伤，则以冰水或小黄瓜片轻按敷眼皮，以减轻眼部水肿。如果症状较重，应及时就医。 夏季水果蔬菜丰富，它不但给人们提供了丰富的营养，也给美容护肤带来了便利的天然原料。您可用黄瓜片或西瓜皮直接涂擦面部，也可用一些蔬菜如西红柿、丝瓜等捣烂取汁涂于面部，这对皮肤美容都大有好处

对于不同程度晒伤，有不同的方法通常在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消褪。

1／对于轻微的晒伤：

在日晒后，皮肤会处于一个较高的温度，这时候不妨尝试冷敷皮肤，用湿的冷毛巾大约半小时敷一次，持续四到五个小时。或进行冷水浴，然后再涂上滋润保湿且有舒缓效果的韵姿晒后舒缓滋润霜，它能马上补充肌肤水分，降红降敏，令火辣发红的肌肤得到镇静及舒缓。另外日晒会吸走人体内的大量水分，身体容易出现脱水现象，所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分，也能缓和日晒后的痛苦，不至于肌肤过于脱水。在此期间切勿化妆。

2／对于中度的晒伤：

除了以上的处理方法以外，还可以涂上芦荟汁液于晒伤部位，芦荟有立即降热、清凉的功效。也可以尽快服用阿司匹林，这种消炎药可以减轻皮肤肿胀的情形并且帮助缓和疼痛。

3／对于严重的晒伤：如果你的晒伤情形出现疼痛、肿胀、起水泡，甚至在暴晒后十二个小时内出现了发烧、发冷、头昏眼花、反胃等症状，就要尽快去找医生了。