女生头皮屑，怎么办拜托各位大神

头皮屑过多可能是由于你患了：脂溢性皮炎导致的。治疗和预防办法是： 预防： 勤洗头洗澡保持皮肤清洁，以减少微生物寄生。 治疗： 1．家庭用药 (1)内用药物：可用维生素B6每次10-20毫克每日3次口服。维生素B2每次5-10毫克，每日2次口服或用复合维生素B，每次2片，每日2次口服瘙痒剧烈时，给予脑益嗪，每次25毫克每日3次口服。或去敏灵每次25毫克，每日3次口服若有感染时可用四环素或红霉素每次0．25克，每日4次口服。严重时给予青霉素每次80万单位肌肉注射每日2次。病情较严重者可短时间小剂量应用皮质类固醇激素，如强的松5毫克每日3-4次口服。 (2)外用药物：急性期有糜烂渗出时局部用3%硼酸液或0．1%雷佛奴尔液冷湿敷(即用6层纱布蘸药液敷在皮肤损害上)，每次15-20分钟，每日3次湿敷后外涂30-50%氧化锌油。待炎症减轻后换硼锌糊外涂。皮损增厚的可外擦2-5%黑豆馏油软膏或硫锌霜也可短时间用肤轻松软膏外涂，头皮多，发痒起丘疹的干性脂溢性皮炎用复方水合氯醛头皮水或水杨酸头皮水外搽，每日2次。 2．中药及偏方 (1)黄柏50-100克,煎水放冷每日2次冷湿敷，每次15-20分钟。同时内服龙胆泻肝丸每次6克，每日2次。对急性期糜烂流水者有良效 (2)龙胆草100克水2000毫升，水煎龙胆草沸后20分钟过滤去渣，药水放冷湿敷每日3次。适用于红肿、干燥脱屑者。 3．营养和饮食 制多脂多糖饮食不吃辛辣、酒类刺激性食物，要多食蔬菜水果等 4注意事项 ⑴要保持生活规律和充足睡眠精神要愉快，按时服药。 ⑵勤洗头一般3-5天洗一次，宜用硫磺软皂，禁烫洗和搔抓 ⑶调节胃肠功能保持大便通畅，必要时可用适量番泻叶泡水代茶饮。 ⑷急性期要避免风吹日晒不要用强刺激性药物。

记得采纳啊

怎样改善头皮屑多

　你知道怎样改善头皮屑多吗？是不是觉得自己的头皮屑特别的多，怎么洗都洗不干净，每次出门风一吹是不是跟撒盐一样，掉的满地的，那么对于怎样改善头皮屑多呢？下面我来告诉大家，欢迎阅读，谢谢。

怎样改善头皮屑多1

　 方法一：男生剪短发女生晒太阳

　对于头屑较多的人来说，男生最好留短发，寸头效果最佳，这样大部分头皮都裸露出来，风吹日晒都会减弱真菌的侵扰，头屑很快就消失了。这就是秃子不会有头屑的原因之一，所以有了头屑剪短发，效果也是比较明显的。

　对于女生来说，剪短发也不太现实，日常勤洗头发，头发不要扎得太紧，能选择短发当然最好。日常的发型自然披散，稍微晒晒太阳，对头屑也能起到一定的抑制效果。

　以上这两种方法针对轻度的头屑效果比较显著，头油过多的人，除了使用具有控油效果的洗发水外，还要注意自己的饮食习惯和作息习惯，因为熬夜、喜食辛辣刺激以及油腻的食物，都会造成头油过多的现象，所以头油多的改善不能只靠洗发水，还需要自己控制才行。

　 方法二：白醋改善法

　洗发前，用棉签沾少许白醋，在头皮屑较多的部位按摩5分钟，然后再用去屑洗发水正常洗发，只需要用这种洗发水洗3~5分钟，然后用温水冲洗干净即可。因为白醋中醋酸的成分，具有一定的杀菌作用，对于真菌也有一定的抑制作用，止痒的效果也比较明显。

　对于皮肤敏感的人，最好把白醋稀释再用，这样就不会刺激皮肤。这种方法每周一次最好，不要太勤也不要间隔时间太长，日常洗发配合具有去屑效果的洗发水就可以了。

　 方法三：使用针对头屑、控油护发的特效洗发水

　头皮屑多、头油量大也是病，在正常的方法无法改善， 或者头屑头油已经很严重的情况下，最好还是找专业的机构或者使用专业的对症产品来调理，才能达到真正的改善效果的。毕竟一些专业的产品更具有专业性，使用后的效果肯定比超市里的日用洗发水要好很多，所以对症下药才有效果。

　术业有专攻，适用日用的洗发水改善严重的头屑等头皮问题，肯定没有什么作用。如果头皮屑严重，头油量大，刚洗完头发2个小时发根就出油，这就需要去专业的毛发专科去治疗。也就不要再用一些日用的'洗发水来改善你的头皮问题了，是没有任何作用的。这就好比药和保健品的区别，就需要一定的疗效才能让你的头皮问题得以改善。

怎样改善头皮屑多2

　1、注意讲究个人卫生。勤洗澡，勤洗头发。头油和头皮屑是我们头部油脂的分泌物，以及头皮新陈代谢的废弃物。一般每两天洗一次头发。不勤洗头的，会让脏东西堵塞头皮上的毛孔，甚至让头皮发炎，长肿瘤。

　2、有的人洗发还是满勤的，但是还有头皮屑，好烦恼。那就看看自己使用的洗发水是否刺激过大，换个别的牌子的洗发水来看看。护发素是不是没有洗干净。护发素的刺激性小很多，但是也要注意用水冲洗干净，留在头皮上容易滋生头皮屑。

　3、肝脏不好的人，非常容易出头油。肝脏是分解油脂的重要器官，如果头发出油非常严重，很可能是本人的肝脏排毒功能不太好了。多喝水，吃些保护我们肝脏的食物和药物。

　4、个人饮食习惯不好。特别是钟爱肉食的人群，顿顿无肉不欢，又不怎么吃青菜，长期下来，不仅仅容易出头油，时间久了，体内油脂分泌旺盛，还会造成脂溢性脱发，这种脱发可就不好再长出来了。

　5、平常生活中，规律饮食，按时休息。我们的身体也就是部机器，平常使用机器，同时要爱护机器，注重养护，机器才不容易罢工。我们的身体也是一样的。健康规律的作息，体内内分泌一切正常，就减少了分泌物。

　6、如果不知道从什么时候开始，猛然间开始长头油和头皮屑，需要考虑，是不是由于水质和生活环境的改变造成的短期内身体不适应的情况。也有头部皮肤出现炎症造成，此时，洗发水换做药用的洗发水。

　7、过度的染发和烫发后，会产生头皮屑。烫染发所使用的药剂药膏，含有大量的化学成分，对头发有明显的伤害，所用药剂药膏接触到头皮，产生刺激也在所难免。

女性头油、头屑多等都是头皮生态环境失衡导致的头皮问题。如果平时护理不当就会容易出现快速衰老的状态，会导致头发脱落或者是白头发等，适当的护理可以对头皮起到保护的作用，可以减少头皮屑以及脱发。头皮屑多表现为头皮环境已经失去控制或发生改变。

 

市面上的洗发水仅仅起到了一个清洁作用，并无改善头皮微生态环境。可以到毛发管理中心或者医美机构，做润氧秀小分子水项目，其主要通过其主要利用该设备制成的02~5微米的小分子水团，打入毛孔，不仅可清洁毛孔上污垢，所产生负氧离子来实现平衡头皮油脂分泌，平衡皮肤酸碱值，祛屑止痒，改善头皮敏感，从而改善头皮微生态环境。

百度图库收

查到的一些小经验分享，请认真看完，理性尝试。

正确的洗发姿势

很多人都是把头发淋湿后就直接把洗发水沾到头发上就开始洗，但是这种办法是错误的。正确的办法是先将未洗湿的头发顺着后脑勺梳直，这样有利于将藏匿在毛发之间的头屑和其他脏东西弄到表面，然后再冲洗的时候会更干净！

到了真正的洗头，应该将洗发水加温水揉搓直至生成泡沫再抹到头发发尾，尽量不要直接将洗发水倒在头发上，更不要直接接触到头皮，这样子会伤害到头部的毛囊，不仅会促使头皮屑的产生，更会造成脱发！想要有效地摆脱头皮屑和保护头皮，必须先从正确的洗发姿势开始抓起。

洗发的最佳温度

在夏天为了寻求清凉，很多人都是用冷水洗澡，然后紧接着也是用冷水洗头，洗澡用冷水没有错，但是用冷水洗头很难达到清洁头皮的目的和保护毛囊的作用,长期用冷水洗头还会引发感冒、头痛;而用过热的水洗头会灼伤头皮，破坏我们的毛囊，使得头皮分泌更多油脂，油脂脱落会掉到头皮上，干燥之后就会生成头皮屑！

那么究竟用多少度的水洗头才是最佳的呢？答案是40多度，40多度比较接近我们人体的温度，这样子的温度会保护我们的头皮，而且能起到清洁头皮脏东西的作用！

在日常生活中，我们应该怎么去头屑呢？

1、定期更换洗发水

现在很多洗发水都以去头屑为宣传口号，我们消费者面对琳琅满目的去屑洗发水，不应该总是偏爱某一种产品，应该定期更换洗发水，因为我们的头皮会对洗发水产生抗体，到后面去屑的功效就慢慢减弱，甚至无效，所以建议大家定期更换适合自己的洗发水。

2、按时作息、饮食平衡和吃清淡食品

我们都知道，养成良好的生活习惯有利于我们的身心健康。不按时作息、吃重口味食物会导致身体机能紊乱，内分泌失调，影响头皮新陈代谢，导致头皮屑的产生。所以，按时作息、饮食平衡和吃清淡食品以及保持良好的心情也能有效减少头皮屑。

去屑小偏方，小编介绍两个去除头皮屑的小偏方，既省钱又实用哦！

1、温水+陈醋

在1000ml的温水中兑入150ml的醋，比例大概是1：6，然后将醋和温水搅拌均匀，这样子就可以洗头啦！坚持使用就能去除头皮屑哦！

2、热姜水洗头

姜能生发，这是大家都知道的，但是姜也可以去头皮屑，具体的做法是：用生姜煲水，最好是使用老辣的姜，煲水后凉至40度左右，用过滤后的热姜水洗头，有利于去头皮屑；用煮熟的姜片趁热摩擦头皮，有利于生发育发哦！

关于去头皮，小编介绍的方法就这么多啦，但是每个人的体质不一，所以推荐的办法不一定适合每个人，但是常规的办法一定要坚持使用才有效哦！

1、头部护理

　　经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。中医建议：（1）每星期洗三至四次头。（2）户外工作时间长的人及脑力工作者，可适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

营养补充

2、体内的营养，有时候也会对头发有不良的影响，脱发多、头屑多：可以适当补充维生素A、B6、锌、钙。使用头癣“头屑”一洗净

　我们人体的头皮角质层如果太厚就会形成头皮屑，很多人都有头皮屑的烦恼，因为有时候是因为一些皮肤炎症，或者是有感染的情况就会导致头皮屑过多，有时候还会导致头皮瘙痒，不仅影响个人形象而且还影响心情。那么，11岁女孩有头皮屑怎么办呢　　

11岁女孩有头皮屑怎么办

　1 头部皮肤的新陈代谢就会产生少量的头皮屑，而青少年由于雄激素分泌增多，以及新陈代谢旺盛就易产生头皮屑，所以在平常更要注意头部的卫生护理。每周可根据自身情况洗头2~4次， 洗头时不要使用碱性过强的洗发用品，可以使用含有硫磺药物成分的洗发膏或洗发水洗头。

　2 每天还要勤梳头，可以安排早晚梳头2~3次，每次5分钟左右。通过梳头能够促进头皮部位的血液循环，有利于良好新陈代谢，能为头皮增加营养，并可减少头皮上皮细胞出现过度角化，从而就可避免形成的头皮屑过多。

　3 如果头皮屑很多，同时还有瘙痒，甚至有局部结痂、渗液等多种不良症状时，就需要及时去医院的皮肤科就诊检查，然后要在医师指导下使用抗真菌消炎类的药物进行治疗。

　如果没有肠胃疾病的话可以换一下洗发水试试，选用硫矿质治疗性的药质或洗发精(含ZP成份)。多吃点含有植物性蛋白质食物，或含维他命之食物，少吃甜食脂肪，少吃盐，多吃绿色的青菜等食物。多做头部按摩。多注意日常生活的饮食及卫生。　　

头皮屑多是什么原因

　头皮屑主要有两种形式，一种是分泌过多的皮脂和污秽尘埃等混在一起，干了以后就成了头皮屑;另一种就是头皮表层脱落的角质细胞。

　最大祸首—细菌，在正常情况下，自然代谢的头皮屑并不容易觉察，但是如果头皮新陈代谢过快或细胞成熟过程不完全时，就会使角质堆积。此时，以头皮死细胞维生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角质剥落，雪花般的头皮屑也就产生了。

　过多油脂，多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。

　头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。

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头皮屑多怎么办？怎样去头屑？为大家找到了4个去头屑的方法简单又有效，希望这些方法您也能用得上，从此不需要再为头屑多而烦恼了哟。不过在这之前，我们首先要了解为什么会有头皮屑，导致头屑多的原因是什么？其实睡眠不足、饮食不规律、精神焦虑紧张、头皮出油过多、过度清洁等等都会造成头皮屑过多，怎样才能轻松的摆脱这些恼人的头屑呢？小编就给大家说一下以下的几条正确的护发去屑方法，让你轻松搞定头屑！正确去屑好头发养成法：

1将洗发水倒在手中，略微的加点水将其进行揉搓至泡沫丰富再抹到头发上。尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱头皮屑，必须先从洗发开始抓起。

2用温水洗头最佳，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右最佳。

3去屑功效的洗发水最好是一年换一次。易长头屑的朋友们不难发现，有些去屑洗发水刚开始用还比较奏效，时间长了就不管用了，其原因是头皮对该洗发水产生了免疫了，所以建议一年更换一次。

4保持良好的睡眠、规律饮食以及良好的心情也能有效的减少头皮屑。各种坏习惯会导致内分泌失调，影响头皮正常的新陈代谢，最终致使头屑产生。所以良好的生活习惯也是摆脱头屑必做的功课之一。

去屑小偏方：

1、清水+陈醋：约1公斤的清水兑入150ml醋，将清水和清水用手搅匀，每周大概3次，长期坚持能达到很好的去屑效果。不仅去屑止痒而且还能减少头发分叉问题。

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2、洋葱去屑：选择一个比较新鲜的洋葱，保证捣烂后洋葱汁足够丰富。用捣碎工具将洋葱捣烂后用干净纱布包好，用来擦拭按摩头皮，让洋葱汁能充分的作用于头皮。24小时候用清水洗头，不但可以去屑，同样也可以止痒。3、啤酒去屑：方法同清水加陈醋的方法类似，在清水中加入适量的啤酒，混合均匀，用啤酒水来洗头，大概半个月就能感到头皮屑明显减少。

4、姜水洗头：将新鲜的生姜切片放在水壶中，等水烧热后将姜片捞出，用烧好的生姜水来洗头，用捞出的姜片来擦拭头皮可有效去屑。

头皮屑有什么原因：

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过多油脂多数人都在意自己是否油光满面，为脸上过多的油脂而烦恼，其实，人体头皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你紧张。皮脂是头皮屑一个良好的培养基，头发不干净，油脂过多，是头皮屑产生的最得天独厚的环境，也是细菌、真菌生长的温床。皮肤病患者对于有些患湿疹、牛皮癣等皮肤病的人，头发上也比较容易产生头皮屑，而且这种头皮屑与一般细小的头皮屑不同，它是一大块一大块的。如果您有类似的情况的话就要小心，检查一下看是否有了某些皮肤病。工作压力你是否在为升职、为挣钱、为脱颖而出而挥汗如雨或疲于奔命，精神处在紧张状态，受情感困扰，或用脑过度、睡眠不足，都会使人身心处于压力之中，而压力也是头皮屑产生的重要原因。内分泌失调：头皮屑的产生也有可能受体内荷尔蒙分泌变化的影响，如青春期女性在经期前后等有可能令您受头皮屑的困挠。刺激性食物：食用刺激性的食物也可能会导致头皮屑增加，如油炸类食品，这类食品味道不错，但这也刚好对了糠秕孢子菌的胃口，糠秕孢子菌生长旺盛，头屑当然也会增多了。季节变化：别过分地以为春风秋月是浪漫的事，它也会给你带来烦恼，比如春秋换季时节，气温忽冷忽热，会令头皮屑增多，让你的浪漫大打折扣。

头皮屑过多可能是存在头皮真菌感染。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。还要忌吃辛辣和刺激性食物，如辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒、咖啡和糖。其次，应养成经常洗发的习惯。要尽量避免染发。因为染发剂会损伤毛干，引起头发断裂，还会刺激头皮细胞，导致头屑增多。可以用专门的头癣头屑一洗净洗洗。