脸部面板过敏，起好多小红疙瘩，还痒，怎么办？

脸部面板过敏，起好多小红疙瘩，还痒，怎么办？

根据你的描述考虑是面部皮炎,与季节转换,化妆品过敏及长期外擦激素类药物有关的,对面部皮炎面板病咨询给你如下预防及治疗建议: 1)应停用所有的化妆品及激素类药品，让面板有缓冲的时间，如果平时就使用低敏性护肤品便可继续使用；如果是初次或偶尔发生敏感现象，而平日又不使用低敏感性保养品，那么就要选择具有消炎镇静作用的面板专用保养品，在用清水洗脸之后使用。如果有持续发红的现象就要去医院进行脱敏治疗，也可将棉花或纱布充分沾溼注射用的生理盐水后，敷在脸上敏感的部位这种注射用的生理盐水，安全性高、渗透力好具有消肿、退红、稳定面板的功用一般而言，几天以后，红肿现象便会消除 2)．“敏感性”面板的人，平时应多用温水清洗面板，在春季花粉飞扬的地区要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，可于早晚使用润肤霜以保持面板的滋润，防止面板干燥、脱屑 3)谨慎使用化妆品。对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品最好不要随便更换若要使用新的化妆品，应先做面板试验，方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧面板比较细嫩的地方留置一晚或2-3天，以观察其反应，若是出现异常反应如发炎、泛红、起斑疹等就必须避免使用该化妆品。

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面板过敏怎么办？ 脸上起了好多小红疙瘩，面板过敏怎么办呢？

过敏时什么都别擦，不然会加重过敏的。以后买化妆品注意点，现在很多化妆品都把人的脸涂残了。

脸部面板过敏怎么办，疙瘩很小，有点痒

脸部面板过敏用那个GENRS，他家有去过敏的套装还是中药的，用完脸不会过敏，还能把过敏治好，我那会脸部面板过敏干的要命，这个套装没想到还可以保溼还能治过敏，还可以修复面板角质，现在我的脸真是比以前好一百倍。

脸部面板过敏怎么办现在脸上好多小疙瘩难看死了

实际上， 敏感的面板，大多源于面板屏障的破坏。如果过度清洗或者不注意保溼，面板屏障将会破坏得更加严重，屏障一旦受到损坏，相当于大门敞开，各种面板问题也会随之而来，敏感发红等就是在这样的背景下不断发展演变而成的，红斑痤疮，痘痘，皮疹，敏感不适都随之而来。

研究显示，采用表面活性剂清洗面板的时候，我们的面板脂质（神经酰胺，胆甾醇，脂肪酸）会流失，天然保溼因子NMF也会流失。如果用皁基（pH~10) 洗脸，则会 面板，同时抑制面板的自我修复能力。有一些表面活性剂，比如月桂醇硫酸钠（SLS），往往会导致面板具有持续的亚临床炎症，并与蛋白质相互作用，损坏面板。因此，对于敏感面板，选择以氨基酸系列的洁面产品，非常重要。

油性面板时常分泌油脂，这些油脂本身会部分破坏面板屏障，但是同时也会给面板一层油油的保障。但是这种油脂屏障与我们面板天生的屏障是有本质区别的，不能完全替代。 当然，这种油脂也有一个好处，就是给面板带来了维生素E，使得面板不易长皱纹。此外，油脂也会积蓄于毛孔内，使得毛孔内的痤疮杆菌加速繁殖，产生更多的有害的脂肪酸，从而引起面板的免疫响应，进而发展成为痘痘红斑痤疮等。有时候，痘痘没有发出来，而是发向内部（真皮层），轻则形成暗疮，重则形成很大的囊泡（有些需要手术摘除）。

油脂的分泌在鼻头和鼻翼比较容易形成我们所谓的：“黑头”和“白头”，常常让我们很烦恼，其实其形成的机理和痘痘是类似的。这个时候，千万不要过分挤压，以免造成创伤（会留下疤痕）。

问题对策:

总则：

1 温和洁面，不要进一步损坏屏障（推荐使用弱酸性氨基酸系列洁面产品）。

2 修复屏障（神经酰胺，胆甾醇，脂肪酸等）。

3 适当抑制皮脂腺活力（维生素A，大豆异黄酮等）。

4 有炎症的时候，使用抗炎舒缓的产品（抗炎植物萃取，比如芦荟， 洋甘菊等）。

5 有痘痘的时候，适当使用抗痘产品（疏通毛孔，抗炎， 灭菌）。

6 防晒，预防色斑和皱纹的出现。

学习面板知识。OSXX型的肌肤人群，最好不要把自己的面板当成实验田，试过无数个产品后才回过头来想想到底哪里出了问题。尽可能一开始就学习面板方面的知识，如果你身边有专业的人士指导你使用护肤品，那你很幸运，如果没有，那么就辛苦一点学习吧。但是学习最重要的一点是要对资讯源有严格的把控。这是个资讯氾滥的时代，很多资讯都是一知半解，还有一些纯属臆造（某些听起来特别神秘的术语，比如“活肤因子”， “神仙水”， “XX纯露”，“基因修复”之类，听起来很高阶神秘， 但是又不知所云的名词）。资讯来源：比较可靠的是各种学术期刊上的研究结果。其次是学者出版的专著。而后是专家的观点。最后才是商家的广告。朋友的建议是善意的，但是如果你的肤质与朋友的肤质不同，听从朋友建议将是一个灾难，除非你的朋友是专家，会依据你的肤质给你推荐产品。当然，要能够阅读专业著作，需要很多的背景知识。这是一个需要长期学习的过程，但是请不要放弃， 这个知识的积累是非常有用的。如果有人是面板科医生，尤其是美容方向的面板科医生，将是一个非常好的咨询物件。此外，向一般的医生，药师，护士请教，也还不错。不以推销产品为目的的美容顾问也不错。

温和洁面。我们需要一款足够温和，不至于洗掉脸上的脂质层（主要为神经酰胺，脂肪酸和胆固醇）的洁面产品，但是又要能洗掉脸上的油脂，因此这样的洁面产品中应该含有脂质层的主要成分，同时采用最温和的氨基酸表面活性剂来达到去除油脂的功能。这是保养OSNT面板的重要一环，不要觉得洗脸不重要，像你这款面板就是洗脸最重要。当然这样的洁面产品会贵一些。

修复面板屏障，控油。在清洁面板后必须尽快使用面板屏障修复以及抑制油脂分泌的产品，这样可以最大限度的提供面板防护，如果保护的力度超过油脂破坏的速度，面板就会强壮起来，敏感度会大大降低。修复面板屏障的主要成分是神经酰胺，胆甾醇类，脂肪酸。三者的比率是3：1：1（摩尔比）的时候修复教过比较好。 因此，膏霜中，如果含有5%左右的神经酰胺，1%的胆甾醇， 1%的脂肪酸，这样的产品修复效果就比较好。抑制油脂也可以采用长期适量食用豆浆来实现，但是前提是你没有妇科疾病或者痛风，豆浆是高嘌呤食物。豆浆含有一定的大豆异黄酮，有一定的对抗雄激素的效果，会使得面板油性降低。

痘痘，炎症，红脸处理。如果痘痘皮疹等比较严重，接着使用抗痘的产品。三管齐下的方法效果会比较好。杀菌（过氧苯甲酰），疏通毛孔(水杨酸，LHA，维A酸等），抑制皮脂腺的活动（大豆提取物，维A醇，维A酸等）。需要注意的是，如果对这些都过敏，那就需要求助医师，使用处方药（比如克林霉素凝胶， 四环素类， 第二代或者第三代维A酸类， 异维A酸等），必须严格尊医嘱。一般很多抗痘产品也是具备一定的控油的功效的。如果是红脸特别厉害，那么使用抗炎的产品，每天喝绿茶也有利于抗炎。同时再多说一句，如果纯粹的使用抗痘或者抗炎的产品，功效是不理想的，因为面板的本质原因还是屏障的不断被破坏，这个问题不解决，其他的手段是不够的。

抗衰老。OSNT的肌肤不需要使用抗衰老，美白，抗皱的产品（没有必要，也不会起作用）。但是，适当的抗氧化则是必要的（清除自由基，延缓衰老）。因为没有皱纹，因此不需要额外的 胶原蛋白，弹性蛋白的再生。如果肤色是均匀的，哪怕是比较黑，也不要使用美白产品。如果希望看起来白，不妨使用不含油的彩妆。饮食中加入一些抗衰老的食物就可以了，比如葡萄，绿茶，苹果，胡萝卜等。

防晒。这是预防色斑和皱纹出现的最好办法。推荐使用物理防晒霜。油份要相对少一些。出门打伞戴帽戴墨镜。由于OSNT的人群本质肤色较浅，因此更加需要防晒，这类人群得非黑色素瘤型面板癌的机率稍高一些，需要密切关注自己的面板状况，有异常且无法解释的情况应尽快就医。

过敏肌肤是一种高度不耐受的肌肤状态，临床表现为红疙瘩、瘙痒、红肿、脱皮、小疙瘩、不痒、疹子、水泡、疤痕、疼痛、痘痘、有点痒、特别痒、刺痛、脸红、发烧、红血丝等过敏症状，一旦出现上述过敏症状，一定要及时就医并注意日常对过敏肌肤的养护。

首先，经常用冷水或温水洗脸（如水温不适，可以调节在20°至30°之间），能够提高脸部对抗过敏疾病的免疫力。

其次，对蜂蜜不过敏的人经常食用蜂蜜，可以缓解脸部过敏带来的不适感，如红肿、瘙痒、脱皮。

再次，适度的参加户外运动，不仅可以促进体内新陈代谢，还可以保持良好的心情，都可以预防过敏疾病的侵袭。

最后，多关注一些“止敏方案”的讲解，可以丰富您应对脸部过敏问题的经验。

脸部面板容易过敏起红疙瘩怎么办

这个季节是容易过敏，不要乱用护肤品

脸过敏起很多小红疙瘩怎么办

实在是痒或者严重影响美观的话建议买盒开瑞坦吃吃。最重要的还是要找到过敏原因，以后尽量避免。

春季面板过敏怎么办？全是小红疙瘩，还痒痒的．

我们有23年专业护理面板过敏的经验，全国在过去10年开了700多家美容会所。联邦纯美湾360度高阶美容名店私教团，希望能帮到您，解决您的烦恼：春季，是花粉季节，人体过敏率比较高，春季面板过敏，有以下几个临床表现;首先，可能有发痒或泛红的症状，其次，小面积或大面积翻红潮，最后红肿或小红疙瘩显山露水。精细护理春季面板过敏方法如下：

一，我奶奶传给我的，用醋薰，一日三次，六成人能解决。我奶奶是清朝民国医生。管用。

二：内服抗过敏西药，如敏舒坦。八成人能痊愈。

三：注射抗过敏针剂，所有人基本能痊愈。

脸过敏发红痒脱皮起小红疙瘩怎么办

面板过敏可以适当口服抗过敏药物治疗处理如扑尔敏，强的松治疗。同时避免过敏源。注意卫生，不能抓破面板避免区域性感染。

　皮肤过敏常常会导致皮肤损伤进而引起粉刺、痘痘、毛孔粗大等皮肤问题，严重影响面部容貌，困扰着众多爱美女性，针对皮肤过敏长痘的现象该怎么处理呢如下是我给大家整理的皮肤过敏长痘痘怎么办，希望对大家有所作用。

　 首先，不要擅自用药

　过敏痘一般是脸部过敏后，皮肤变得脆弱敏感从而感染引发痘痘，这种情况得先舒缓敏感症状，再清除痘痘，为了做到万无一失建议到专业机解决。

　 其次，应停用所有的化妆品

　让皮肤有缓冲的时间。这期间可以大量使用喷雾产品，药妆品牌的喷雾有很好的舒缓及镇静作用，对敏感的现象有缓解功效。如果平时使用的`是低敏性护肤品还可继续使用；而如果使用后皮肤仍有过敏现象，也要停止使用。

　 最后，避免使用含人工合成成分的护肤品和化妆品

　香气较重且含防腐剂的护肤品和化妆品如果会让你的皮肤发炎或刺痛，那么一定不要再使用。

你好！皮肤过敏出现痘痘症状，主要是因为你内分泌失调，身体机能混乱，脸部皮肤会出油，日常生活中，用温水和竹炭洗面奶，进行脸部皮肤的清洁，之后还可以用冷毛巾冷敷脸部皮肤，可以缓解过敏症状，还可以增加皮肤抵抗力。不能吃一些辛辣刺激和油腻类食物，例如：烧烤、油炸、涮串、米线、麻辣烫、麻辣哈哈、鱼虾等，这些食物会加重你脸部皮肤过敏症状，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来对皮肤进行缓解，之后在使用一些止敏产品，来对脸部皮肤进行脱敏。

脸上疙瘩怎么快速消除

　脸上疙瘩怎么快速消除？随着年龄的增长，因为皮肤中的营养物质会不断流失，所以肌肤状态会越来越差，尤其是年龄过了25岁以后，就很容易出现各种肌肤问题。那么脸上疙瘩怎么快速消除呢？

脸上疙瘩怎么快速消除1

　很多女性朋友的脸上会出现一些小疙瘩，其实这些小疙瘩就是白头粉刺，主要是因为皮脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞所引起的。

　第一、调整清淡饮食。大多数情况下脸上出现白色小疙瘩是因为体内火气旺盛所引起的，因此大家一定要注重饮食的调整。在饮食上尽量吃的清淡一些，这样就能够有利于痘痘的消除，平时要减少辛辣刺激和油腻食物的摄入。

　而且要注意保持良好的生活环境，维持室内的通风良好，不要出现室内过于燥热的情况。

　第二、正确消炎。少数人的脸上出现小疙瘩是因为毛囊炎所引起的，因此在这种情况下首先要做的就是毛囊消炎，只有消除肌肤的炎症，才能从根本上解决皮肤问题。大家可以将消炎药和珍珠粉混在一起，然后再调配适量的酸奶，之后用来敷在脸上，坚持使用一个月的时间就会发现脸上的疙瘩完全消失了，而且肌肤也会变得更加细腻。

　第三、中药调理。通过中药调理的方法也能起到很好的治疗作用，因为有些人出现这种情况是因为内分泌失调所引起的。

　建议大家去咨询中医，根据医生的检查和判断来选择适合自己的药物，长期坚持服用就可以解决内分泌失调的问题，从而来改善肌肤粉刺的问题。

　当面部肌肤出现小疙瘩以后，就会影响整体的美观，尤其在症状比较严重的情况下还会困扰到人们的`正常生活和工作。

　大家应该采取一些安全有效的方法来消除脸上的小疙瘩，首先要注重饮食的调整，保证饮食的清淡，并且还要做好面部的清洁工作。

　如果是因为毛囊炎或者其他因素引起的，就应该采取对症的方法进行调理。

　痘痘多指痤疮，是毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病，一般无快速的消除方法，只有经过循序渐进的治疗才能逐渐消退。

　 一、一般治疗

　要加强日常护理，注重清洁、补水，维持水油平衡，可以使用控油的护肤产品，并用温水洗脸，忌用手挤压、搔抓皮损。

　 二、药物治疗

　 1、局部外用药物： 壬二酸对炎症及粉刺均有治疗作用，还可减轻炎症后色素沉着。可以使用抗生素类药物的外用制剂。维A酸类药物、过氧化苯甲酰等，可以促进皮肤细胞增生、角质溶解。二硫化硒洗剂具有抑制真菌、寄生虫及细菌的作用，可降低皮肤游离脂肪酸含量，促进痘痘愈合；

　 2、系统性口服药物： 包括抗生素、异维A酸等，其中异维A酸可以抑制皮脂腺脂质分泌、调节毛囊皮脂腺导管角化、抗炎和预防瘢痕形成。部分病情严重的患者，可适量使用泼尼松治疗。

　 三、物理治疗：

　如光动力疗法、激光、红蓝光照射治疗等，加照红光适用于重度痤疮；强脉冲光和脉冲染料激光用于消退痤疮红色印痕；非剥脱和剥脱性点阵激光治疗痤疮瘢痕。

脸上疙瘩怎么快速消除2

　 脸上长痘如何去除分享五个去痘小妙招!

　一、无论是男生还是女生，每天对面部的清洁要到位，选择适合自己的洗面产品进行清洗，而对于化妆的女性还说，卸妆一定要卸干净，不能带妆睡觉，长痘痘的一个主要原因就是面部的毛孔堵塞，所以保持面部的清洁是去除痘痘的一个主要手段。

　二、长痘痘的患者一定要记住定期的更换枕头，勤洗毛巾、枕套等，脸部经常接触的东西一定要定期的更换和勤洗，以免细菌滋生，导致脸部痘痘加重。

　三、长痘痘的患者的饮食更要注意，病从口入，经常大鱼大肉的人长痘痘的可能性也更大，所以饮食中我们要注意以清淡为主，多食用新鲜的水果和蔬菜。避免长期的吃油炸、烧烤类的食物，以及过甜过咸的食物。

　四、长痘痘的患者也要注意不能经常的熬夜，保持良好的休息和睡眠时间，经常熬夜容易满脸的油光。

　五、每天注意防晒，以免皮肤被紫外线伤害，加重病情，另外定期的进行去角质，去除脸部的死皮，以免角质堆积，造成毛孔堵塞。

　以上就是为大家介绍的去除痘痘的5个小妙招，希望对长痘痘的患者有所帮助，去除痘痘是个漫长的过程，也是内外兼顾的过程，所以不能太过于心急，只有饮食和生活多加注意，去除痘痘是尽早的事，患者要做到的就是坚持。

　 脸上长痘痘想要去除可以通过

　 激光的方法。

　女人希望自己的皮肤白皙光滑，这样会让人有好的气质，给别人留下更好的印象。但是在日常生活中有些人脸上长了痘痘，会让人的脸变得不好看，所以有些人会努力去改善。

　其实激光祛痘手术可以用来改善这种情况，而且效果非常好。另外在安全性方面可以保证，不容易产生副作用。是理想的祛痘方法。

　激光祛痘是利用激光发出的特定波长，能够快速破坏痘痘的细菌繁殖，从而达到祛痘的效果。激光去痘术后效果更好，手术过程简单，不会损伤正常皮肤。是去除治疗痤疮的好方法。

　 术后注意事项：

　1、手术后，皮肤很脆弱。这个时候，一定要做好防晒工作。出门的话，做好防晒。不要让阳光照射手术部位，避免黑色素沉淀。

　2、手术恢复期尽量避免熬夜，养成早睡早起的好习惯，保持愉快的心情。

　3、额头的痘痘被激光去除后，皮肤可能会比较干燥，所以这个时候需要在皮肤上涂乳液。

　4、激光去除痘痘后要防止伤口感染，不要吃辣椒等食物，会影响祛痘效果。术后尽量保持清淡饮食。

　至于如何祛痘的方法，在选择这种手术的时候，尽量去一些靠谱的机构，因为这样的医院无论是医疗环境还是医生的技能，都要优于其他地方。

脸上疙瘩怎么快速消除3

　脸上长疙瘩，想要消除，首先要找到原因。排除严重疾病引起的因素，如果是偶尔出现，先分析一下原因，常见的引发原因大概有饮食、作息、体内毒素、压力、生理、过敏、卫生清洁等，知道了原因，才能采取相应的对治方法。

　饮食原因引起的脸上长疙瘩。调整饮食结构，改变饮食习惯。

　如果最近几天都大量吃了辛辣刺激性的东西，如烧烤、麻辣烫、酸辣粉等，或者日常餐点中吃了过多的辣椒等辛辣蔬菜、调料。

　脸上一旦出现疙瘩，就要马上调整饮食结构，暂时不要去吃辛辣蔬菜、调料，多吃便于消化的饭菜，帮助快速调整身体机能，过几天脸上的疙瘩就消失了。

　作息不合理引起的脸上长疙瘩。调整作息时间，晚上11：00要让自己进入睡眠。

　如果作息不规律，会引起人体生物钟紊乱。

　晚上11：00到凌晨3：00是胆和肝为人体进行排毒清理垃圾的时候，如果这个时侯不睡觉，会导致肝脏疏泄失调，气血不和，气血郁堵导致脸上出现疮斑、疙瘩等。因此就要调整作息时间，只有我们睡眠时，它们才能有效工作。

　大肠毒素堆积引起的脸上长疙瘩。要早睡还要早起，早上7：00前起床。

　如果人体毒素排不出去，体现在脸上就会长疙瘩。5：00到7：00大肠经活动，开始排毒工作，7：00前起床稍微活动一下，补充阳气，大肠才有足够的气力蠕动，以便排出大便。这样就避免了毒素积存，脸上就不会长疙瘩了。

　过敏反应引起的脸上长疙瘩。药物治疗，内服或外用，注意远离过敏源或采取防护措施。

　有过敏体质的人，脸上出疙瘩了，就可以看看是不是过敏引起的，查查过敏源。如饮食过敏、化妆品过敏、花粉过敏、粉尘过敏、紫外线过敏等。如果严重，就要相应地辅以药物治疗。平时在这方面要注意远离过敏源或采取防护措施。

　生理原因引起的脸上长疙瘩。注意饮食、作息、心态调整、情绪调节等。

　青春期，女生经期，工作、学习、生活压力等都能引起人体生理机能的改变。分析自己属于那种情况，针对性的采取调理办法。

　如果是青春期和女生经期，就要在饮食上注意调整，饮食要注意规律且营养而清淡。

　如果是由于各种压力引起的，就要在合理饮食的基础上，还要注意作息，学会调整心态、调节情绪等。可以用向有经验的人请教，向亲近的亲朋倾诉等办法来缓解压力。

　卫生清洁引起的脸上长疙瘩。晚上不带妆睡觉，睡前卸妆、洗脸要干净。

　油性皮肤的人更容易脸上长痘痘。所以脸上爱长痘痘的人，洗脸时用洁面海绵要比毛巾更能够洗干净面部残存污垢。即使不化妆，如果用了防晒霜、粉底之类的，都最好卸妆油先清理一下面部，再用洗面奶之类的清洗，才有望清洗干净。

　 注意事项

　调整、控制饮食、作息

其实脸部皮肤过敏症状主要是发痒，与此同时伴有红肿干屑、水泡，或病灶结痂及渗出液化等。但是只要按照下面这些做过敏就能好：

方法一：

洗脸时将食盐和花椒拿出适量，然后放入洗脸盆中；

放后将洗脸盆中的水倒入另一个干净的盆中；

先用温水将脸上的脏物清洗掉，然后再用食盐和花椒的水洗脸；

每天坚持两次，一周后告别脸过敏的情况。

方法二：艾灸是可以缓解皮肤过敏的，并且对身体的损伤也比较小。

艾灸治的穴位，有血海穴，曲池穴，肺俞穴等等；

一般来说都会采用悬灸的方法，每天灸一次，一次三十分钟；

方法三：

其实除了艾灸以外，还可以每天晚上洗脸时，可用比较温和的洗面奶在脸部轻轻揉拭；

溶解皮肤表面的污垢，然后用温水将脸洗净，并用干毛巾吸干脸上的水分；

然后在过敏的地方抹点喻慜霜，这样坚持一个月的时间过敏就会好了。

一、脸上过敏长痘痘的几个消除方法

　　做好清洁、定期去角质

　　因此对于那些痘痘集中长在背部，腰部甚至臀部的人来说，还是要先做好清洁，不给毒素以机会。大多数时候，我们不会像清洁脸部那样清洁身体，把什么洁肤油，深层清洁一遍遍去用，但是起码要定期帮肌肤去角质，保持清爽，也避免过多的死皮和碎屑堵住毛孔。

　　由于我们身体的皮肤比脸部厚且强韧，因此为身体去角质的产品不必拘泥于细小的可溶解的化学颗料，那些由植物果壳磨碎后的身体磨砂产品反而更有效。使用时，避开已有痘痘或炎症的部分，以足够的水为润滑剂，以划圈的手法轻轻推开，尤其在你易长青春痘的部位以及淋巴腺上(它位于身体的正中央)，可适当重复，直到感觉肌肤滑嫩为止。

　　在夏天，我们身体的油脂分泌旺盛，磨砂的频率可适当增加，一周一次，而在冬季，由于皮肤易缺水干燥，两周一次已是足够。

　　做好滋润保护工作

　　由于磨砂去角质后的肌肤比较脆弱，因此即使天气再热，也要为它涂上身体乳，以形成最外层的滋润保护。但是如何选择身体乳是个学问。我们知道由于护肤频率的差别，身体肌肤比之面部肌肤易缺水缺油，但又不像面部那样吸收迅速，因此要挑选一款适合自己的身体乳，还是要亲自试过，若能在五至十分钟内很好地吸收才算合适。

　　避免衣物等外在刺激

　　我们身体肌肤总是包裹在衣服里面，因此衣物纤维的刺激也是治疗痘痘时必须考虑的一个诱因。纯棉或真丝因成分天然、质地柔软而对肌肤的刺激最小，化纤类及具有更多化学成分的面料则会刺激毛孔或让已经发炎的痘痘更加严重。因此在身体有痘痘的那几天，要慎选服装。

　　勤洗勤换床单被罩

　　不只服装，床单被罩也是身体爱长青春痘的人必须注意的，不只材质要天然，还要勤洗勤换。最最重要的是，每当更换时，要将被褥拿到强烈阳光下晾晒并拍打，目的是杀死螨虫，抖到灰尘和皮屑，减少污染肌肤，引起炎症的机会。

　　如果有条件，一个小型家用吸尘器会帮你的大忙，只需几分钟，就能将绝大部分藏在被褥里的污物清出去，让每天要陪伴你七八个小时的床榻真正干净。肌肤干净了，抵抗痘痘发炎就容易得多。

　　户外做好身体防晒

　　夏天，如果要裸露一些身体部位，还记得要帮它涂上清爽的防晒产品。因为晒伤会使肌肤脆弱，毛孔粗大，给痘痘提供温床，不少女生还会在晒后感觉疼痛时抓挠，更会带来细菌，引起感染。

　　不能随便去挤

　　身体上的痘痘和面部的一样，不能随便去挤。你可能觉得那里留下疤痕也问题不大，但殊不知，身体肌肤因常被衣服挡着而更加敏感，外来刺激更易引起感染，让炎症扩大，这也就是为什么有些人挤出了痘痘里的脏东西后，炎症仍然迟迟不退，比脸上的还费劲。

　　帮你的肌肤排毒

　　最后，你有帮你的肌肤排毒的习惯吗？通过摄入有助消化的食物，如水果、高纤蔬菜等，可以促进毒素经排泄系统排出，而运动时的大量出汗可以澄清毛孔，让肌肤的抵抗力增加，这样即使有了痘痘危机也能安然度过。

二、扫除痘痘要掌握6步

　　1在晚上清洁完肌肤后，调一杯白糖水，用棉签蘸上白糖水涂在痘印上，白糖淡化色素，消除痘印，每天晚上坚持，一周后我们会发现痘印开始变淡。

　　2要经常做一些去角质的面膜敷，这样也能改善痘印，让皮肤看上去白皙。

　　3每天补充维生素容易去掉痘印。

　　4每周做2次美白面膜，也可以达到去痘印的效果。

　　5用洗米水来洗脸，洗米水里含有多种营养物质有助于改善肌肤，使色素均匀。

　　6洗脸用温水，在里面加上1、2滴白醋可以起到淡化痘痕的作用。一定要注意在产生痘痘之后，要注意对于皮肤的清洁，可以经常做一些补水美白的面膜，同时也要注意饮食上的调理不要吃一些辛辣食物，忌烟酒，用温水来加入细盐或者白醋起到很好的杀菌消炎的作用，这些都是很好的去除排毒的方法。

三、脸上长痘痘的几个调理方法

　　1、调整好自己的心态

　　接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力，长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。

　　2、每天洗两到三次脸

　　洗脸次数多了也不好。早上起床，晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常 用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。

　　3、勤换枕头和枕巾

　　每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。

　　4、不要用手挤痘痘

　　这个很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。

　　5、饮水

　　合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，最好多喝白开水。

　　6、保持充足的睡眠

　　经常熬夜是会长痘痘的，对此深有体会，说多了都是泪啊。早睡早起，身体好，有助于祛痘。

　　7、选择一款洗面奶

　　感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。

　　8、经常锻炼

　　上班族整天对着电脑，辐射又大，还不运动，能不长痘么？在电脑前面坐一段时间就活动一下，坚持下来，你一定行的。

　　9、健康的饮食习惯

　　多吃蔬菜 水果 里面含有丰富的维生素，对皮肤很有好长。少吃辣椒，一吃辣椒就长痘痘啊，那些吃辣椒不长痘痘的请无视。

　　10、美容院

　　选择一个比较正规的，毕竟他们是专业的，但是也不能完全依靠他们。他们对痘痘有很多方法，比如什么灯光祛痘啊，脸部按摩之类，但是比较烧钱。

　　11、听医生指导

　　久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，我就见过几十块钱的药把一年多的痘痘消除了的，不过还是留下了痘印。