我的脸上的皮肤很差，怎样才能变好？

21岁的皮肤相对来说应该还算不错的,

在护理方面也很简单,

平时只要注意每天做好皮肤的基本护理就可以啦,

最重要是选择适合你肤质的,

如果不懂得如何选择,而是跟风乱护理,这样不但你花冤旺钱,

还会把你的皮肤越护理就越差,

平时洗下脸,做下面膜/涂点乳液,

最重要就是是否有经常使用电脑,

如果用就一定要在用前做好防辐射的保护工作,

要想把皮肤护理好,除了日常的护理外,

还要注意平时的饮食,多饮水,生活要有规律,保持充足的睡眠

脸部皮肤差如何改善

1、女人们要知道每天晚上的10点到早上的5点可是肌肤新陈代谢的最佳时间，这时候也是肌肤细胞修复的最好时刻。那么美眉们可一定不要熬夜，扰乱肌肤的正常代谢。10点就要入睡，这也是保养肌肤的最好方法。

2、在睡觉前的1个小时做一个简单的补水或者是美白的面膜。然后利用晚上肌肤的吸收，让营养成分更容易被肌肤细胞所吸收到。第二天早上起来，肌肤一定会水水润润的。

3、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出，而且经过一晚上的新陈代谢，喝水之后，让肌肤的废物也可以快速的排出。使得肌肤立刻焕发光彩。

脸部皮肤差的原因

1、皮肤缺水

维持人体运作每天需要大量的水，而我们的皮肤也需要“喝水”，就像干涸的田地需要浇灌一样。很多原因都会导致皮肤缺水干燥。气候干燥、喝水过少、长期面对电脑屏幕等。当肌肤缺乏水分，角质层的调节功能就会下降，面对日晒、污染的抵抗力会明显减弱。

2、长时间暴晒

整日面对着电脑屏幕，会使我们的皮肤缺水，而那些长期在户外工作接受阳光暴晒，或经常进行日光浴的人，皮肤却可能受到来自太阳的伤害。大量的紫外线刺激了黑色素过度生成，不仅会让皮肤变黑，长时间暴晒还容易使肌肤角质层受伤，导致皮肤触感粗糙，让脸色看起来显得更暗沉。过度的紫外线照射还有可能造成皮肤癌，喜爱日光浴的澳大利亚就是皮肤癌的高发区。

　随着年龄增长，女性朋友容易因身体内分泌失调而导致很多问题产生，反映到脸上就是日渐滋生的斑斑点点。皮肤留不住水分，过度缺水也会导致长斑。这时候皮肤不仅斑点多，而且皮肤暗黄显得很不健康。以下是我整理的脸上皮肤差怎么调理好，欢迎阅读。

　方法/步骤

　1早上喝温开水

　早上起床之后喝一杯温开水不仅能够及时补充身体需要的水分还能够促进身体毒素的排出。而排毒最好的方法就是正常的排泄，喝温开水能够促进肠道蠕动以促进排便。

　2喝玫瑰花茶

　喝玫瑰花茶能够帮助调理脸上长斑。玫瑰花茶具有很好的行气活血、调和脏腑的作用，能够有效改善因为气血运行失常，导致瘀血堆积形成的斑有很好的调理作用。经常喝玫瑰茶还能够改善气色。

　3美白精华不可少

　女人最奢侈的护肤品当是精华，美白精华从20-22岁的时候就可以用了，防止往后在25岁的时候皮肤状况下滑过快，精华液不仅能有效淡斑，还能给皮肤补水，强效的补水效果是一般的护肤品难达到的。想要留住青春留住美丽，美白精华必不可少。

　4进行脸部按摩

　脸上长斑的话可以通过对脸部进行按摩的方法来帮助调理。脸部按摩能够促进脸部血液循环，堆积在脸部的色素也会随着循环加速代谢。进行按摩的时候可以用指腹按压斑面中心，力度由轻到重，由内向外进行按压。

　5使用黄瓜面膜

　使用黄瓜面膜能够帮助调理脸上的斑。黄瓜中含有丰富的维生素和水分，既能够帮助皮肤补水也能够有效润泽美白肌肤。35岁以上的女性朋友皮肤水分流失速度加快，为肌肤补足水分是调理脸上的斑点有效的方法。

　6保证充足睡眠

　保证充足的睡眠帮助调理脸上的斑。晚上再睡眠阶段，皮肤能够进行自我修复，尽管35岁的女性朋友皮肤自我修复能力有限，但是也能够有效促进皮肤细胞的分裂，延缓皮肤衰老的同时也能够修复肌肤问题。

使自己的皮肤变好,首先是保持一个好心情,心情好了,皮肤也会随之变好

第二,使皮肤变好,重要的是保湿,保湿一定做好,如果你的皮肤不是太白,那么你不可能一下子把它变白,因此不能随便使用一些增白产品,要通过慢慢的美白产品加以改善

第三,使皮肤变好,要适当的做面膜,给皮肤补充适量的水分和营养,同时通过做面膜,可以使心情变好,也起到了改善皮肤的效果

第四,要注意饮食早饭一定要吃,且要吃好每天注意吃进的食物,营养要均衡,切记不能吃辛辣食品,有人说,吃辣的对皮肤好,但反过来想想,辣椒对胃不好,那又怎么能保证我们的皮肤好呢

第五,多吃水果,水果里含有大量的维生素,可以使皮肤细嫩有弹性再就是,夏天要注意防晒,尽量少吃韭菜一类食物还有芹菜,香蕉据说吃的多了会产生黑色素,所以爱美的女士一定要注意

可以从以下的生活习惯中改善：一、注意补水女生皮肤很差应该注意皮肤补水，很多妹子素颜后可以看到脸上皮肤干燥，脸上有色斑等现象，这主要是因为皮肤缺水所导致的。保持每天8杯水的饮水量，喝水的方式应保持少量多饮，这样才能给皮肤源源不断的补充水分。注意护肤品的使用，一周给脸部做2次补水面膜，这样才能杜绝面部缺水的现象发生。二、素颜皮肤很差应减少化妆次数。很多妹子习惯每天在面部画上精致的妆容。周而复始，皮肤没有得到充分的休息，肤质自然二然就变差了。给皮肤适当的休息，习惯素颜出门，一周至少2天不给皮肤上妆，皮肤得到休息状态自然会变好。三、卸妆很多妹子爱化妆，却不注重自己脸上的妆容是否卸除干净。很多时候，妹子们化妆的时间最少是半个小时，而卸妆的时候最多五分钟，脸上的彩妆长时间在脸上残留，就会引起色素在脸上的沉淀，化妆品的化学成分也会影响到皮肤的状况。小提示：卸妆的时候应该将眼唇部分和面部严格分开。在卸妆的时候应该先将卸妆棉沾满卸妆油，首先应该卸除眼部妆容，接着卸除唇部残妆，最后才是用卸妆油卸除面部底妆。然后再用深层清洁的洗面奶用打圈的方式洗净面部，这才是一个完整的卸妆过程。

皮肤差要从多方面进行护理。要正确地了解自己的肤质对症下药。

护肤的原则就是不要去伤害自己的皮肤，然后正确的选择和使用护肤品，保持健康的生活习惯。

1、改变让皮肤变差的坏习惯；

2、做好日常护肤工作（洁面、防晒、使用合适的护肤品）

正确认识自己的肤质，对症下药，做好基础的肌肤护理工作。

第一种，是各种原因引起的皮脂腺功能亢进，皮脂将原本细小的毛孔撑开变大，这种情况通常可以通过恰当的护肤恢复原状，所以又常被称之为假性毛孔粗大。

假性毛孔粗大的成因很多，比如常见的包括雄激素水平高，或过度清洁引起皮脂腺代偿性功能亢进，或者局部受到过多的热刺激导致雄激素活性升高，调控皮脂腺活跃，又或者紫外线灯刺激导致毛囊口角化异常导致皮脂排出不畅。

所以说长得好看的人，皮肤变得很差的话都会让人丧失自信心，性格也会变得沉默寡言，就更别说一些普通的女孩子了，本身就容易产生容貌焦虑，如果皮肤也变差了的话，那简直就是雪上加霜。

油皮：皮脂分泌旺盛，脸油腻有光泽，多痤疮，一般毛孔粗大，黑头闭口等较多。

干皮：毛孔细小，很少有面疱，但是皮肤紧绷、脆弱、没有光泽，毛孔细小，很少有面疱，而且皮肤紧绷、脆弱、没有光泽。

混合皮：多数为T区很油腻，U区很干燥

中性皮：脸部有光泽，但是不油腻。

为人面部那块地方对雄激素受体比较敏感。建议你去查查性激素六项。

 去检查之前自己百度一下关于检查的时间以及具体注意事项，这样方面让检测出来的数值更准确。

也有可能你的检测结果一切正常，雄激素也正常。

但并不代表你就不需要去吃抗雄激素的药，因为有可能面部游离的雄激素较高，这种情况即使你去检查激素六项得出的结果也是正常的。