男性脱发严重怎么办？

少吃辣的食物，长期吃辛辣的食物会使头皮渗出的油脂过多，油脂将堵塞头皮的头发后，从而致使大量掉头发。严重掉发可以用以下几点来解决：

1补充蛋白质：建议不妨食用这方面的食物来改善我们的头发，比如杂粮、豆类、海鲜类等，

2补充锌：锌有助于调节雄性激素，雄性激素太多容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多的问题，平常可以多吃锌的食物，比如生蚝、杂粮、小米、黑豆、黑芝麻等；曾经在我快大学毕业的时间里，由于睡眠时间不固定，导致头发细薄，中间出现了斑秃，我变得很自卑，用过很多方式都没用。之后百度上面看了促进生发的首姜源生发液，用了一段时间后，光秃的部位长出来一些头发，现在头发密了很多，快乐的心情与我同在，看起来比之前年轻了。

3补充维生素E：维生素E在一定程度上能促进头发生长，还有阻止头发过早衰老的作用，建议生活里多吃些维生素E的食物对头发有不少好处，例如地豆、蔬菜、瘦肉等都有维生素E；这些经验应该可以给你带来帮助，愿你能心想事成，不要放弃！

可以的，只要选择的方式正确，一般来说植头发就是可以解决的

平时生活中可以注意以下几点：

1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。

2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；

4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。

百分之八十以上的脱发人群都是雄性激素源脱发，雄性激素源性秃发也称早秃，俗称“谢顶”。是指进入成年后，头发逐渐脱落，鬓部很快后退，前发缘升高，头顶部头发稀薄甚至谢顶，呈进行性加重。该病以额部及头顶部渐进性脱发为特征，常在20-30岁左右开始出现脱发。

雄性激素源性脱发最根本的原因是男性体内雄性激素过高，当高过一定水平之后，会在前额头顶毛囊里的一种酶（受体）的催化下生成双氢睾酮DHT,这是损害毛囊的元凶，一旦形成就会不断攻击健康的毛囊，使毛囊萎缩、头发变细变软生长周期变短，直至毛囊坏死，头发再也长不出来。

而这种能和雄性激素作用的酶（受体）只存在前额和头顶，个人体质不同分布的范围和浓度不同，所以这就是为什么脱发一般不会脱后脑勺，而是前额和头顶了。

雄性激素源脱发该如何对症治疗？

1、雄脱早期。

早期的雄脱，头发看来仍然浓密，但是每天洗头发的时候会发现掉发量很多，一般都会超过80-100根，不过，从这个时期开始，选用一些医用级别的防脱洗发水，保持一个良好的作息习惯和饮食习惯，多补充维生素，会对脱发速度有一个不错的缓解效果，起到推迟雄脱的作用。

2、雄脱中期。

这个时期的头顶状况，已经明显看得出稀疏，或者发际线已经开始后移，不过脱发区域仍然不太明显，这时候，可以选用一些药物来促进头发的生长，抑制雄脱的发展速度，一般男性这个时期适合选用内服非那雄胺、外用米诺地尔的方式生发，女性只需要外用米诺地尔即可，保持规律用药，也会推迟雄脱。

3、雄脱晚期。

该时期的头顶处已经明显有脱发区域，且脱发区域已经光滑，无明显毛孔，这时候不论是用药还是洗护，都不会唤醒已经沉睡的毛囊，想要脱发区域重新长出头发，只能通过植发方式来实现。

综上，要想改善脱发，首先要先确定自己的脱发程度以及头皮毛囊健康情况，才能得到有效改善。

现在这个社会男人压力是越来越大，脱发的男人也越来越多，那么男人脱发怎么办男人脱发如何调理下面懂视小编整理了男人脱发的护理，一起来了解吧。

男人脱发怎么办普通男性型脱发，即雄性激素一遗传性脱发，虽然发病机理不十分清楚，但已涉及雄性激素水平和遗传素质这两大因素。相当一部分患者有家庭史。

男女均可发生，但脱发的方式和程度不同。男性主要发生在额、颞和顶部;女性发生在头顶部，为弥漫性。脱发之所以发生，是由于正常的终毛毛囊转变为毳毛毛囊，长出细软的毛发，到晚期则发生毛囊萎缩。

在一项脱发的调查中显示，男性脱发的年轻化趋势很明显，在针对男性脱发的治疗问题上，脱发男士的行动也是最不积极的，对脱发治疗都抱着等待的心态，不会马上采取治疗措施。

很多人至少要等一年或更久以后，才会意识到脱发的严重，从而去采取治疗。而在采取治疗的男士中，很多人是自行处理问题根据广告或向药店人员咨询，选购治疗的药品，真正选择去医院就诊的人，只有10%。

专家表示男性脱发，在临床上是完全可以治疗的，而且脱发治疗越早，效果越好。脱发的病理级别越高，治疗难度也越大，2-3级轻度脱发治疗效果比较明显。

如果错过了最佳治疗时机，脱发将会越来越严重，达到6级或7级后再进行治疗，疗效就不那么明显了。

男人脱发的调理绿色蔬菜

男性朋友之所以相较于女性而言更容易出现掉头发的情况，多半是因为在平时生活中男性比较少吃蔬菜以及水果的缘故。因此专家提醒，在日常生活中男性应该适量的多吃一些有益于增加头发营养的食物，而有利于头发生长的食物一般都源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等。

脂肪低的食物

营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。而对于一些已经出现掉发的人群而言，在日常生活中更应该多吃一些黑芝麻、蛋类、黑豆、奶类等食物，这些食物对头发的生长都具有很大的帮助。

矿物质食物

出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁、锌、钙等，这些矿物质对头发的生长是必不可少的。生活中含有矿物质的食物有很多，比较常见的有牛奶及奶制品、豆类、蔬菜、虾皮、动物肝脏、蛋黄，肉类、鱼类等。

富含铁很碘的食物

补充铁和碘，可以多吃富含铁质的食物，如黄豆、菠菜、鲤鱼、带鱼、虾、熟花生、香蕉、胡罗卜、黑豆、蛋类、马铃薯等食物。另外现在有卖铁加碘盐，也可以食用。

男人如何有效预防脱发1、治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

2、防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

3、防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

4、防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

3、防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

4、防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

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雄性脱发，应该指的是雄激素性脱发，又叫脂溢性脱发，是临床上非常常见的脱发类型。主要表现为发际线后移，头发进行性稀疏、减少，尤其在头顶部位，部分在早期可能会有一些瘙痒感、头皮油腻等症状。治疗最主要的就是抗雄激素以及生发，常用的男性是用非那雄胺片，每天口服1mg，连续用3个月到半年甚至1年以上，外用5%的米诺地尔酊；女性主要用螺内酯或者一些雌激素类药物，外用2%的米诺地尔酊。对于一些雄激素脱发比较严重的，发际线后移比较明显的，可以考虑用毛发移植的办法去治疗。

男士脱发的原因有很多，包括遗传、荷尔蒙失衡、压力、营养不良等。以下是一些可以尝试的方法：

1改变饮食习惯：增加摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、坚果、绿叶蔬菜等。

2保持头皮清洁：使用温和的洗发水，避免频繁洗头，以免刺激头皮。

3避免使用过多的化学产品：如染发剂、烫发剂等，这些化学产品会对头发造成伤害。

4减少压力：压力是导致脱发的一个常见原因，可以通过运动、冥想、瑜伽等方式减轻压力。

5药物治疗：可以使用一些药物来促进头发生长，如米诺地尔、非那雄胺等。

6植发手术：如果以上方法都无效，可以考虑进行植发手术，这是一种比较有效的治疗方法。

需要注意的是，脱发是一个渐进的过程，治疗也需要耐心和持久的努力。如果脱发情况比较严重，建议咨询专业医生的意见。

男性脱发可以使用一般治疗、药物治疗、手术治疗三种方法来进行治疗。

一、一般治疗：一般情况下如果男人掉头发的现象是因为某一段时间生病引起的，这只需要身体恢复了以后就好了。如果是因为受到了一些化学性的刺激，那么需要及时的停用这种东西。如果是物理原因导致的掉头发，最好别用塑料的梳子和头刷，在污染比较严重的地方要戴帽子，尽量保护头皮。

二、药物治疗：如果男性出现这种情况，服用一些有利于头发生长的药物也是一个不错的选择。如果是因为脂溢性造成的这种现象，更应该喝一些有关的药来进行治疗。男的更比较容易产生脱发问题，因为遗传或者是毛囊对雄性激素过敏等原因造成这种情况，那么需要服用相关的药来进行调理。

三、手术治疗：如果一般情况和药物治疗都起不到明显的作用的话，也可以选择现在比较靠谱的手术治疗，也就是所谓的移发或者是种植头发。这种情况一般是对于年龄比较小就掉头发严重的患者来说的，因为脱发对以后的生活有很大的困扰。

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