怎么洗头才能让头发柔顺？

说实话，免洗护发素的效果真的不能修护头发，护发素的一般成分是毛发软化剂，并不能给头发提供营养。

免洗护发素

免洗护发素可以防止秀发的毛鳞片表面受到损害，产生静电。它里面的某些成分只可以被头发表面所吸收，所以免洗护发素不能够起到根治受损发质的作用。 大多数的护发专家只接受喷雾式的免洗护发素、柔顺素,它所含的配方与普通的护发素不一样，并且极为方便。

（来自百科）

要给头发补充营养可以试试发膜，去超市里一般都有卖，就跟他们说，一般的洗发水品牌什么飘柔潘婷沙宣施华蔻欧莱雅都有发膜的，我就是跟一般护发素一样用，效果还挺好哈~

发膜像是女性涂晚霜，是一个深层养护的过程。发膜中含有的是营养物质和水分，它们会透过头发上的毛鳞片进入发丝中，帮助修复纤维组织，尤其适合干枯和受损发质。虽然发膜见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。头发枯了、黄了、分叉了，这些烦人的问题不再是问题。

我们通常所说的“焗油”其实包括两种意思：一种是染发作用的“焗油”，另一种是某些滋润头发的“焗油膏”，其实，在高端护发品市场上，我们更多地称之为“发膜”。

焗油是一种物理作用，头发干枯、没有光泽是因为发丝出现空洞，焗油用人工色素填补了这些空洞，头发就显得很饱满，但这些人工色素会随着洗头、日晒等渐渐流失，头发又恢复老样子。打个比方，焗油就像彩妆，看起来靓丽但不能真正解决问题，发膜则象护肤品，改变头发的质地，从根部开始营养头发。

就像皮肤一样，头发和头皮在清洁之后，需要补充营养，就如同给肌肤充分的营养，使其拥有光泽照人的基础。

护发的作用就是使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软、亮泽、富有弹性。就如不同类型的皮肤选择不同的护肌品，你可根据头发的受损程度不同选择不同的护发产品：干枯敏感的发质宜使用含高蛋白的滋润型护发产品，比如蛋白护发露，可日常使用。如果是极度纷乱，干燥的头发，则可使用发膜，深度滋养和平复因受损而难于打理的发质，令其回复健康，柔软亮泽。但发膜的使用不能太过频繁，一周一次比较合适，否则可能反而营养过剩，头皮较粘腻。

洗头发一直都是一个比较重要的事情，无论是头发的长短，还是头发发质的不一样，每个人都是要洗头发的，但是洗头发又很容易洗坏头发，因为头发本身就是一个比较容易变坏的组成。那么，我们平时应该怎么洗头发，才能使得头发更加柔顺透亮呢？

1、温水洗头发

洗头发前应先将头发梳顺，用温水洗头发后再用凉水冲洗，头发会变得更有光泽。洗发时应该先充分湿润头发，再把洗发水倒在手中，揉搓起泡后再涂抹到头发上，清洁头皮。

2、护发素润发

洗完头发后，最好根据自己头发的发质，使用一些护发素护理头发，这样能使头发柔顺，不易缠绕打结。护发素只需涂抹头发中部至发尾部分，不要涂抹头皮。

3、避用吹风机

洗完头发后，头发表面的毛鳞片是张开的，使用吹风机吹头发会使头发的水分快速散失，使头发看起来干枯毛躁，且过高的温度还容易损伤头皮。所以最好将头发自然风干，尽量避免使用吹风机。

4、避免干洗头

头发毛躁的人不宜进行干洗。干洗是直接使用香波，其活性成分虽然能快速地渗入头发，但是缺少水分的滋养，会使头发更加毛躁。另外，香波中的一些成分还会破坏头发中的蛋白，使头发缺少光泽。

5、洗发后梳头

洗完头发后，待头发半干，可以梳理头发。梳头时应力道柔和，不能牵拉头发，最好是从后往前梳。常梳头，可以刺激头部穴位，使头部毛孔张开，加强组织细胞的新陈代谢，加强头发根部的血流量，促进头发生长，减少脱发。

6、梳子的选择

梳头的梳子最好用梳齿短秃而稀疏的，角梳最好，木梳亦可。另外，我们还可以用手指梳头，将拇指相对，掌心向头，由前往后梳，边梳边按摩。梳子不宜选择梳齿尖密的，容易损伤头皮，拉扯头发。

7、养头发饮食

(1)柑橘

柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。

(2)苹果

苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。

(3)蜜桃

蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。

(4)猕猴桃

猕猴桃可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

(5)杨桃

杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。

(6)金橘

金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮;同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。

(7)木瓜

木瓜被世人誉为万寿瓜，木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可为头发提供多种营养，去除老废蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。

(8)橄榄油

橄榄油能避免头发干燥，如何用橄榄油护发把橄榄油加入水中再喷洒在头发上，头发更加亮泽滋润，坚持两个月后，干燥的情况会得到根本的改善。

(9)柚子皮

柚子皮能拯救断发，时常染发或者烫发的人，头发干枯容易折断。可以将柚子皮浸泡在热水中24小时后，用浸泡过的水洗头，可增强头发的坚韧性。这主要因为柚子中含有丰富的蛋白质，纤维和油脂，这些对头发的滋养是非常明显的。

(10)芒果

芒果能护发，具体用法：把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。芒果中的维生素含量很高，还含有头发非常需要的磷等矿物质。

(11)奇异果

奇异果可谓水果的营养之王，富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本领，既抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能全面改善头发状态。

(12)无花果

无花果具有很高的药用价值，开胃助消化，清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干，保持头发中的水分。

洗发时，要把头发全部浸湿，把适量的洗发水挤到手心，揉出丰富泡沫。洗完头发后，最好根据自己头发的发质，使用一些护发素护理头发，这样能使头发柔顺，不易缠绕打结。

护发素能起到预防头发干燥分叉和容易脱落的作用。所以清洗头发护发素也是必不可少的。用手指按摩至头皮吸收，然后将手指上残留的护发油从发根涂抹至发尾，让护发油浸湿头发，会明显顺滑很多。吹头发时，记得吹头发要从头顶往下吹，待头发七成干时，就可以不用吹了哦。

如果想要乱糟糟的头发变得柔顺起来，有以下几个方法：

01、选择适合自己的洗发水

选择适合自己的洗发水很重要，一瓶适合你的洗发水可以让你的头发变得柔顺起来，发质也会变得越来越好。而一瓶不适合你的洗发水，就可能没有什么效果，甚至损伤到你的头发。

我们在购买洗发水时不能只看广告，广告里都说使用后会使头发顺滑，但是你仔细看就会发现，下面一般还会有一行小字：效果因人而异。事实上也确实如此，每个洗发水的ph值都可能不一样，你要根据自己头发的ph值来选择相对应的洗发水，所谓对症下药就是如此。选对洗发水，真的会对你头发的柔顺有巨大的帮助。

02、使用护发素等护理头发的产品

很多人都觉得使用护发素又费钱又麻烦，而且洗头不用护发素好像也没有什么不对的地方。但是护发素是个很重要的护理头发的产品，洗完头用护发素给头发护理，会使头发吸收到营养。

很多人头发乱糟糟的很毛躁，就是因为头发缺少营养，所以干枯杂乱。不仅是护发素，还有润发素等护理头发的产品，都会对头发有一定的好处，帮助我们的头发变得更加的柔顺。

03、洗发方法要正确

洗发方法也是很重要的一个因素，一个不好的洗发习惯对头发的损伤特别大，头发就无法一直柔顺亮丽。

要想拥有一头柔顺的秀发，就一定要在洗头方法上不出岔子。洗头发一定不能用力抓挠，这样很可能会抓破头皮，导致头发的根底被破坏。

并且，洗头时一定不能把洗发水直接涂在头皮上，这样子会使头皮受到刺激，从而影响我们的头发。最后，洗头发最好使用温水，水温过高或者过低都会对头皮产生刺激，影响到头发。因此，头发的柔顺离不开正确的洗头方法。

以上就是几个帮助头发柔顺起来的方法，长期坚持，就会有很好的效果，可以跟乱糟糟的头发说再见。

在洗头的时候用温水，不要用指甲挠头皮选择适合自己的洗发水，才能够让自己的发质变得更加的柔顺。相信大家在日常生活中都非常享受洗头的过程，因为在洗头的时候可以按摩到头皮，不仅能够让我们的头发变得更加的清爽，还能够洗去一身的疲劳。特别是在让别人帮自己洗头的时候就更加舒服了。不过洗头也是有着很高深的学问的，如果没有掌握正确的洗头方法，很有可能会让自己的发质变得越来越差，还很有可能会导致一些头皮问题。

因为每一个人的发质都是不一样的，有些人的头发天生就比较干，所以这样的人在洗头的时候一定不要太过频繁，也不要用去油的洗发水。本身头发就比较干，在频繁的洗头就只会让自己的头发变得越来越毛躁，一点都不柔顺。想要让自己头发更柔顺的话，那么就需要选择一些修护的洗发水，在洗头的时候轻轻的按摩头皮，这样才能够让自己的发质更加柔顺。

如果头发油的比较快的话，那么大家洗头的频率可以稍微高一些。因为这样的人头皮是非常容易出油的，如果长时间不洗头，头皮上的油脂就会堵住毛囊，就很容易导致脱发。而且头发比较油的话，在洗头的时候一定要注意清洁，可以选择一些控油的洗发水。可以选择头皮磨砂膏，将头皮上的油脂洗干净，然后再用清水把头皮上的磨砂膏冲掉。

再用控油洗发水将头发洗干净，再用洗发水的时候可以慢慢的按摩一下头皮，让油脂溶解。然后再用发膜或者是护发素按摩一下自己的范围，大家一定要注意，护发素是不能用在头皮上的，要不然会让自己的头发变得更油。冲洗干净之后，用吹风机吹到半干的状态就可以了，这样就会让自己的头发变得非常的柔顺。