吃什么可以让嘴唇变红？

嘴唇红润应该吃补血健脾的食物，血脉流通循环畅通了，自然嘴唇就红润了，可以多试试补血的东西。

1、樱桃。用于脾胃虚弱，少食腹泻，或脾胃阴伤，口舌干燥；肝肾不足，腰膝酸软，四肢乏力，或遗精；血虚，头晕心悸，面色不华，面部雀斑等顽固性斑类可起淡化作用。

2、菠菜。菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。

3、龙眼肉。每100克龙眼中，水分占83%，含蛋白质13克、脂肪01克、碳水化合物15克和纤维04克。龙眼含有极其丰富的维生素C和钾，此外还含有大量的镁和铜，有补气益血之功效，对于治疗虚劳羸弱、失眠、健忘效果显著。

4、萝卜干。萝卜干还含有一定数量的糖份、蛋白质、胡萝卜素、抗坏血酸等营养成份，以及钙、磷等人体不可缺少的矿物质。萝卜干的维生素B、铁质含量很高，是高级养生食物，有“素人参”之美名。

5、阿胶。补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

扩展资料：

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

每100g含水分83g，蛋白质14g，脂肪03g，糖8g，碳水化合物144g，热量66千卡，粗纤维04g，灰分05g，钙18mg，磷18mg，铁59mg，胡萝卜素015mg，硫胺素004mg，核黄素008mg，尼可酸04mg，抗坏血酸900mg，钾258mg，钠07mg，镁106mg。

健康报网——补血

让唇色变得自然红润的方法：

1、要注意预防紫外线

嘴唇上的角质层较薄，因为没有皮脂腺，是嘴唇上易干燥的纤弱部位。此外，唇部角质层抵抗功能弱，受紫外线影响易晒伤，也易沉着色素。使用具有防晒效果的口红及唇彩，备好万全之策抵抗紫外线。

2、避免摩擦引发多种刺激

外部所带来的刺激如果引起炎症的话就会生成黑色素、并沉着下来。唇色变暗失去光泽。洁面卸妆时加重刺激、喜欢用手触唇、唇彩涂的过多等习惯。这些都需要引起注意。将对唇部的刺激控制到最小。

3、少吸烟

香烟中含有的焦油色素，附着在皮肤上产生黑色素。另外，吸烟会破坏维生素C、同时促进黑色素的生成。

吸烟会加速黑色素沉着，所以要控制吸烟。

4、少用焦油色素的唇彩

唇彩也会使用色素，焦油色素虽然可以提高唇彩变色和着色效果，但紫外线影响巨大，促使嘴唇发黑。推荐尽量使用含天然色素的唇彩。以上是使嘴唇发黑的坏习惯。果断杜绝此类坏习惯，找回血色红润有魅力的嘴唇。

唇色和肤色一样,有大部份是遗传的唇色最先决定的因素是遗传,也就是说皮肤白的人嘴唇可能会比较红,皮肤偏黑、偏黄的人,唇色自然就会比较暗。

后天的紫外线与不正确的卸唇法,都有可能让唇色变的更深，因此想让唇色变红就应该避免让嘴唇颜色变深。

扩展资料：

让嘴唇变的更性感的方法：

1 用对待你的脸的方式来对待你的双唇

卸妆的时候别忘了唇彩也要卸除干净。去角质、保湿步骤一样不可少。

2 抓紧机会补擦唇彩

在晚上的大活动还没正式开始之前，先抓紧时间补擦唇彩，它会让你的妆容看起来更加完整。

3 当你的唇彩已经是彩妆重点，请把眼妆的浓度降到最低

化妆是门平衡的艺术，找到一个要强调的重点，才不会把自己变成了马戏团演员。

4 找到适合自己的唇彩

不是所有唇彩的质地和色调都适合你，尤其和肤色关系很大，请耐心地用土法炼钢的方法试试所有颜色吧。

5 嘴唇也要上底妆

跟妆前上底妆的道理一样，擦唇彩前先上底膏可以让你的唇彩维持更长的时间。

参考资料：

人民网_嘴唇发黑唇彩也无用 日媒总结4个坏习惯加速色素沉着

由于天气的缘故，嘴唇是出现很多的问题，唇裂，掉皮，干燥等等的现象，除了涂抹润唇膏，还有很多的保养方式，那么嘴唇怎么保养才会红润？保养的方法是极其重要的，往下教你方法吧！

五个保养嘴唇方法

凡士林保养

用热毛巾敷嘴唇三分钟，涂上凡士林，再敷上保鲜膜覆盖在嘴唇上，待五分钟后就洗掉凡士林，涂上润唇膏即可，这样可以有效去掉角质，保养你的唇部。

白开水保养

白开水虽然很普通，但是也可以让你的嘴唇滋润度翻倍，冬天是不是总觉得嘴唇干干的，这样就表示缺水了，所以保持充足的水分，就可以放嘴唇变得水润润的。

白糖保养

白糖是每个家庭都有的，方法也很简单，用热毛巾温敷一下的嘴唇，用干棉签沾白糖的嘴唇，直到糖融化，注意白糖不能颗粒太大，嘴唇就会痛。

不去舔嘴唇

干燥的嘴唇就会用牙齿咬，也有用手撕去死皮，这样就会造成干裂的状态，还会发言，所以是不可以去舔嘴唇的，只会越来越干，唇部问题越来越严重。

维生素E保养

维生素E是可以用少许盐和蜂蜜对均匀，再用棉签沾在嘴唇反复擦拭，待吸收后用清水清洁好，涂上润唇膏，可以就有效滋润你的唇部，同时还可以去角质。

冬天寒风随意的刮起来，

分分钟会将你的肌肤变差干巴巴的，

而脸部可以每天去抹不同的化妆水和精华液，

那么唇部怎么办呢？

唇部和眼部肌肤是差不多的，

都是很脆弱许多保养的部位，

要拥有水润润的唇部，

还是需要你日常的护理。

日常唇部护理

不能撕嘴皮

将嘴巴的死皮用手撕开后，就会觉得超级爽，但是过后也会后悔自己手贱，会导致唇部有刺痛的感觉，严重会出血丝，也导致唇部问题越来越严重，而撕嘴皮后需要20天才能安全愈合，同时也会刺激到唇部，会老是起皮，有死皮的最重要原因。

唇部产品保湿

这么干燥的冬天，唇部总会干巴巴的，而保湿是不可缺少的，选择一款比较水润保湿的唇膏产品是极其重要的，可以保护你的唇膏，打造水润润的唇部。

唇部卸妆

很多妹子总是对脸部卸妆很重视，却忽略掉了嘴唇的卸妆，不卸妆干净会刺激到嘴唇，也会有所残留，长期下来会让唇部颜色变深，容易过敏，严重的话还会发炎。

那么唇部如何卸妆呢？

护肤当然是从卸妆清洁开始的，不然在漂亮的妆容，没有无暇干净的肌肤，也无法展现出光彩，唇部卸妆也是一样的道理，如果没有卸干净的话，色素就会沉淀，容易造成唇部暗沉，而不正确的卸妆手法也会伤害到唇部，造成唇炎的。

1、将纸巾平铺好，按压在嘴唇印干唇膏和油分。

2、涂抹润唇膏，用指腹揉搓，擦掉浮在表面的彩妆。

3、专业的唇部卸妆是需要化妆棉，敷在唇部20s，再轻轻的按压按摩。

4、用化妆棉轻轻的擦拭，将唇角和深唇纹的残余擦掉。

唇部要红润，要水润润的，就要学会唇部保养方法！

目录部分1：准备工作1、使用天然嘴唇磨砂膏。2、尝试用牙刷。3、使用天然丰唇产品。4、用自制精华液保湿。部分2：染成鲜红色1、把果汁擦在嘴唇上。2、吃红色冰棒。3、使用Kool-Aid果汁粉。4、使用甜菜根粉。5、使用红色食用色素。部分3：保持嘴唇健康1、防晒。2、防止嘴唇皲裂。3、冬天时要多加小心。4、不要吸烟。5、完成。你可以用多种天然染色剂，使嘴唇显得自然红润。先做好准备工作，然后用果汁、甜菜汁和其它鲜红色物品将嘴唇染成你要的颜色。最后记得保湿及保护嘴唇，不让它受到伤害，就能自然呈现出你想要的样子。

部分1：准备工作

1、使用天然嘴唇磨砂膏。想要嘴唇显得红润，首先得去掉积累已久的干燥死皮。它们遮盖了嘴唇的自然唇色。去死皮能提亮唇色，呈现出内在的红色，并做好染色的准备。按以下指示自制及使用磨砂膏：将1茶匙蜂蜜和1茶匙红糖混匀。

以画圈动作将磨砂膏搓揉到嘴唇。

用温水洗掉磨砂膏。

有需要的话，可以重复以上步骤。

2、尝试用牙刷。有时候，基本的嘴唇磨砂膏不足以去掉死皮。你可以用软毛牙刷。选择一把干净的牙刷，用温水弄湿，然后轻轻地以画圈动作揉擦嘴唇。把嘴唇洗干净。这时候，它们应该变得光滑、丰满及焕然一新。

3、使用天然丰唇产品。增加嘴唇的血液循环，就能使它们看起来更丰满红润。你可以用肉桂或其它辛辣的家居用品，使嘴唇自然丰满起来。抹上少许天然丰唇产品，几分钟后冲洗干净。考虑使用：茶匙辣椒粉兑几滴水

茶匙肉桂粉兑几滴水

5滴薄荷精油或提取物

用1片鲜姜揉搓嘴唇

4、用自制精华液保湿。去过角质，丰了唇，现在是时候让它们显得柔嫩有弹性，以便唇色更持久，并防止嘴唇干燥。以下任何一种材料均可用作嘴唇精华液，只要把它抹在唇上，等待几分钟，让嘴唇吸收：茶匙椰子油

茶匙橄榄油

茶匙杏仁油

部分2：染成鲜红色

1、把果汁擦在嘴唇上。选择任何一种鲜红色水果，用刀切开后，擦在唇上，让果汁覆盖嘴唇。第一层果汁风干后，你可以多涂几层，使红色加深。继续涂抹，染成你喜欢的样子，再涂一层透明润唇膏锁住颜色，在接下来的数小时内，嘴唇都能保持红润。以下水果均能发挥作用：樱桃

草莓

树莓

蔓越莓

石榴籽

2、吃红色冰棒。小孩喜欢吃五颜六色的冰棒，一点也不在意吃完后嘴唇会变成什么样子。现在你长大了，希望嘴唇呈鲜红色，所以买一支樱桃或浆果味的冰棒吧！将冰棒的果汁擦在嘴唇上。多涂几层，达到你想要的色泽后，涂上透明唇彩锁住颜色。想要涂得更精确，你可以先把冰棒放进碗里，等它融化。用棉签蘸少许融化的果汁，涂到嘴唇上，小心不要超出唇线。

不希望牙齿和舌头被染成红色？那就别吃冰棒！

3、使用Kool-Aid果汁粉。这个小诀窍在50年代十分受欢迎，直到今天仍被用来制作效果自然的嘴唇染色剂。选择樱桃或其它红色的Kool-Aid果汁粉。把它倒入碗里，拌入足够的水，形成容易被涂开的稠糊。然后涂到唇上，3分钟后才冲洗干净。如果你喜欢鲜艳一点的色调，可以根据喜好，重复上述过程多次。

将红色粉与橙色或紫色粉混在一起，试着自己配色。

4、使用甜菜根粉。这是甜菜根晒干后磨成的粉，拥有漂亮的深红色。将甜菜根粉和适量的水混在一起，形成稠糊。涂在嘴唇上，3分钟后用温水洗掉多余稠糊。重复多次，直到嘴唇变成你喜欢的红色。

5、使用红色食用色素。食用色素很浓缩，颜色非常鲜艳，如果你想打造大胆一点的造型，它是个不错的选择。将少许食用色素倒进小碟。用棉签把它小心地涂到唇上，不要超出唇线。红色食用色素非常容易染色，所以尽量不要沾到其它皮肤上。

部分3：保持嘴唇健康

1、防晒。嘴唇与其它皮肤一样，很容易因为阳光照射而出现暗斑。用防晒系数15或更高的唇彩保护嘴唇。当你享受户外时光时，就不用担心它们会被晒伤及变黑。

2、防止嘴唇皲裂。皲裂的嘴唇容易显得黯淡、苍白。你得采取行动，防止嘴唇干燥、脱皮，才能拥有光滑漂亮的红唇。多喝水，保持身体水分充足。使用椰子油、杏仁油或其它有治疗作用的润唇膏，让嘴唇一整天保持水润。

3、冬天时要多加小心。冬天的天气干燥，嘴唇比平时更快皲裂，或许你可以随身携带润唇膏，保持嘴唇健康。睡觉时，你也可以开着加湿机，以免屋内的空气过于干燥。你的嘴唇绝对会为此感谢你。

4、不要吸烟。吸烟导致嘴唇变色及起皱纹，这与你想要的漂亮红唇恰恰相反。不要吸烟或吸其它烟草产品。

5、完成。

小提示将Kool-Aid果汁粉与透明润唇膏混匀，收在一个容器里。需要提亮唇色时，就能随时涂抹。

吃什么可以嘴唇红润

吃什么可以嘴唇红润 ，你知道吗？嘴唇白有可能是先天因素，也可能是身体虚弱。可以经常经常涂抹润唇膏，再有就是用熟鸡蛋搁置保鲜膜在嘴唇上滚动都可以让嘴唇红润，我为大家收集了很多方法红润嘴唇，一起去看看吧。

吃什么可以嘴唇红润1

小偏方：

党参大枣茶（辅助治疗慢性胃炎）： 党参15克，大枣10枚，陈皮3克一起煎汤代茶饮，每天2次，7天为1个疗程。可养胃消炎。

芝麻糯米粥（辅助治疗缺铁性贫血） ：黑芝麻粉20克与糯米1两一起熬成粥即可。可补肝肾、益精血。

红枣黑木耳汤：

材料：

（1）枣干（300g）（最好是楼兰大枣的枣干，如果没有买到，金丝枣的枣干也可以。但是不要整个的枣）

（2）黑木耳50g（秋耳最好，伏耳营养稍逊于秋耳）

（3）冰糖少许（塔冰为佳）

做法：

将枣干用温水洗净；黑木耳泡软洗净，切掉硬结的'部分，然后切碎成末。

然后放入砂锅或者铁锅中（最好是砂锅）加入大量的水。先是大火，开锅以后转为小火，煮2个小时左右，时间越久，汤就会越粘。

饮用：

可以趁热的时候喝，大枣的香味很浓，妈妈也一起喝，女性容易缺铁。冷却的时候也可以喝，别有一番滋味的。冷却喝的口感要比热的时候稍黏一些。依据个人口味调整。每天可以当做解渴润喉，冰糖对孩子的嗓子还会有保护的作用，但是不要太甜。每天喝3次以上，每次50毫升，一周以后，你会惊喜的发现孩子的嘴唇在逐渐的变红。3个月以上的小婴儿都可以喝的。

存放：

可以存放于砂锅中，每天喝之前热开。不过天气太热，一次建议不要煮得太多，可以喝两天的量就可以了。第一锅的喝完以后，还可以再加入水再煮一次。

吃什么可以嘴唇红润2

1、首先就是经常涂抹润唇膏

2、再有就是用熟鸡蛋搁置保鲜膜在嘴唇上滚动

3、再有就是可以涂抹一点点的蜂蜜

4、嘴唇风干了，不要用嘴去舔

5、再有就是不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果

6、还有就是可以用热毛巾进行热敷

嘴唇颜色与人体的身心健康相关。身体好嘴唇颜色当然就行。

因此 提升体质是重要

那需看你如何保养啦。

是我个方法，但要20分钟上下，坚持不懈一个星期，确保你的嘴巴超水灵灵。

1，涂上很厚口红，最好是混上一点植物油，用保鲜袋敷后。

2，用一只拨了壳的生鸡蛋，热的，轻轻地的隔着保鲜袋在嘴巴上翻转，直至生鸡蛋冷掉。

3，除掉保鲜袋，用冷水洗干净不必要的油。如果有老茧的就可以用软毛牙刷轻轻地的清掉老茧。（平常有老茧千万不要拉，会拉出血，这一方法能够随便除掉许多老茧，不流血。

4，涂上一点纯蜂蜜（纯蜂蜜能够使嘴唇颜色越来越白里透红）和植物油，就大获全胜了。入睡咯。

第二天早晨你的嘴巴能变的嫩嫩的很水灵灵的。

我试过，蛮合理，便是要坚持不懈才合理哦。

唇红黏膜柔嫩，并且乏脂类滋养，冬季要需注意为自己的嘴巴做医护，不然非常容易起蜕皮和开裂，假如嘴唇干裂脱皮，干万不能用舌头去舔，结果会使嘴巴更干，恰当的方式是在嘴巴上先涂一层油变软老茧，十多分钟后轻轻地擦去，再涂上润口红；或是可在晚上用乳扎针穿维生素E的胶襄后擦抹与嘴唇。

经常熬夜，精神压力大而造成容易上火都非常容易造成嘴唇起皮。冬季多吃些水果和蔬菜 尽量避免吃油腻感的东西。

随身带高品质的口红也是十分必要的，非常是带有维生素E等滋养成份的口红更为理想化，能随时随地滋养嘴唇以避免 嘴唇干躁蜕皮。秋季最好是还是应用滋养型口红，尽管滋养型口红要比长久型口红非常容易褪色，但对嘴巴损害要小得多。

唇膏中的石腊、黑色素都具备带去水份的功效，长期性画妆者非常容易出现蜕皮状况，因此 一个星期最好是有二天不画妆，只抹口红。秋风寒当心唇遇非礼。

1、要想白里透红嘴巴最忌讳的便是咬嘴唇，咬嘴唇能够使嘴唇短暂性的潮湿，但常常那样嘴巴会愈来愈干躁，开裂蜕皮日趋严重，要嘴巴白里透红有光泽度最先要培养好的习惯。

2、应用唇部去角质的商品，建议应用专业唇部去角质的商品，稍稍推拿，随后再用卸妆棉拭擦干净。 一定要挑选刺激小并有保湿补水的角质层商品。

3、用热纯棉毛巾敷热10-20分钟，让血液循环系统，就可以流动性的更畅顺，每日坚持不懈嘴唇也就越来越愈来愈白里透红了。

4、擦上一层纯蜂蜜的护唇膏，随后用保鲜袋遮盖，并配搭手指头轻轻地推拿，那样既能做到保湿补水实际效果还能推动血液循环系统。

要使嘴唇看起来红润，要从以下几方面入手：

1、如果嘴唇自身颜色比较好，那只需要使用水性亮彩唇膏即可；

2、如果对嘴唇自身颜色不满意，化妆时需要先打上底色，然后再使用水性亮彩唇膏；

除此之外还有注意及时补妆，这样就可以保持了。

另外从中医角度讲，嘴唇的颜色可以反映出人体的健康状况，上唇和下唇颜色偏深和偏淡都是由一些内脏器官的原因引起的，需要去看中医，确诊后都可以通过调理来重塑健康，恢复嘴唇自然红润的健康色。

方法如下：

1、唇红则血气要盛，食用含铁较高的食物可以有效调节人体气血。含铁较高的食品，如肝脏类，苔菜、新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、红枣等果蔬中维生素及铁的含量较高，维生素可促进铁的吸收。茶叶和菠菜会减低人体对铁的吸收，则不宜经常食用。红枣可以说是味很常见的药食同源方药，它的补血功效一直被传为佳话。红枣作为补品，女性多吃一定有益。

2、口红，皮肤偏黑的人则比较适合用暗红和棕红色。

在上口红之前应该上一层润唇膏。淡色系的唇膏可以直接上，如果是颜色较深的则建议使用唇笔。先描出上唇的唇峰，再描下唇中间的轮廓。再从两边慢慢的描向中间即可。当然也可以在上完口红之后再上一层唇油，这样会使嘴唇有一种晶亮的效果。

3、用一只拨了壳的鸡蛋，热的，轻轻的隔着保鲜膜在嘴唇上滚动，直到鸡蛋冷掉，去掉保鲜膜，用清水洗干净多余的油。如果有死皮的就可以用牙刷轻轻的刷掉死皮，涂上一点蜂蜜（蜂蜜可以使唇色变得红润）和橄榄油就可以了。第二天嘴唇就会特别红润。